Poluarea fonică nu este doar enervantă, ci poate provoca surditate, oboseală și probleme psihologice. Dacă doriți să reduceți sau chiar să eliminați poluarea fonică din viața dvs., începeți să eliminați zgomotele puternice produse de mașini atât în interiorul, cât și în afara casei dvs. Dacă este necesar, faceți casa dvs. izolată fonic, astfel încât să puteți găsi liniște și liniște în casă. Eforturile de prevenire a poluării fonice vă vor ajuta pe dumneavoastră și familia dvs. să trăiți o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Etapa
Metoda 1 din 3: Fă-ți casă fără zgomot
Pasul 1. Asigurați-vă camera sau casa izolată fonic
Când nu puteți opri sursa zgomotului pe care îl auziți, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să îl blocați, astfel încât să nu îl puteți auzi. Asigurarea unei case izolate fonic vă va permite să vă odihniți și să aveți o zi mai liniștită acasă. Dacă nu vă puteți izola fonic întreaga casă, pur și simplu faceți dormitorul izolat fonic, astfel încât să aveți cel puțin un loc unde să vă adăpostiți dacă nu suportați zgomotul pe care îl auziți.
- Dacă nu doriți să vă reconstruiți pereții și podelele cu izolare fonică, încercați o opțiune alternativă de a cumpăra un material absorbant de sunet, cum ar fi covorul, pentru a vă lipi peste tot pereții.
- Panourile din spumă care absorb foarte bine sunetul sunt ieftine și ușor de instalat. Aceasta poate fi o altă opțiune atunci când doriți ca camera dvs. să fie izolată fonic imediat. Pentru o soluție mai ușoară, agățați o pătură sau așezați un raft plin de cărți pe perete.
Pasul 2. Păstrați mașinile zgomotoase în afara dormitorului sau a zonei liniștite
Poziționați dormitoarele în casa dvs. departe de șeminee sau aparate de aer condiționat zgomotoase. Dacă există alte surse în apropierea camerei dvs., îndepărtați-le de camera dvs., astfel încât să puteți obține o cameră liniștită.
De asemenea, poate doriți să reduceți utilizarea mașinilor sau a dispozitivelor electronice în casa dvs. pentru a reduce poluarea fonică din casa dvs. Opriți aparatul de aer condiționat și deschideți ferestrele dacă nu este cald afară. S-ar putea să descoperiți că condițiile de calm sunt mai bune decât aerul rece
Pasul 3. Petreceți timp departe de zgomot
Uneori, îndepărtarea completă de zgomot este imposibilă. Dacă locuiți pe o stradă aglomerată care este întotdeauna blocată, știți că nu veți găsi niciodată liniște, deoarece tot timpul veți auzi claxoane, motoare auto, sirene și așa mai departe. A scăpa de toate pentru o vreme este o modalitate excelentă de a vă restabili echilibrul emoțional. Mergeți undeva liniștit și fără zgomot. Rămâneți acolo o vreme și bucurați-vă de liniște timp de câteva ore până când vă simțiți din nou relaxat și gata să intrați din nou în viața dvs. zgomotoasă.
- Încercați să găsiți un loc liniștit și natural pentru a merge și, bineînțeles, departe de străzile aglomerate.
- Dacă nu găsiți un loc potrivit în aer liber, încercați să vizitați biblioteca și opriți-vă acolo câteva ore. Biblioteca și personalul acesteia vor încerca cu siguranță să se asigure că biblioteca este întotdeauna calmă.
- O biserică sau alt lăcaș de cult este, de asemenea, un loc minunat pentru a găsi pace.
Pasul 4. Învață să meditezi
Odată cu construirea din ce în ce mai multe zone libere și îndepărtate, mașinile grele și zgomotele zgomotoase ale lucrărilor de construcție vor persista cu siguranță pentru o perioadă de timp. A învăța cum să meditezi te poate ajuta să faci față zgomotului și să rămâi relaxat fără a fi nevoie să faci nimic.
