Ai auzit vreodată de un produs feminin numit pantyliner? În general, pantyliners sunt produse similare cu șervețelele sanitare, care sunt mai subțiri și de dimensiuni mai mici și pot fi utilizate pentru a absorbi mai puțin volum de lichid menstrual și sânge. Unele femei îl poartă adesea înainte de sosirea menstruației, în timpul menstruației pentru a preveni scurgerea la cei care poartă un tampon sau o cupă menstruală și înainte ca menstruația să se termine când volumul de sânge începe să scadă. Dacă în curând veți experimenta prima menstruație, nu există nici un rău în luarea în considerare a posibilității de a purta pantyliners. În plus, pantilierele pot fi folosite și ca alternativă la tampoane mai ușoare și mai confortabile atunci când volumul de sânge menstrual începe să scadă.
Etapa
Metoda 1 din 2: Recunoașterea simptomelor primei perioade
Pasul 1. Identificați simptomele menstruației dacă aveți 10-15 ani
Amintiți-vă, fiecare are un ciclu biologic diferit. Prin urmare, doar pentru că prietenii și rudele tale au avut prima perioadă, nu înseamnă că există ceva în neregulă cu corpul tău! De fapt, prima perioadă la femei apare în general la vârsta de 10 până la 15 ani. Unele femei o experimentează chiar și la o vârstă mai tânără sau mai matură decât această gamă, iar situația este complet normală.
Consultați un medic dacă prima perioadă nu vine după ce împliniți 15 ani. Deși acest lucru poate fi normal, în unele cazuri, perioadele care nu ajung până când o persoană împlinește 15 ani pot indica o problemă internă care trebuie luată în serios, precum deficiențe nutriționale sau creștere în greutate
Bacsis: Fii recunoscător dacă prima perioadă apare mai târziu decât alte femei! Deși menstruația este un ciclu biologic foarte normal și pozitiv, trebuie să puneți mai mult timp și energie în menținerea igienei personale după ce ați experimentat-o. Prin urmare, bucurați-vă de perioada anterioară primei perioade și fiți siguri că va veni momentul în care corpul vostru este cu adevărat gata.
Pasul 2. Să presupunem că menstruația dvs. va apărea în termen de 2 ani după ce sânii vor începe să crească
Dacă purtați în prezent un miniset sau simțiți că sânii încep să crească, este posibil ca prima perioadă să fie în viitorul apropiat. Majoritatea femeilor experimentează prima perioadă în decurs de 2 ani după ce sânii lor încep să crească.
De fapt, dimensiunea sânilor nu poate fi utilizată ca indicator al primei perioade. Cu alte cuvinte, puteți menstrua, deși dimensiunea sânilor nu este prea mare. Pe de altă parte, femeile cu sâni mari pot experimenta menstruația doar în următorul sau doi ani
Pasul 3. Pregătește-te pentru perioada ta dacă observi orice descărcare de gestiune din vagin
Dacă există lichid de tip mucus (mucus) care iese din vagin, înseamnă că prima perioadă va avea loc probabil în următoarele 6 luni. În general, puteți vedea prezența acestui fluid în lenjeria intimă sau când urinați.
Dacă descărcarea este deranjantă, purtați pantyliners pentru ao absorbi. În plus, pantilierele pot funcționa și ca tampoane de urgență dacă menstruația dvs. durează mai devreme decât se prevedea
Pasul 4. Să presupunem că menstruația dvs. va apărea în decurs de o săptămână de la apariția simptomelor premenstruale
Simptomele premenstruale (PMS) sunt cel mai mare indicator că menstruația dvs. este pe cale să înceapă. Cu toate acestea, deoarece simptomele premenstruale nu sunt experimentate de toate femeile, este posibil să nu simțiți nimic în acest timp. Pentru informații, unele simptome premenstruale care apar frecvent sunt:
- Având crampe în zona stomacului sau a spatelui
- Senzație de balonare
- Experimentarea producției crescute de acnee
- Senzație de durere în zona sânilor
- Senzație de oboseală
- Se confruntă cu fluctuații ale dispoziției, cum ar fi senzația bruscă de furie, tristețe sau anxietate
Metoda 2 din 2: Utilizarea Pantyliner după menstruație
Pasul 1. Îmbracă pantyliner înainte de a începe menstruația
Dacă începeți să prezentați simptome menstruale sau dacă calculele dvs. arată că o nouă perioadă este pe cale să înceapă, încercați să purtați pantyliners. Cel puțin, dacă menstruația se dovedește a fi mai timpurie fără să vă dați seama, sângele care iese poate fi absorbit de pantyliner în loc să se strecoare în lenjeria intimă. Odată ce volumul începe să crească, puteți înlocui pantylinerul cu un tampon sau un tampon.
