Pomparea laptelui matern (laptele mamei) vă va ajuta cu adevărat în perioada de alăptare. Prin pomparea laptelui matern, puteți stoca cât mai mult posibil ASIP, astfel încât nevoile micuțului dvs. să fie încă satisfăcute, chiar dacă lucrați la birou. Odată ce te-ai obișnuit, vei realiza că pomparea laptelui matern nu este chiar atât de greu de făcut. Acest articol explică cum să alegeți pompa potrivită, să pompați eficient și să păstrați corect laptele matern pentru cele mai bune rezultate.
Etapa
Metoda 1 din 4: Alegerea unei pompe și pregătirea
Pasul 1. Determinați tipul de pompă potrivit pentru dvs
Fiecare tip de pompa pentru san prezinta avantaje si dezavantaje. Adaptați pompa la stilul dvs. de viață, nevoile bebelușului și propriile gusturi, apoi decideți ce pompă este cea mai potrivită pentru dvs. Prețurile pompelor pentru sân variază de la 300.000 Rp la 10 milioane Rp., De la pompe manuale simple la pompe cu mașini electrice de înaltă tehnologie. Următoarea este o prezentare generală a tipurilor de pompe de sân:
-
Pompa manuala.
Acest instrument simplu este cea mai puțin costisitoare opțiune. Această pompă este însoțită de o căptușeală care este plasată peste mamelon și un dispozitiv de aspirație care atrage laptele în sticlă. Mamele adoră pompele manuale, deoarece sunt ieftine și ușor de transportat. Pe de altă parte, această opțiune nu este practică pentru mamele care intenționează să-și alăpte complet bebelușii, deoarece fiecare sesiune de pompare manuală durează de obicei 45 de minute și necesită ambele mâini să funcționeze.
-
Pompa electrica.
Această pompă este ușor de utilizat și poate pompa mai mult lapte în mai puțin timp. Trebuie doar să îl porniți și să lăsați mașina să funcționeze și, în termen de 15 - 20 de minute de la pomparea laptelui matern, puteți face alte activități, deoarece mâinile dvs. sunt libere de utilizat. Cu toate acestea, aceste pompe sunt de obicei mult mai scumpe; pregătește fonduri de aproximativ câteva milioane de rupii, chiar și până la 10 milioane de rupii, în funcție de marca care îți place.
-
Pompa alimentată cu baterie.
Luați în considerare cumpărarea acestei pompe ca un punct intermediar între preț și puterea pe care trebuie să o cheltuiți. Pompele alimentate cu baterii funcționează similar cu pompele electrice, doar că acestea nu pompează la fel de mult ca pompele electrice. Un alt dezavantaj este că trebuie să schimbați frecvent bateria.
Pasul 2. Alegeți momentul potrivit pentru a începe pomparea
Fiecare mamă are nevoi și gusturi diferite atunci când vine vorba de a alege când să-și pompeze și să-și hrănească bebelușul. S-ar putea ca bebelușii prematuri să fie hrăniți cu biberonul din prima zi de naștere, ceea ce înseamnă că ar trebui să începeți pomparea imediat. În majoritatea cazurilor, mamelor li se recomandă să aștepte până la 3 săptămâni înainte de a-și hrăni bebelușii pentru a evita „confuzia mamelonului”. Deși în cele din urmă alegerea este a ta ca mamă.
- Dacă intenționați să începeți pomparea când vă întoarceți la serviciu, practicați pomparea cu câteva săptămâni înainte pentru a vă obișnui.
- Dacă doriți să începeți pomparea înainte de a fi gata să vă hrăniți bebelușul, congelați laptele din congelator pentru o utilizare ulterioară.
Pasul 3. Lăsați timpul de alimentare să ghideze timpul de pompare
Pentru a vă asigura că primiți o cantitate mare de lapte matern este să reglați momentul pompării cu programul de hrănire al bebelușului. În acest fel, puteți profita de ciclul natural al corpului, mai degrabă decât să forțați laptele să iasă la momente nedeterminate.
- Amintiți-vă că cu cât pompați mai des, cu atât veți produce mai mult lapte.
- Puteți pompa un sân în timp ce copilul dumneavoastră se hrănește cu celălalt. Această metodă vă va facilita obținerea laptelui în cantități mari.
- Puteți aștepta o oră după hrănirea bebelușului și pompați ambii sâni.
- Dacă nu sunteți acasă, pompați în momentul în care vă hrăniți în mod normal bebelușul.
Pasul 4. Relaxați-vă
Procesul de pompare este cel mai ușor și mai confortabil atunci când ești calm și relaxat. Indiferent dacă faceți pompe acasă sau între serviciu, trebuie să găsiți ceva timp liniștit, astfel încât să nu vă grăbiți. Dacă vă grăbiți, acest proces va fi de fapt dificil de realizat.
Pasul 5. Declanșați reflexul decăderii
În acest fel, laptele se va deplasa în sân și va curge ușor în pompă. Masați-vă sânii, comprimați-i cu o cârpă caldă și lăsați-i să se deplaseze în jos pentru a declanșa reflexul de decădere.
