Mângâierea unui prieten supărat poate fi dificilă. Când încercați să oferiți divertisment, este posibil să simțiți că continuați să spuneți un lucru greșit și să înrăutățiți lucrurile. Deci, cum să înveseli un prieten supărat și să-l faci să se simtă mai bine? Doar urmați acești pași.
Etapa
Partea 1 din 2: A fi simpatic
Pasul 1. Acordă atenție prietenului tău
Șansă de 99% ca prietenul tău să iubească o îmbrățișare, un braț în jurul umărului sau o bătaie ușoară pe mână. Majorității oamenilor le place atenția și îi face să se simtă confortabil și să nu fie singuri. Dacă prietenul tău este atât de încurcat încât refuză să fie atins, acesta este un caz special, dar aproape întotdeauna poți începe prin a-i acorda atenție prietenului tău. Poate că este prea distras pentru a vorbi imediat, iar aceste mici gesturi pot fi de ajutor pentru a-ți face prietenul să se simtă mai puțin singur.
Simte. Dacă îl atingi și el se apropie de tine în loc să se îndepărteze, atunci faci ceea ce trebuie
Pasul 2. Doar ascultă
Următorul lucru pe care îl puteți face este să oferiți o ureche ascultătoare. Faceți contact vizual, dați din cap ocazional și faceți comentarii atunci când este necesar atunci când prietenul dvs. vorbește, dar, în cea mai mare parte, lăsați-l să se exprime și să scoată totul din piept. Nu este momentul să dai păreri sau să vorbești mult. Este timpul să-i lași prietenului tău să explice tot ceea ce o deranjează, astfel încât să poți înțelege mai bine situația. Unele probleme nu pot fi rezolvate, dar nu ar fi atât de tragice dacă cineva le-ar fi ascultat.
- Dacă prietenul tău nu vorbește prea mult, poți spune: „Ți-ar plăcea să vorbești?” Atunci trebuie să citiți situația. Fie vrea să vorbească și are nevoie de puțină încurajare, fie este prea încurcat ca să fie gata să vorbească și tot ce trebuie să faci este să fii acolo pentru el.
- Puteți face câteva comentarii de genul „Trebuie să fie greu”. sau „Nu-mi pot imagina prin ce treci …” dar nu exagera.
Pasul 3. Fă-ți prietenii mai confortabili
Poate că tremura în ploaie. Spune-i să intre și să-i dea o pătură. Poate că plânge de o oră. Dă-mi un șervețel și poate Advil. Poate îți spune cât de dezordonat stă în picioare și poartă un rucsac greu. Spune-i să se așeze. Dacă este puțin supărat, dă-i ceai de mușețel. Dacă stă treaz toată noaptea îngrijorat, spune-i să se culce. Trebuie să ai o idee.
- Prietenul tău poate fi atât de încurcat încât nu îi pasă de propria sănătate sau bunăstare. Acolo poți intra.
- Nu credeți că prietenul dvs. se va simți mai bine dacă deschideți o sticlă de vin sau aduceți șase cutii de băutură. Alcoolul nu este NICIODATĂ soluția unui prieten haotic. Amintiți-vă, acesta este un depresiv.
Pasul 4. Nu minimizați problema
Prietenul tău poate fi încurcat din diferite motive. Motiv grav: tocmai a aflat că bunica lui se afla la spital. Un motiv nu atât de grav: tocmai s-a despărțit de o relație care a durat șase săptămâni. Cu toate acestea, chiar dacă știți ce este, obiectiv, prietenul dvs. va trece destul de repede și nu este mare lucru, nu este momentul să puneți lucrurile în perspectivă, cu excepția cazului în care doriți să fiți dat afară.
- În primul rând, trebuie să iei în serios problemele prietenului tău. Dacă plânge de scurtă vreme pentru scurtă despărțire, atunci poți să te descurci mai târziu.
- Evitați să faceți comentarii de genul „Nu este sfârșitul lumii”, „Veți trece peste asta”. sau „Nu este chiar mare lucru”. Prietenul tău este înșelat în mod clar, așa că este o mare problemă pentru ea.
Pasul 5. Nu oferi sfaturi nesolicitate
Acesta este un alt lucru de evitat cu orice preț. Dacă nu se întoarce către tine și nu îți spune: „Ce crezi că ar trebui să fac?” După părerea ta, nu ar trebui să te arunci și să-mi spui cinci lucruri de făcut. Acest lucru va suna condescendent și, după cum ați putea crede, problema poate fi rezolvată cu ușurință. Dacă nu te privește cu ochi de iepuraș, spunând: „Nu știu ce să fac …” acordă-ți ceva timp înainte să oferi vreun sfat.
