A avea dinți strâmbi sau a te simți nesigur când zâmbești îți poate diminua expresia atunci când ar trebui să râzi cu voce tare. Este greu să zâmbești liber dacă ești îngrijorat de ceilalți oameni care te privesc dinții. Ca să poți zâmbi liber, să găsești cel mai bun zâmbet și să-l exersezi. Dacă toate celelalte nu reușesc, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți dinții și a vă lumina zâmbetul. Consultați Pasul 1 pentru a zâmbi cu dinți distinctivi.
Etapa
Metoda 1 din 3: Găsirea celui mai bun zâmbet
Pasul 1. Știți cât de larg ar trebui să deschideți gura
Există multe tipuri de zâmbete. Un zâmbet larg arată toți dinții, un zâmbet mic arată doar rândul superior al dinților, un zâmbet înnodat arată doar o cantitate mică de alb și un zâmbet închis nu arată deloc. Alegând lățimea gurii când zâmbești, poți controla cât de mult din lume îți va vedea dinții.
- Exersează diferite niveluri de deschidere a gurii pentru a vedea ce fel de zâmbet funcționează cel mai bine pentru tine. Nu există condiții care să guverneze ce fel de zâmbet ar trebui să afișezi. Cu toate acestea, încercați să vă antrenați pentru a vă simți confortabil arătându-vă puțin dinții, deoarece veți avea dificultăți în a vă menține gura închisă dacă aveți un motiv pentru a zâmbi fericit. Încearcă să zâmbești într-un mod care îți face fața mai atractivă, dar totuși are o expresie naturală de bucurie.
- Amintiți-vă că zâmbetul este prima impresie pe care o au oamenii. Gândiți-vă când întâlniți pe cineva pentru prima dată, ce impresie aveți dacă el sau ea pare să încerce din greu să-și țină gura închisă în loc să scoată un zâmbet liber? Este mai bine să ai un zâmbet natural care să-ți arate dinții decât să-ți acoperi gura ca și când ai ascunde ceva. A arăta încredere este mai important decât a arăta perfecțiune. Deci, deschide-te.
Pasul 2. Gândește-te la expresia ochilor tăi
Poate ai auzit termenul de zâmbet cu ochii. Implicarea ochilor când zâmbești îți va face automat zâmbetul mai autentic și mai distractiv. Pentru persoanele care nu au încredere în dinți, zâmbetul cu ochii poate atrage atenția asupra feței superioare și departe de gură. Un zâmbet de ochi, numit și zâmbet Duchenne, vă permite să vă îmbrăcați într-un zâmbet luminos și fericit, fără a fi nevoie să deschideți gura largă.
- Încercați-l în fața oglinzii. În primul rând, zâmbește fără ochi. Vedeți efectul unui zâmbet forțat? Un astfel de zâmbet nu părea fericit, ci părea înfricoșător și fals. Acum, zâmbește implicând toată fața, în special ochii. Acest tip de zâmbet pare să radieze o expresie autentică a fericirii.
- Încercați să vă strângeți ușor când zâmbiți pentru a vă angaja fața superioară. Vedeți cum mișcarea vă echilibrează gura și vă permite să vă țineți gura închisă, dar totuși reușiți să vă puneți un zâmbet fericit.
- Zâmbetul lui Duchenne era foarte greu de falsificat. Acest zâmbet apare în mod natural atunci când ai de fapt un motiv să zâmbești. Cel mai bun mod de a zâmbi în general așa este să fii alături de oameni care sunt cu adevărat fericiți.
Pasul 3. Deturnează atenția asupra altor aspecte
O altă modalitate de a atrage atenția de la gură este de a crea alte puncte de interes pe față și corp. Părul, accesoriile și îmbrăcămintea pot fi folosite pentru a atrage atenția asupra celor mai bune caracteristici.
- Încercați să vă coafați părul într-un stil diferit, cum ar fi buclele sau o croială nouă.
