Experiența în afara corpului (OBE) este o oportunitate de a explora situația din jur părăsind corpul gros. Unii oameni care au experimentat OBE spun că își văd corpul celuilalt în timp ce plutesc deasupra lor! OBE poate apărea pe cont propriu atunci când nivelul conștiinței se schimbă, de exemplu în timpul somnului, în apropierea morții sau sub influența anumitor medicamente. Dacă doriți să știți cum este să aveți un OBE, aplicați sfaturile sigure din acest articol cu o minte deschisă în timp ce vă bucurați de proces, în loc să urmăriți doar rezultatele!
Etapa
Metoda 1 din 2: Aplicarea tehnicii „Treziți-vă devreme”
Pasul 1. Faceți o afirmație că aveți cu siguranță un OBE
Pentru a experimenta OBE, aveți intenția în inima voastră că o veți face! Amintește-ți de această intenție cât de des poți până când este timpul să treci prin procesul de experimentare a OBE. Acest pas trebuie făcut în mod constant timp de câteva ore înainte de ora stabilită.
Repetați o frază sau o mantră pentru dvs., de exemplu, „În seara asta, îmi voi părăsi corpul și mă voi întoarce din nou”
Tu stii?
Unii oameni cred că OBE este un eveniment paranormal sau spiritual, dar există cei care cred că OBE este un fenomen fizic.
Pasul 2. Stabiliți când și unde să experimentați OBE
În plus față de stabilirea unui program, găsiți un „loc pentru a experimenta OBE” care vă este confortabil și familiar, dar nu în pat. Găsiți un loc liniștit, fără distracții, unde să vă puteți concentra.
- De exemplu, faceți afirmația: „Voi avea un OBE mâine seară după ce mă culc”. Apoi, alegeți o canapea ca loc pentru a experimenta OBE.
- Nu alegeți un pat care este folosit zilnic pentru a experimenta OBE, alegeți un alt loc. În loc să aveți OBE, veți adormi imediat după culcare!
- Asigurați-vă că aveți intimitate atunci când vă aflați în locul desemnat. În plus, puteți decora camera pentru a face să se simtă mai confortabil, de exemplu prin agățarea de bile de cristal pentru a crea o atmosferă diferită.
Pasul 3. Setați alarma să sune la 4 ore după ce vă culcați
Pregătește-te să te culci conform unui program de somn pe noapte. Înainte de culcare, setați alarma sau ceasul telefonului mobil să sune la 4 ore după ce ați adormit.
Când setați alarma, țineți cont de timpul necesar pentru a adormi. Asigurați-vă că alarma se declanșează după ce ați dormit suficient de mult pentru a intra în faza de somn cu mișcare rapidă a ochilor (REM)
Pasul 4. Culcă-te pe pat și gândește-te la intenția ta de a avea OBE
După ce ați închis ochii, concentrați-vă mintea doar asupra dorinței de a experimenta OBE ca ultimul lucru la care vă gândiți conștient înainte de a adormi.
- Odată ce mintea este distrasă, redirecționați-o către intenția voastră.
- Este o idee bună să vă întindeți și să repetați o frază sau o mantră pregătită pentru a vă confirma intențiile.
Pasul 5. Treceți la „locul experienței OBE” imediat ce sună alarma
Părăsește patul când sunetul alarmei te trezește. După ce ați stat liniștit în pat timp de 10-15 minute, treceți la canapea sau în alt loc pe care îl specificați pentru OBE. Concentrați-vă mintea pe intenția dvs. de a experimenta OBE. Nu te mai gândi la nimic altceva.
Opriți telefonul și asigurați-vă că nimic nu vă deranjează în timp ce dormiți sau vă confruntați cu OBE
Pasul 6. Culcă-te în timp ce te concentrezi asupra intenției tale de a experimenta OBE
După ce te-ai mutat în locul desemnat, întinde-te pe spate cât mai confortabil posibil. Relaxați-vă așezând brațele în lateral sau în fața pieptului. Spuneți intenția din inima voastră din nou și din nou.
De exemplu, spuneți-vă: „Îmi părăsesc corpul acum” sau „Chiar acum, voi avea un OBE”
Pasul 7. Imaginați-vă că vă lăsați de corpul grosolan și intrați în casă
După ce te-ai întins confortabil, închide ochii, apoi închipuie-ți că îți lași corpul aspru și pășești în și în afara camerei din casă, uitându-te la mobilierul pe care îl folosești în fiecare zi și observând anumite obiecte. Pregătește-te să faci această călătorie în pace.
- De exemplu, s-ar putea să te vezi intrând în sufrageria ta și uitându-te la o pictură de pe perete sau ținând suvenirul tău preferat pe un vitrina.
- Nu vă distrați atât de mult încât să vă gândiți la corpul aspru lăsat în urmă.
- Dacă puteți vizualiza bine, imaginați-vă că explorați în aer liber, cum ar fi mersul pe jos în curte sau plutirea deasupra casei unui vecin.
Pasul 8. Continuați să vă imaginați OBE până adormiți din nou
Pe măsură ce vizualizați explorarea casei dvs., continuați să repetați intenția de a experimenta OBE. Asigurați-vă că vă păstrați mintea concentrată asupra acestei intenții până când veți adormi.