Pasul 6. Asigurați-vă că instrumentele sunt curate și că s-au spălat pe mâini înainte de a începe
Acest lucru va asigura că laptele nu este contaminat în timpul procesului de pompare. Asigurați-vă că spălați pompa, sticlele și alte echipamente după fiecare sesiune de pompare.
Metoda 2 din 4: Utilizarea unei pompe manuale
Pasul 1. Așezați căptușeala sânilor peste sfarcuri
Asigurați-vă că dimensiunea este potrivită pentru bustul dvs. Dacă dimensiunea nu se potrivește cu sânii, această căptușeală poate provoca eșecul pompării, dureri de sân și iritații.
Pasul 2. Apăsați pompa
Țineți căptușeala sânului cu o mână și apăsați pompa cu cealaltă mână. Laptele va începe să intre în sticlă.
Pasul 3. Schimbați poziția mânerului pompei dacă este necesar
Schimbarea poziției mânerului pompei poate afecta puterea de aspirație a acestuia, așa că deplasați-l până găsiți nivelul adecvat de aspirație, astfel încât să puteți pompa mai ușor.
Pasul 4. Încercați să vă aplecați înainte pentru a ajuta laptele să iasă mai ușor
Forța gravitațională poate ajuta la tragerea fluxului de lapte în sticlă.
Pasul 5. Continuați pomparea până când fluxul încetinește
Când pompați cu o pompă manuală, timpul necesar este de obicei de aproximativ 45 de minute.
Metoda 3 din 4: Utilizarea unei pompe electrice sau cu baterie
Pasul 1. Așezați stratul de sân peste mamelon în mod corespunzător
Dacă aveți o pompă dublă, puneți 2 straturi peste ambele mameloane în același timp. Pompele duale pot economisi mult timp mamelor care doresc să pompeze rapid laptele sau mamelor cu copii care au nevoie de mult lapte.
Pasul 2. Porniți-l și lăsați mașina să funcționeze
Laptele va fi pompat automat din sân în sticlă.
Pasul 3. Reglați puterea de aspirație automată după cum este necesar
Dacă fluxul de lapte pare lent sau vă simțiți rău, schimbați puterea de aspirație. Schimbați poziția sânilor și a corpului în ansamblu. Procesul de pompare nu ar trebui să fie dureros, chiar dacă la început se simte ciudat.
Pasul 4. Stai liniștit în timp ce pompezi laptele
Acest lucru va facilita procesul de pompare. Unele mame se pot simți neliniștite din cauza sunetului motorului pompei. Dar dacă rămâi calm, vei produce mai mult lapte în mai puțin timp decât dacă te simți anxios.
Pasul 5. Continuați până când fluxul de lapte încetinește
Când utilizați o pompă electrică sau o pompă alimentată cu baterii, puteți face între 15 și 20 de minute.
Metoda 4 din 4: Salvarea ASIP
Pasul 1. Salvați ASIP în frigider până la trei zile.
Îl puteți păstra într-o sticlă nouă sau într-o sticlă pompă. Asigurați-vă că etichetați biberonul și utilizați cel mai timpuriu lapte matern exprimat.
Pasul 2. Congelați laptele matern timp de câteva luni
Dacă aveți mult lapte matern, îl puteți congela într-un recipient special pentru lapte matern. Umpleți-l până la 3/4 plin, astfel încât să rămână loc pentru lapte când se extinde. Etichetați-l și asigurați-vă că îl utilizați înainte de trei sau patru luni.
- Nu congelați laptele în pungi care nu sunt destinate păstrării laptelui matern. Unele dintre substanțele chimice din plastic pot pătrunde în lapte. Între timp, sticlele de plastic de unică folosință sunt prea subțiri pentru a stoca laptele matern.
- Când sunteți gata să folosiți laptele, dezghețați laptele în frigider. Nu dezghețați imediat la temperatura camerei.
- Nu amestecați lapte proaspăt în lapte congelat.
Pasul 3. Păstrați laptele matern în doza adecvată
În loc să depozitați într-un recipient mare, depozitați în doze mici între 50 - 120 ml, în funcție de cât de mult lapte bea de obicei bebelușul dvs. la un moment dat.
sfaturi
- Pomparea laptelui poate, de asemenea, ameliora sânii care sunt plini cu lapte și care sunt dureroși.
- S-ar putea să simțiți la începutul pompării, nu iese mult lapte. Acest lucru se poate datora faptului că trebuie să exersați mai mult utilizarea pompei pentru sân. De obicei peste câteva săptămâni mămicile se vor obișnui să o folosească. Deși o cantitate mică de ASI poate fi cauzată și de producția scăzută. Pomparea va stimula producția de lapte, deci cu cât pompați mai des, cu atât veți produce mai mult lapte.
- Puteți cumpăra sutiene speciale care sunt concepute pentru a fi utilizate împreună cu o pompă pentru sân, astfel încât să puteți pompa fără a utiliza mâinile.
- Asigurarea poate acoperi costul unei pompe de sân dacă copilul dumneavoastră se naște prematur.
- De regulă, pompele electrice necesită mai puțin timp decât pompele manuale. Deoarece pompa electrică funcționează automat, nu vă veți simți obosit după aceea.
- Deoarece pompele electrice de san pentru spitale sunt foarte scumpe, unele companii le oferă spre închiriere.