- Purtați cercei drăguți, o pălărie sau alt accesoriu atractiv.
- Poartă haine îndrăznețe care să reflecte stilul tău unic. Oamenii nu se vor gândi la dinții tăi dacă arăți uimitor într-o rochie frumoasă sau o jachetă de piele.
Pasul 4. Găsește-ți cel mai bun unghi de față
Când pozați pentru o fotografie, ar trebui să căutați un unghi care să vă facă fața atractivă. Înclinarea feței atunci când este fotografiată, în loc să fie orientată direct către cameră, va crea adâncime și va accentua contururile zâmbetului, făcându-l să pară mai atractiv. Uită-te în oglindă sau ia-ți un selfie și găsește poza care reprezintă cel mai bine cine ești.
Când pozați, încercați să vă poziționați corpul astfel încât partea feței să fie cea mai bine orientată spre cameră. Cu toate acestea, nu forțați corpul să ajungă într-o anumită poziție, deoarece obiectivul nu va fi atins
Pasul 5. Exersează-ți zâmbetul
La fel ca orice altceva din viață, zâmbetul devine mai ușor cu multă practică. Încearcă să zâmbești în oglindă dimineața înainte de a ieși din casă. Exersează-ți zâmbetul cu gura deschisă și nu uita să te angajezi în ochi. Cu cât exersezi mai mult, cu atât mai natural îi va apărea zâmbetul altor persoane sau în fotografii.
Metoda 2 din 3: Fixarea dinților
Pasul 1. Aveți grijă de dinți în mod regulat
Vei fi mai încrezător dacă dinții tăi sunt curați și plăcuți la vedere. Luați timp să vă spălați dinții în fiecare dimineață și seară. Curățați cu dinții o dată pe zi, va face o mare diferență. Vizitați medicul dentist la fiecare șase luni pentru a primi o curățare profesională și pentru a reduce placa și tartrul. Dinții bine îngrijiți se vor arăta într-un zâmbet.
- Dacă vrei să faci poze sau să cunoști oameni noi, spală-te pe dinți chiar în avans. Vei fi mult mai încrezător să zâmbești.
- O altă modalitate de a vă curăța dinții este utilizarea apei de gură. Aduceți o sticlă mică pentru o curățare rapidă a dinților atunci când aveți nevoie de un spor de încredere.
Pasul 2. Albește dinții pe mai multe niveluri
Dacă problema dvs. este îngălbenirea sau îngrijorarea dinților, de ce să nu încercați să vă albiți puțin dinții pentru a vă oferi mai multă încredere? Există zeci de modalități de albire a dinților, de la tratamente costisitoare de albire până la auto-îngrijire la domiciliu. Pentru a albi rapid dinții, iată moduri în care puteți încerca:
- Fâșie de înălbitor. Aceste benzi de albire sunt cam scumpe, dar rezultatele sunt mai vizibile. O puteți cumpăra de la farmacii.
- Apă oxigenată. Acesta este un mod rapid și ieftin de a vă albi dinții pe mai multe niveluri. Amestecă peroxidul de hidrogen cu apă, apoi folosește-l pentru a-ți curăța dinții.
- Spală-te pe dinți cu bicarbonat de sodiu. Faceți o pastă de bicarbonat de sodiu și apă și folosiți-o pentru a vă spăla dinții. Acest lucru va ridica pata într-o clipă. Cu toate acestea, nu prea des, deoarece bicarbonatul de sodiu poate eroda smalțul dinților.
Pasul 3. Luați în considerare purtarea aparatelor dentare
Dacă ezitați să zâmbiți și începe să vă afecteze încrederea și fericirea, poate că va trebui să vă îndreptați dinții. Faceți o întâlnire cu un ortodont pentru a discuta ce opțiuni aveți. Poate ai nevoie de fapt de aparate dentare pentru a-ți alinia dinții.
- Cele mai simple acolade sunt de obicei mai puțin costisitoare, dar sunt mult mai vizibile decât opțiunile mai scumpe.
