Încrederea va fi dificil să revii la normal dacă iubitul tău te-a mințit. De fapt, multe relații au fost colorate de minciuni inofensive sau exagerări ale adevărului în primele etape, când ambele părți încearcă să se impresioneze reciproc. Cu toate acestea, dacă iubitului tău îi place atât de mult minciuna încât a devenit un obicei, trebuie să poți să recunoști când minte, să te gândești de ce minte și să răspunzi la minciunile sale sincer și deschis. Dacă el continuă să vă mintă, chiar și atunci când îl confruntați, trebuie să vă gândiți dacă există o problemă de relație mai mare decât minciunile meschine.
Etapa
Partea 1 din 2: Știind când minte
Pasul 1. Acordați atenție limbajului său corporal
Potrivit specialiștilor în comportament, persoanele care mint tind să manifeste anumite limbaje ale corpului. Căutați aceste indicii ale limbajului corpului pentru a determina dacă iubitul dvs. minte. De exemplu:
- Își zgâria adesea nasul și nasul îi înroșea. Se numește Nasul lui Pinocchio, deoarece minciuna determină celulele corpului să elibereze histamină care poate face nasul mâncărime și umflare.
- Afișează indicii de refuz, cum ar fi acoperirea și protejarea gurii și frecarea sau punerea unei mâini peste ochi, nas sau ureche. De asemenea, el poate evita contactul vizual sau își poate întoarce corpul sau capul de la tine când vorbește.
Pasul 2. Ascultați tonul vocii sale
Este posibil să observați că tonul vocii sale se schimbă sau diferă atunci când minte. Poate se bâlbâie, face pauze lungi sau vorbește cu o intonație neobișnuită. Schimbările bruște ale tiparelor de vorbire atunci când vorbim despre un anumit subiect, persoană sau eveniment pot fi un semn că minte.
Pasul 3. Acordați atenție alegerii cuvintelor și a limbajului
Pe lângă efectul fizic Pinocchio, el va arăta probabil efectul Pinocchio în alegerea cuvintelor sale. De multe ori, oamenii care mint mintesc să folosească mai multe cuvinte în încercarea de a ascunde minciuna sau de a te distrage de la minciună.
- Potrivit unui studiu realizat de Harvard Business School, mincinoșii tind să folosească mai multe injurături atunci când vorbesc, deoarece sunt atât de concentrați pe minciună încât uită să folosească termeni adecvați sau un limbaj politicos.
- El poate folosi o a treia persoană pentru a se distanța de minciuna pe care o spune și poate încerca să schimbe subiectul imediat după minciună, astfel încât să nu observați.
Partea 2 din 2: Răspunsul la minciunile Sale
Pasul 1. Amintiți-vă că există trei motive pentru care oamenii mint
Deși există multe motive în spatele minciunilor cuiva, majoritatea oamenilor mint pentru a ascunde ceva de alții, pentru a răni pe cineva sau pentru a se face mai mari sau mai buni decât sunt cu adevărat. Așadar, poate fi util să luați în considerare motivele care l-ar putea determina pe iubitul dvs. să vă mintă.
Dacă minte pentru a ascunde ceva, poți afla minciuna lui ca o modalitate de a dezvălui adevărul pe care îl ascunde. Dacă ești într-o nouă relație, poate că minte pentru a se ridica, așa că merită atenția ta. Cu toate acestea, dacă crezi că minte pentru a te răni, ia în considerare dacă minciuna lui este un semn că există alte probleme în relație care trebuie soluționate
Pasul 2. Nu vă reproșați minciunile iubitului
Dacă v-ați plâns vreodată de obiceiurile sau comportamentul său, este posibil să fiți simțit că ați avut o mână în a-l face să acopere obiceiurile sau comportamentul rău. Cu toate acestea, rețineți că nu sunteți de vină pentru că el este pe deplin responsabil pentru propriul său comportament. O parte din a fi adult într-o relație matură este să fii dispus să îți asumi responsabilitatea pentru propriile acțiuni. El trebuie să accepte responsabilitatea minciunilor sale și tu nu ar trebui să te simți responsabil pentru alegerile sale.
