Diareea nu este o boală: este un simptom al unei alte probleme de sănătate, cum ar fi o infecție sau un virus. Diareea poate apărea și ca reacție care apare din cauza alergiilor la alimente, medicamente, protozoare (10% -15% din totalul cazurilor), viruși (50% -70% din totalul cazurilor) sau bacterii (15% din cazuri). -20% din totalul cazurilor) în alimente sau băuturi. În majoritatea cazurilor, diareea va dispărea singură în câteva zile, dar anumite tipuri de diaree pot provoca probleme grave. Diareea acută este cauza a peste 150.000 de cazuri de boli care necesită spitalizare în fiecare an. În plus, diareea este, de asemenea, o boală care provoacă a cincea cea mai mare deces, afectând 11% din totalul populației în general. Cu toate acestea, diareea este calea organismului de a elimina toxinele din sistemul său. Adesea, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să îl lăsați să funcționeze în timp ce tratați cauza principală și să reduceți la minimum problemele asociate cu deshidratarea și dezechilibrele electroliților.
Etapa
Metoda 1 din 3: Tratarea diareei la domiciliu
Pasul 1. Bea apă și alte lichide pentru a restabili nivelul vitaminelor și mineralelor din organism
Când aveți diaree, corpul dumneavoastră va elimina fluide care conțin vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul dumneavoastră. Este important să obțineți aceste minerale din fluide, cum ar fi apă sau băuturi izotonice.
- Lupta împotriva deshidratării este principalul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când ai diaree. Dacă vomați și când aveți diaree, asigurați-vă că beți des cantități mici de apă, nu consumând multă apă din când în când.
- Alte lichide pe care le poți bea pentru a combate deshidratarea includ bulion de pui sau carne de vită, apă minerală aromată sau o soluție de rehidratare, cum ar fi Pedialyte.
- Băuturile fără cofeină sunt cea mai bună alegere. Cofeina este o băutură diuretică ușoară, ceea ce înseamnă că poate provoca deshidratare. Când suferiți de diaree, asigurați-vă că beți numai băuturi care nu exacerbează deshidratarea.
Pasul 2. Dormi mai mult
Nu mulți oameni, în general, cred că somnul este ceva care ajută corpul să-și revină atunci când este bolnav, dar somnul este ceva care este cu adevărat necesar atunci când cineva are diaree. Deoarece diareea este un simptom, este un bun indicator că organismul luptă împotriva unei probleme, cum ar fi un virus. Somnul și odihna sunt unele dintre cele mai bune modalități de a întări sistemul imunitar.
Pasul 3. Schimbați-vă dieta obișnuită cu o dietă BRAT
Dacă ați încetat vărsăturile (sau nu ați vărsat niciodată în timpul simptomelor diareei), puteți urma dieta BRAT pentru a restabili corpul-BRAT format din banane (banane), orez (orez), sos de mere (sos de mere) și pâine prăjită (pâine)). Aceste alimente sunt, de asemenea, destul de blande, deci nu vă vor face să vă doară mai mult stomacul.
Bananele care sunt incluse în această dietă sunt utile în înlocuirea potasiului din corpul care se pierde din cauza diareei
Pasul 4. Completează dieta BRAT cu alte opțiuni
În timp ce dieta BRAT este fundamental eficientă în tratarea diareei, nu este echilibrată. Biscuiții sărați, cartofii fierți, supa limpede, pui la grătar fără piele, morcovi fierți și alte alimente puțin blande vă pot ajuta, de asemenea, atunci când aveți stomacul supărat.
Unii oameni încearcă și iaurtul. Cu toate acestea, lactoza din iaurt poate fi dificil de digerat în stomac atunci când aveți diaree. Dacă alegeți să mâncați iaurt, alegeți un tip probiotic (cu culturi bacteriene vii) pentru a înlocui bacteriile bune din stomac și pentru a ajuta la procesul de recuperare
Pasul 5. Evitați alimentele care vă pot agrava simptomele
Cunoașterea alimentelor care nu ar trebui consumate este la fel de importantă ca și cunoașterea alimentelor care pot fi consumate. În general, ar trebui să evitați alimentele grase, condimentate sau dulci, deoarece acestea sunt bogate în fibre. Laptele și alte produse obținute din lapte pot fi, de asemenea, dificil de digerat pentru unele persoane cu diaree. De asemenea, evitați:
- Gumă de mestecat care conține sorbitol. Sorbitolul este un laxativ.
