Din nou, alarma nu a sunat și a trebuit să fugi la baie, dar acum părinții și frații tăi bat la ușa băii. ce ai de facut? Citiți articolul de mai jos!
Etapa
Pasul 1. Adunați toate elementele de care aveți nevoie:
prosoape, piepteni, haine etc. Îndoiți-vă hainele îngrijit, așezați-le lângă duș și aliniați-vă lucrurile. Acest lucru vă va economisi timp, deoarece vă puteți îmbrăca rapid și vă puteți pregăti pentru ziua (sau noaptea).
Pasul 2. Nu porniți muzica
S-ar putea să credeți că puțină muzică este în regulă, dar este de fapt ușor să faceți oamenii să viseze cu ochii deschiși.
Pasul 3. Porniți apa în același timp în care vă scoateți hainele, dacă apa caldă încet va ieși
Apa caldă vă ajută să vă deschideți porii.
Pasul 4. Începeți imediat șamponarea
Majoritatea oamenilor petrec mult timp la început pentru a se bucura de apa caldă.
Pasul 5. Clătește-ți corpul în timp ce părul tău este încă plin de șampon
Acest lucru va permite șamponului să fie absorbit în scalp.
Pasul 6. Clătiți șamponul și săpunul în același timp
Pasul 7. Spală-ți fața
Lăsați fața să se spele pe față cel puțin 30 de secunde pentru a vă curăța porii.
Pasul 8. Cremează-ți picioarele și bărbiereste-te rapid (numai dacă te bărbieresti), dar ai grijă să nu te rănești
Opriți apa atunci când vă bărbați pentru a economisi bani. S-ar putea să vă simțiți frig la început, dar gândiți-vă la Pământ (și la factura apei)!
Pasul 9. Udă-ți părul pentru a ușura aplicarea balsamului
Pasul 10. Îmbracă-ți părul cu balsam
Când ați terminat, lăsați-l să stea și începeți să vă spălați dinții sub duș. Asigurați-vă că aveți un pahar pe care îl puteți folosi pentru a clăti pasta de dinți rămasă.
Pasul 11. Înlocuiți apa caldă cu apă rece, dacă doriți; Acest lucru va închide porii și va preveni intrarea bacteriilor
Pasul 12. Uscați-vă părul și corpul
Ieșiți din duș și uscați-vă corpul și părul. Începeți de sus, astfel încât să nu se scurgă apă din gât în spate sau picioare. Dacă nu începeți de sus, veți fi forțați să uscați aceeași parte a corpului din nou și din nou. Amintiți-vă, uscați-vă fața apăsând pe prosop. Nu-l frecați cu un prosop, deoarece acest lucru vă va irita pielea.
Pasul 13. Folosiți loțiune pentru a vă menține pielea hidratată, dar nu folosiți deodorant
Așteptați 30 de minute, deoarece deodorantele conțin substanțe chimice care sunt destinate numai utilizării externe, nu utilizării interne.
Pasul 14. Faceți rutina de dimineață
Pasul 15. Repetați în fiecare zi
sfaturi
- Pieptănați-vă părul înainte de a face un duș.
- Setați o limită de timp, acest lucru vă va ajuta.
- Uscați-vă părul în timp ce vă faceți rutina de dimineață. Dacă aveți un ventilator electric, porniți-l pentru a vă usca părul. Dacă nu aveți unul, lăsați-l să se usuce în mod natural în timp ce faceți alte lucruri. Veți economisi timp în acest fel.
- Economisiți-vă timpul folosind șampon doar o dată la două zile.
- Dacă competiția te poate menține motivată, organizează o competiție cu familia pentru a vedea cine se pregătește cel mai repede dimineața.
- Faceți un duș după-amiaza dacă nu aveți prea mult timp dimineața. A face duș după-amiaza vă va economisi timp și este foarte răcoritor după o zi lungă de activități.
- Folosiți un cronometru dacă sunteți tipul de persoană care durează mult timp la duș, dar dorește să o facă rapid de data aceasta.
- Nu faceți duș cu șampon pe cap. Este mai bine să faceți duș când părul dvs. a fost condiționat, astfel încât balsamul să poată fi absorbit mai mult timp, să vă hrănească părul și să restabilească uleiurile esențiale spălate de șampon. Rulați părul în sus folosind știfturi și lăsați-l să stea până când ați terminat de spălat corpul, apoi îndepărtați știfturile și clătiți orice exces de balsam. Această metodă vă permite să faceți un duș rapid fără a neglija îngrijirea de care are nevoie corpul dumneavoastră.
- Apa rece te va ține treaz și îți va da un început bun de zi.
- Apa dură și rece a dușului te va motiva să faci duș cât mai repede posibil; apa caldă vă va face să doriți să faceți un duș mai lung.
Avertizare
- Nu încuia ușa dacă casa ta conține oameni în care poți avea încredere. Închiderea ușii vă va oferi intimitate, dar dacă cădeați, personalul medical va fi greu să vă ajute.
- Spălarea părului în fiecare zi vă va face să vă rupeți cu ușurință. Așadar, spălați-vă părul doar o dată la două zile. Asta nu înseamnă că ar trebui să faci duș la fiecare două zile. Faceți duș, dar nu vă spălați părul.
- Asigurați-vă că sunteți complet treaz în timp ce faceți acest lucru. În caz contrar, te-ai putea răni în timp ce te bărbieresti sau te poți strecura în duș.
- Încercați să folosiți un covor antiderapant, astfel încât să nu alunecați. Aveți grijă, mucegaiul poate crește pe acest covor. Curățați în fiecare săptămână!
