Începutul unei relații este de obicei un moment dificil pentru o persoană pentru a-și regla sentimentele. Dacă aveți, de asemenea, probleme de a face față sentimentelor mixte despre potențialul partener, este perfect normal. Încercați să vă evaluați calm sentimentele fără să vă grăbiți. Te simți atras de această persoană? Ești dispus să-ți asumi un angajament? Te simți aproape de el? Luați relația încet, încercând să ajungeți la fundul a ceea ce simțiți și de ce apare? Dacă aveți dubii, luați în considerare propriile emoții. Există un motiv în spatele sentimentelor mixte pe care le ai? Dacă da, ce poți face pentru a schimba această situație? Cu puțin timp și auto-reflecție, veți putea rezolva sentimentele amestecate în această relație.
Etapa
Metoda 1 din 3: Urmărirea intrărilor și ieșirilor din relații
Pasul 1. Ia relația încet
Răbdarea este esențială dacă nu sunteți sigur cum vă simțiți, mai ales în primele etape ale unei relații. Ar fi foarte riscant să te forțezi să începi un angajament atunci când nu ești sigur de propriile sentimente. În orice relație, este important să lăsați lucrurile să se dezvolte în ritmul lor, mai ales dacă aveți sentimente mixte.
- Faceți-vă propriul program. Dacă nu sunteți sigur cum vă simțiți față de cineva, nu sacrificați mult din propriul dvs. timp și nevoile pentru acea persoană. În timp ce încercați să determinați cum vă simțiți, păstrați-vă hobby-urile și obligațiile sociale față de dvs.
- Dacă voi doi nu v-ați anunțat public relația, nu este nevoie să vă faceți griji. Nu vă forțați să vă angajați atunci când nu sunteți sigur cum vă simțiți. Nu este nevoie să vă fie rușine dacă starea relației este încă agățată pentru o vreme.
- De asemenea, trebuie să ai grijă de tine. Adoptați o dietă bună, faceți exerciții fizice și odihniți-vă suficient.
Pasul 2. Ține-te ocupat făcând lucrurile pe care le iubești
Asigură-te că poți fi în continuare tu însăși atunci când ești cu această persoană. Rămâi la hobby-urile și interesele tale și vezi dacă această persoană se poate adapta la lumea ta. În acest fel, puteți evalua, de asemenea, dacă relația romantică care există va avea un viitor.
- Asigură-te că ești apreciat ca persoană. Dacă preferați să petreceți acasă vinerea și nu doriți să ieșiți, invitați-vă partenerul. Vezi cum se poate adapta la viața ta.
- Continuă să faci ceea ce îți place. Dacă aveți un club de carte programat pentru două săptămâni în fiecare vineri, nu îl anulați doar pentru că partenerul dvs. vă cere să mergeți în altă parte. Asigurați-vă că partenerul dvs. vă susține interesele și vă oferă libertatea de a vă distra și de a vă trăi propria viață socială. Dacă o face, este un semn bun că această relație se poate amesteca în viața ta.
Pasul 3. Încearcă să te distrezi cu partenerul tău
Într-o relație romantică, distracția este un aspect important. E greu să fii cu cineva dacă nu există bucurie între voi doi. Tu și partenerul dvs. ar trebui să vă bucurați cu adevărat de compania celuilalt. Încearcă să faci ceva distractiv cu el. Te simți mai fericit și mai sigur? În caz contrar, ar putea fi un semn rău pentru relația pe termen lung dintre voi doi.
- Toată lumea are o definiție diferită a plăcerii. Alegeți ceva de care vă puteți bucura împreună. De exemplu, dacă vă place amândoi comedia, mergeți să vedeți împreună un spectacol stand-up.
- Vă puteți invita partenerul la un eveniment social cu prietenii. Observați dacă prezența unui partener are un efect pozitiv sau negativ asupra grupului. Partenerul tău face evenimentul social mai distractiv? Se poate adapta la lumea ta?
Pasul 4. Evitați să folosiți sexul pentru a evoca sentimente intime
Dacă încă mai aveți îndoieli, există șanse mari să doriți să scăpați de aceste sentimente. Mulți oameni folosesc sexul ca o încercare de a evoca sentimente intime. Cu toate acestea, sexul nu garantează apariția intimității emoționale care va dura pentru această persoană. Nu vă bazați pe sex pentru a vă depăși sentimentele amestecate.
Pasul 5. Luați o pauză dacă este necesar
Dacă totuși ai sentimente amestecate, chiar dacă relația ta cu partenerul tău există de ceva vreme, nu este nimic în neregulă să iei un moment să fii singur. Este posibil ca amândoi să aveți nevoie să vă dezvoltați în afara relației. De-a lungul timpului, puteți constata că relația merită păstrată.
