Ai un prieten la care ții cu adevărat, dar, din păcate, să se împrietenească și cu dușmanul tău? Deși sună absurd, de fapt prietenii tăi au dreptul să fie buni prieteni cu dușmanii, știi! Cel mai important, nu vă distanțați de cercul lor de prieteni, astfel încât să nu ajungeți să pierdeți un prieten drag. Haide, citește acest articol pentru a aborda diferite situații dificile legate de această problemă!
Etapa
Metoda 1 din 3: Petrecerea timpului cu prietenii tăi
Pasul 1. Vorbește cu prietenul tău
Chiar dacă este dificil, nu ezitați să vă împărtășiți sentimentele legate de relația voastră cu cineva care nu vă place sincer. Dacă faceți acest lucru, vă veți ajuta prietenul să vă înțeleagă perspectiva și să fie mai empatic atunci când amândoi sunteți în preajma acelei persoane.
- Purtati o conversatie politicoasa si placuta. „Știu că această situație nu este plăcută pentru tine, pentru că și eu mă simt așa. Vreau doar să fiu sincer și deschis cu tine, într-adevăr ".
- Fii politicos cu privire la modul în care te simți față de persoană. "Chiar nu-mi place Sarah, se pare că nu ne putem înțelege niciodată."
- Explicați motivul incompatibilității dvs. cu persoana respectivă. Dacă s-a întâmplat ceva neplăcut între voi doi, anunțați-vă prietenii despre asta. „Se pare că totul a început de la vacanța trecută, ei bine, când eu, Sarah și Emily …”
Pasul 2. Trăiește în prezent
Concentrați-vă asupra prezentului, în special momentele pe care le petreceți cu prieteni dragi. Tehnica „mindfulness” este, de asemenea, eficientă pentru a vă ajuta să vă concentrați mai mult asupra prezentului și să nu vă mai gândiți la acea persoană, știți!
- Reveniți la pământ: când vă gândiți la acea persoană sau vă simțiți anxios și invidios de ea, încercați să gândiți sau să spuneți „Întoarceți-vă”. Apoi, respirați și concentrați-vă mintea asupra situației actuale.
- Fii un ascultător activ: privește-ți prietenul în ochi și ascultă ce au de spus. Acordați o atenție deosebită tonului vocilor lor, modului în care râd sau modului în care se schimbă fețele lor atunci când vorbesc. Drept urmare, vă puteți simți mai conectat la ei și vă puteți concentra asupra prezentului.
- Vorbește cu empatie: fii conștient de impactul pe care îl au cuvintele tale asupra celorlalți. Imaginați-vă cum s-ar simți dacă ați auzi acea afirmație din gura altcuiva. Apoi, reflectează dacă ai fost complet cinstit în comunicarea ta.
Pasul 3. Discută despre sentimentele tale
Spune-le prietenilor tăi ce simți despre prietenia ta, chiar și despre persoana enervantă. Cu cât ești mai sincer cu el, cu atât este mai probabil să fie sincer cu tine. Amintiți-vă, este foarte important să fiți sinceri cu privire la sentimentele voastre! Dacă doriți, spuneți următoarele:
- „Nu vreau să facem mare lucru din asta, dar prietenia noastră este foarte importantă pentru mine”.
- „Eram îngrijorat că sentimentele mele pentru Sarah ne vor strica relația”.
- „Nu vreau să dictez cine ar trebui să fie prietenul tău, într-adevăr. Pur și simplu nu vreau ca incompatibilitatea mea cu Sarah să împiedice prietenia noastră ".
Pasul 4. Arată-ți empatia
Empatia înseamnă să încerci să înțelegi și să explorezi sentimentele altor persoane din perspectiva lor. Încearcă să-ți ascuți empatia pentru a înțelege că situația actuală poate fi foarte dificilă pentru prietenul tău. Amintiți-vă, este prins între doi oameni care nu se înțeleg, dar vor să fie prieteni cu amândoi, știi!
- Practicați empatia oferind răspunsuri liniștitoare, simpatice, îngrijitoare și de susținere. „Și eu sunt trist. Trebuie să fie enervant, da, să te afli în mijlocul unei astfel de situații. Vă pot ajuta cu ceva?"
- Evitați răspunsurile care par nerăbdătoare, ignorați emoțiile, sunt egoiste, indiferenți, nesubtinători și / sau pretențioși, precum „Nu exagerați. Nu ar trebui să te simți așa. Asta ar trebui să faci.”
