Deci cineva pe care îl cunoașteți spune „Nu o cunosc pe fata aia”, de parcă ar fi normal, nu? Bun. Cum să te descurci cu o astfel de persoană? În primul rând, trebuie să fii atent. Dacă doriți să fiți prieteni în continuare cu această persoană (și este bine să stați departe de ei), trebuie să rămâneți liniștiți și să învățați cum să vă descurcați fără a vă pierde cumpătul.
Etapa
Partea 1 din 3: Tratarea mincinoșilor în viața de zi cu zi
Pasul 1. Fii atent și pregătit
Pregătește-te mental să accepți că nu poți avea încredere în această persoană și presupune că tot ce spune el sau ea nu poți suporta. Așteptați rezultate care sunt probabil diferite de ceea ce a fost promis sau de ceea ce așteptați. Cu alte cuvinte? Amintiți-vă cu cine aveți de-a face.
Când iubim pe cineva, este foarte greu să uităm realitatea. Sperăm cu ușurință și ne gândim întotdeauna bine la acea persoană. Este ușor să crezi că persoana respectivă este o persoană bună. Din păcate, în această situație, nu poți face asta. Trebuie să fii atent
Pasul 2. Ia notițe
Nu este un lucru distractiv de făcut într-o relație, dar poate fi satisfăcător. Dacă trebuie să vă asigurați că nu sunteți nebuni sau nu faceți mare lucru din asta, este o idee bună să păstrați un jurnal pentru a înregistra evenimentele. Sau, dacă vă aflați într-o situație care vă cere să începeți terapia cuplurilor, o puteți oferi ca documentare a problemei.
Un notebook vă poate ajuta, de asemenea, memoria. Vor fi momente când veți spune: „Amintiți-vă când m-am supărat pe voi pentru că ați mințit despre acel lucru în locul unde era statuia. Vă amintiți? Acel lucru". Vă puteți scoate carnetul și vă puteți mulțumi să descoperiți o minciună când spune că a luat ketchup la magazin. La urma urmei, de ce a trebuit să mintă despre asta?
Pasul 3. Mențineți relația concentrată
În loc să vorbești constant despre minciună, concentrează-ți atenția asupra calității relației tale. Minciunile sale au spulberat încrederea dintre voi doi. Îl iubești în continuare, dar comportamentul lui îți face dificil să fii fericit cu acea persoană. Această problemă nu este cauzată de mincinos, ci din cauza minciunii și a amândurora.
Pasul 4. Recunoașteți-i comportamentul incredibil în anumite momente
Dacă marea minciună începe să se dezvăluie, s-ar putea să-l vezi pe mincinos spunând adevărul. Ura! Dar nu te mulțumi imediat. S-ar putea să o vadă ca pe ceva care se întâmplă o singură dată, astfel încât să puteți avea încredere în el. El va continua să-și ascundă minciunile. Deci, în loc să vă bucurați, așteptați până sunteți sigur că ceea ce spune nu este o minciună.
-
Cu toate acestea, unii mincinoși patologici nu o vor face. El va taci și se va uita la tine și asta e toată vina pe care o vei primi. Trebuie să vă mulțumiți doar să știți asta. Realizează că ei știu că știi minciuna. Este destul de semnificativ.
Faceți față unui mincinos compulsiv Pasul 04 Bullet01
Pasul 5. Ignorați-l
Când mincinosul compulsiv din viața ta începe să spună două adevăruri și o singură minciună, ignoră-l. Dacă știi că se laudă, nu fi atent la ceea ce spune. Când spune „obișnuiam să cresc dihorii pentru Regina Angliei” și tu spui „Oh”, nu numai că își va da seama că știi că minte, dar te poți distra mult și cu el.
Ai fi putut evita minciuna. Societatea ne cere să fim buni și să ascultăm ce au de spus alții și să fim atenți la ceea ce au de spus - dar încalcă și regulile, așa că poți face și tu asta. Dacă te întreabă de ce ești nonșalant, fii sincer în legătură cu asta. Nu mai vrei să-ți pese de minciunile lui
Pasul 6. Fii răbdător
Dacă alegeți să continuați în relații bune cu prietenii / partenerii / colegii dvs. de muncă, ar trebui să existe o marjă de manevră în dumneavoastră. Această persoană are o problemă care nu este ușor de ajutat. Încearcă din răsputeri să ai răbdare cu el. Cu toții avem probleme - se întâmplă ca problema să irite alte persoane.
