Buzele crăpate se pot simți uscate, crăpate și dureroase. Această afecțiune poate fi cauzată de o varietate de lucruri, inclusiv vremea uscată, linsul buzelor și anumite medicamente. Această afecțiune tinde să fie deosebit de deranjantă în lunile de iarnă. Din fericire, o puteți preveni urmând câteva obiceiuri ușoare.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea aplicațiilor topice (directe)
Pasul 1. Folosește un balsam de buze
Aplicați balsam de buze pentru a ajuta la vindecarea și prevenirea buzelor crăpate. Balsamul de buze ajută, de asemenea, la blocarea umezelii și vă protejează buzele de iritanții externi.
- Aplicați balsam de buze la fiecare oră sau două pentru a trata buzele uscate și pentru a le menține sănătoase.
- Folosiți un balsam de buze cu un SPF de cel puțin 16 pentru a vă salva buzele de daunele provocate de soare.
- Aplică balsam de buze după ce aplici crema hidratantă.
- Căutați balsamuri de buze care au ceară de albine, vaselină sau dimeticonă.
Pasul 2. Încercați să folosiți vaselină
Vaselina (cum ar fi vaselina) vă poate ajuta să vă sigilați și să vă protejați buzele, acționând ca un balsam de buze. Utilizarea vaselinei vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați buzele de soare, ceea ce le poate face uscate și crăpate.
Aplicați o protecție solară formulată pentru buze sub vaselină
Pasul 3. Aplicați cremă hidratantă
Utilizarea unei creme hidratante vă va ajuta să vă mențineți buzele hidratate și să absorbiți umezeala mai ușor. Hidratarea este o parte importantă a menținerii buzelor cât mai hidratate posibil. Căutați următoarele ingrediente în crema hidratantă:
- Unt de shea
- Unt Emu
- Ulei de vitamina E
- Ulei de cocos
Metoda 2 din 3: Îngrijirea buzelor
Pasul 1. Folosiți un umidificator pentru a crește umiditatea aerului
Dacă locuiți într-un climat uscat, preveniți buzele uscate și crăpate, menținându-vă aerul hidratat. Puteți cumpăra un umidificator la supermarketuri și farmacii.
- Obiectivul este de a crește nivelul de umiditate în casa ta cu 30-50%.
- Păstrați umidificatorul curat spălându-l conform instrucțiunilor producătorului. În caz contrar, aceste mașini se pot mucegai și pot deveni un teren de reproducere pentru bacterii și alte lucruri urâte care vă pot îmbolnăvi.
Pasul 2. Evitați să ieșiți în condiții meteorologice dure, fără protecție
Expunerea buzelor la soare, vânt și temperaturi reci le va usca. Puneți întotdeauna un balsam de buze sau acoperiți-l cu o eșarfă înainte de a ieși la plimbare.
- Blocați umezeala cu un balsam de buze sau cu o cremă care conține protecție solară pentru a preveni arsurile solare (da, și buzele pot fi arse de soare!).
- Purtați treizeci de minute înainte de a ieși afară.
- Dacă înotați, aplicați din nou frecvent.
Pasul 3. Verificați aportul de vitamine și alte cerințe
Lipsa oricărei vitamine poate provoca uscarea și crăparea buzelor. Asigurați-vă că obțineți suficient din următoarele vitamine și minerale și discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur că obțineți suficient:
- Vitamine B
- Fier
- Acizi grași esențiali
- Multi vitamine
- Suplimente minerale
Pasul 4. Bea multă apă
Deshidratarea poate provoca buze uscate și crăpate. Creșteți cantitatea de apă pe care o beți pentru a vă menține buzele hidratate.
- Iarna este foarte uscată, deci asigurați-vă că creșteți hidratarea în acest sezon.
- Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi conform recomandărilor.
Metoda 3 din 3: Evitarea iritanților
Pasul 1. Evitați alergiile
Este posibil să fiți alergic la substanțele care vin în contact cu buzele. Parfumurile și coloranții sunt alergeni obișnuiți. Dacă de multe ori ai buzele crăpate, folosește numai produse care nu conțin parfumuri sau coloranți.