- Mâncare picantă, fructe și alcool până când simptomele diareei au dispărut mai mult de 48 de ore.
- Alimente care conțin cafeină, cum ar fi ciocolata, deoarece cofeina poate provoca deshidratare.
Pasul 6. Luați un supliment de zinc
Studiile au arătat că suplimentele de zinc pot îmbunătăți procesul de refacere a diareei. Zincul este un micronutrient care ajută la sinteza proteinelor și, de asemenea, transportă apă și electroliți în intestine.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă administrarea de suplimente de zinc pe cale orală - 10 mg zilnic pentru sugarii sub șase luni, 20 mg zilnic pentru copiii peste șase luni. Adulții trebuie să ia suplimente de zinc la doza recomandată de producătorul medicamentului
Pasul 7. Reporniți dieta normală
Aproximativ după 24 până la 48 de ore simptomele diareei s-au calmat, puteți reveni la dieta normală. Introduceți alimentele încet în organism pentru cele mai bune rezultate.
Foloseste bunul simt. Începeți cu pui sau pește gătit simplu, în loc de o farfurie de porc picant
Metoda 2 din 3: Tratarea diareei cu medicamente
Pasul 1. Cumpărați un absorbant antidiareic care nu necesită rețetă
Absorbantul este un medicament care este absorbit în peretele intestinal și în colon, astfel încât conținutul de apă din fecale va fi redus. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru dozare.
Dacă luați absorbanți, este important să nu luați alte medicamente timp de câteva ore după ce ați luat absorbantul, absorbanții pot determina absorbția altor medicamente în peretele intestinal și colon, astfel încât beneficiile se vor pierde. Pentru cele mai bune rezultate, luați separat medicamente absorbante și alte medicamente
Pasul 2. Luați medicamente fără prescripție medicală care conțin compuși de bismut
Se știe că compusul de bismut găsit în produsele obișnuite, cum ar fi Pepto-Bismol, conține o substanță asemănătoare unui antibiotic care ucide bacteriile care cauzează diaree. Nu este clar modul în care compușii bismutului combat diareea. Acest medicament poate fi util numai pentru pacienții cu diaree care călătoresc sau pentru cei care luptă împotriva bacteriei H. pylori.
Pasul 3. Încercați să luați un medicament antimotilitate
Medicamentele antimotilitate determină încetinirea mișcărilor intestinului și a colonului. Această încetinire va face organele digestive mai relaxate, oferind astfel timp pentru a fi absorbită mai multă apă, astfel încât consistența diareei să devină mai bună. Două medicamente antimotilitate utilizate frecvent sunt loperamida și difenoxilatul. Loperamida poate fi achiziționată sub diferite forme fără a necesita o rețetă (de exemplu, Imodium A-D).
Persoanele care au diaree infecțioasă (de exemplu cauzate de bacterii E. coli) ar trebui să evite medicamentele antimotilitate
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de antibiotice
Dacă medicamentul pe care l-ați luat cu alimente hrănitoare și multă apă nu vă îmbunătățește diareea după 72 de ore, consultați medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pentru tratarea diareei cauzate de bacterii sau paraziți. Antibioticele nu vor vindeca diareea cauzată de un virus.
- Este foarte important pentru dvs. să discutați cu medicul dumneavoastră dacă opțiunea de a utiliza medicamente fără prescripție medicală s-a dovedit ineficientă, deoarece diareea cauzată de o infecție bacteriană sau parazitară se poate agrava de fapt atunci când luați medicamente.
- Medicul dumneavoastră vă va prescrie anumite antibiotice pentru simptomele dumneavoastră după ce va examina tipul de bacterii care vă cauzează simptomele, examinând scaunul.
Metoda 3 din 3: Tratarea diareei cu medicamente pe bază de plante
Pasul 1. Vizitează un medic
Pentru diareea cauzată de anumite tipuri de infecții, remediile pe bază de plante pot agrava diareea, nu vă pot face mai bine. Consultați-vă medicul înainte de a apela la un remediu pe bază de plante.
Pasul 2. Încercați să luați probiotice
Bacteriile vii conținute în probiotice cresc numărul de bacterii bune din intestin, care de obicei se pierd atunci când o persoană suferă de diaree. Prin înlocuirea bacteriilor bune în intestine, sistemul digestiv se poate recupera mai repede, astfel încât să poată funcționa din nou normal.