Puteți spune ceva la fel de simplu ca „Trebuie să vă odihniți”. sau „Bea ceai de mușețel și te vei simți mai bine”. pentru a-i oferi puțină mângâiere, dar nu spune lucruri de genul: „Cred că ar trebui să-l suni acum și să rezolvi lucrurile”. sau „Cred că ar trebui să aplicați imediat la un program de licență”. sau prietenii tăi vor fi copleșiți și supărați
Pasul 6. Nu spuneți că „înțelegeți”
Acesta este un alt mod care îl va supăra rapid pe prietenul tău. Dacă nu ai trecut prin același lucru, nu ar trebui să spui „știu exact ce simți …” pentru că prietenul tău va dori să țipe „Nu este același lucru!” Oamenii supărați vor să fie auziți, dar nu li se spune că problemele lor sunt exact aceleași cu problemele celorlalți. Bine, dacă el este înșelat de o despărțire serioasă și se întâmplă să fii în ea, poți vorbi despre asta, dar nu compara relația de trei luni cu o relație de trei ani sau vei face ceva daune.
- Spunând: „Nu-mi pot imagina ce simți”. mai bine decât „Știu exact prin ce treci …”
- Desigur, să știi că altcineva s-a aflat într-o situație similară și a supraviețuit poate fi reconfortant pentru prietenul tău, dar dacă este cazul, trebuie să fii atent cu asta.
- A te compara cu prietenii tăi poate fi problematică, deoarece s-ar putea să te distrezi despre tine fără să realizezi măcar ce faci.
Pasul 7. Știi când prietenul tău vrea să rămână singur
Din păcate, nu toți cei care sunt mizeria doresc atenție sau urechi ascultătoare. Unii oameni se ocupă mai bine singuri de probleme, iar unii oameni ar putea dori să rămână singuri după ce au discutat problema. Dacă acesta este cazul prietenului tău, nu rămâi dacă nu vrea; Dacă prietenul tău spune că are nevoie de ceva timp singur, este foarte probabil să aibă.
Dacă crezi că este în pericol să se rănească, atunci ar trebui să rămâi sau să cauți ajutor, dar dacă prietenul tău este doar o mizerie generală, dar nu este total zdrobit, ar putea fi timpul să te întorci
Pasul 8. Întreabă cum îl poți ajuta
Odată ce îl poți determina să vorbească, întreabă ce poți face pentru a îmbunătăți situația. S-ar putea să existe o soluție concretă și vă puteți ajuta să o rezolvați, de exemplu, dacă prietenul dvs. nu a reușit o oră de matematică și veți fi priceput la cifre și le puteți învăța. Uneori, nu există o soluție bună, dar poți face lucruri precum să-i dai o plimbare sau să petreci mai mult timp cu el dacă a avut o despărțire proastă sau să-l lași să doarmă la tine pentru o vreme.
- Chiar dacă nu puteți face nimic altceva decât să fiți acolo, pur și simplu întrebați ce puteți face o poate face să se simtă mai puțin singură și să știe că cineva este întotdeauna acolo pentru ea.
- Dacă simte că faci multe pentru el și el nu se simte bine, amintește-i când era acolo când aveai nevoie de el. La asta se referă prietenii, nu?
Partea 2 din 2: Facerea mai mult
Pasul 1. Fă-ți râsul prietenului dacă problema nu este prea gravă
Dacă nu trece printr-o pierdere majoră, atunci îl poți înveseli făcând glume sau purtându-te ca un idiot. Dacă încercați să-l faceți să râdă prea curând, este posibil să nu funcționeze bine, dar dacă așteptați puțin și apoi începeți să-l înveseliți cu râsete, poate funcționa. Râsul este cel mai bun vindecător și, dacă puteți face glume despre situații care nu sunt ofensatoare sau vă puteți bate joc de el pentru a-l distrage, acesta vă poate oferi o ușurare temporară.
Desigur, dacă prietenul tău este cu adevărat devastat, umorul nu este cel mai bun pariu
Pasul 2. Distrage atenția prietenului tău
Un alt lucru pe care îl poți face atunci când prietenul tău este supărat este să-i ții cât mai ocupat. Deși nu trebuie să o trageți într-un club de noapte sau să o invitați la o petrecere mare în care toată lumea se îmbracă ca super-eroul lor preferat, trebuie să veniți la ea acasă cu un film și un popcorn mare sau să o luați la plimbare. A-l ține ocupat poate ține durerea departe, chiar dacă refuză la început. Nu ar trebui să vă presați prietenii să petreacă mult, dar fiți conștienți că prietenul dvs. are nevoie de puțină încurajare.
- S-ar putea să spună ceva de genul: „Nu vreau să stau, pentru că doar îmi voi împiedica …” și s-ar putea să spui ceva de genul: „E ridicol! Îmi place să stau cu tine indiferent de ce."
- Este posibil ca prietenul tău să se cuibărească în camera lui ca peștera. Să-l scoți afară pentru un aer proaspăt, chiar dacă este doar o plimbare până la o cafenea de pe marginea drumului, îl va aduce beneficii atât fizic, cât și mental.
