Te-ai săturat să fii floarea de perete (ca cineva care doar stă fără să danseze)? Citiți acest articol pentru a afla cum să vă relaxați și să dansați în timp ce vă distrați într-un club de noapte!
Etapa
Partea 1 din 2: Ameliorează-ți nervozitatea
Pasul 1. Îmbracă-te bine
Cu cât te simți mai bine pentru tine, cu atât timpul tău va fi mai plăcut pe ringul de dans. Purtați hainele preferate și asigurați-vă că purtați ceva flexibil. Stați departe de hainele prea strânse sau scurte și purtați pantofi confortabili.
Ar trebui să luați în considerare și codul vestimentar al clubului de noapte; unele cluburi sunt mai asertive decât altele
Pasul 2. Mergeți cu un grup de prieteni
Cu cât ai mai mulți oameni cu tine, cu atât vei fi mai relaxat pe ringul de dans. În plus, să vorbești cu prietenii va fi o distragere a atenției, astfel încât să nu te concentrezi pe faptul că străinii se holbează la tine. Mergeți la un club de noapte cu un grup de prieteni entuziaști și amuzanți cu care să petreceți timpul.
Pasul 3. Înțelegeți atmosfera
Înainte de a păși pe ringul de dans, rătăcește în jurul clubului pentru a simți atmosfera. Studiați-vă împrejurimile, urmăriți-i pe alți oameni dansând și simțiți-vă muzica. A te simți confortabil cu împrejurimile îți va îndepărta o parte din nervozitatea pe care ai putea să o simți atunci când intri în club.
Dacă trebuie să mergi la baie să-ți faci machiajul sau să-ți verifici părul, fă-o înainte de a ajunge pe ringul de dans. Acest lucru este util, astfel încât să nu vă distrageți atenția în timp ce dansați
Pasul 4. Luați o băutură
Nu trebuie să fii beat pentru a te distra la club, dar gândește-te să pășești într-un bar și să bei o băutură în timp ce vorbești cu prietenii tăi. Băuturile vă vor ajuta să vă simțiți mai relaxați, vă vor oferi timp pentru a vă adapta la circumstanțele clubului și poate vă vor prezenta oameni noi!
Bea responsabil. În timp ce alcoolul te poate relaxa, îmbătarea va provoca doar probleme și te va face să te jeneze
Pasul 5. Relaxați-vă mușchii
Dacă sunteți nervos în legătură cu dansul, atunci mușchii gâtului sau umărului pot fi tensionați, iar genunchii se pot bloca. Acest lucru poate face ca dansul dvs. să se simtă și să arate foarte ciudat. Lăsați acești mușchi să se relaxeze. Dacă acest lucru vă ajută, mergeți la baie, respirați adânc și scuturați-vă tot corpul pentru a elibera tensiunea.
Partea 2 din 2: Cum să dansezi
Pasul 1. Ascultați muzica
În loc să vă concentrați asupra tipului de mișcare pe care trebuie să-l faceți, acordați timp pentru a asculta melodia redată și urmați ritmul. Odată ce găsiți acest ritm, începeți să vă bateți capul împreună cu acesta. Acest lucru vă va ajuta să găsiți un ritm în timp ce dansați.
Veți avea cel mai distractiv dans la melodiile pe care le cunoașteți sau vă plac. Dacă întâmpinați probleme la găsirea ritmului muzicii necunoscute sau dacă nu vă place muzica redată, ar putea fi cel mai bine să vă așezați până când o melodie care vă place este redată
Pasul 2. Găsiți o locație pe ringul de dans
Dacă sunteți alături de un grup de prieteni, lăsați-i să vă înconjoare, astfel încât să nu vă simțiți inconfortabil să fiți urmăriți de străini. Lasă-ți corpul să se miște natural în ritmul muzicii. Acordați atenție ritmului melodiei și nu încercați să dansați mai repede decât ritmul melodiei.
- Începeți prin a vă călca capul în ritmul melodiei și a vă deplasa dintr-o parte în alta.
- Balansați șoldurile înainte și înapoi.
- Faceți pași mici de la stânga la dreapta în timp ce dansați.
Pasul 3. Acordați atenție altor persoane
Dacă totuși vă simțiți neliniștiți sau lipsiți de idei, atunci uitați-vă în jurul ringului de dans și căutați niște dansatori buni, care par să știe ce fac. Acordați atenție stilului și ritmului lor și imitați unele dintre mișcările lor. Asigurați-vă că nu urmăriți pe cineva prea clar.
Pasul 4. Zâmbește
Creați un afișaj care spune că vă distrați! Zâmbind și râzând cu prietenii îți va elibera endorfine în corp, astfel încât dansul tău se va simți mai natural și distractiv. În plus, trebuie să arăți ridicol dacă dansezi cu o încruntare sau o expresie incomodă pe față.
Cântați melodiile preferate pentru a vă ridica spiritul
sfaturi
- Amintiți-vă că nu toată lumea vă acordă atenție. Cluburile de noapte sunt de obicei întunecate și aglomerate și, indiferent de modul în care te simți, majoritatea oamenilor probabil că nici nu vor observa felul în care dansezi. Deci, relaxează-te și distrează-te!
- Exersează dansul acasă, în fața oglinzii. Porniți muzica preferată, închideți ușa și relaxați-vă! Cu cât ești mai confortabil când dansezi singur, cu atât te vei simți mai confortabil când o faci în public.
- Luați în considerare cursurile de dans contemporan sau hip-hop pentru a vă ajuta să învățați elementele de bază ale dansului în club.