Discutați cu alte persoane care fac parte din același grup cu amândoi. Te vei simți mult mai bine să ai pe cineva care să te sprijine și acea persoană a trecut prin același lucru. Puteți să vă uniți forțele și să aflați cum să abordați aceste probleme într-un mod constructiv
Pasul 7. Nu simți că trebuie să vorbești despre toate minciunile
Când minciunile variază de la „I-am reumplut hârtia igienică” până la „Am cheliat odată părul lui Britney Spears”, este foarte clar că trebuie să alegi cu ce trebuie să te ocupi. Lasă micile minciuni (poate le poți ignora) și înfruntă-le pe cele mari - dacă nu ești obosit!
-
Dacă alegeți să vorbiți despre unele dintre minciunile sale, alegeți minciuni pe care nu le înțelegeți. Are sens să minți pentru a te face să arăți bine, pentru a-i face pe alți oameni gelosi pe tine, dar de ce să te minți despre câtă maioneză a rămas în frigider? Începeți o discuție, dacă vă simțiți constrâns să faceți acest lucru.
Faceți față unui mincinos compulsiv Pasul 07 Bullet01
Partea 2 din 3: Confruntarea mincinosului
Pasul 1. Oferiți un alt mod înainte de a discuta minciuna
Când îl vezi zăcând mare, nu ar fi înțelept să spui: „Ce escroc! Aceasta este o minciună completă . Conversația va conduce apoi pe o cale pe care nu ați vrut să o luați înainte. Prin urmare, este mai bine să „acuzați” persoana într-un mod mai bun, astfel încât acuzatul să aibă șansa de a-și corecta greșeala.
Un exemplu este atunci când afli că iubitul tău nu a mers la casa mamei sale pentru a ajuta la curățarea casei în această după-amiază. În loc să spui: „Hei. Vorbeam cu mama ta, „începând cu„ Iubito, chiar ai fost la casa mamei tale?” atunci poți spune: „Mama ta a sunat. De ce minți?"
Pasul 2. Desfaceți obiceiul din nou și din nou
La început se va simți foarte incomod. După aceea, te vei obișnui. Când aflați că minte, anunțați-l că ceea ce a spus a fost inexact sau neadevărat - dar nu vă purtați ca și cum ați fi judecătorul. Este suficient să fii calm, relaxat și clar.
Poate că va trebui să discutați din nou și din nou, astfel încât acesta să poată înțelege. Dar în curând, ca un clopoțel care sună și se servește mâncare, va ști când minte și obiceiul se va opri. Care sunt principalele obstacole? Rabdarea ta
Pasul 3. Evitați tiparul minciunilor
Acesta este un teritoriu dificil. Trebuie să-l anunțați că îi cunoașteți minciuna fără să fiți sinceri atunci când îi spuneți. Ești un maestru ninja social inteligent, nu-i așa? Deci, atunci când prietenul tău spune: „Am dezamorsat o bombă cu Densus 88 în 2009”, poți spune: „Este chiar așa cum ai spus că ai lucrat la prinderea dihorilor?” Și când te conving că povestea este mai reală decât povestea despre nevăstuică, calmează-te, zâmbește și anunță-i că istoria minciunilor lor se va rezolva.
Nu te simți răzbunător; există o diferență în asta. Pur și simplu îi spui că istoria sa de minciună îl face acum să sufere indiferent dacă îl crezi sau nu. Ceea ce spui este rațional, logic și greu de argumentat - știe că este adevărat
Pasul 4. Sugerează terapie
Acesta este un alt mod sensibil de a face față mincinoșilor. Dacă relația dvs. este suficient de strânsă cu mincinosul și nu doriți să vă prefaceți prietenului / membrilor familiei / iubitului, sugerați terapia. Psihologii sunt o cale de ieșire pentru cei care doresc să se îmbunătățească. Dacă ați fost în terapie sau sunteți aproape de cineva care a trecut prin aceasta, folosiți acea experiență ca exemplu. Mulți oameni cred că a face terapie este o slăbiciune, atunci când, de fapt, terapia este un lucru pozitiv și care confirmă viața.
