Zborurile interne și internaționale lungi pot face o vacanță plăcută sau o călătorie de afaceri o pacoste. Următoarele linii directoare vă pot ajuta să vă faceți timpul de călătorie important cât mai confortabil și mai ușor posibil - pentru dvs. și pentru tovarășii dvs. de călătorie.
Etapa
Partea 1 din 2: Sfaturi înainte de plecare
Pasul 1. Rezervați un loc bun
Chiar și în cadrul aceleiași clase și rate, unele locuri sunt mult mai bune decât altele. Luați în considerare așezarea pe culoar sau rândul de ieșire pentru a obține spațiu pentru picioare sau lângă fereastră, dacă doriți să dormiți. Încercați să evitați să stați lângă toaletă / WC, deoarece alți pasageri vor intra adesea în ea. Oamenii care așteaptă la coadă în fața toaletei sunt obișnuite pe zborurile pe distanțe lungi, iar cei care merg spre sau de la toaletă pot să se lovească sau să se lovească de scaunul tău. De asemenea, rețineți că sunetul și lumina care emană atunci când ușa toaletei este deschisă pot fi enervante, mai ales atunci când încercați să dormiți.
Totuși, nu uitați să nu alegeți un loc în rândul de ieșire dacă veți aduce cu dumneavoastră un sugar sau un copil mic
Pasul 2. Dacă vrei să încerci să dormi, fii pregătit
Aduceți o pernă de călătorie sau un suport pentru gât și încercați să evitați utilizarea unei perne gonflabile.
Pasul 3. Adu ceva pentru a te înveseli
De obicei, un film nu va începe o vreme, iar selecția de muzică / film disponibilă poate fi foarte mică, așa că aduceți un iPod (cu o seară înainte de a pleca, încercați să descărcați unele dintre cele mai noi melodii sau filme, deoarece acestea vor fi mai distractive decât filmele vechi pe care le-ați văzut deja). proprii), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS sau CD player. De asemenea, poți aduce cu tine o carte nouă care îți place sau un joc portabil.
Pasul 4. Poartă întotdeauna cu tine unele dintre cele mai recente reviste
Cumpărați câteva reviste noi la aeroport înainte de decolare. Acesta este un mod distractiv de a-ți începe călătoria.
Pasul 5. Dacă este posibil, alegeți un zbor care oferă A. V. O. D
(Audio Video on Demand), care este un ecran TV în fața scaunului, care vă permite să obțineți ceea ce doriți să urmăriți, să jucați sau să ascultați. Acest lucru va fi foarte util pentru a vă ajuta să treceți timpul. Dar fiți atenți - tarifele pot fi FOARTE scumpe !!
Pasul 6. Aduceți-vă propriile căști
Căștile disponibile la bord (achiziționate sau gratuite) sunt de obicei de calitate slabă. Căștile și căștile care anulează sunetul sunt opțiuni excelente dacă le aveți și vă pot ajuta să înecați sunetul motoarelor de avion din urechi.
Pasul 7. Minimizează-ți bagajul de mână
Un rucsac este suficient pentru a lua un avion, iar găsirea spațiului în depozitul aerian sau sub scaun pentru un rucsac mic este mai ușor decât pentru o geantă mare pe roți.
Pasul 8. Aduceți o periuță de dinți, balsam de buze și orice altceva care nu este lichid sau gel, de care va trebui să vă ajutați să vă împrospătați înainte de a vă întâlni cu cei dragi la sfârșitul unui zbor lung
Ei și oamenii care stau lângă tine în zbor vor fi încântați dacă o veți face.
Pasul 9. Luați în considerare să vă aduceți propriile alimente la bord dacă sunteți îngrijorat de gust sau de sănătate
În unele zboruri, hrana pentru avioane nu este de bună calitate. Aruncați o privire la airlinemeals.net în prealabil și citiți recenziile și decideți dacă ar trebui să cumpărați mâncare înainte de a zbura.
Pasul 10. Sunați la zborul pe care îl veți urca mai devreme pentru a vedea dacă oferă în continuare mese gratuite și dacă pot solicita mese speciale
Multe companii aeriene oferă mese vegetariene, kosher, halal și alte mese de „specialitate” dacă rezervați cu două sau trei zile în avans. Și pentru că companiile aeriene trebuie să vă pregătească special masa, de obicei este de o calitate mai bună decât masa standard. În plus, pasagerii cu cereri speciale de masă sunt aproape întotdeauna serviți întâi. Dacă zborul dvs. nu oferă mese gratuite, asigurați-vă că vă aduceți propriile alimente sau cumpărați unul la aeroport.
Pasul 11. Adu niște dulciuri sau alte gustări
Gustările cu bare de proteine, în special, vor ajuta la zborurile lungi. Majoritatea meselor cu avionul tind să fie sărace în proteine și bogate în carbohidrați.
Partea 2 din 2: Sfaturi privind timpul de zbor
Pasul 1. Mutați-vă
Acest lucru este deosebit de important la zborurile pe distanțe lungi, pentru a împiedica corpul să se simtă rănit din cauza circulației slabe. Unele zboruri oferă instrucțiuni pentru exercițiile pe scaun pe care le puteți face (cum ar fi răsucirea genunchilor și întinderea brațelor). La jumătatea unui zbor lung, care este mai mult decât peste noapte, este un moment minunat pentru a vă plimba de-a lungul culoarelor de câteva ori. De obicei, este loc pentru întinderea spatelui în spatele unor cabine.
