Nu există altceva de care studenții se tem și nu își fac griji decât examenele. Disponibilitatea de a învăța este unul dintre lucrurile care pot contracara aceste lucruri negative, dar fără îndrumarea corectă, uneori ne este greu să învățăm (sau cel puțin cultivăm dorința de a învăța). Trebuie să vă dezvoltați abilități bune de studiu la începutul școlii, deoarece veți purta aceste abilități cu voi. Întrucât învățarea este un fel de „problemă” cu care se confruntă toți elevii la toate nivelurile educației, puteți obține ajutor de la alții pentru a studia bine. Citiți informațiile de mai jos pentru a afla rapid cum să studiați bine pentru examen.
Etapa
Pasul 1. Calmați-vă
Rețineți că, îndeplinind un procent suficient de participare și făcând bine la sarcini, aveți deja suficiente cunoștințe pentru a face față examenului. Aceste cunoștințe principale vă vor ajuta ulterior când va avea loc examenul.
- Nu vă panicați. Panica va înrăutăți situația. Te vei concentra doar pe lucrurile rele și nu pe testul în sine. De multe ori, panica vă face dificil să vă descurcați bine la examene. Dacă vă simțiți panicați, respirați adânc (încercați să nu gâfâi) și spuneți-vă că puteți face asta.
- Activități precum yoga și meditația ajută la reducerea nivelului de stres. O minte mai clară și un corp proaspăt te pregătesc pentru test.
- De fapt, voi, cei deștepți, veți cunoaște importanța studierii cu câteva zile înainte de test. Unii oameni studiază întotdeauna într-un astfel de model știind că studiul de ultimă oră nu este un model de studiu ideal, mai ales pentru studierea și amintirea materialelor învățate de mult. De asemenea, asigurați-vă că nu studiați prea mult timp. Odihnește-te aproximativ 5-15 minute.
Pasul 2. Determinați subiectul care trebuie stăpânit
De obicei, la examene există anumite subiecte și materiale care vor fi acoperite și este important pentru dvs. să știți ce materiale sau subiecte trebuie studiate. Altfel, îți vei pierde timpul de studiu. Întrebați-l pe profesorul dvs. despre grila de subiecte care trebuie testate și despre capitolele care trebuie însușite. De exemplu, întrebați ce epoci ale imperiilor vor fi testate. Pentru matematică, întrebați dacă ar trebui să faceți o diagramă. Dacă nu sunteți sigur, nu ezitați să-l întrebați pe profesorul dvs. pentru că el sau ea vor dori să aveți succes.
- Studiați mai întâi cele mai importante subiecte. De obicei, vor fi testate mai multe idei cheie, concepte sau abilități. Când timpul este presant, concentrați-vă energia pe subiecte importante care vor fi testate mai degrabă decât pe studierea diferitelor subiecte. Fișele de recenzie, subiectele care au fost marcate în manuale și materialele pe care profesorul dvs. le subliniază în mod repetat în clasă sunt de obicei indicii pentru cele mai importante subiecte sau materiale.
- Aflați ce formă va lua examenul. Cunoașteți tipurile de întrebări care trebuie puse (de exemplu, alegere multiplă, eseu, text cu probleme etc.). Aflați, de asemenea, valoarea pentru fiecare parte a întrebării. Dacă nu o știi, întreabă-l pe profesorul tău. În acest fel, veți cunoaște cele mai importante părți ale întrebărilor și forma întrebărilor care vor fi date.
Pasul 3. Creați un plan de studiu
Oricât de simplu și de simplu pare, oamenii care creează planuri de studiu detaliate găsesc de obicei mai ușor să studieze și au mai mult timp să se relaxeze. Când faceți un plan de studiu, profitați de timpul disponibil înainte de examen. Aveți o lună înainte de începerea examenului? Profesorul tău a dat examenul brusc? Vei face față examenelor intermediare? Realizați un plan de studiu lung sau scurt, în funcție de intervalul de timp pe care îl aveți.