- Dacă decideți să faceți o pauză de la relație, stabiliți limite clare. Explicați-i partenerului dvs. cât de des vă veți vedea în această perioadă dacă doriți și dacă aveți voie să încercați alte persoane și să vă întâlniți în timpul pauzei. Decideți dacă această pauză are o anumită perioadă de grație sau dacă va fi lăsată deschisă după cum este necesar.
- Înainte de a decide să vă întoarceți cu partenerul dvs. după o pauză, încercați să vă evaluați cu atenție sentimentele. Fii sincer cu tine în legătură cu ce simți. Chiar îți este dor de partenerul tău? Ești întristat de absența lui? Simți că crești ca persoană când nu ești cu el? Dacă răspunsul este da, continuarea relației ar putea fi o idee bună. Cu toate acestea, dacă vă simțiți mai liber și mai fericit fără partenerul dvs., ar putea fi mai bine să continuați cu propria viață.
Pasul 6. Discută despre sentimentele tale cu partenerul tău
Dacă aveți o relație serioasă, dar începeți să aveți sentimente mixte, ar putea fi timpul să purtați o discuție sinceră cu partenerul dvs. Lăsați-vă deoparte ceva timp pentru a discuta problema și încercați să găsiți o soluție care să funcționeze pentru ambele părți dacă ambii intenționați să continuați relația. Anunțați partenerul dvs. în avans că doriți să vorbiți despre relație. Spune ceva de genul: „Am niște sentimente confuze și vreau să vorbesc despre asta cu tine în seara asta după ce vei ajunge acasă de la serviciu”.
- Când vă exprimați, încercați să vă concentrați asupra momentului prezent. Nu aduceți lucruri din trecut, chiar și lucruri care vă provoacă confuzie. Cel mai bine este să vă concentrați asupra modului în care vă simțiți acum. De exemplu, „În ultima vreme m-am simțit nesigur cu privire la viitorul nostru. Vreau să știu ce părere ai despre asta.”
- În afară de a vorbi, ar trebui să încercați și să ascultați. Oferă-i partenerului tău șansa de a-și împărtăși sentimentele. Poate că și el simte la fel. Dacă da, este timpul ca amândoi să evaluați viitorul relației. Încercați să înțelegeți ce spune partenerul dvs. fără nici o concepție prealabilă. Puneți întrebări pentru a clarifica situația, dacă este necesar.
- Înainte ca conversația să se încheie, conveniți-vă ce să faceți în continuare. De exemplu, ați putea decide să faceți o pauză. Sau, puteți decide să faceți terapie de cuplu. S-ar putea să alegeți să încheiați relația.
Pasul 7. Luați o decizie cu privire la viitorul relației
În cele din urmă, veți ajunge la un punct în care decideți ce să faceți cu relația. După ce ați cântărit diferiți factori, determinați dacă sentimentele dvs. sunt autentice și, în acest caz, dacă doriți să continuați relația. Dacă nu te simți pe deplin angajat în relație, ar putea fi cel mai bine să încerci să fii prieten.
Chiar și într-o relație sănătoasă, sentimentele mixte pot apărea din când în când. Dacă decideți să continuați cu relația, nu este nevoie să vă faceți griji dacă aveți aceste sentimente ocazionale plictisitoare
Metoda 2 din 3: Evaluarea sentimentelor dvs. pentru partenerul dvs
Pasul 1. Luați în considerare atracția
Atracția este un factor major în majoritatea relațiilor romantice. Dacă sunteți într-o relație romantică cu cineva, în cele din urmă va apărea intimitate fizică. Luați ceva timp pentru a lua în considerare nivelul de atracție fizică pe care o simțiți față de partener.
- Gândiți-vă cum vă simțiți la această persoană la nivel fizic. Simțiți atracție? Simte și el aceeași atracție? Dacă amândoi simțiți această atracție, potențialul pentru o relație romantică este enorm.
- Rețineți că interesele ambelor părți nu trebuie să fie factorul decisiv. Prieteniile implică adesea o atracție reciprocă similară atracției romantice. De exemplu, s-ar putea să-ți fie dor de acel prieten în absența lui. Încercați să determinați dacă atracția dvs. față de această persoană este atât fizică, cât și romantică.
- Râzi și zâmbești când ești cu această persoană? Aștepți cu nerăbdare să te întâlnești sau să te întâlnești cu el? Aveți amândoi același interes și dragoste pentru ceva? Dacă da, amândoi aveți o bază bună pe care să construiți o relație.
- Dacă ai sentimente mixte, determină dacă plăcerea de a fi alături de el are un element romantic. Prietenii împărtășesc de obicei râsul și se distrează împreună. Dacă nu simțiți nimic romantic atunci când vă distrați bine, poate o prietenie este mai potrivită pentru voi doi.
