Degetele de la picioare sunt formate din oase mici (numite falange), care se rup ușor când sunt împiedicate de un obiect contondent. Cele mai multe cazuri de degetele de la picioare rupte sunt fracturi de stres sau fracturi de păr, ceea ce înseamnă că fractura are loc numai pe o suprafață mică a osului și nu este suficient de gravă pentru a îndoi osul sau a rupe suprafața pielii. În cazuri rare, degetul poate fi zdrobit astfel încât oasele care îl compun să fie zdrobite (fractură mărunțită) sau rupte astfel încât osul să se îndoaie și să iasă în piele (fractură deschisă). Înțelegerea gravității vătămării degetelor de la picioare este importantă, deoarece va determina tipul de tratament la care ar trebui să vi se facă.
Etapa
Partea 1 din 4: Desfășurarea examenului
Pasul 1. Faceți o întâlnire cu medicul
Dacă degetul de la picior te doare brusc de la o anumită vătămare și nu se îmbunătățește după câteva zile, ia-ți o programare la medicul de familie sau mergi la camera de urgență a unui spital sau la o clinică medicală care are echipament cu raze X dacă simptome grele. Medicul vă va examina degetele de la picioare și tălpile picioarelor, va întreba despre cauza leziunii și va efectua raze X pentru a determina gravitatea leziunii și tipul de fractură la degetul de la picior. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră de familie nu este specialist în os și articulații, deci este posibil să fie necesar să vă adresați unui specialist pentru probleme mai grave cu degetul de la picior.
- Cel mai frecvent simptom al degetului de la picior rupt este durerea severă, umflarea, rigiditatea și, de obicei, vânătăile din cauza sângerărilor din interior. Veți fi dificil să mergeți, în timp ce alergați sau săriți este aproape imposibil fără dureri severe.
- Alți practicanți profesioniști din domeniul sănătății care pot diagnostica și / sau trata degetele de la picioare sunt specialiștii în os, specialiștii în picioare, terapeuți chiropracticieni și fizioterapeuți, precum și medicii din secția de urgență.
Pasul 2. Vizitați un specialist
Fracturile părului, separarea locală a segmentelor osoase și ale cartilajului și impactul nu sunt considerate afecțiuni medicale grave, cu toate acestea, degetele de la picioare zdrobite sau fracturile care fac ca osul să se destrame necesită adesea o intervenție chirurgicală, mai ales dacă apare la nivelul degetului mare. Specialiștii, cum ar fi un specialist în os și articulații, sau un specialist în os și mușchi, pot evalua mai bine severitatea fracturii dvs. și vă pot sfătui cu privire la tratamentul adecvat. Oasele rupte sunt uneori asociate cu boli și afecțiuni care afectează și slăbesc oasele, cum ar fi cancerul osos, infecțiile osoase, osteoporoza sau complicațiile cauzate de diabet, deci este important ca un specialist să ia în considerare aceste posibile condiții atunci când vă examinează oasele.
- Razele X, scanarea oaselor, RMN-ul, scanarea CT și ultrasunetele sunt câteva dintre testele pe care un specialist le poate folosi pentru a vă ajuta să diagnosticați fractura degetului de la picior.
- Fracturile piciorului sunt de obicei cauzate de scăderea unui obiect greu pe talpa piciorului sau de împiedicarea a ceva greu și imobil.
Pasul 3. Înțelegeți tipul de fractură și cel mai adecvat tratament
Asigurați-vă că solicitați medicului dumneavoastră o explicație completă a diagnosticului (inclusiv tipul de fractură), precum și diferitele opțiuni de tratament pentru leziune, cum ar fi o simplă fractură de stres, care poate fi tratată de obicei acasă. Pe de altă parte, un deget de la picior rupt, îndoit sau deformat este de obicei o fractură mai gravă și ar trebui tratat de către un medic profesionist.
- Piciorul mic (degetul mic) și degetul mare (degetul mare) sunt rupte mai des decât celelalte degete.
- Luxațiile articulare pot face ca degetul să se îndoaie și să arate ca și cum ar fi rupt, dar un examen fizic și raze X vor face diferența dintre cele două condiții.
Partea 2 din 4: Tratamentul pentru stres și fracturi nealterate
Pasul 1. Folosiți principiile R. I. C. E
Cel mai eficient principiu de tratament pentru leziunile osoase și musculare (inclusiv fracturile de stres) se numește R. I. C. E. și este o abreviere a odihnă (odihnă), gheaţă (gheaţă), comprimare (comprima) și elevatie (înălțime). Primul pas este odihna - opriți toată activitatea cu piciorul dureros pentru o vreme pentru a ușura rănirea. Apoi, terapia cu răceală (gheață înfășurată într-un prosop subțire sau pungă de gel înghețată) trebuie aplicată cât mai repede posibil pe osul rupt pentru a opri sângerarea din interior și pentru a ameliora inflamația. Dacă puteți, aplicați o compresă cu picioarele ridicate într-un scaun sau câteva perne (această poziție poate ameliora și inflamația). Gheața trebuie aplicată timp de 10-15 minute în fiecare oră, apoi reduceți frecvența odată ce durerea și umflarea s-au potolit în câteva zile. Aplicarea de gheață pe picior cu un bandaj sau bandaj elastic poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea inflamației.