Când începeți să vă simțiți insuportabil, stați liniștiți, închideți ochii și concentrați-vă asupra respirațiilor adânci și consistente. Faceți 10 inhalații și expirații profunde și eliberați toate anxietățile și grijile și ignorați zgomotul din jurul vostru. Indiferent unde te afli, fie că ești într-un tren zgomotos sau în propria bucătărie, poți oricând să faci acest truc pentru a te calma
Pasul 5. Folosiți dopuri pentru urechi
Acest lucru a ajutat mulți oameni să facă față zgomotului în fiecare zi. Dopurile pentru urechi sunt un produs care vă poate ajuta să dormiți mai bine (atunci când vă obișnuiți să dormiți cu ele). Căștile care pot îneca zgomotul exterior sunt, de asemenea, o opțiune excelentă care, deși sunt scumpe, merită liniștea pe care o veți obține pe termen lung.
Pasul 6. Instalați panouri de blocare a sunetului și sticlă
Aceasta este cea mai scumpă opțiune. Cu toate acestea, dacă alte mijloace nu vă pot ajuta și chiar doriți să aveți nevoie de liniște, această opțiune este cel mai eficient mod de a împiedica intrarea sunetului în casa dvs.
Metoda 2 din 3: Tratarea zgomotului incontrolabil
Pasul 1. Aflați cauza poluării fonice
Odată cu numărul de construcții de clădiri în diferite locuri, nivelul de zgomot în diferite locuri crește, de asemenea, cu siguranță. Lucrările de construcții, aeroporturile, gările și autostrăzile sunt surse de zgomot deosebit de enervante. Dacă cunoașteți sursele de poluare fonică din zona dvs., puteți face tot ce puteți pentru a le evita sau a le minimiza efectele negative.
Când alegeți un loc de locuit, vedeți dacă cartierul se află lângă o pistă de aterizare sau o zonă de stradă aglomerată sau aglomerată. Se poate dovedi că veți obține zgomot atunci când aveți nevoie de liniște (de exemplu, noaptea la culcare)
Pasul 2. Verificați legile aplicabile ale mulțimii
În această țară există legi care sunt rezervate celor care fac zgomot în cartier, deoarece activitățile pe care le fac sunt scăpate de sub control. Ca membru bun al societății, puteți contribui la aplicarea legii.
- Verificați la departamentul local de energie și afaceri pentru reglementări care se aplică în zona dvs.
- Dacă descoperiți că sursa zgomotului încalcă regulile, nu ezitați să o raportați. Dacă zgomotul deranjează și alte comunități, atunci reclamațiile dvs. vor deveni mai puternice atunci când sunt combinate.
Pasul 3. Asigurați-vă că locurile publice din jurul dvs. respectă regulile
O posibilă sursă de zgomot provine din locuri publice, cum ar fi stadioane, arene de concert și alte zone în aer liber care au un sistem de difuzoare. Chiar și un bar care găzduiește un mic concert poate face mult zgomot care te irită. Dacă locuiți lângă o zonă comună care pare să facă zgomot toată noaptea sau face zgomot mai puternic decât ar trebui să fie, verificați dacă proprietarul locului nu încalcă legile aplicabile.
De exemplu, dacă un nou loc de concert se deschide în cartierul dvs. și face mult zgomot în mijlocul nopții, aveți dreptul să aflați dacă locul respectiv respectă legile aplicabile. Este posibil ca proprietarul locației să nu fie foarte familiarizat cu legea, așa că nu presupuneți imediat că a făcut-o intenționat. Aflați și vedeți dacă puteți face ceva
Pasul 4. Roagă-ți vecinii să nu mai folosească mașini puternice lângă casa ta
Mașinile și motocicletele, precum și alte mașini, cum ar fi mașinile de tuns iarba, pot face cu ușurință zgomot în zona de locuit. Dacă locuiți în mijlocul orașului, este posibil să nu puteți împiedica acest lucru. Dar dacă locuiți într-un cartier rezidențial, este posibil să puteți face ceva cu privire la utilizarea anumitor mașini.