Bacsis: Încercați să vă monitorizați ciclul menstrual cu ajutorul unui calendar sau al unei aplicații de fertilitate online. Ambele vă pot ajuta să vă preziceți următoarea perioadă, astfel încât să puteți începe să purtați pantyliners cu o zi sau două înainte de data scadenței.
Pasul 2. Folosiți pantyliners pentru protecție suplimentară atunci când purtați un tampon sau o cană menstruală
Ambele sunt produse feminine care trebuie inserate în vagin pentru a colecta sânge și alte fluide care ies în timpul menstruației. Cu toate acestea, uneori mai există scurgeri, mai ales dacă volumul de sânge menstrual este foarte mare sau când tamponul și ceașca nu sunt introduse corect. Pentru a preveni apariția unor lucruri nedorite, încercați să purtați pantyliners, astfel încât sângele potențial scurs să poată fi absorbit în ele.
Nu uitați, tampoanele și cupele menstruale sunt extrem de eficiente atunci când sunt utilizate corect. Cu toate acestea, dacă nu sunteți obișnuiți să-l utilizați, nu ezitați să-l îmbrăcați cu pantyliner pentru a vă asigura că nu se scurge sânge
Pasul 3. Înlocuiți tampoanele cu pantyliners când volumul de sânge începe să scadă
În general, volumul de sânge menstrual va scădea spre sfârșitul perioadei. Acest ciclu este perfect normal, dar asigurați-vă că purtați un tampon pentru a prinde orice exces de sânge. Deoarece tampoanele sanitare sunt, în general, groase ca textură și incomode atunci când sunt purtate, încercați să le înlocuiți cu pantyliners în ultimele zile, astfel încât zona dvs. feminină să se simtă mai confortabilă, dar restul sângelui menstrual să poată fi absorbit în mod corespunzător.
De exemplu, dacă menstruația dvs. durează în general 5 zile, încercați să purtați pantyliners în loc de tampoane sau tampoane în a patra și a cincea zi
Pasul 4. Schimbați pantylinerul la fiecare 3 până la 4 ore
Amintiți-vă, acest pas trebuie făcut pentru a preveni scurgerea sângelui menstrual și / sau emiterea unui miros neplăcut. Scoateți pantylinerul din interiorul pantalonilor, apoi rotiți pantylinerul de la tiv până în partea interioară și înfășurați-l în hârtie igienică. După ce ați aruncat vechiul pantyliner, deschideți folia de plastic a noului pantyliner și atașați partea adezivă la pantaloni.
- Dacă volumul de sânge începe să crească, înlocuiți pantylinerii cu tampoane sau tampoane. Pe de altă parte, dacă sângele nu mai iese sau cantitatea este foarte mică, vă rugăm să încetați să utilizați pantylinerul.
- Asigurați-vă că menstruația dvs. a terminat complet înainte de a înceta să utilizați pantyliners. De fapt, este posibil să trebuiască să purtați pantyliners timp de 1-2 zile după ce ați simțit că menstruația sa terminat. De exemplu, dacă menstruația dvs. durează în general 6 zile, rămâneți la pantyliners în a șaptea și a opta zi.
sfaturi
- Dacă aveți întrebări cu privire la prima perioadă, nu ezitați să întrebați un adult de încredere, cum ar fi un părinte, un tutore, un profesor sau o rudă care este mai în vârstă decât dvs.
- Păstrați pantilini noi în geantă sau poșetă. Deoarece sunt atât de mici și subțiri, pantylinerii nu necesită atât de mult spațiu de stocare ca tampoane sau tampoane, ceea ce le face mai ușor de transportat. Ca urmare, nu trebuie să vă deranjați dacă aveți nevoie brusc de ea, nu?
Avertizare
- Nu purtați doar pantyliners atunci când volumul de sânge menstrual este mare! Amintiți-vă, pantyliners nu vă pot oferi protecție maximă, iar purtarea lor atunci când menstruația este grea va face doar sângele să curgă în pantaloni și haine.
- Nu aruncați niciodată pantylinere uzate în orificiul toaletei, astfel încât acestea să nu se înfunde după aceea.