- Pasta de dinți este un alt vinovat obișnuit. Dacă buzele sunt mâncărime, uscate sau dureroase sau fierbinți după spălarea dinților, este posibil să fiți alergic la ingredientele din pasta de dinți. Treceți la produse naturale cu mai puțini conservanți, coloranți sau arome.
- Rujul este cea mai frecventă cauză de alergie la contact pe buze la femei, dar pasta de dinți este cea mai frecventă cauză la bărbați.
Pasul 2. Nu vă lingeți buzele
Linsul buzelor va cauza o vârstă mai mare. În timp ce linge-ți buzele pare să te mențină hidratat, de fapt le face să se usuce. De fapt, „dermatita lipitorului de buze” este adesea observată la persoanele care își linge buzele prea des și pot provoca mâncărime în jurul gurii. Folosiți în schimb balsam de buze.
- Evitați să folosiți balsamuri de buze aromate, deoarece puteți fi tentat să vă lingeți buzele.
- Nu aplicați prea mult din orice produs, deoarece acest lucru vă poate face să vă lingeți buzele.
Pasul 3. Nu vă mușcați buza
Mușcându-ți buzele, le vei îndepărta învelișul protector, ducând la o uscare suplimentară. Lasă-ți buzele să se vindece și să funcționeze fără a le ciupi sau a le mușca.
- Acordați atenție când vă mușcați buza, pentru că este posibil să nu o observați.
- Cereți unui prieten să vă reamintească să nu vă mușcați buzele dacă vă văd făcând asta.
Pasul 4. Evitați anumite alimente
Alimentele picante și acide vă pot irita buzele. Urmăriți-vă buzele după ce mâncați și căutați semne de iritare. Încercați să eliminați aceste alimente din dietă timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă iritația dispare.
- Evitați toate alimentele cu chili sau sos.
- Nu consumați alimente foarte acide, cum ar fi roșiile.
- Unele alimente, cum ar fi coaja de mango, conțin iritante care ar trebui, de asemenea, evitate.
Pasul 5. Respiră prin nas
Fluxul constant de aer cauzat de respirația prin gură poate usca buzele și le poate face să crape. Respiră prin nas în loc.
Dacă aveți dificultăți de respirație prin nas, consultați un medic. Este posibil să aveți alergii sau alte afecțiuni de sănătate care cauzează blocajul
Pasul 6. Verificați medicamentul
Anumite medicamente pot usca buzele ca efect secundar. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă unul dintre medicamentele dvs. vă poate provoca buzele crăpate. Aceste medicamente pot include medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală utilizate pentru a trata:
- Depresie
- Anxietate
- Bolnav
- Acnee severă (Accutane)
- Blocaje, alergii și alte probleme de respirație
- Nu opriți niciodată orice medicament fără aprobarea medicului dumneavoastră.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru alternative sau cum să tratați aceste reacții adverse.
Pasul 7. Știți când să consultați un medic
În unele cazuri, buzele crăpate pot fi un semn al unei alte probleme medicale care va necesita îngrijirea medicului. Dacă aveți oricare dintre următoarele semne, consultați medicul dumneavoastră:
- Fisuri care persistă în ciuda tratamentului
- Fisuri care se simt foarte dureroase
- Umflare sau descărcare de pe buze
- Crăpături în colțurile gurii
- Răni dureroase pe sau lângă buze
- Rani care nu se vor vindeca
sfaturi
- Beți întotdeauna multă apă și rămâneți hidratat.
- Aplicați balsam de buze înainte de a mânca și spălați-vă buzele după ce ați mâncat.
- Încercați să utilizați șapcă sau balsam de buze noaptea pentru a preveni uscarea buzelor dimineața.
- Asigurați-vă că nu uitați să aplicați cremă hidratantă dimineața. Cel mai uscat moment pe buze este imediat după ce te-ai trezit!
- Principalele cauze ale buzelor crăpate sunt soarele, vântul și aerul rece sau uscat.
- Spălați-vă mâinile înainte de a vă atinge fața aplicând balsam de buze sau cremă hidratantă.
- Aplică miere pe buze înainte de culcare în fiecare seară.
