Mirosul axilei nu este cauzat de transpirație, care conține în mare parte apă și sare. De fapt, mirosul axilei este cauzat de bacterii care locuiesc în părțile corpului care transpira cel mai mult. Dacă doriți să știți cum să opriți mirosul neplăcut al brațelor, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că corpul și axilele nu împuțesc și rămân în stare proaspătă. Citiți acest articol pentru a afla cum să o faceți.
Etapa
Metoda 1 din 3: Schimbați-vă stilul de viață
Pasul 1. Faceți un duș în fiecare zi
Încearcă să faci duș în fiecare zi, oricât de obosit sau de ocupat ai fi. Acesta este un mod excelent de a asigura un corp proaspăt și curat pe tot parcursul zilei. Dacă te trezești dimineața și transpiri după ce ai dormit la căldură cu o seară înainte, faci un duș imediat și dușează-te întotdeauna după o zi lungă sau mai ales după un antrenament. Nu trebuie să uitați să faceți un duș după exerciții, deoarece va apărea un miros neplăcut al corpului.
- Folosiți săpun antibacterian pentru rezultate maxime.
- După scăldat, asigurați-vă că îl uscați cu un prosop, astfel încât corpul să nu fie umed, ceea ce poate invita bacteriile în corp.
Pasul 2. Aplicați un deodorant sau un antiperspirant pe subrațe
Deși deodorantul nu poate opri transpirația, acesta poate masca mirosul bacteriilor de pe piele. Produsele antiperspirante conțin clorură de aluminiu, care este un produs chimic care reduce transpirația și conține, de asemenea, deodorante. Aplicați produse antitranspirante de două ori pe zi, dimineața și noaptea.
- Dacă credeți că aveți nevoie de mai mult decât un deodorant obișnuit, căutați produse care pretind că sunt mai puternice - nu trebuie să mergeți la medic pentru a le lua.
- Dacă ați încercat un antiperspirant sau un deodorant mai puternic și încă nu funcționează, atunci ar putea fi timpul să consultați un medic pentru o rețetă pentru un antiperspirant mai puternic.
Pasul 3. Purtați haine care conțin fibre naturale
Purtarea hainelor din bumbac, lână sau mătase face corpul mai puțin transpirat din cauza confortului și durabilității țesăturii. Și dacă faceți mișcare, cumpărați haine din material impermeabil, care pot atrage umezeala.
Pasul 4. Schimbați și spălați frecvent hainele
Dacă porți același tricou timp de trei zile, atunci bineînțeles că axile tale vor să duhoare. Asigurați-vă întotdeauna că spălați hainele după ce le-ați purtat și evitați să purtați aceleași haine timp de două sau mai multe zile la rând, oricât de confortabile ar fi acestea. Și acordați o atenție specială hainelor de antrenament - hainele murdare și umede sunt un teren propice pentru bacterii, așa că ar trebui să le spălați după antrenament.
Pasul 5. Încercați câteva tehnici de relaxare
Oamenii deseori transpiră nu pentru că își forțează corpul, ci pentru că își forțează mintea. Faceți orice măsuri vă relaxează și reduceți stresul, iar corpul, mintea și axilele dvs. vor beneficia toate. Încercați yoga, meditație sau luați 30 de minute pentru a vă relaxa înainte de culcare.
De asemenea, vă puteți relaxa evitând situațiile despre care se știe că provoacă stres. De exemplu, dacă ești întotdeauna stresat dimineața pentru că trebuie să întârzii la serviciu sau la școală, ridică-te cu 15 minute mai devreme pentru a ușura viața
Metoda 2 din 3: Faceți pași suplimentari
Pasul 1. Consultați un medic
Dacă aveți un miros foarte sever la nivelul brațelor și ați încercat fiecare remediu natural pentru a scăpa de el, atunci este timpul să consultați un medic. Nu numai că medicul dumneavoastră vă va prescrie un antiperspirant mai puternic și vă va oferi sfaturi solide, dar poate discuta și unele dintre opțiunile cele mai extreme pentru dvs. Iată câteva tratamente care pot fi discutate:
- O procedură non-chirurgicală numită lipire cu liposucție poate îndepărta glandele sudoripare prin aspirarea glandelor de sub piele prin mici incizii în piele.
- Operație deschisă care implică tăierea sau răzuirea țesutului sub piele, care poate îndepărta o parte din piele împreună cu țesutul. Această operațiune este mai riscantă, dar rezultatele sunt mai durabile.
