Toată lumea are o voce diferită și nu toată lumea este înzestrată cu o voce joasă, profundă și autoritară. Mulți oameni au o voce mai joasă pe măsură ce se maturizează, dar există și cei care continuă să aibă o voce de tenor. Conversia tenorului la bas sau a sopranei la alto într-un timp scurt este imposibilă. Chiar dacă este dificil, puteți avea o voce mai joasă și mai puternică dacă vă exersați rutina cu sârguință.
Etapa
Metoda 1 din 3: Practicați tehnici de respirație corecte
Pasul 1. Aflați unde este sursa de sunet atunci când vorbiți
Sunetele care provin din zona din spatele și din jurul cavității nazale vor suna cel mai natural și gros. Pentru a vă obișnui să vorbiți folosind aceste zone pentru a produce sunete, începeți prin a spune hmm-hmm-hmm ca și cum ați spune „da” iar și iar simțind o vibrație în fața dvs. de fiecare dată când sună hmm. Când scoateți un sunet, concentrați-vă pe zonele în care simțiți vibrațiile pe față.
Pasul 2. Aflați cum să respirați diafragmatic
În loc să folosiți respirația pieptului, sunetul va fi mai puternic și mai gros dacă faceți respirație diafragmatică. Când inspirați, numai cavitatea abdominală este lăsată să se extindă. Încercați să nu extindeți pieptul și umerii. Aceasta se numește respirație diafragmatică.
Pasul 3. Obișnuiește să vorbești folosind diafragma
Expirați pe măsură ce dezumflați cavitatea abdominală și circulați aerul prin zona vibratoare a feței (deja discutat în pasul 1). Faceți acest exercițiu cât mai des posibil, spunând orice doriți în timp ce vă concentrați pe ambele domenii. De-a lungul timpului, puteți produce un sunet mai gros, fără a tensiona corzile vocale, astfel încât vocea dvs. să fie mai puternică și mai joasă.
Pasul 4. Exersează în mod regulat
La început, respirația diafragmatică este incomodă, deci este posibil să doriți să reveniți la respirația și vorbirea normală. Cu toate acestea, practicând cât mai des posibil pe parcursul a câteva săptămâni, vă puteți forma noi obiceiuri. Respirația diafragmatică este cel mai simplu mod de a îmbunătăți în mod natural calitatea sunetului.
Metoda 2 din 3: Practicați conștient
Pasul 1. Începeți să vorbiți scoțând sunete din cavitatea abdominală, mai degrabă decât din gât
Încercați să coborâți mărul lui Adam făcând mișcări de înghițire lentă. Poziția lui Adam a lui Adam, care trebuie menținută, este poziția la sfârșitul mișcării de înghițire înainte ca gâtul să se deschidă din nou. O altă modalitate este de a trage baza limbii în gât. Chiar dacă pare dificil, încercați să găsiți cel mai potrivit mod continuând să exersați.
Pasul 2. Schimbați încetul cu încetul
Dacă vocea ta se schimbă brusc de la soprana 1 la bas, prietenii sau familia te vor confunda cu altcineva sau îți vor oferi un decongestionant. Când vorbiți, spuneți câteva cuvinte la începutul propoziției și terminați cu un ton mai redus al vocii. Efectuați modificări treptat, astfel încât să nu fie prea evidente.
Pe lângă faptul că este prea strălucitor, dorința de a vorbi rapid pe un ton foarte scăzut va deteriora în cele din urmă corzile vocale. Trebuie să fii atent și să nu te împingi dacă corzile vocale se simt strânse
Pasul 3. Coborâți tonul vocii la sfârșitul propoziției
Dacă uitați să reduceți vocea în timp ce vorbiți, respirați adânc, coborâți mărul lui Adam într-o mișcare de înghițire, apoi terminați propoziția cu un ton mai scăzut al vocii. Când se pune o întrebare, se utilizează un ton crescut al vocii la sfârșitul unei propoziții. Încercați să reduceți tonul vocii la sfârșitul propoziției pentru a vă face să vă simțiți mai încrezători.
Pasul 4. Exersează-ți coborârea vocii cu sârguință timp de ceva timp până te obișnuiești cu ea
La fel ca și cum ai forma un nou obicei în orice, la început vei uita adesea. Cu o practică frecventă, noile obiceiuri care inițial trebuie făcute în mod conștient vor deveni obiceiuri care nu sunt realizate. Cel mai bine este să continui să vorbești pe un ton conștient scăzut până te obișnuiești cu el.
Metoda 3 din 3: Prin chirurgie sau antrenament vocal
Pasul 1. Stabiliți dacă sunteți pregătit să suportați costuri ridicate
În funcție de motivul pentru care doriți să reduceți vocea, decideți dacă metoda de economisire a banilor este o opțiune. Antrenamentul vocal și chirurgia sunt două dintre cele mai probabile opțiuni pentru succes. Dacă doriți să vă reduceți vocea pentru a vă spori încrederea, pentru a socializa sau pentru a găsi o întâlnire, alegeți o metodă mai sigură și mai ieftină, chiar dacă este nevoie de mai mult timp.
Pasul 2. Aflați cum să reduceți tonul vocii chirurgical
Tonul vocii poate fi redus permanent prin intervenția chirurgicală a scheletului laringian (tiroplastie) prin reducerea tensiunii corzii vocale. O altă metodă este de a injecta grăsime prelevată din corpul pacientului în corzile vocale. Operația a reușit să scadă tonul vocii și să îmbunătățească calitatea vocii. Terapia schimbării hormonilor este, de asemenea, capabilă să schimbe vocea bărbaților transgender pentru a fi mai masculini. Această metodă poate fi utilizată de persoanele care doresc ca vocea lor să sune mai greu.
Pasul 3. Faceți antrenament vocal cu ajutorul unui terapeut
Oamenii care au expertiza pentru a exersa abilitățile de vorbire își pot ajuta clienții în diferite moduri, de exemplu, pentru a schimba tonul vocii. Un terapeut bun este capabil să găsească cauza vocii puternice și să o ajute să o schimbe. Există, de asemenea, terapeuți specializați în a ajuta persoanele transgender să practice o voce mai masculină sau mai feminină. Șansele de a vă reduce cu siguranță vocea în mod permanent vor fi mult mai mari dacă utilizați ajutorul profesionist, în loc să vă exersați singur folosind un ghid.