Pasul 5. Încadrați situația într-un context pozitiv
Încadrarea pozitivă este o tehnică pentru plasarea unui eveniment negativ într-o perspectivă nouă și mai pozitivă. Deși nu va schimba situația care există deja, cel puțin poate schimba modul în care vă simțiți.
- Profitați de această ocazie pentru a învăța întrebând: „Ce pot învăța din această situație? Ce mă poate ajuta să cresc?”
- Provocați ipotezele sau convingerile negative, cum ar fi: „Se întâlnesc pentru că prietenilor mei le plac mai mult”.
- Folosiți o dicție diferită. Schimbați-vă „Îl urăsc atât de mult” cu „Nu sunt cel mai bun prieten al său” sau „Poate că are probleme chiar și acum”.
Pasul 6. Nu bârfa
Dacă este posibil, nu vorbiți despre persoana fără știrea lor sau bârfe despre ea. Crede-mă, este foarte imatur, ticălos și te va face să arăți ca o persoană rea. La urma urmei, bârfele pot fi rele pentru tine, prietenii și grupul tău de prieteni.
- Bârfa poate lua forma izolării sau a agresiunii.
- Acest lucru poate afecta încrederea unui prieten drag.
- De asemenea, îi poate încuraja pe alții să bârfească despre tine.
Metoda 2 din 3: Faceți față situațiilor care vă implică pe cei trei din voi
Pasul 1. Faceți un efort pentru a cunoaște sau chiar a fi prieteni cu oameni care nu vă plac
A-i fi prieten poate părea copleșitor, dar este adevărat că poate trebuie să ai de-a face cu el mult pentru că ai aceiași prieteni. De fapt, poate fi necesar să călătoriți cu ei ocazional, atât mici, cât și mari. Prin urmare, încercați să vă păstrați distanța, dar mențineți o atitudine prietenoasă. Nu vă lăsați prietenii să se simtă inconfortabili!
- De exemplu, atunci când călătoriți împreună, încercați să reduceți frecvența conversației, dar fiți totuși politicos. Alegeți un subiect ușor de conversație!
- Dacă persoana respectivă nu te place nici pe tine, probabil că nu va arăta o atitudine prietenoasă. Lasă-l să o facă! La urma urmei, eforturile tale de a rămâne frumos vor fi văzute și apreciate de prieteni.
Pasul 2. Călătorește cu el
Dacă prietenul tău sună pentru a întreba „Hei, eu și Sarah mergem la film, aici. Vrei să vii împreună? forțați-vă să respectați invitația sa. Deși se poate simți inconfortabil, nu poți prevedea situația care se va întâmpla după aceea, nu-i așa? Poate că vă puteți îmbunătăți relația existentă petrecând mai mult timp cu el!
- Cu acea ocazie, este posibil să puteți învăța o mulțime de lucruri noi despre persoana respectivă. Drept urmare, vă poate ajuta și să înțelegeți motivele din spatele comportamentului său.
- De asemenea, ai ocazia să vezi diferența în atitudinea lui în fața ta și în fața altora.
- De fapt, veți găsi probabil că a petrece timpul cu el nu este atât de rău.
Pasul 3. Nu concurați cu persoana respectivă
Oricât de tentant ar fi să-ți schimbi mentalitatea în „noi” versus „ei”, nu o face! Aveți grijă, această mentalitate este periculoasă, deoarece veți simți întotdeauna că sunteți în competiție cu persoana respectivă și vă veți adapta acțiunile la această mentalitate. În schimb, gândește-te mai înțelept și evită să vrei să lupți pentru putere cu ei.
- Amintiți-vă, persoana respectivă poate încerca să vă aducă într-o ceartă sau într-o competiție cu ea.
- Găsiți un „inamic” extern, un obiect pe care toți trei îl urăști. Dacă toți trei sunteți încă la școală, „dușmanul” ar putea fi un profesor sau o sarcină școlară. Sau, puteți alege și un inamic comun sub formă de vedete sau seriale de televiziune.
- Amintește-ți obiectivul de a menține prietenii cu prieteni dragi. Cearta în fața prietenilor tăi va deraia doar acest obiectiv, nu?
Pasul 4. Găsiți calități pozitive în persoană
Chiar dacă îl urăști, încearcă în continuare să găsești ceva care îți place la el. Crede-mă, a te ține de negativitate nu va face decât să agraveze relația dintre voi trei. Prin urmare, încercați să o depășiți concentrându-vă mai mult pe calitățile sale pozitive.