- Stabiliți subiectul sau materialul pe care nu îl înțelegeți cu adevărat și petreceți mai mult timp studiind subiectul sau materialul. Aspecte pe care le înțelegeți deja trebuie, de asemenea, studiate din nou. Cu toate acestea, vă va fi mai ușor să o învățați, așa că este o idee bună să vă concentrați mai întâi pe subiecte mai complicate.
- Planifica-ti timpul. S-ar putea să fiți tentat să vă relaxați până cu o zi înainte de test. În loc să urmați un model de genul acesta, setați un timp pe care îl puteți dedica în fiecare zi studierii. Nu uitați să faceți pauze între studii. Ca un ghid bun, încercați să studiați timp de 30 de minute și odihniți-vă timp de 10 minute.
Pasul 4. Determinați metoda de învățare dorită
Aceste metode includ utilizarea culorilor și a imaginilor, brainstorming și mapare. Unii oameni pot învăța și aminti mai ușor atunci când aplică utilizarea culorii la procesul de învățare, în timp ce există și oameni care înțeleg materialul mai ușor atunci când folosesc diagrame sau imagini. Prin urmare, utilizați metoda de învățare care este cea mai potrivită pentru dvs. Atâta timp cât metoda este eficientă, puteți utiliza orice metodă. Nu are rost să citești atât de multe texte în fiecare zi, dacă te găsești mai potrivit să înveți să folosești diagrame. Amintiți-vă că toată lumea are o metodă de învățare diferită. Aceasta înseamnă că este posibil ca metodele care funcționează pentru cel mai bun prieten al tău să nu funcționeze pentru tine.
- Folosiți echipamente sau echipamente de studiu. Utilizarea suporturilor media, cum ar fi carduri (carduri), poate părea obositoare, dar vă pot ajuta să vă amintiți lucruri importante. Dacă utilizarea cardurilor nu ajută, poate puteți scrie o schiță a notelor lecției.
- Lipiți cărțile în diferite locuri pentru a vă testa. Acesta este un mod bun de a „fura” timpul de studiu, așa cum se va explica mai târziu.
- Nu uitați să studiați cu atenție, nu să studiați din greu.
Pasul 5. Luați notițe și puneți întrebări
Nu este niciodată prea târziu pentru a lua notițe și a pune întrebări. În plus, sesiunile de curs înainte de examene sunt de obicei folosite pentru a revizui lecțiile (o revizuire ca aceasta este cu siguranță necesară, nu-i așa?). Dacă studiați și găsiți un subiect sau un material pe care nu îl înțelegeți, scrieți mai întâi materialul. După aceea, întrebați-l pe profesorul dvs. despre asta în timpul orelor de curs sau al pauzelor. Nu-ți fie frică! Nu sună neapărat prost atunci când pui o întrebare. A avea întrebări arată că sunteți în mod activ atenție la lecție și că urmați procesul de învățare. De asemenea, punând întrebări din timp, există șanse mari să obțineți un scor mai bun la examen.
Pasul 6. Căutați surse de referință de învățare
Manualele, notițele, resursele online, colegii de clasă, profesorii și (poate) membrii familiei pot fi, de asemenea, surse bune de referință. Lucrările anterioare pot fi, de asemenea, o bună sursă de referință, deoarece uneori la examene, întrebările date sunt luate din întrebările temelor.
Pasul 7. Cere ajutor
Nu veți obține nicio valoare suplimentară atunci când studiați singur. Colegii de clasă vă pot ajuta să studiați, dar asigurați-vă că alegeți prieteni care vă pot ajuta, nu prieteni cărora le place să glumească. De asemenea, puteți cere ajutor părinților sau fraților. Desigur, ei vor aprecia cu adevărat cererea dvs. În plus, sora ta ar putea fi fericită dacă ar putea să-și „testeze” fratele.