- Discutați cu RT din cartierul dvs. pentru a discuta despre ce puteți face pentru a regla mai bine mașinile zgomotoase noaptea.
- Într-un cartier mic, puteți să vă întâlniți și cu alți vecini și să fiți de acord să nu folosiți mașini zgomotoase la anumite ore, ceea ce va fi pe placul tuturor.
Pasul 5. Angajați-vă în proiecte ecologice
Oamenii care trăiesc în medii umbroase și mai verzi sunt de obicei mai liniștiți și mai calmi decât invers, deoarece copacii verzi pot ajuta la absorbția sunetului. Dacă locuiți într-un cartier destul de arid, plantați copaci sau verdeață de-a lungul drumurilor și între cartierele rezidențiale și autostrăzile aglomerate. În acest fel puteți reduce o parte din poluarea fonică din zona dvs.
Vedeți dacă orașul dvs. are inițiative de plantare a copacilor. De exemplu, grupul Portland Loves Trees din Portland, Oregon a plantat mulți copaci în jurul orașului. La fel și cu proiectul Million Trees din New York
Metoda 3 din 3: Ajutarea societății voastre să fie calmă
Pasul 1. Nu utilizați claxonul auto inutil
Nu intra în necazuri claxonând claxonul doar pentru că cineva te privește neplăcut. Folosiți claxonul mașinii numai atunci când este absolut necesar, și anume atunci când doriți ca alții să știe unde vă aflați, deoarece blochează drumul sau aproape că sunt loviți. Aceasta este o bună etichetă de conducere și face viața mai plăcută pentru locuitorii orașelor.
Pasul 2. Aveți grijă de mașină
Sunetul unui motor al unei mașini fără amortizor de zgomot este cu siguranță foarte deranjant, mai ales dacă mașina este veche și / sau nu este întreținută corespunzător. Deci, asigurați-vă că nu creați o problemă și deveniți o sursă de poluare fonică în mediul dvs. Păstrați mașina în stare bună și reparați-o imediat ce apare o problemă.
- Același lucru este valabil și pentru alte mașini cu motor, cum ar fi mașinile de tuns iarba pe care trebuie să le folosiți în aer liber.
- Alternativ, ați putea lua în considerare mersul pe jos sau cu bicicleta pentru a vă deplasa în loc să folosiți o mașină sau o motocicletă, mai ales dacă destinația dvs. este aproape.
Pasul 3. Reduceți-vă muzica
Poate că îți place melodia ta și simți că merită să fie redată cu voce tare, dar respectă-i pe ceilalți care ar putea să nu fie de acord. Muzica ta nu ar trebui să fie auzită din afară, darămite de acasă. Dacă știi că vecinului tău nu-i deranjează, nu ezita să deschizi fereastra și lasă-l să se bucure de gustul tău în muzică. Dar nu presupune că tuturor vecinilor tăi le place.
- Dacă cânți la un instrument puternic în scopuri de antrenament, asigură-te că o faci la un moment rezonabil.
- Dacă aveți o petrecere și intenționați să redați muzică tare, spuneți-le în prealabil tuturor vecinilor, astfel încât să poată fi mai înțelegători și să ia măsurile adecvate.
Pasul 4. Respectă orele liniștite ale nopții
Indiferent dacă există sau nu o regulă scrisă cu privire la aceasta, asigurați-vă că nu faceți agitație noaptea înainte de culcare. Nu-i face pe vecinii tăi să-ți ceară să te calmezi, pentru că asta va fi incomod și se va oferi reciproc o impresie neprietenoasă. Fii un vecin bun, astfel încât toată lumea să poată fi și un vecin bun.
