Te-ai îndoit vreodată de o decizie pentru că ai auzit o șoaptă provocatoare? Sau ești îngrijorat că nu vei lua o decizie greșită? Poate pentru că intuiția sau inima ta vorbește. Toată lumea este dotată cu aceleași abilități, și anume abilitatea de a înțelege lucrurile într-un anumit mod, de exemplu, luând în considerare experiențele trecute, dorințele și nevoile care apar din subconștient sau condițiile actuale de viață. Deși poate fi o intrare utilă, intuiția nu poate înlocui procesul normal de luare a deciziilor. Mintea și inima, logica și intuiția, ambele vor funcționa bine împreună dacă depuneți puțin efort și vă exersați.
Etapa
Partea 1 din 3: Evaluarea minții
Pasul 1. Începeți prin înțelegerea sensului minții
Oamenii tind să se gândească la gândirea logică ca la un lucru bun. Gândirea logică este o funcție sau proces care ne conduce acțiunile pe baza logicii fără a implica emoții sau judecăți subiective. Gândurile ne ajută să dobândim lucruri bune și benefice. Din acest motiv, mulți filozofi au susținut că mintea este mai bună decât intuiția.
- Ce se înțelege prin minte? Această întrebare are un sens filosofic profund, nu este vorba doar de creier. Mintea are o semnificație mai largă decât creierul și una dintre ele este locuința conștiinței, și anume „eu” care ești tu.
- Mintea este responsabilă de gândirea înțeleaptă prin implicarea sentimentelor, modelelor de gândire, judecăților și amintirilor. Mintea vă permite, de asemenea, să cântăriți bine și rău ca bază pentru luarea deciziilor logice.
Pasul 2. Știi ce înseamnă gândirea logică
Gândirea logică este abilitatea de a lua în considerare diferite variabile și de a accesa, procesa și analiza informațiile pentru a face concluziile corecte. În viața de zi cu zi, trebuie să vă gândiți logic atunci când pregătiți un buget financiar, luând în considerare aspectele pozitive și negative înainte de a schimba locul de muncă sau dezbate problemele politice cu prietenii.
Gândirea logică este un lucru foarte uman. De fapt, această abilitate este cea care distinge oamenii de animale, astfel încât să putem folosi instrumente, să construim orașe, să dezvoltăm tehnologie și să susținem supraviețuirea speciei noastre. Deci, gândirea logică este o abilitate valoroasă, care este foarte utilă
Pasul 3. Aflați aspectele pozitive și negative ale minții
După cum știm, gândirea logică este un motiv important pentru care suntem încă aici astăzi. Cu toate acestea, mai mult nu este întotdeauna mai bun. Fanii Star Trek știu că dl. Spock sau Data sunt ființe superlogice, dar niciunul dintre ei nu este om real, deoarece nu are emoții. Nu suntem mașini.
- În anumite privințe, gândirea logică este foarte utilă, astfel încât să putem depăși emoțiile negative care tind să ne controleze atunci când luăm decizii. De exemplu, dacă deciziile noastre sunt conduse exclusiv de emoții, ar dori oamenii să-și părăsească casele pentru a studia în străinătate? Poate că mulți nu doresc, deoarece legătura emoțională și sentimentul de a pierde persoana cea mai apropiată vor fi foarte puternice, chiar dacă mintea lor logică spune că studierea în afara orașului le va aduce bine.
- Gândirea logică vă permite să mergeți mai departe. Tindem să ne simțim neajutorați dacă luăm decizii folosind doar logica. Toate alegerile, mari și mici, implică atât de multe variabile încât nu putem decide fără a lua în considerare sentimentele. De exemplu, ce ar trebui să alegeți ca meniu pentru micul dejun? Care este cel mai sănătos meniu, cel mai ieftin preț sau cea mai rapidă porție? Veți avea dificultăți în a decide fără a implica sentimente.