Formați grupuri de studiu. În afară de a obține ajutor suplimentar, puteți beneficia și de studierea cu oameni pe care îi cunoașteți. Cu toate acestea, nu invitați prieteni care nu pot ajuta și rupeți doar concentrarea tuturor membrilor grupului. Nu poți fi nepoliticos și să respingi pe oricine nu-ți place, dar fii atent atunci când inviți prieteni în grupul tău de studiu
Pasul 8. Memorați materialul cât mai mult posibil
Cheia pentru a face bine la un examen este capacitatea de a memora toate materialele relevante. Există câteva trucuri care vă pot ajuta să memorați material (cunoscut sub numele de mnemonice). Aceste trucuri includ, de exemplu, poezie sau mnemonică de rimă pentru persoanele care se bazează pe metode de învățare audio, imagini vizuale și imaginație pentru persoanele care se bazează pe metode de învățare vizuale, dans sau mișcare pentru persoanele care se bazează pe metode de învățare cinetică (deoarece și mușchii au memorie), sau o combinație a acestor metode. Repetiția este cea mai frecvent utilizată formă de memorare. Repetarea vă permite, de asemenea, să memorați cantități mari de material dacă este practicat în mod regulat. Prin urmare, practicați memorarea până când vă puteți aminti rapid materialul, deoarece acest tip de exercițiu este o formă de întărire.
- Un salut mnemonic utilizat în mod obișnuit este podul de măgar al denumirilor elementelor chimice (de ex. Butet (B, Bor) Este (Al, Aluminiu) Indonezian (Ga, Gallium) Fată (In, Indium) Tulen (Tl, Thallium) pentru element grupa 3A). În plus, puteți desena și figuri umane simple pentru a reprezenta un anumit vocabular (acesta poate fi un motiv bun pentru a desena desene animate în cartea dvs.!). Încercați să creați propriul dvs. mnemonic care să se potrivească nevoilor dvs.
- Încercați să vă rescrieți notele pentru a studia. Acesta poate fi un mod eficient de memorare.
Pasul 9. Luați timp pentru a studia
Timpii de studiu scurți și repetitivi sunt adesea mai eficienți decât timpii de studiu lungi. În timp ce așteptați autobuzul școlar sau mașina de preluat, examinați-vă cardurile materiale. Uită-te din nou la diagrama splinei în timp ce aștepți ca micul dejun să fie gata. Citiți un citat important din poezia „Eu” în timp ce vă spălați pe dinți. Revedeți materialul care trebuie testat între orele de curs sau în timpul pauzelor.
Pasul 10. Oferă-ți un cadou
Pentru a vă încuraja să încercați din greu, este o idee bună să vă recompensați și voi. Pregătiți o recompensă dacă reușiți să atingeți anumite obiective de învățare sau obțineți rezultatele dorite, desigur cu o valoare a recompensei crescută (astfel încât să fiți motivați).
Pasul 11. Pregătiți și ordonați lucrurile necesare examenului
Asigurați-vă că aveți ceea ce aveți nevoie pentru examen cu o zi în avans. Dacă aveți nevoie de un creion 2B, calculator, dicționar de engleză sau alte consumabile, ar trebui să le aveți cu o zi înainte de test. Cu cât pregătirea este mai matură, te vei simți mai liniștit și te vei putea descurca bine la examen. Asigurați-vă că ați setat și o alarmă, astfel încât să nu vă treziți târziu.
- Dacă aveți voie să aduceți mâncare, aduceți jeleu ca gustare dulce. Cu toate acestea, este o idee bună să aduceți în continuare alimente sănătoase, cum ar fi fructe și legume. Un măr sau morcov poate fi o gustare simplă care ajută la îmbunătățirea performanței și a puterii creierului.
- Aduceți o sticlă de apă care nu are un autocolant sau etichetă în exterior. A avea un autocolant sau o etichetă pe profesorul dvs. vă poate pune sub suspiciunea de a înșela (de exemplu, răspunsul la o întrebare este ascuns în spatele unei etichete).
Pasul 12. Mănâncă bine
O alimentație bună este importantă pentru a vă ajuta să gândiți optim. Încercați să evitați alimentele bogate în zahăr și grăsimi, cum ar fi înghețata și fursecurile. Înlocuiți băuturile cu zahăr cu un pahar de apă rece, suc de fructe proaspete sau lapte.
