Pe lângă faptul că are un alt mod de a râde, râsul tuturor se poate schimba în funcție de ceea ce îl face să râdă. Unii oameni reglează în mod deliberat cum să râdă în funcție de situație, în timp ce există și cei cărora nu le pasă. Dacă nu îți place felul în care râzi de tine, există modalități de a schimba asta.
Etapa
Metoda 1 din 3: Descoperiți cum doriți să râdeți
Pasul 1. Luați în considerare un râs „oftat”
Acest râs vine de obicei de la oameni care nu pot râde cu voce tare pentru că sunt la serviciu sau acasă. Acest tip de râs este, de obicei, făcut de oameni cu bun simț al umorului. Vor râde până se vor simți sufocați, chiar până la punctul de a plânge, deoarece este prea tare.
- Acest râs poate fi făcut ținându-ți râsul cât mai mult timp posibil, apoi eliberându-l brusc până când rămâi fără respirație. Cheia este să vă strângeți corzile vocale, astfel încât râsul dvs. să pară ca cineva căruia îi este greu să respire.
- Acest tip de râs te face de obicei să-ți acoperi fața atunci când o faci din jenă. De obicei, acest tip de râs îți face ochii să-ți fie apă.
Pasul 2. Creează râsuri infecțioase
Râsul infecțios este adesea atât de amuzant încât alți oameni râd de sunetul ridicol al râsului - indiferent de ce glumă a provocat râsul. Majoritatea persoanelor cu acest râs vor încerca probabil să îl conțină, dar atunci când nu este suficient de puternic, râsul va exploda.
- Acest râs îți prezintă vocea mai mult decât expresiile faciale. Cheia este să scoți cel mai nebun râs. Sunetul îți face râsul contagios, deoarece alte persoane vor începe să râdă când râzi.
- Acest râs poate fi început și prin încercarea de a reține râsul, astfel încât să existe o „explozie” de râs nebun.
- Acest râs ar trebui să sune și să arate natural. De asemenea, trebuie să suporti jenarea sunetului pe care îl auzi. Acesta este genul de râs pentru oamenii care nu se sfiesc să facă zgomote prostești.
Pasul 3. Practică râsul artificial
Este posibil să fi practicat acest tip de râs înainte. Acest râs poate părea puțin fals, dar este util dacă doriți să fiți politicos cu persoana care face gluma. Acest tip de râs accentuează de obicei expresia din gură, nu din ochi.
- Acest râs este foarte ușor de făcut, deoarece este în esență un râs fals. Trebuie să puteți distinge expresia din ochi și din gură. Gura ta ar trebui să râdă încet, dar ochii tăi nu.
- Râsul ar trebui să pară natural, dar nu excesiv și politicos, dar nu puternic.
Pasul 4. Încercați un râs ușor nervos
Acest tip de râs este foarte natural pentru unii oameni, dar există oameni care fac acest râs când își dau seama că au greșit. Acest râs sună similar cu plânsul unui bebeluș și expresia feței sale nu este întotdeauna fericită chiar și atunci când râde.
- Pentru a produce acest râs, trebuie să vă prefaceți că vă este rușine de ceea ce se face de râs. Imaginați-vă că cineva alunecă pe un drum alunecos sau lovește o ușă de sticlă. Nu ar trebui să râzi de incident, dar este amuzant.
- Acest râs necesită să vă păstrați expresia feței neutră, dar nu puteți să nu râdeți. Cu toate acestea, în loc să arăți fericit, ar trebui să arăți timid sau / și nervos.
Pasul 5. Exersează-ți râsul ca un copil
Acest tip de râs provine de obicei de la oameni care acționează copilărești. Râsul vine de obicei brusc și sună impulsiv, în timp ce persoanele care râd vor părea jenate, chiar dacă nu sunt. E doar în închisoare!
- Când încercați acest stil de râs, prefaceți-vă că doriți să vă ascundeți râsul, dar chiar nu sunteți. Trebuie să poți face oamenii din jurul tău să creadă că este amuzant orice ai râde.
- Râsul acesta este foarte vesel ca un copil. Oamenilor care râd în acest fel, de obicei, nu le pasă că vocea lor sună ca un copil.
Pasul 6. Rămâi cu râsul vechi - chicotește
Râsul nu este de obicei însoțit de utilizarea expresiilor faciale sau a mișcărilor corpului. De fapt, persoanele care chicotesc sunt puțin jenate și se simt prostește că râd de ceva - poate pentru că lucrul care îi face să râdă este ceva de care nu ar trebui să râzi.
- Poate că va trebui să urmăriți un film pentru a vedea cum o femeie „normală” chicotește când aude o glumă.
- Persoana care chicotește trebuie să pară jenată sau să încerce să rețină un râs, dar nu poate, din cauza umorului la care asistă. Râsul nu ar trebui să sune prea tare sau forțat, dar se poate face într-un mod care să fie contagios și să facă și alte persoane să râdă.
