Măsurarea propriei înălțimi este ușoară, atâta timp cât știi cum. De asemenea, îl puteți măsura oricând doriți. Citiți acest articol pentru a afla cum să vă măsurați înălțimea rapid și precis.
Etapa
Metoda 1 din 3: Folosirea unei măsurători cu bandă
Pasul 1. Strângeți instrumentele necesare pentru a vă măsura
Asigurați-vă că aveți următoarele instrumente:
- Banda de măsurare, rigla sau banda de măsurare
- Oglindă
- Creion
- Cutie mică sau carte groasă
Pasul 2. Alege locul potrivit pentru a te măsura
Alegeți o locație care îndeplinește următoarele cerințe:
- Căutați o podea plană, goală, lângă un perete.
- Găsiți un loc unde să puteți sta cu spatele pe perete.
- Găsiți un loc unde să puteți pune un mic creion pe perete.
- Stați pe o podea tare din beton, țiglă sau lemn. Evitați podelele acoperite cu covoare sau covoare.
- Încercați să găsiți un loc lângă o ușă sau într-un colț, astfel încât banda dvs. de măsurare să poată fi folosită ca ghid.
- Încercați să găsiți o locație opusă oglinzii, astfel încât să nu trebuie să utilizați o oglindă manuală.
Pasul 3. Pregătiți-vă înainte de a vă măsura înălțimea
Urmează următoarele instrucțiuni:
- Scoate-ți șosetele și pantofii. Măsurați-vă înălțimea atunci când desculți, deoarece flip-flops, sandale și chiar șosete vor afecta rezultatele măsurătorilor.
- Ia totul de pe cap. Nu purtați pălării, bentițe sau nu vă legați părul. Lasă-ți părul liber.
- Stai cu picioarele împreună și cu spatele pe perete. Stai cât mai drept cu tocurile, spatele, umerii și capul atingând peretele. Ridică bărbia și privește drept înainte.
Pasul 4. Urmați pașii de mai jos pentru a vă măsura
Asigurați-vă că puteți atinge elementele de care aveți nevoie atunci când vă măsurați.
- Țineți cutia într-o mână și oglinda și creionul în cealaltă.
- Ridicați cutia mică deasupra capului și atașați-o de perete.
- Folosiți o oglindă pentru a vă asigura că cutia este paralelă cu podeaua și perpendiculară pe perete, formând un unghi drept. Nu înclinați cutia, deoarece aceasta va duce la măsurători inexacte.
Pasul 5. Marcați vârful capului pe perete cu un creion
Asigurați-vă că nu mișcați cutia sau degetul în timp ce faceți acest lucru.
- Marcați partea de jos a cutiei pe perete. Țineți poziția cutiei și încercați să vă deplasați de sub cutie.
- Încercați să așezați degetul sub cutie și țineți-l în poziție în timp ce vă deplasați.
- Puteți face semne fără a vă deplasa din poziția dvs.
Pasul 6. Măsurați lungimea de la podea până la semnul creionului cu o bandă de măsurare
Păstrați banda de măsurare pe perete.
- Dacă banda dvs. de măsurare este prea scurtă pentru a vă măsura întreaga înălțime, încercați să măsurați cât mai sus posibil și marcați un creion pe perete.
- Înregistrați rezultatele măsurătorilor.
- Continuați să măsurați până ajungeți la semnul creionului pe care l-ați făcut cu pătratul.
- Adăugați aceste măsurători pentru a obține înălțimea.
Metoda 2 din 3: Utilizarea unei rigle temporare
Pasul 1. Creați-vă propria riglă folosind zece mii de note de rupie, fir, bandă și marker
Măsurați-vă înălțimea folosind o riglă temporară dacă nu aveți o bandă de măsurare sau o riglă standard.
- Luați în considerare această metodă dacă trebuie să vă cunoașteți înălțimea rapid și nu aveți timp să găsiți o riglă.
- Această măsurare nu este absolută.
Pasul 2. Folosiți banii de hârtie în ajutorul dvs. pentru a vă face conducătorul
Efectuarea unei rigle folosind zece mii de note este foarte ușoară, deoarece cele zece mii din Indonezia (nou design 2005 an de emisie) au o lungime de 145 mm.
- Puneți banii lângă fir. Puneți banii și rigla în mână.
- Marcați capătul bănuțului pe fir cu un marker și repetați până ajunge la 180 cm.
- Folosiți o altă hârtie dacă nu aveți zece mii.
Pasul 3. Folosiți o riglă temporară așa cum ați face o riglă obișnuită
Atașați o bucată de șir la perete folosind bandă de mascare.
- Asigurați-vă că nu tăiați firul.
- Stai drept cu picioarele și cu spatele la perete.
- Marcați capătul capului pe fir.
- Uită-te la fir pentru a afla înălțimea ta.
Metoda 3 din 3: Utilizarea unui stadiometru
Pasul 1. Găsiți un stadiometru care să vă ajute să vă măsurați înălțimea
Căutați un stadiometru în cabinetul medicului sau în sala de sport.
- Căutați un stadiometru digital cât mai mult posibil. Utilizarea unui stadiometru digital poate oferi rezultate mai precise.
- Căutați un stadiometru format dintr-o riglă și un glisor plat pe care să îl puteți regla pentru a vă sprijini pe cap.
- Încercați să cereți medicului dumneavoastră să vă măsoare înălțimea cu un stadiometru.
Pasul 2. Pregătiți-vă înainte de a vă măsura înălțimea
Urmează următoarele instrucțiuni:
- Scoate-ți șosetele și pantofii. Măsurați-vă înălțimea atunci când desculți, deoarece flip-flops, sandale și chiar șosete vor afecta rezultatele măsurătorilor.
- Ia totul de pe cap. Nu purtați pălării, bentițe sau nu vă legați părul. Sprijiniți-vă pe stadiometru pentru a vă menține părul uniform.
- Stai pe platforma stadiometrului cu picioarele și spatele de perete. Stai cât mai drept cu tocurile, spatele, umerii și capul atingând peretele. Ridică bărbia și privește drept înainte
Pasul 3. Reglați brațul de măsurare a stadiometrului deasupra capului
Brațul de măsurare se poate deplasa în sus și în jos.
- Asigurați-vă că brațul de măsurare funcționează corect înainte de a vă măsura.
- Poate fi necesar să pliați brațul de măsurare astfel încât să fie perpendicular pe podea.
Pasul 4. Uită-te la înălțimea ta pe stadiometru
Îndepărtați-vă de sub brațul de măsurare odată ce l-ați reglat corect și ați văzut rezultatele măsurătorii.
- Înălțimea dvs. va fi afișată pe polul vertical al stadiometrului.
- Uită-te la săgeata care indică măsurarea sub brațul de măsurare.
- Stadiometrul digital va afișa înălțimea dvs. pe un ecran mic.