- Consumați alimente „stimulatoare ale creierului” cu o seară înainte de test. Servirea peștelui poate fi un aliment bun de mâncat cu o seară înainte de examen, deoarece peștele oferă o nutriție bună creierului. Vă puteți bucura, de asemenea, de legume proaspete și paste cu pește.
- Bucurați-vă de un mic dejun hrănitor. Un mic dejun nutritiv vă poate menține atent. De exemplu, vă puteți bucura de un pahar de suc, ouă, pâine prăjită și brânză. Dacă există, vă puteți bucura și de un bol cu cereale reci. Asigurați-vă că mâncați cereale integrale și nu cele care conțin mult zahăr, astfel încât să nu vă simțiți obosiți când susțineți examenul.
- Evitați să beți cafea, deoarece cafeaua vă poate ține treaz toată noaptea și crește nivelul zahărului din sânge. Odată ce nivelurile de cofeină din corp sunt reduse, veți fi dificil să rămâneți treaz. Desigur, nu vrei să dai examenul somnoros. Prin urmare, evitați consumul de băuturi cu cofeină sau alte alimente înainte de culcare. Procesul digestiv care are loc vă va ține treaz noaptea.
- Aveți grijă când efectuați modificări bruște ale dietei. Consumați tipul de mâncare pe care îl consumați de obicei în zilele de școală, astfel încât să nu vă deranjați tiparul digestiv.
Pasul 13. Dormi suficient în noaptea dinaintea testului
Acest pas este important și nu trebuie omis. Fără un somn suficient, nu te poți descurca bine la examene, deoarece creierul tău nu se poate concentra asupra examenului.
- Dacă nu puteți dormi, încercați să beți un pahar de lapte sau ceai cald. Asigurați-vă că nu beți băuturi care conțin cofeină.
- Nu vă schimbați modelul de somn. Duceți-vă la culcare la culcare obișnuită pentru a vă menține treaz modul de somn.
Pasul 14. Ridică-te și pregătește-te pentru examen
Setați alarma să sune dimineața. Sosiți la școală la timp sau cu câteva minute mai devreme. Dacă trebuie să vă înregistrați, să plătiți taxe, să efectuați procese de identificare și altele asemenea înainte de examen, alocați timp suplimentar pentru a finaliza aceste procese.
- Arată o atitudine pozitivă! Dacă ați studiat mult, dar nu credeți că veți trece bine, vă reduceți șansele de a merge bine la examen. Vedeți-vă ca pe cineva care poate trece testul, în funcție de toată pregătirea și atenția la materialul predat în clasă. Încrederea este cheia pentru a merge bine la examene.
- Stabiliți așteptări mari. Nu spera doar să „promovezi” examenul (dacă ai șanse mari să îl promovezi), ci încearcă să obții note mari. În acest fel, puteți obține note mai bune. În plus, dacă nu obțineți un scor foarte bun la următorul examen, cel puțin aveți un scor mare, astfel încât scorul dvs. general să rămână ridicat.
sfaturi
- Nu continuați să verificați telefonul, iPod-ul sau alt dispozitiv! Dispozitivele sunt doar o distragere a atenției atunci când examinați materialul. Dacă jucați un smartphone, desigur, veți fi tentați să trimiteți mesaje text cu prietenii, să ascultați muzică, să jucați jocuri și așa mai departe.
- Studiază într-un loc curat și ordonat, nu într-o cameră murdară și dezordonată. Asigurați-vă că toate nevoile dvs. au fost aranjate sau ordonate. Ascuți-ți creioanele și pregătește-te guma de șters, stiloul, rigla, kitul clasei de matematică și multe altele.
- Nu asculta muzică când vrei să te culci. Muzica îți va menține mintea activă, astfel încât să nu poți dormi.
- Mestecarea mentei în timp ce studiați poate stimula creierul, astfel încât să vă fie mai ușor să vă amintiți informațiile pe care trebuie să le cunoașteți.
- Uneori, ascultarea muzicii în timp ce studiați vă poate ajuta să înțelegeți materialul. Cu toate acestea, fii atent cu tipul de muzică pe care îl alegi. Muzica clasică poate fi de obicei alegerea potrivită. Între timp, muzica rock tare și lirică, de obicei, nu numai că vă distrage atenția, ci și vă face dificil să vă amintiți răspunsurile pe care trebuie să le cunoașteți.