Metoda 2 din 3: Practicați noi moduri de râs
Pasul 1. Aflați cum să râdeți cum doriți
Înainte de a vă schimba stilul de râs, trebuie să studiați opțiunile disponibile. Puteți face acest lucru urmărind un film sau o emisiune TV, stând într-o cafenea vizionând oameni sau urmărind un videoclip pe Youtube.
Observați cum râd alte persoane și aflați ce vă place și ce nu vă place la un stil de a râde
Pasul 2. Încercați diferite tonuri de râs
Doar pentru că cineva sună bine când râde nu înseamnă că râsul este potrivit pentru tine. Poate că va trebui să schimbați modul în care râdeți în funcție de tipul de voce. Încercați să râdeți de o varietate de tonuri (și volume) diferite pentru a afla ce sunet funcționează pentru dvs., apoi decideți care funcționează cel mai bine.
Uneori, sunetul pe care îl facem sună diferit de urechile altora. Este posibil să fie nevoie să înregistrați voci în diferite tonuri și să le redați pentru a obține o imagine a vocii dvs. în urechile altor persoane
Pasul 3. Exersează râsul din nou și din nou
În acest moment, probabil că știi deja ce fel de râs vrei să dezvolți și ce ton să folosești pentru râsul respectiv. Acum, trebuie doar să exersați - din nou, din nou și din nou.
- Practica vă poate ajuta să realizați două lucruri: vă face râsul să pară natural și vă ajută să-l transformați într-un instinct.
- Este posibil să trebuiască să te privești râzând în oglindă pentru a observa mișcările musculaturii feței și pentru a schimba expresiile feței.
- Aceasta este o alternativă la înregistrarea vocii și redarea acesteia pentru a da o idee despre modul în care cealaltă persoană a auzit râsul.
Pasul 4. Împărtășiți-vă noul râs prietenilor
Începeți să vă purtați râsul în fața familiei și a prietenilor. Măsurați-le reacția la râs. Potrivește râsul cu reacțiile lor. De exemplu, dacă fac o expresie amuzantă atunci când râzi, râsul tău s-ar putea să nu pară natural sau adecvat.
Pasul 5. Folosește noul tău râs cât mai des posibil
Continuă să exersezi până nu mai trebuie să te gândești la asta. Folosește-ți noul râs în orice situație socială în care te afli. În timp, râsul va deveni un obicei ca vechiul tău râs.
Metoda 3 din 3: Înțelegerea râsului și cum să râzi
Pasul 1. Transmite-ți emoțiile
Râsul nu este doar un răspuns la o glumă sau la un lucru amuzant. Râsul este o parte importantă a comunicării emoționale umane. Acest lucru este atât de important încât creăm o mulțime de emoticoane și texte pentru a descrie râsul, pentru a exprima diferite tipuri de râs.
Oamenii tind să râdă mai des atunci când există oameni în jurul lor care râd și ei. Cu toate acestea, râsul nu este întotdeauna un răspuns la ceva amuzant care se aude sau se vede (reacție). Râsul este mai des folosit în contexte sociale pentru a arăta cum simțim și gândim
Pasul 2. Traduceți râsul fals
Creierul uman este capabil să determine diferența dintre râsul real și fals. Facem acest lucru pentru a înțelege de ce cineva își preface râsul. Cu alte cuvinte, încercăm să înțelegem ce înseamnă râsul fals.
Pasul 3. Răspândește râsul
Râsul este foarte contagios. Oamenii de știință cred că persoanele care sunt ușor „infectate” de râsele altor persoane fac mai bine distincția între râsul autentic și fals.
Pasul 4. Râdeți pentru a calma durerea
S-a demonstrat că râsul reduce mai mulți hormoni de stres din organism, cum ar fi cortizolul, epinefrina și dopamina. Râsul crește, de asemenea, unii hormoni sănătoși, cum ar fi endorfinele. Râsul poate îmbunătăți circulația sângelui, astfel încât să vă simțiți mai relaxat. Râdeți și nu numai că vă veți simți mai bine, dar veți putea, de asemenea, să reduceți durerea și umflarea și să dormiți mai bine.
Pasul 5. Îmbunătățiți calitatea relației cu râsul
Râsul este un comportament social. Râsul poate aduce oamenii împreună și îi poate face pe ceilalți să se simtă confortabil în jurul tău. Râsul poate, de asemenea, să creeze sau să îmbunătățească calitatea relației unei persoane cu alte persoane, deoarece se simte confortabil fiind în preajma ei. În plus, râsul poate reduce sau elimina furia și anxietatea, rezultând momente de intimitate.
- Cercetările arată că femeile râd mai des decât bărbații, chiar și până la 126%. Bărbații, pe de altă parte, au mai multe șanse să încerce să facă femeile să râdă spunând ceva amuzant sau prostesc - sau prost, care poate avea același efect!
- Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, oamenii vor râde mai rar. Părinții sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili de a răspunde la gâdilare.