- Gândiți-vă la ceea ce aveți în comun. Aveți amândoi aceleași preferințe?
- Concentrați-vă pe cele mai bune calități și începeți de acolo.
- Activează-te cu el și află ce ai amândoi în comun.
Pasul 5. Demonstrați un comportament politicos și civilizat
Trebuie să petreci timp cu el? Chiar dacă nu-l poți vedea ca prieten, măcar fii politicos. Dacă ai o atitudine proastă, prietenul tău poate observa reticența lor de a se asocia cu tine sau cu cealaltă persoană. Dacă sunteți singurul rău la asta, s-ar putea chiar să prefere să fie prieten cu acea persoană. De aceea menținerea modestiei este atât de importantă!
- Spuneți „salut” când întâlniți persoana în loc să o ignorați.
- Privește-l în ochi în timp ce vorbește.
- Spune întotdeauna „mulțumesc” și „ești binevenit”.
Pasul 6. Autoapărare
Este necesar să fii politicos, dar asigură-te că nu ajungi să fii micșorat de el. Prin urmare, apărați-vă pe dvs. și interesele voastre, dar nu o faceți într-un mod la fel de rău și nu răzbunați acțiunile sale. Amintiți-vă, nevoile dvs. sunt, de asemenea, importante.
Dacă persoana începe să te insulte, încearcă să o ignori sau să îi ceri să se oprească. Dând un răspuns matur, prietenul tău va vedea că ești o persoană mult mai mare și merită respect decât persoana respectivă
Metoda 3 din 3: Activitate de grup
Pasul 1. Evitați persoana
Dacă într-adevăr nu găsiți nimic în comun cu el, încercați să-l evitați. Stai departe de persoanele negative și pesimiste, astfel încât să te poți concentra mai mult pe persoanele pozitive.
Dacă aveți probleme în a face acest lucru, cel puțin mențineți interacțiunile la minimum
Pasul 2. Păstrați-vă reacțiile sub control
Nu lăsați persoana să știe că comportamentul lor v-a supărat. Dacă reacționați, el va continua probabil să facă lucruri care să vă supere. Prin urmare, amintește-ți să nu-i îndeplinești dorințele și încearcă să te concentrezi mai mult pe ceilalți prieteni.
Amintiți-vă, este posibil ca persoana respectivă să vrea doar să vă vadă reacția. Prin urmare, nu-i oferi acea satisfacție
Pasul 3. Fii o persoană fericită, încrezătoare și distractivă
Dacă personalitatea ta este prietenoasă și distractivă, alte persoane, inclusiv prietenii tăi, vor dori să fie și mai mult în preajma ta. Arată-le că pot petrece un moment liber de dramă și conflicte cu tine.
Cel mai bun caz: prietenul tău își va pierde în cele din urmă interesul de a sta cu persoana respectivă, mai ales că este întotdeauna mai concentrat asupra conflictului
Pasul 4. Păstrați distanța față de persoană
Asigură-te că nu trebuie să stai sau să stai lângă persoana pe care o urăști. Dacă stă deja lângă tine, profită la maximum de situație sau cere permisiunea să mergi la baie și să găsești un loc nou. Distanța vă va oferi oportunități de a interacționa cu alte persoane și de a îmbogăți perspectiva.
Dacă doriți, puteți face și alte activități. De exemplu, dacă tu și prietenii tăi mergeți la un arcade, încercați să jucați un alt joc cu ei
Pasul 5. Fă-ți timp pentru a găsi rădăcina enervării tale cu el
Când lucrați în grup sau îl auziți vorbind, încercați să vă alocați timp pentru a identifica comportamentul său care vă deranjează. După aceea, încercați să indicați caracterul sau atitudinea care vă declanșează întotdeauna enervarea. Amintiți-vă, nu îi veți putea schimba personalitatea și comportamentul. Cu toate acestea, vă puteți schimba oricând percepția și reacția la declanșator.
- De exemplu, dacă accentul său sună enervant, încercați să vă amintiți că este o parte integrantă a lui. Apoi, începeți să-i împrumutați perspectiva pentru a observa situația din jurul său. Șansele sunt, accentul tău îl enervează și el, știi!
- Luați în considerare contextul cultural. Înțelegeți că un comportament care nu este în discuție în unele culturi poate primi o reacție opusă în altele.