Partea 3 din 3: Înțelegerea mincinoșilor compulsivi
Pasul 1. Cunoașteți diferența dintre un mincinos patologic și un smucit
Dacă te întâlnești cu cineva și îți dai seama că nu este milionar, are o aventură și nu vorbește foarte bine franceza, este posibil ca fosta ta iubită să fie o ființă umană foarte jalnică. O persoană care minte pentru a face să pară bine sau pentru a scăpa de anumite comportamente este pur și simplu o persoană îngustă, ignorantă și un idiot care nu merită atenția ta. El nu este un mincinos patologic.
O persoană care ar putea fi numită un mincinos patologic ar minți despre orice. El va minți despre ceva care nu-l va impresiona pe cealaltă persoană, nu-l va face pe el sau pe nimeni altcineva să se simtă mai bine și nu servește la niciun scop. Va spune că ieri a văzut o rață în lac, dar nu există niciun lac în jurul tău. O face ca respirația. A făcut-o natural
Pasul 2. Înțelegeți de ce minte
Pentru majoritatea oamenilor, minciuna este convenabilă. Adevărul este înfricoșător. Dacă într-adevăr este un mincinos patologic, este doar un simptom al unei probleme mai mari. Motivele pentru obiceiurile lor proaste includ:
- Familia disfuncțională (de obicei nu primește suficientă atenție)
- Abuzul sexual sau fizic din copilărie sau abuzul continuu
- Controlul impulsului afectat (cleptomanie, jocuri de noroc patologice, cumpărături compulsive etc.)
- Tulburări de personalitate (grup B-sociopat, narcisist, borderline („borderline”), histrionic etc.)
- Abuzul de droguri sau abuzul de droguri în familie
Pasul 3. Recunoașteți că s-ar putea să se urască pentru modul în care este
Mulți mincinoși patologici au o lipsă de încredere în sine și de aceea mint. Trebuia să dea lumii impresia că era cineva cu care era mândru, nu cineva pe care îl ura. În timp ce mincinoșii nu merită milă, este o idee bună să înțelegem cauza principală a problemei.
Când aveți de-a face cu persoanele cele mai apropiate de dvs., țineți cont de asta. Vei rămâne logic, rațional și calm. Nu aveți de-a face cu un tâmpit și nesăbuit, aveți de-a face cu un tâmpit, nesăbuit și cu ură de sine. Așadar, nu fi prea dur cu el
Pasul 4. Ai grijă de tine
Cel mai important lucru este să ai grijă de tine mai întâi. Este posibil să aveți o relație serioasă cu această persoană, dar asta nu îi permite să vă controleze emoțiile și fericirea. Dacă trebuie să pleci, du-te. Nu te merită. Nu te poate face fericit. Așa ar trebui să fie. Nu-l părăsești; Te protejezi.
-
Dacă alegi să fii cu el, fii puternic. Nu-l poți ajuta dacă nu te poți ajuta singur. Asigurați-vă că fericirea dvs. este prioritatea maximă. Nu este treaba ta să o repari sau să o schimbi. Dacă vrei să rămâi cu el, ia-o încet. Dar, păstrați-vă întotdeauna în minte!
Faceți față unui mincinos compulsiv Pasul 15 Bullet01
sfaturi
El minte pe toată lumea - nu doar pe tine. Este vorba despre ele și nu are nimic de-a face cu valorile tale și cu lucrurile pe care le fac din cauza ta
Avertizare
- Nu-ți pierde cumpătul. O ceartă aprinsă nu vă va duce nicăieri.
- Această persoană se va comporta astfel cu toată lumea și ar trebui să primească ajutor. Cel mai bun scenariu? De-a lungul timpului (variază de la o persoană la alta) își va da seama că îi face rău oamenilor din jur și se rănește singur.