- Prietenii nu sunt întotdeauna o sursă fiabilă de înregistrări. De aceea, cereți profesorului notițe materiale. Dacă aveți note, vă este mai ușor să știți ce considerați că este important (și va fi testat). Prin urmare, dvs. și prietenii dvs. puteți avea păreri diferite despre informațiile pe care le considerați importante.
- Dacă totuși aveți probleme cu somnul, asigurați-vă că ați oprit toate sursele de lumină. Închideți perdelele și opriți dispozitivele care generează lumină. În plus, dacă aveți deseori probleme cu somnul, nu vi se recomandă să aprindeți lumina de noapte.
- Cel mai bun mod de a studia înainte de a face față unui examen dificil este de a studia, memora și înțelege materialul.
- Dacă ți-a lipsit școala și nu ai avut timp să-ți iei note, diagrame, hărți și alte materiale predate, nu așteptați până cu o zi înainte de examen (sau chiar în ziua examenului) pentru a obține aceste resurse. Obțineți imediat aceste informații.
- Dacă profesorul dvs. scrie anumite puncte pe tablă, acestea sunt de obicei indicatori importanți care arată materialul testat. De asemenea, trebuie să luați notă de aceste puncte.
- Nu poți amâna. Dacă amânați, nu veți merge bine la examen. În plus, pentru unii oameni, amânarea este o problemă serioasă.
- Evitați alimentele cu conținut scăzut de nutrienți și asigurați-vă că faceți mișcare și meditație în fiecare zi. Asigurați-vă că corpul și mintea dvs. rămân sănătoase.
Avertizare
- Pentru a evita obiceiul de a amâna, nu spuneți „voi studia după …” pentru că astfel de cuvinte sunt de fapt o formă de amânare.
- Nu studiați atât de mult, încât mintea vă va goli când vedeți răspunsurile, deoarece ați studiat prea mult înainte de test și vă simțiți presat. Când studiezi din greu, nu înseamnă că trebuie să studiezi până nu ești epuizat.
- Nu studiați tot materialul la un moment dat. Acesta nu este un model bun de învățare. Data viitoare, studiați în mod consecvent.
- Nu înșelați niciodată la un examen, indiferent de cât de dificile sunt întrebările. Ascultă-ți conștiința. Situația va fi mai gravă pentru tine dacă ești prins înșelând decât atunci când eșuezi la examen. De asemenea, nu vă veți simți confortabil atunci când înșelați și treceți cu succes examenul cu rezultatele trișării. Încercați să părăsiți clasa mândru că ați făcut tot posibilul. Acest lucru este mult mai bun decât falsa mândrie și disconfort care te bântuie pentru că trebuie să pui deoparte „faptul” pe care l-ai înșelat.
- Uneori, prietenii nu te ajută întotdeauna când studiezi. Dacă pierdeți o întrebare într-o sarcină pe care o puteți folosi pentru a studia înainte de examen, este o idee bună să întrebați profesorul direct despre întrebare. Studierea răspunsurilor greșite este cu siguranță cel mai rău lucru care se poate întâmpla atunci când vă pregătiți pentru un examen.
- Nu studiați noaptea târziu. În timp urgent, studiați principalele detalii care reflectă concluziile din informațiile sau materialele care urmează să fie testate. Dacă stai treaz toată noaptea și studiezi tot materialul, nu te vei descurca bine la examen pentru că nu ai somn.
- Nu spune niciodată „voi studia”. Când spui astfel de lucruri, vei învăța doar atunci când cuvintele îți trec prin minte.
- Grupurile de studiu se pot transforma mai degrabă în evenimente sociale decât întruniri academice. Prin urmare, este mai bine ca adulții (inclusiv părinții) să vă monitorizeze procesul de învățare cu prietenii.
- Notele disponibile în comerț pe internet (de exemplu, Cliff Notes) pot ajuta la procesul de învățare. Cu toate acestea, rețineți că aceste note nu înlocuiesc notele pe care le creați singur.