Pasul 2. Gândește-te dacă te simți aproape de această persoană
Cu cât petreci mai mult timp cu cineva, cu atât ar trebui să te simți mai aproape de el. Ar trebui să puteți împărtăși în mod liber sentimentele, gândurile și preocupările dvs. cu această persoană. Dacă nici nu vă simțiți atât de aproape sau vă gândiți la el ca la un prieten apropiat, este posibil să nu fie un candidat bun pentru un partener romantic.
Pasul 3. Găsiți un obiectiv comun
Într-o relație romantică, este important să aveți un scop comun, deoarece acesta este ceea ce separă romantismul de prietenie. Prietenilor nu li se cere să aibă un scop comun, în timp ce un partener romantic ar trebui să aibă același obiectiv dacă voi doi sunteți într-adevăr compatibili.
- Gândiți-vă la obiectivele pe termen lung. Tu și această persoană aveți aceeași ambiție? Vă imaginați amândoi un viitor armonios pentru lucruri precum căsătoria și copiii? Aceste lucruri sunt importante atunci când vine vorba de relații romantice. Dacă punctul dvs. de vedere diferă în oricare dintre aceste aspecte, ar putea fi sursa sentimentelor mixte care te înconjoară chiar acum. Poate că este mai bine să transformi această relație într-o prietenie.
- De asemenea, ar trebui să luați în considerare diferitele puncte de vedere pe care le dețineți. Tu și această persoană aveți aceleași opinii despre politică, religie și valori morale? Relațiile romantice sunt adesea caracterizate prin dezacorduri, dar este important să aveți anumite valori pe care le împărtășiți amândoi. Dacă tu și această persoană aveți prea multe diferențe, aceasta poate fi rădăcina sentimentelor mixte care vă încurcă.
Pasul 4. Gândește-te dacă ești atras de această persoană
O persoană care este implicată într-o relație romantică, de obicei, se gândește intens la partenerul său. Puteți să-l plasați în minte și să găsiți defectele și excentricitățile sale îndrăgite. S-ar putea să credeți că are cele mai mari abilități, inteligență și personalitate. Într-o prietenie, nu vei simți acest tip de obsesie față de el. Dacă nu te simți îndrăgostit de această persoană, ar putea fi cel mai bine să fii doar prieten.
Metoda 3 din 3: Luați în considerare propriile dvs. emoții
Pasul 1. Acceptă faptul că emoțiile sunt complicate
Adesea, oamenii nu simt nevoia să facă față unor sentimente mixte. S-ar putea să te simți obligat să ai un singur sentiment pentru cineva. Cu toate acestea, sentimentele mixte sunt frecvente. De fapt, majoritatea relațiilor sunt adesea colorate cu sentimente mixte în diferite grade.
- Emoțiile mixte reflectă de fapt maturitatea. În loc să clasificați pe cineva ca fiind bun sau rău, puteți privi calitățile sale bune și rele. Uneori, îți iubești partenerul datorită personalității lor spontane. Alteori, te enervezi că este imprevizibil.
- Încercați să acceptați faptul că sentimentele mixte sunt inevitabile în orice relație, chiar dacă în diferite grade. Dacă decideți să continuați relația în ciuda sentimentelor mixte, acesta este un semn bun. Încă vrei să continui relația și ești dispus să accepți imperfecțiunile și frustrările.
Pasul 2. Evaluează-ți temerile și nesiguranțele
Dacă aveți tendința de a avea sentimente mixte și indecizie, poate exista un motiv pentru aceasta. Frica sau nesiguranța care stă în tine poate fi motivul pentru care te îndoiești adesea de tine.
- Ai fost respins în trecut de cineva important pentru tine? Dacă da, este posibil să aveți o frică cronică de respingere. Sentimentele mixte frecvente pot fi mecanismul tău pentru a te proteja emoțional.
- Ești unul dintre acei oameni care se simt adesea nesiguri? Dacă te temi că vei fi lăsat în urmă și nu te vei simți suficient de bine pentru dragoste sau angajament, aceste sentimente vor afecta tot ceea ce faci. Este posibil să aveți sentimente mixte despre intrarea într-o relație de teamă să nu vă implicați emoțional.
Pasul 3. Identifică-ți propriile nevoi și dorințe
Pentru a decide dacă o relație este potrivită pentru dvs., este important să știți ce doriți. Aflați ce aveți nevoie și ce doriți de la un partener romantic. Aflați dacă această persoană vă poate satisface nevoile.
- Gândește-te la reacțiile tale emoționale la evenimentele care se întâmplă în viața ta. Cum puteți obține cel mai bun sprijin emoțional de la cineva? De ce ai nevoie de la această persoană?
- Poate fi util să faceți o listă cu lucrurile pe care le considerați importante și pe care le așteptați de la un partener romantic. Gândiți-vă dacă această persoană o poate îndeplini.