Pasul 2. Alegeți să stați lângă partea din spate a aeronavei pe trasee pe distanțe lungi, dacă nu vă deranjează zgomotul generat de motor
Anumite aeronave, cum ar fi seria Boeing 747, au o suprafață mare în spatele ultimului rând de scaune din spatele avionului, care vă va oferi suficient spațiu pentru a vă întinde.
Cu toate acestea, nu stați chiar la capătul avionului. Vor fi zgomote și mirosuri de la persoanele care folosesc toaletele și alte zone din spatele avionului. Este posibil ca scaunele să nu fie înclinabile
Pasul 3. Urmăriți videoclipurile de exerciții la bord, dacă zborul dvs. le oferă
Este făcut pentru a crește circulația corpului și pentru a reduce oboseala. Dacă astfel de videoclipuri nu sunt incluse în zborul tău, poți face totuși antrenamente și gimnastică.
Pasul 4. Luați măsuri pentru a vă proteja de aerul uscat la bord
Aerul de la bord este foarte uscat și vă poate deshidrata sistemul.
- Bea multa apa. În timp ce le puteți solicita însoțitorilor de zbor apă, este o idee bună să aduceți multă apă la bord. Puteți cumpăra apă îmbuteliată după ce ați trecut prin securitate sau puteți aduce o sticlă de apă goală și o puteți umple la dozatorul de apă. Nu uitați să nu beți apă din toaletele avionului, deoarece poate conține bacterii.
- Utilizați picături pentru ochi (picăturile pentru ochi pot fi transportate în siguranță) ori de câte ori vă simțiți uscați. Dacă vă simțiți cu adevărat inconfortabil, nu ezitați să spuneți echipajului de cabină.
- Luați în considerare utilizarea unui gel nazal salin dacă nările dvs. se simt inconfortabile după inhalarea aerului uscat. Gelurile nazale saline, care se găsesc de obicei în apropierea secțiunii de curățare nazală salină din farmacii, vă pot ajuta să vă păstrați interiorul nasului umed și să vă ușureze respirația. Îndepărtați-l pe nas în toaletă și spălați-vă mâinile după aceea. Puteți să-l puneți pe un tampon de bumbac și să-l tamponați pe aproximativ 1,3 cm în interiorul orificiului de respirație. S-ar putea să vă simțiți grosolan, dar chiar funcționează pentru a împiedica nasul să vă simțiți foarte uscat.
- Luați balsam de buze într-un recipient de 85g sau mai mic și folosiți-l pentru a vă proteja buzele de uscare. Duceți loțiune pentru mână sau unt de cacao într-un recipient mic, dacă mâinile dvs. se usucă ușor.
Pasul 5. Nu te uita la ceas în timpul zborului
Nu veți putea face nimic în legătură cu timpul și zborul se va simți mult mai mult dacă îl urmăriți în continuare. Nu vă uitați în continuare la ceas și evitați să priviți harta de pe ecranul avionului care arată poziția actuală a avionului.
Pasul 6. Găsiți o modalitate de a dormi confortabil
Dacă ai adus o pernă, așează-o în recipientul din fața ta și odihnește-te acolo. Dacă stați lângă o fereastră, rezemându-vă de un perete sau de fereastra avionului vă puteți simți mult mai confortabil decât să vă sprijiniți pe un scaun. Întindeți-vă scaunul cât mai mult posibil, astfel încât să vă puteți așeza mai confortabil.
sfaturi
- Bea multă apă în săptămâna dinaintea zborului programat. Mulți oameni simt că trebuie să facă pipi atunci când se simt deshidratați, chiar dacă într-adevăr nu sunt. Păstrați conținutul de apă în corpul dvs. suficient pentru a evita momentele jenante.
- De asemenea, faceți planuri pentru orele de tranzit la aeroport. Acest lucru poate dura ceva timp, dar este și o ocazie excelentă de a vă întinde picioarele.
- Încercați să obțineți un loc pe culoar dacă trebuie să folosiți toaleta frecvent.
- Intindeți frecvent în timpul zborului. Acest lucru vă va ajuta să evitați tromboza venoasă profundă și blocarea fluxului sanguin.
- Când vă simțiți obosit sau somnoros, întrebați pasagerul din spatele dvs. (aveți grijă să întrebați părinții dacă pasagerul este un copil mic) dacă puteți împinge puțin spatele scaunului în spate și îl puteți culca la culcare.
- Ia-o ușor și nu te simți stresat de lucrurile rele care se pot întâmpla în avion. (Aceasta include nerespectarea știrilor despre accidentul de avion sau urmărirea Air Crash Investigation).
- Asigurați-vă că vă încărcați laptopul / iPad-ul etc. cu o noapte înainte de a pleca.
- Purtați haine confortabile în avion. Ia cu tine o pernă de călătorie.
- Mestecați gumă pentru a vă împiedica urechile să iasă.
- Dacă prima clasă (sau business) nu este complet ocupată, echipajele de zbor oferă uneori pasagerilor clasei economice un transfer la clasa întâi. Șansele dvs. de a obține această oportunitate sunt cele mai mari dacă vă îmbrăcați elegant - acest lucru nu înseamnă blugi sau pulovere, fără sandale revelatoare și fără rucsaci sau valize mari greu de transportat.