Pasul 3. Fă o favoare prietenului tău
Dacă este cu adevărat încurcat, este probabil să-și neglijeze sarcinile și munca de zi cu zi. Acolo puteți ajuta. Dacă uită să mănânce, adu-i prânzul sau vino să gătești cina. Dacă nu se spală timp de două luni, aduceți ceva detergent. Dacă casa este cu adevărat dezordonată, oferiți-vă să veniți și să o curățați. Ia scrisorile. Dacă nu merge la școală, ia-i temele. Această mică amabilitate s-ar putea să nu pară mare când este cu adevărat încurcată, dar merită.
Poate spune că nu vrea ajutorul tău și că ceea ce faci este suficient, dar trebuie să insiști că vrei să ajuti, cel puțin la început
Pasul 4. Verifică-ți prietenii
Cu excepția cazului în care tu și prietenii tăi aveți același program, este posibil să petreceți timp separat. Dar, dacă știți că este cu adevărat încurcat, atunci nu ar trebui să ieșiți complet din radar. Ar trebui să-l suni, să îi trimiți mesaje sau să treci pe aici pentru a vedea cum îi merge din când în când. Chiar dacă nu vrei să-l deranjezi și să-i trimiți textul: „Ești bine ??” la fiecare trei secunde, ar trebui să verificați cel puțin o dată sau de două ori pe zi dacă știți că prietenul dvs. trece prin ceva cu adevărat dur.
Nu trebuie să spui: „Am sunat doar pentru a vedea cum te descurci”. Poți să fii mai deștept, dacă vrei, și să vii cu motive să suni, cum ar fi să-ți întrebi dacă ți-a văzut jacheta maro și apoi să-l ceri să ia masa. Nu vrei să simtă că îl hrănești
Pasul 5. Este acolo pentru el
De multe ori, acesta este cel mai important lucru pe care îl puteți face atunci când încercați să vă înveseliți prietenul. Rareori vei putea rezolva problema unui prieten sau chiar vei găsi cea mai bună soluție; uneori, trebuia să aștepte sau să afle singur. Dar ceea ce poți face oricând este să fii un umăr pe care să plângi, o voce reconfortantă pe care să o asculți în mijlocul nopții când vrea cu adevărat să vorbească și o sursă de bunătate, bun simț și confort. Nu te simți lipsit de valoare dacă nu poți face mai mult decât să fii acolo pentru el.
- Spune-i că, oricare ar fi cazul, se va îmbunătăți în timp. Aceasta este realitatea, chiar dacă la început nu are chef.
- Încercați să vă ștergeți programul și să petreceți mai mult timp cu el. El va fi foarte recunoscător pentru efortul depus pentru a-l face să se simtă mai bine.
sfaturi
- Îmbrățișează-l pe prietenul tău și spune-i că îi iubești și că ești mereu acolo pentru ei.
- Oferiți-vă să ajutați atunci când sunt agresați. Dacă școala ta este aceeași și îi vezi hărțuiți, ia-le de mână și dă-le o îmbrățișare. Protejeaza-i. Spune-le să meargă cu tine. Chiar dacă ești singurul prieten pe care îl au, protejează-i întotdeauna, pentru că nimeni nu o va face.
- Dacă nu vrea să vorbească la început, nu continua să sune și să-l deranjezi! Lasă-l în pace înainte să vorbești cu el. În cele din urmă va veni la tine când vor fi gata să vorbească și vor să îmbunătățească lucrurile.
- Cunoașteți diferența dintre un prieten care este înșelat și care dorește doar atenție. Dacă acționează toată ziua în jurul tău și apoi refuză să spună ce nu este în regulă, atunci ei caută doar atenție. Dacă sunt cu adevărat înșelați, nu o vor arăta clar și vor ajunge să spună cuiva care este problema.
- Scoate-l la masă sau mergi la locul de joacă! Fă tot ce trebuie pentru a-l împiedica să se gândească la ce se întâmplă și distrage-l!
Avertizare
- Nu-i forțați să spună ce nu este în regulă dacă par să fie prost dispus, sau dacă nu vor să spună nimic!
- Dacă problema te implică, fă ceea ce trebuie și scuză-te! Indiferent ce se întâmplă, sau cine spune ce, sau cine face ce, merită să distrugi o prietenie? Și dacă nu o acceptă … realizează că i-ai rănit sau ai jignit. Dă-le spațiu și timp pentru a trece peste asta și s-ar putea să vină să te cheme!
- Nu vorbi niciodată despre tine. Dacă prietenul tău îți spune că nu mai suportă agresiunea la școală, nu spune „Nu a fost la fel de rău ca anul trecut când… (și apoi continuă cu povestea despre tine)”. Oferiți-vă pentru a ajuta la rezolvarea problemei lor. Se deschid către tine, așa că arată îngrijorare!
- Spune ceva frumos, de genul „Te iubesc indiferent cine ești și ce faci”.
