Aruncarea unui cuțit este o abilitate de durată transmisă din generație în generație care necesită o concentrare extraordinară, dexteritate și precizie. Majoritatea tehnicilor de aruncare a cuțitelor pot fi identificate prin calculele matematice ale aruncătorului și prin rotirea tipică a cuțitului pe măsură ce acesta planează în aer. Cu toate acestea, cuțitul poate atinge ținta cu precizie din orice domeniu, fără o planificare sau o pregătire atentă în prealabil. Acest lucru poate fi realizat aruncând cuțitul fără să se întoarcă, adică atunci când cuțitul se aruncă din mâna aruncatorului către țintă, cu puțină rotire sau deloc. Aruncarea unui cuțit fără întoarcere necesită doar câteva ajustări la metodele standard de aruncare a cuțitelor și poate fi învățată de obicei în doar câteva zile.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea tehnicii Mumyou-Ryu
Pasul 1. Țineți cuțitul în mod corespunzător
Aruncarea unui cuțit fără rotire se poate face prin modificarea mânerului într-o aruncare standard a cuțitului. Apucați mânerul cuțitului liber. Ciupiți mânerul între degetul mare și lungimea degetului mijlociu. Așezați degetul arătător plat pe spatele lamei în centrul balanței lamei. Această poziție este cunoscută sub numele de „prindere pentru degetul mare” sau, uneori, „împingere cu degetul”, deoarece trebuie să folosiți degetul mare pentru a ghida mișcarea cuțitului și degetul arătător pentru a-l împinge înainte când cuțitul este aruncat.
- Mânerul degetului mare servește la neutralizarea rotației cuțitului atunci când acesta este eliberat de mână.
- Fiecare cuțit are un centru diferit de echilibru. Găsiți centrul de echilibru al cuțitului plasându-l pe un deget întins și reglând poziția acestuia până când cuțitul este echilibrat. Acesta este centrul cuțitului folosit pentru a plasa vârful degetelor.
Pasul 2. Aliniați cuțitul cu ținta
Îndreptați-vă brațele în fața corpului în timp ce îndreptați vârful lamei către țintă. Concentrați-vă asupra punctului pe care îl vizați. Acordați o atenție deosebită unghiului și poziției brațului. Aici îți poziționezi brațul când arunci cuțitul.
- Îndreptarea cuțitului către țintă înainte de aruncare poate ajuta la îmbunătățirea memoriei musculare, ceea ce vă va oferi o idee despre poziția corectă a brațului atunci când aruncați cuțitul.
- Pentru a vă îmbunătăți acuratețea, faceți procesul de a ajunge într-o poziție dreaptă și rapidă la partea de început a rutinei de aruncare a cuțitului.
Pasul 3. Ridicați cuțitul lângă cap
Ținând umerii drepți și brațele superioare paralele cu podeaua, trageți cuțitul înapoi la nivelul capului. Cotul trebuie să fie îndoit la un unghi de aproximativ 90 de grade, iar lama orientată în sus. Aliniați această poziție și faceți piciorul opus ușor înainte.
- Pentru a afla cum să vă poziționați corect umerii și antebrațele, ridicați brațul ulciorului ca și cum ați face ceea ce fac de obicei fanii fotbalului american atunci când lovește un „gol”.
- Tehnica Mumyou-Ryu este o mișcare folosită de războinicii japonezi antici pentru a arunca o armă circulară (syuriken sau „stea care aruncă”) fără să se întoarcă. Această tehnică a fost adaptată pentru utilizare pe cuie și cuțite drepte moderne.
Pasul 4. Eliberați lama într-o mișcare lină, oscilantă
Aplecați-vă peste piciorul din față în timp ce vă pregătiți să aruncați. Eliberați cuțitul atunci când brațul de aruncare este la un unghi de 45 de grade. Aceasta este pentru a compensa gravitația și a crea un arc relaxat pe care lama îl va urmări în timp ce plutește prin aer. Când scoateți cuțitul, mingeți ușor de-a lungul spatelui cuțitului cu degetul arătător. Îndreptați-vă brațele astfel încât acestea să îndrepte spre țintă pentru a finaliza aruncarea. Dacă ai noroc, vei auzi sunetul unui cuțit care lovește ținta.