Pasul 2. Radeți axile
Rasul axilelor va face dificilă găsirea de către bacterii a unui loc de reproducere în axile. Dacă doriți cu adevărat să opriți mirosul axilelor, radeți-vă axilele la fiecare duș sau cel puțin cât de des puteți:
Pasul 3. Folosiți o soluție de peroxid de hidrogen de casă
Se amestecă 1 linguriță de peroxid de hidrogen și 250 ml de apă. Udați un prosop cu această soluție și frecați-l peste zona care provoacă mirosul. Acest lucru poate eradica bacteriile din axile.
Pasul 4. Evitați tutunul
Tutunul este o plăcere vinovată și se știe că provoacă miros corporal și axil.
Pasul 5. Aplicați un toner făcut din hamamelis sau oțet alb pe axele brațelor
Folosiți o cârpă de spălare pentru a absorbi hamamelisul sau oțetul alb și frecați-l pe axile dvs. Acest lucru va schimba pH-ul pielii, astfel încât bacteriile să nu se înmulțească.
Pasul 6. Frecați amidonul de porumb sau bicarbonatul de sodiu pe axile dvs
Acest lucru va reduce umezeala axilelor și va ajuta la distrugerea bacteriilor.
Pasul 7. Folosiți alum
- Folosiți mănuși speciale de baie. Folosiți săpun lichid și frecați axele cu mănuși.
- Când ați terminat dușul, uscați-vă corect corpul cu un prosop.
- Utilizați alum pe axile. Asigurați-vă că îl aplicați corect.
- Când ați terminat, aplicați un strat de ulei, cum ar fi uleiul de cocos, pentru parfum.
Metoda 3 din 3: Reglați dieta
Pasul 1. Evitați anumite tipuri de alimente
Dacă doriți să opriți mirosul axilelor, un truc ușor este să evitați anumite alimente ascuțite sau alimente despre care se știe că măresc mirosul axilelor. Iată câteva alimente de evitat:
-
Usturoi
Pierde 5 kilograme în 5 zile Pasul 5 - Ceapă
- Peşte
- Curry
- Chili și alte alimente picante
- carne rosie
Pasul 2. Evitați băuturile alcoolice și băuturile cu cofeină
S-ar putea să vă bucurați să beți cafea dimineața sau să aveți obiceiul de a bea o bere sau câteva pahare de vin pe parcursul săptămânii, dar dacă doriți să scăpați de mirosul axilelor, atunci trebuie să tăiați - sau chiar să scăpați - de acestea bea cât mai curând posibil.
Pasul 3. Faceți cunoștință cu aportul de lichide
Consumul de multă apă ajută la curățarea corpului și la menținerea mirosului corporal în stare naturală. Planificați să beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi.
Pasul 4. Mănâncă alimente care fac corpul inodor
Unele alimente care s-au dovedit a face corpul inodor sunt fructele, legumele și cerealele integrale. Aceste alimente pot contribui la creșterea funcției metabolice a organismului, deci pot funcționa mai eficient. Consumul unei diete sănătoase și echilibrate va contribui, de asemenea, la scăderea nivelului de stres al organismului, care poate reduce cantitatea de transpirație, reducând astfel numărul de bacterii care atacă corpul.
- Includeți suplimente de iarbă de grâu în dieta dumneavoastră.
- Consumați pătrunjel, lucernă sau alte verdeață cu frunze după masă pentru a ajuta la neutralizarea mirosurilor puternice.
Pasul 5. Mănâncă alimente bogate în clorofilă
Alimentele bogate în clorofilă, cum ar fi varza și spanacul, au fost recomandate pentru a ajuta la neutralizarea mirosurilor alimentare care cauzează mirosul axilelor.
Pasul 6. Adăugați magneziu și zinc în dieta dumneavoastră
Puteți adăuga magneziu și zinc în dieta dvs. prin vitamine sau consumând alimente bogate în aceste vitamine. Iată câteva alimente de încercat:
-
Alimente bogate în magneziu: nuci și semințe, spanac, linte, avocado, banane și smochine.
Îngrijirea părului uscat Pasul 5 -
Alimente bogate în zinc: semințe de dovleac, ciocolată neagră și nuci.
Coaceți Butternut Squash Pasul 3
Pasul 7. Mențineți o dietă mai sănătoasă
Studiile arată că, dacă sunteți supraponderal sau chiar mănâncă nesănătos, corpul dumneavoastră devine mai tensionat, ceea ce face mai dificilă mișcarea și transpirați mai ușor, invitând bacterii care pot provoca mirosul corpului. Dacă sunteți supraponderal, atunci este timpul să mâncați o dietă mai sănătoasă pentru a slăbi câteva kilograme și a scăpa de acel miros supărător al brațelor.