Nimeni nu poate fi „obligat” să mintă pentru că este propria alegere și el este responsabil pentru alegerea respectivă. Ține cont de asta atunci când te confrunți cu minciunile iubitului tău
Pasul 3. Luați în considerare contextul din spatele minciunii
Dacă îl prinzi mințind sau observi semne că minte atunci când vorbește cu tine, gândește-te la ce conversații l-ar putea declanșa sau încuraja să mintă. Ați putea discuta despre un eveniment la care trebuia să participe împreună, dar l-a anulat în ultimul moment sau despre persoanele cu care a lucrat.
- Gândirea la contextul minciunii vă poate ajuta, de asemenea, să determinați de ce simte că trebuie să mintă. În acest fel, când îl confruntați, puteți explica de ce credeți că minte și vă puteți împărtăși sentimentele în mod onest și deschis.
- Există multe motive pentru care oamenii îi mint pe partenerii lor și puteți lua în considerare scenarii de relații comune. De exemplu, este posibil să fi criticat obiceiurile proaste ale partenerului, cum ar fi fumatul sau să fii extravagant. Apoi minte ca să nu te supărești sau să vrei să vorbești din nou. Poate că minte și pentru a evita conflictele sau pentru a evita să fie nevoit să înceapă un obicei prost.
Pasul 4. Trată-te cu el sincer și deschis
Dacă îl prinzi mințind, nu îi poți cere doar să nu mai mintă. Nu îi poți controla dorința sau capacitatea de a minți. Cu toate acestea, îl puteți controla, astfel încât să nu scape cu minciuna. Confruntarea calmă și deschisă vă va asigura că dețineți controlul conversației.
- În loc să spui „știu că minți” sau „Ești mincinos”, dă-i șansa să fie sincer. Spune: „Cred că e ceva de care îți faci griji sau nu vrei să știu. Cred că acum este momentul să vorbim despre asta, pentru a putea lucra împreună.”
- Acest lucru îi va arăta iubitului tău că vrei să fii sincer și deschis unul cu celălalt și că nu-l acuzi că minte. În schimb, îl lași să repare și să-și recunoască propriile minciuni.
Pasul 5. Discutați motivele pentru care a mințit
Permite-i iubitului tău să dea motive, dar ferește-te de scuzele inventate. Poate că se simte obligat să fie necinstit pentru că știe că nu vei fi de acord sau te vei mânia. Poate că ascunde dependențe sau probleme personale despre care nu vrea să știi. Concentrați-vă pe lucrul împreună pentru a-l ajuta să rezolve problema sau problema, astfel încât să nu mai aibă chef să mintă.
Dacă minte pentru că este dependent de ceva sau de o problemă personală, îi puteți sugera să meargă la consiliere privind abuzul de substanțe sau să discute cu un terapeut despre problema sa. Acesta este un mod de a face față problemelor personale fără a fi nevoie să vă mințiți pe dumneavoastră sau pe cineva din viața sa
Pasul 6. Arătați clar că nu vă place să vă mințiți
După ce i-ai dat iubitului tău șansa de a-i explica, dă-i timp să ia în considerare răspunsul său. Dacă recunoaște că a mințit și explică de ce, ar trebui să-i amintești că nu ar trebui să mintă. Procedând astfel, demonstrezi că ești incomod și nemulțumit de comportamentul său și speri că nu o va mai face.
Pasul 7. Luați în considerare modul în care această minciună vă va afecta relația
Odată ce conversația s-a încheiat, acordați-vă ceva timp pentru a vă analiza relația. Poate că are un motiv întemeiat, dar dacă continuă să mintă, trebuie să vă gândiți dacă minciuna este semnul unei probleme mai profunde.