- Nu legați bandajul prea strâns sau lăsați-l pe picior mai mult de 15 minute la un moment dat, deoarece acest lucru poate bloca fluxul de sânge și vă poate înrăutăți piciorul.
- Majoritatea cazurilor de fracturi de la picioare necomplicate se vindecă bine, în termen de patru până la șase săptămâni, după care puteți reveni treptat la activitatea fizică.
Pasul 2. Luați medicamente fără prescripție medicală
Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofen, naproxen sau aspirină, precum și analgezice obișnuite (analgezice), cum ar fi paracetamolul, pentru a ajuta la combaterea inflamației și a durerii cauzate de o vătămare de la picior.
Aceste medicamente tind să fie dure pentru stomac, ficat și rinichi. Deci nu ar trebui să-l utilizați mai mult de 2 săptămâni la rând
Pasul 3. Înfășurați degetele de la picioare pentru a le proteja
Pansați degetul rupt cu degetul părții sănătoase pentru a-și menține poziția și pentru a-l realinia dacă se îndoaie (consultați mai întâi medicul dacă degetul de la picioare pare îndoit). Ștergeți degetele de la picioare și tălpile picioarelor cu șervețele alcoolice, apoi aplicați o bandă medicală puternică (de preferință rezistentă la apă), astfel încât să vă reziste la duș. Schimbați tencuiala la fiecare câteva zile timp de câteva săptămâni.
- Luați în considerare punerea tifonului sau pâslei în spațiul dintre degetele de la picioare înainte de a le înfășura împreună pentru a preveni iritarea pielii.
- Faceți o atelă simplă de casă pentru a întări bandajul degetelor de la picioare, așezând cuburi de gheață tocate pe ambele părți ale degetelor de la picioare înainte de a le înfășura.
- Dacă nu puteți să vă bandajați degetul de la picioare, rugați-l pe medicul de familie, specialistul, podiatrul, terapeutul chiropractic sau kinetoterapeutul să îl îmbrace.
Pasul 4. Purtați pantofi confortabili timp de patru până la șase săptămâni
De îndată ce degetul de la picioare este rănit, schimbați-vă cu ceva mai confortabil și mai larg, astfel încât degetul de la picioare umflat, bandajat, să se potrivească. Alegeți pantofi cu tălpi dure care vă pot sprijini corpul și sunt suficient de puternici, mai degrabă decât să purtați pantofi eleganți și evitați să purtați tocuri înalte timp de cel puțin o lună, deoarece acești pantofi vă pun greutatea corpului în față și vă fac să vă strângeți degetele de la picioare împotriva fiecăruia. altele.în el.
Sandalele de sprijin cu vârful deschis pot fi utilizate dacă inflamația este severă, dar rețineți că această opțiune nu vă va proteja degetele de la picioare
Partea 3 din 4: Tratamentul pentru fracturi deschise sau deplasate
Pasul 1. Efectuați operația de reducere
Dacă fracturile nu sunt poziționate corect între ele, chirurgul ortopedic va muta fracturile înapoi la poziția lor normală, printr-o procedură cunoscută sub numele de reducere. În unele cazuri, reducerea poate fi efectuată fără a fi necesară intervenția chirurgicală invazivă, în funcție de numărul și poziția fracturii. Un anestezic local va fi injectat în deget pentru a-l amorți. Dacă pielea degetului de la picior este ruptă ca urmare a rănirii, vor fi necesare cusături pentru a închide rana și se va aplica un antiseptic topic.
- În cazul fracturilor deschise, tratamentul trebuie administrat imediat, deoarece există posibilitatea sângerării și riscul de infecție sau necroză (moartea țesutului din cauza lipsei de oxigen).
- Pot fi prescrise analgezice puternice, cum ar fi narcoticele, până la administrarea anesteziei în sala de operație.
- În fracturile severe, uneori pot fi necesare știfturi sau șuruburi pentru a menține osul în poziție în timpul vindecării.
- Măsurile de reducere nu sunt utilizate numai pentru fracturile deschise, ci și pentru fracturile cu deplasare osoasă severă.
Pasul 2. Atașați atela
După o intervenție chirurgicală de reducere pe un deget de la picior rupt, o atelă este adesea plasată pentru a sprijini și proteja degetul de la picior în timp ce se vindecă. Alternativ, puteți utiliza cizme de compresie. Cu toate acestea, indiferent de alegerea dvs., va trebui probabil să folosiți cârje pentru o vreme (aproximativ două săptămâni). În acest timp, mergeți mai puțin și, de preferință, odihniți-vă piciorul dureros într-o poziție ridicată.