- Aruncați mâna cu aruncarea antebrațului și a cuțitelor într-un cerc, într-o singură mișcare rapidă.
- Brațul ar trebui să rămână drept și să se balanseze în jos în timp ce eliberați cuțitul pentru a finaliza aruncarea.
Metoda 2 din 3: Utilizarea tehnicilor rusești
Pasul 1. Folosiți mânerul pentru degetul mare pentru a prinde cuțitul
Apucați cuțitul folosind mânerul degetului mare. Acesta este cel mai eficient mod de a minimiza rotația lamei în timp ce vă deplasați în aer. Prindeți bine mânerul cuțitului între degetul mijlociu și degetul mare, dar nu prea strâns. La aruncare, încheietura mâinii și antebrațului ar trebui să se miște la unison.
Atunci când utilizați o mâner pentru degetul mare, cuțitul trebuie aruncat de braț și umăr cu o mișcare de împingere, nu prin smucirea încheieturii mâinii, determinând rotirea cuțitului
Pasul 2. Ridicați cuțitul în lateralul corpului
Extindeți brațul de aruncat cu cuțitul ridicat și așezat în spatele capului. Poziția lamei trebuie să fie aproape verticală, plutind la un unghi superficial. În tehnica rusă, cuțitul ar trebui să fie ușor îndreptat către partea dominantă a corpului înainte de al arunca. Îndoiți ușor coatele astfel încât lama să fie aproape paralelă cu podeaua. Stai relaxat și pregătește-te să arunci cuțitul.
- Așezarea cuțitului mai departe de corp creează un cuplu suplimentar, care vă oferă o putere suplimentară atunci când aruncați cuțitul.
- Ingineria rusă necesită mai mult spațiu de mișcare. Deci, fii atent la împrejurimile tale înainte de a practica aruncarea unui cuțit.
Pasul 3. Rotiți șoldurile și umerii
Începeți mișcarea răsucind partea superioară a corpului. Îndreptați umerii și șoldurile la câțiva centimetri de țintă în aceeași direcție cu mâna aruncată (dacă aruncați cu mâna dreaptă, întoarceți-vă corpul spre dreapta, stângacii ar trebui să vă întoarcă corpul spre stânga). Tehnica aruncării rusești care nu se rotește se bazează pe mișcarea laterală pentru a genera energie. Aceasta înseamnă că ar trebui să vă concentrați asupra mișcării secțiunii medii, nu doar a brațelor.
Nu lăsați genunchii și picioarele să se rotească pe măsură ce vă rotiți partea superioară a corpului. Acest lucru va distruge poziția de bază, deoarece nu veți mai fi în fața țintei
Pasul 4. Aruncați cuțitul așa cum ați biciui
Odată ce cuțitul este tras înapoi, inversați mișcarea brusc. Întoarceți umerii și șoldurile în direcții opuse. În același timp, balansați brațele într-un unghi, eliberând cuțitul chiar înainte ca mâna care aruncă să fie la același nivel cu ținta. Continuați cu aruncarea, așa cum ați face un bici, ținând brațele întinse până când cuțitul atinge ținta.
- Cea mai dificilă parte a tehnicii rusești este determinarea momentului în care se scoate cuțitul corect. Veți avea dificultăți în a afla unde va lovi cuțitul, deoarece aruncați din lateral și nu centrați calea cuțitului cu linia vizuală, deoarece aruncați cuțitul pe verticală.
- Deși mecanica este puțin complicată, această metodă rusească de aruncare a cuțitelor fără a se întoarce este considerată în mod constant mai precisă decât alte tehnici.
Metoda 3 din 3: Utilizarea tehnicii Thorn
Pasul 1. Apucați cuțitul
Țineți cuțitul în partea de sus a mânerului. În tehnica Thorn, puteți utiliza un mâner pentru degetul mare sau un ciocan modificat pentru o stabilitate sporită. Deoarece va trebui să vă folosiți întregul braț pentru a arunca, asigurați-vă că apucați cuțitul ferm, astfel încât să puteți controla calea lamei.
- Metoda Thorn fără rotire a fost inventată și numită după antrenorul de aruncare a cuțitelor Ralph Thorn.
- Pentru a modifica mânerul ciocanului astfel încât să puteți arunca cuțitul fără să vă întoarceți, apucați mânerul cuțitului cu tot pumnul, ca și cum ați fi ținut mânerul unui ciocan. Apoi, ridicați degetul arătător și plasați-l de-a lungul spatelui lamei.