- Există mulți specialiști în ortodonție care oferă facilități de creditare pentru a ajuta pacienții care nu își permit bani.
Pasul 4. Luați în considerare furnirurile
Acest strat este un dinte de porțelan care este atașat la un dinte natural. Straturile par realiste și aproape nedetectabile. În primul rând, dentistul va îndepărta un strat mic de smalț, va face o impresie a dintelui și va face un strat care se potrivește cu dintele natural. Dacă dinții tăi sunt decolorați, crăpați, deteriorați sau au o formă ciudată, aceasta este o opțiune excelentă.
Pasul 5. Vedeți cât de departe veți merge
Dacă problema nu este doar dinții, ci structura maxilarului, există opțiuni chirurgicale pentru tratarea problemei. Programați o întâlnire cu un chirurg oral pentru a discuta preocupările dumneavoastră. Chirurgia orală pentru corectarea dinților este o opțiune costisitoare, consumatoare de timp și dureroasă, dar merită să câștigi: dinții care te fac să zâmbești.
Metoda 3 din 3: Câștigarea încrederii
Pasul 1. Arătați echipamentul ca o declarație de stil
Poate un zâmbet să adauge unicitate aspectului tău? Toată lumea poate obține dinți drepți și albi pentru bani, dar ar fi puțin plictisitor. Încercați să vă acceptați zâmbetul ca unic pe care sunteți mândru să îl afișați. Există un decalaj între cei doi dinți din față? Ești amețit? Ți se strâmbă dinții? Încearcă, nu fi timid. Vedeți celebrități precum Anna Paquin, Chelsea Olivia și Hugh Grant, care au zâmbete adorabile și îmbrățișează ceea ce le face unice.
Pasul 2. Încearcă să uiți cum arată dinții tăi
Nu este ușor, dar încearcă să nu te mai gândești la cum arăți când zâmbești. Dacă sunteți îngrijorat de dinți, acesta se va arăta în expresiile feței. Zâmbetul tău pare, de asemenea, nenatural și nu emite un efect pozitiv. Așadar, în loc să te gândești la cum arată fața ta când zâmbești, concentrează-te asupra a ceea ce te face să zâmbești.
- Ai cunoscut oameni noi? Gândește-te la bucuria ta când întâlnești pe cineva care ar putea fi un bun prieten sau un coleg de afaceri.
- Te-a făcut cineva să râzi? Lasă-te să te bucuri de glumă, nu te abține înainte de a-ți zâmbi.
Pasul 3. Zâmbește fericit
Încercați să nu lăsați sentimentele negative să afecteze modul în care exprimați bucuria. Când zâmbești fericit, vibrațiile pozitive din atitudinea ta îți vor copleși aspectul fizic. Zâmbind cu jumătate de inimă sau îmbrăcând o față calmă va atrage atenția oamenilor doar asupra a ceea ce încercați să ascundeți. Puteți lua măsuri pentru a vă crește încrederea atunci când zâmbiți, cum ar fi albirea dinților sau găsirea celui mai bun unghi față de față, dar la sfârșitul zilei, permițându-vă să vă exprimați bucuria nestingherită este cel mai bun mod de a avea un zâmbet contagios.
sfaturi
- Spălați-vă dinții de două ori pe zi.
- Puteți folosi o bandă de albire a dinților.
- Folosiți ata dentară.
- Faceți tratamente de albire a dinților.
Avertizare
- Trebuie să vă amintiți că dinții sunt doar o mică parte a aspectului unei persoane. Chiar dacă dinții tăi nu sunt perfecți, poți totuși să arăți sexy. Uită-te la James Blunt!
- Nu lăsați lucrurile banale să distrugă totul, inclusiv un zâmbet. Esti frumoasa indiferent de ce spun sau gandesc altii. Ești unic și ar trebui să zâmbești tot timpul, indiferent de ce cred alții.