În mod ideal, experimentați OBE în timpul tranziției conștiinței până când adormiți din nou. OBE care apare în timpul somnului este o formă de visare lucidă. Încercați să rămâneți conștienți și să controlați ce se întâmplă când intrați din nou în somn REM
Pasul 9. Fii răbdător și înregistrează-ți experiențele într-un jurnal
Nu renunțați dacă dați greș prima dată când încercați! Faceți tehnica de mai sus din nou și din nou, astfel încât să puteți realiza dorința de a experimenta OBE. În loc să vă concentrați asupra rezultatelor, parcurgeți procesul ca și cum ați medita în timp ce vă relaxați. De fiecare dată când te antrenezi pentru a experimenta OBE, înregistrează în detaliu tot ceea ce experimentezi într-un jurnal, inclusiv lucrurile care par foarte banale.
Păstrând un jurnal, puteți observa și înțelege prin ce treceți. În plus, un jurnal vă facilitează urmărirea progresului
Metoda 2 din 2: Utilizarea vizualizării
Pasul 1. Culcă-te pe spate cât mai confortabil posibil
Găsiți un loc liniștit, liniștit și fără distrageri, unde să vă puteți întinde confortabil. Puteți să vă întindeți pe un pat, pe o canapea, pe un covor de yoga sau pe iarbă, dar asigurați-vă că nu vă împiedică nimic. După ce te-ai întins, începe să-ți calmezi mintea.
Relaxați-vă așezând brațele în lateral sau în fața pieptului
Pasul 2. Imaginați-vă că plutiți pe un pat sau podea
Când vă simțiți confortabil, închideți ochii și imaginați-vă corpul ridicându-se încet și planând o clipă deasupra patului.
Concentrați-vă mintea asupra imaginației și senzațiilor pe care le experimentați când plutiți. Reconcentrați-vă mintea dacă vă distrageți atenția
Bacsis:
Această tehnică este o modalitate de a medita folosind vizualizarea. Căutați un ghid de vizualizare pentru a dezvolta abilitățile necesare pentru a experimenta OBE în acest fel.
Pasul 3. Continuați această experiență până când nu mai simțiți patul sau podeaua în contact cu corpul dumneavoastră
Imaginați-vă că plutiți în timp ce simțiți acest lucru și vizualizați sub dvs. este doar o zonă goală. Concentrați-vă pe această senzație până când experimentați separarea de orice este sub corpul vostru.
Trebuie să vă păstrați imaginația „plutitoare” până când experimentați senzația. Dacă mintea ta este distrasă, inspiră adânc și apoi antrenează-te din nou
Pasul 4. Imaginați-vă că plutiți în timp ce explorați dormitorul
Odată ce vă simțiți detașat de pat, imaginați-vă că stați în poziție verticală schimbându-vă poziția corpului încet și mergând sau plutind în jurul camerei privind lucrurile și împrejurimile. Nu analizați ceea ce vedeți sau faceți. Doar bucură-te de această experiență.
Nu fi tentat să te întorci și să te uiți la corpul tău mincinos dacă nu ai ajuns deja la următoarea etapă a OBE! Gândirea la corpul lăsat în urmă te face să simți din nou senzațiile fizice, astfel încât OBE se oprește
Pasul 5. Aplicați această tehnică în fiecare zi până când o puteți face bine pas cu pas
Nu renunțați dacă nu ați avut încă un OBE folosind tehnici de vizualizare atunci când începeți să exersați. Trebuie să exersezi suficient timp pentru a stăpâni această tehnică. Faceți-o din nou și din nou până când puteți experimenta fiecare etapă a OBE ușor și confortabil.
Va trebui să exersați câteva luni până când veți putea experimenta fiecare etapă a OBE cu această tehnică. De exemplu, începe exercițiul imaginându-te plutind departe de corpul tău. Următorul pas, exersează până când simți separarea de obiectul de sub corpul tău și așa mai departe
sfaturi
- Când începeți să practicați, cel mai simplu mod de a experimenta OBE este să explorați situația în care vă aflați, cum ar fi dormitorul sau casa. Dacă puteți experimenta și întreține deja OBE bine, explorați alte zone mai largi. Unii oameni spun că pot călători astral departe de corpurile lor brute și pot explora alte dimensiuni ale vieții în timp ce experimentează OBE.
- Fii răbdător pentru că trebuie să exersezi cu sârguință pentru a experimenta OBE în mod conștient.
- Dacă experimentați sau nu OBE este determinat de sentimentele și percepțiile dvs. despre acest eveniment, deoarece nu există linii directoare care să îl confirme. Experimentezi OBE dacă ești capabil să simți o separare clară între corpul gros și corpul astral. Când aveți OBE, este posibil să nu vă puteți vedea corpul.
- Pentru a termina OBE, concentrați mintea asupra intenției de a reveni la corpul brut. De obicei, vă veți întoarce singur dacă sunteți distras de o nevoie fizică (cum ar fi foamea sau nevoia de a merge la baie) sau de o altă distragere a atenției, cum ar fi un zgomot puternic.
- Există multe tehnici pentru experimentarea OBE. Dacă aceste metode nu funcționează, folosiți internetul pentru a învăța alte tehnici mai eficiente.