- Indiferent dacă utilizați un mâner pentru degetul mare sau un ciocan modificat, ar trebui să prindeți cuțitul ferm, dar nu prea strâns. Cu cât prindeți cuțitul mai strâns, cu atât este mai dificil și mai neregulat să aruncați cuțitul.
Pasul 2. Păstrează-ți umerii relaxați
Cheia tehnicii Thorn este mișcarea brațului similară cu cea a unei mori de vânt. Dacă corpul tău este tensionat, acest lucru poate pune mult stres pe tendoanele și ligamentele manșetei rotatorilor. Agitați și slăbiți ușor brațele înainte de a începe să aruncați cuțitul. Dacă nu ești atent, te poți răni.
- Încălziți-vă mai întâi înainte de a practica aruncarea cuțitului. Faceți exerciții de mișcare de bază și întindere ușoară.
- Dacă tehnica Thorn provoacă durere în orice parte a brațului sau umărului, opriți exercițiul și treceți la o metodă mai ușoară.
Pasul 3. Trageți brațele înapoi, lângă cap
Îndoiți ușor brațul de aruncare și lăsați-l să se blocheze acolo. Brațele și coatele ar trebui să formeze un unghi de aproximativ 35 sau 40 de grade. Ridicați brațele până când sunt ușor deasupra capului. Când utilizați metoda Thorn, trebuie să vă folosiți întregul braț pentru a arunca, nu doar să folosiți antebrațul.
Stai drept și întinde-ți complet spatele când începi să arunci
Pasul 4. Aruncă cuțitul cu tot brațul
Pentru a arunca un cuțit, balansați rapid brațele într-un arc circular, dar nu îndoiți coatele. Eliberați cuțitul chiar înainte ca mâna dvs. să fie la același nivel cu ținta. Împingeți degetul arătător înainte în timp ce scoateți cuțitul, apoi urmați pentru a preveni rotirea cuțitului. Dacă o faceți corect, cuțitul va trage drept și neted în țintă.
- Poate fi util să practicați metoda Thorn în două părți separate: prima este să exersați mișcarea brațelor largi și în cercuri, iar a doua este să determinați momentul corect pentru a scoate cuțitul.
- Majoritatea tehnicilor de aruncare a cuțitelor fără rotire (cum ar fi tehnica Thorn) folosesc o combinație a mișcărilor tradiționale de aruncare a cuțitelor cu mișcările utilizate în aruncarea suliței.
sfaturi
- În ciuda denumirii tehnicii de aruncare fără rotire, lama se rotește totuși, chiar dacă este doar mică. Ideea de bază este de a încetini rotirea folosind degetul arătător, astfel încât vârful cuțitului să poată atinge în mod constant ținta de la distanță.
- Copacii și suprafețele late și plane din lemn sunt ținte ideale.
- Faceți exerciții de aruncare a cuțitelor fără a vă roti în fiecare zi pentru a construi memoria musculară. În acest fel, puteți fi sigur că aruncați cuțite ca un profesionist în nu prea mult timp.
- Păstrați cuțitul ascuțit și bine întreținut, astfel încât să atingă ținta cu ușurință. Uneori, cuțitul nu va atinge ținta nu pentru că aruncarea ta este inexactă, ci pentru că lama este plictisitoare și neîngrijită.
- Aduceți o mulțime de cuțite, astfel încât să nu trebuie să mergeți înainte și înapoi tot timpul pentru a ridica un cuțit care atinge ținta. Folosiți un cuțit echilibrat și special conceput pentru aruncare.
Avertizare
- Aflați dacă sportul aruncării cuțitelor este legal în zona dvs. înainte de a începe să practicați.
- Îndreptați întotdeauna cuțitul în jos când îl purtați. Nu țineți și nu îndreptați cuțitul către voi înșivă. Dacă extindeți cuțitul către altcineva, dați mai întâi mânerul.
- Nu ținti niciodată cuțitul către cineva.
- Efectuați exercițiul la o distanță sigură de case, animale de companie, vehicule și obiecte perisabile.
- Spune-le oamenilor din jurul tău despre activitățile pe care le faci pentru a nu se apropia prea mult.