Partea 2 din 3: Evaluarea sentimentelor
Pasul 1. Aflați cum să distingeți între sentimente și gânduri logice
Oamenii vorbesc adesea despre „sentimente” sau „inimi” greu de definit. Termenul poate fi interpretat ca o înțelegere care se formează după luarea în considerare a diferitelor lucruri în afara gândirii logice normale. Sentimentele sunt formate din mai multe aspecte, de exemplu lucruri care s-au întâmplat în trecut (experiențe), nevoi personale (dorințe) și condiții actuale (oameni din jur, alegeri etc.) diferite dacă decideți să utilizați doar logica.
- Recunoașteți diferența dintre lucrurile care vin din inimă, de exemplu gândurile care tocmai ies din nicăieri. Logica se bazează în mare măsură pe analize gândite pas cu pas. De exemplu: „Dacă nu fac X, va fi Y. Deci trebuie să fac X”. Inimile noastre funcționează în diferite modele.
- Ce se înțelege prin „sentiment”? Uneori, intuiția apare sub formă de sentimente vagi și dificil de explicat, deoarece noi înșine nu înțelegem ce simțim. De exemplu, încă ezitați să schimbați locul de muncă fără să știți exact care este motivul real. Mai mult, este o slujbă foarte promițătoare, dar te deranjează totuși sentimentul că ceva nu este în regulă. Aceasta se numește intuiție.
Pasul 2. Ascultă-ți inima
Vocea ta interioară poartă un mesaj pentru tine, chiar dacă uneori poate fi dificil de înțeles. Începeți să învățați să vă ascultați vocea interioară ignorându-vă temporar gândurile logice și concentrându-vă asupra vocii interioare în următoarele moduri:
- Scrierea jurnalului. Scrierea a ceea ce crezi este o modalitate de a deschide mintea subconștientă. Scrieți fiecare gând care vă vine în minte în mod spontan. Începeți prin a scrie „Simt …” sau „Inima îmi spune că …” conform unui răspuns emoțional, nu unul logic.
- Ignorați vocea interioară auto-critică. Feriți-vă de obiceiul gândirii logice pentru că trebuie să faceți un efort pentru a vă asculta vocea interioară. În plus, avem tendința să ne gândim la sentimente folosind logica. Oferă-ți o șansă să continui să scrii sau să gândești. Nu lăsați vocea interioară care spune „poveste ridicolă” să vă dezamăgească.
- Găsiți un loc liniștit. Cel mai bun mod de a vă deschide inima este să contemplați, de exemplu meditând sau făcând o plimbare singură într-un parc sau într-un mediu liniștit. Găsiți cel mai potrivit loc în care vă puteți exprima liber gândurile și emoțiile.
Pasul 3. Nu te baza prea mult pe conștiința ta
Deși poate oferi o perspectivă, intuiția nu este neapărat mai bună decât gândirea logică. Intuitia nu este nici cel mai bun motiv pentru a lua o decizie. Ascultă-ți vocea interioară, dar nu o crede pentru că poate fi greșită.
- De exemplu, în calitate de judecător, trebuie să judecați un inculpat care se apără foarte persuasiv și să încercați să vă convingeți că este nevinovat. Cu toate acestea, toate dovezile fizice indică faptul că el a fost autorul crimei. Vei urma gândirea logică sau intuiția? În acest caz, intuiția ta poate fi greșită.
- De asemenea, gândiți-vă la posibilele consecințe dacă vă bazați numai pe sentimentele voastre. Ești dispus să-ți riști viața numai pe baza conștiinței tale? Consilierii financiari vă recomandă să investiți cumpărând titluri sigure, dar sunteți foarte încrezători în performanța în creștere a companiei ABC. Este mai bine să urmați sfaturile logice ale unui expert decât să aveți încredere în propriul intestin.
Partea 3 din 3: Unirea minții și a inimii
Pasul 1. Determină valoarea convingerilor tale
Mintea și inima nu trebuie să ruleze separat. Deci, trebuie să găsiți o modalitate prin care cei doi să lucreze împreună. Începeți prin determinarea valorilor dvs. de bază. Inimile noastre stochează credințe necunoscute atunci când gândim logic. Unirea minții și a inimii începe de aici. Cunoașteți valorile convingerilor voastre care vor conduce mai târziu procesul de gândire logică.