Probioticele pot fi obținute sub formă de suplimente și iaurt
Pasul 3. Bea ceai de mușețel
În mod tradițional, ceaiul de mușețel este utilizat pentru tratarea inflamației, inclusiv a sistemului digestiv. Bea până la trei căni pe zi, în cantități mici, pentru a ajuta corpul să le absoarbă în mod corespunzător.
Rețineți că mușețelul poate reacționa la persoanele alergice la ambrozie și poate interfera și cu unele medicamente, inclusiv cu medicamente hormonale
Pasul 4. Încercați psyllium
Psyllium este o fibră solubilă (ceea ce înseamnă că absoarbe apa). Psyllium poate produce un scaun mai texturat atunci când este consumat de cineva cu diaree. Luați psyllium cu un pahar mare plin cu apă.
Înainte de a lua psyllium, consultați medicul dacă aveți o boală inflamatorie a intestinului
Pasul 5. Încercați un supliment de rădăcină de marshmallow
În mod tradițional, marshmallow este, de asemenea, o plantă folosită pentru a reduce inflamația. Urmați instrucțiunile date de producătorul suplimentului.
- De asemenea, puteți prepara ceai preparând această plantă rece, punând două linguri de plante de marshmallow în aproximativ 1 litru de apă pentru o noapte. Strecurați mai întâi ceaiul înainte de a bea.
- Aceste ierburi pot interfera cu efectele anumitor medicamente - cum ar fi litiu - așa că consultați medicul înainte de a le lua.
Pasul 6. Încercați să beți un amestec de pulbere de ulm alunecos
În mod tradițional, pulberea de ulm alunecos a fost folosită și pentru a reduce inflamația sistemului digestiv. Urmați instrucțiunile producătorului.
- Adăugați patru grame de pulbere de ulm alunecos la 500 ml de apă și lăsați-o timp de trei până la cinci minute. Puteți bea acest amestec de până la trei ori pe zi când aveți diaree.
- Unii plante medicinale cred că ulmul alunecos poate provoca avort spontan. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră înainte de a lua ulm alunecos.
Pasul 7. Încercați să beți oțet de mere
Se crede că oțetul de mere conține substanțe antibacteriene. Când este utilizat pentru tratarea diareei, puneți două lingurițe de oțet de mere într-o ceașcă de apă caldă. Puteți bea acest amestec de mai multe ori pe zi.
Dacă luați oțet de cidru de mere cu alte probiotice, lăsați câteva ore între luarea oțetului de mere și administrarea probioticelor. Un exemplu este iaurtul care conține bacterii bune și se crede, în general, că este bun pentru tratarea diareei. Așteptați una până la două ore după ce ați consumat oțet de mere înainte de a consuma iaurt
Pasul 8. Încercați să utilizați astringenți pe bază de plante
Se crede că plantele astringente ajută la uscarea membranelor mucoase din intestine, astfel încât cantitatea de scaune libere să poată fi redusă. Majoritatea astringenților din plante se găsesc în suplimente sau ceaiuri, inclusiv:
- frunze de mure
- frunza de zmeura
- Pulbere de roșcove.
- extract de afine
- Agrimony
sfaturi
- Dacă simptomele diareei se agravează, consultați un medic pentru a vă verifica!
- Dacă apar simptome de diaree împreună cu febră la temperatura de 38,6 ° C pentru copii sau 38,9 ° C pentru adulți, duceți imediat pacientul la medic.
- Satisfaceti nevoile de apa ale corpului.
- Odihnește-te acasă și nu trebuie să mergi la serviciu sau la școală până nu dispare simptomele diareei și spală-te bine pe mâini.
Avertizare
- Sunați la medic dacă bebelușul sau copilul dumneavoastră mic au diaree mai mult de 24 de ore sau prezintă semne de deshidratare.
- Consultați un medic dacă aveți sânge în scaun când aveți diaree, sunteți deshidratat, ați terminat doza de antibiotice sau dacă diareea nu dispare după mai mult de 72 de ore.
- Alte semne de deshidratare includ senzația de oboseală, senzația de sete, gură uscată, crampe musculare, amețeli și scăderea volumului de urină.