- În timp ce atela o va susține și o va susține, nu prea face nimic pentru a vă proteja degetul. Deci, fii atent să nu te împiedici de nimic în timp ce mergi.
- În timpul vindecării oaselor, asigurați-vă că dieta dvs. este bogată în minerale, în special calciu, magneziu și bor, precum și vitamina D pentru a restabili puterea oaselor.
Pasul 3. Aplicați distribuția
Dacă mai mult de un deget de la picior este rupt sau dacă există un os în partea din față a piciorului (cum ar fi metatarsul) care este, de asemenea, rănit, medicul dumneavoastră vă poate aplica o piesă turnată sau din fibră de sticlă turnată pe întregul picior. Se recomandă, de asemenea, o aruncare a piciorului scurt dacă fracturile nu se lipesc între ele. Majoritatea fracturilor se vindecă bine odată ce sunt repoziționate și sunt protejate de răniri sau suprapresiuni.
- După intervenția chirurgicală, și mai ales cu o gipsă, un deget de la picior zdrobit durează de obicei șase până la opt săptămâni pentru a se vindeca, în funcție de locul și severitatea leziunii. După ce ați fost într-o distribuție atâta timp, este posibil ca piciorul dvs. să fie supus reabilitării, așa cum este descris mai jos.
- După o săptămână sau două, medicul dumneavoastră vă poate ordona să faceți o altă radiografie pentru a vă asigura că oasele sunt înapoi în poziția lor normală și se vindecă corect.
Partea 4 din 4: Gestionarea complicațiilor
Pasul 1. Aveți grijă la semne de infecție
Dacă pielea din apropierea osului rupt este rupt, sunteți mai expus riscului de infectare a osului sau a țesutului înconjurător. Semnele infecției sunt umflarea, durerea și roșeața în zona afectată. Uneori, puroiul va ieși, de asemenea (ceea ce indică că celulele albe din sânge lucrează împotriva acestuia) și au un miros urât. Dacă aveți o fractură deschisă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda două săptămâni de antibiotice pentru a preveni dezvoltarea și răspândirea bacteriilor.
- Medicul va examina cu atenție infecția suspectată și va prescrie antibiotice, dacă există.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera un vaccin împotriva tetanosului după ce ați avut o fractură destul de gravă dacă a fost cauzată de o rană deschisă pe piele.
Pasul 2. Îmbracă-te cu pantofi ortezici
Orteticele sunt perne pentru pantofi special concepute pentru a vă sprijini arcul piciorului și pentru a îmbunătăți mișcarea în timpul mersului și alergării. După o fractură a degetului de la picior, mai ales dacă apare în degetul mare, felul în care mergi și te miști poate fi afectat deoarece anterior șchiopătai și ai evitat să pășești pe degetul de la picior. Ortoterapia va ajuta la reducerea riscului ca această problemă să se răspândească la alte articulații, cum ar fi gleznele, genunchii și șoldurile.
În cazurile de fracturi severe, există întotdeauna riscul apariției artritei în articulațiile din jur, dar ortezele pot reduce acest risc
Pasul 3. Obțineți kinetoterapie
Odată ce durerea și inflamația s-au vindecat și osul rupt a revenit la normal, este posibil să observați că gama de mișcare și forță a piciorului este redusă. Dacă da, adresați-vă unui terapeut sau fizioterapeut recomandat de medicul dumneavoastră. Un terapeut fizic va oferi o varietate de exerciții de întărire, întindere și terapii specifice pentru a vă îmbunătăți gama de mișcare, echilibru, coordonare și forță.
Alți practicanți din domeniul sănătății care vă pot ajuta să restabiliți forța degetelor de la picioare / degetele de la picioare includ un podiatru, ortoped și terapeut chiropractic
sfaturi
- Dacă aveți diabet zaharat sau neuropatie periferică (degetele de la picioare nu pot simți nimic), nu vă înfășurați degetele de la picioare, deoarece nu veți putea simți dacă bandajul este prea strâns sau dacă degetul de la picioare este veziculat.
- Nu trebuie să stați nemișcat după ce vă rupeți degetele de la picioare, ci în schimb să treceți la o activitate mai ușoară pentru picior, cum ar fi înotul sau ridicarea greutăților cu partea superioară a corpului.
- O altă opțiune ca substitut antiinflamator și analgezic pentru degetul de la picior este acupunctura, care poate ameliora durerea și reduce inflamația.
- După aproximativ 10 zile, înlocuirea terapiei cu gheață cu terapia cu căldură umedă (folosind o pungă de orez sau fasole încălzită la cuptorul cu microunde) poate ameliora durerea degetelor de la picioare și îmbunătăți fluxul de sânge.