- Revizuiește valoarea convingerilor tale dacă nu ai mai făcut acest lucru până acum. Cum ai fost crescut din copilărie? Întreabă-te, ce valoare credințele stresează părinții tăi cu privire la bogăție, educație, statut, aspect? Ați primit vreodată un premiu pentru obținerea unor performanțe ridicate la școală?
- Cum este viața ta acum? Încearcă să vezi cum valorile și convingerile tale îți modelează viața. Locuiești în oraș, în suburbii sau în sat? De ce locuiți aici? Ce faci? Un profesor și un bancher vor aprecia banii în moduri diferite. Pe de altă parte, un bancher poate aprecia educația într-un mod diferit de cel al profesorului.
- Pe ce cheltuiți bani? Răspunsul la această întrebare poate identifica valoarea convingerilor care v-au condus comportamentul. Ai folosit bani pentru a cumpăra o mașină? Finanțează călătoria? Cumparare de haine? Sau, pentru a finanța activități artistice și caritabile?
Pasul 2. Gândește-te la decizia ta în ceea ce privește valorile credinței
Scopul asocierii mentalităților cu valorile nu este de a ignora gândurile logice, ci de a profita de ele. Deoarece valoarea credinței este înrădăcinată în inima ta, trebuie să o cunoști bine și să o implici în gândirea logică. Ce fel de persoană merită să fie partenerul tău de viață? Unde vrei sa lucrezi? Trebuie să cântăriți aceste lucruri în mod logic, dar aceste considerații trebuie să fie în armonie cu valorile în care credeți cel mai mult.
- Adunați cât mai multe informații cu privire la decizia dvs. La ce bun vei obține din deciziile pe care le vei lua? A avut consecințe pe care le vei regreta ulterior? În procesul decizional, logica și inima sunt uneori în conflict. Acesta ar putea fi un indiciu că ar trebui să aflați toate posibilitățile care se vor întâmpla cât mai detaliat posibil și să faceți o evaluare.
- Identificați problema gândindu-vă la posibilele consecințe negative. De exemplu, vrei să te căsătorești și să ai copii, dar iubitul tău spune că nu vrea să întemeieze o familie. Chiar dacă mintea ta logică îți spune că îl iubești, ascultă-ți inima și realizează că amândoi ai credințe incompatibile atunci când vine vorba de probleme de familie.
- Explorează mai multe opțiuni având în vedere ceea ce este cel mai potrivit pentru tine. Uneori, prima intuiție este răspunsul corect. Cu toate acestea, trebuie să găsiți un echilibru între inima și mintea logică pentru a lua cele mai potrivite decizii.
Pasul 3. Luați în considerare valoarea convingerilor dvs. înainte de a vă decide
O modalitate de a lua decizia corectă este de a asocia fiecare opțiune cu o valoare de convingere și de a vedea dacă sunt compatibile. Faceți o listă a valorilor prioritare și clasificați-le de la cele mai importante la cele mai puțin importante.
Continuarea exemplului de mai sus privind luarea deciziei de a se căsători, dacă a avea o familie este o problemă importantă pentru dvs., căsătoria cu cineva care nu vrea să aibă copii poate fi o mare problemă, chiar dacă îi iubiți. Cu toate acestea, dacă sunteți mai preocupat de legătura cu partenerul dvs. decât de a dori să aveți copii, s-ar putea să doriți totuși să vă gândiți să vă căsătoriți
Pasul 4. Luați decizii bazate pe gândirea logică asupra intuiției care apare atunci când luați în considerare valoarea credințelor voastre
Gândirea logică la inimă poate părea ciudată. Amintiți-vă că mintea și inima nu trebuie să se contrazică reciproc. Trebuie doar să-ți asculți inima și să afli pe ce se bazează. Gândiți-vă cu atenție și lăsați valoarea convingerilor să joace un rol important în deciziile dvs., dar gândiți-vă totuși logic. Luați decizii care se aliniază valorilor dvs. și acordați prioritate ceea ce credeți că este cel mai important.
