Mulți oameni aleg vodca atunci când beau băuturi alcoolice. Numărul de oameni care aleg vodca este aproape la fel de mare ca varietatea de cocktail-uri de vodcă din lume. Varietatea este bună, dar selecția largă de cocktail-uri cu vodcă este bogată în calorii. Puteți să vă preparați propria băutură cu vodcă cu conținut scăzut de calorii sau să urmați o rețetă dovedită, care vă va oferi o băutură delicioasă fără a vă bate recordul de aport caloric.
Etapa
Metoda 1 din 2: Prepararea propriei băuturi de vodcă cu conținut scăzut de calorii
Pasul 1. Bea vodcă directă
Aceasta este cea mai ușoară opțiune. Nu veți obține calorii mai mici atunci când beți vodcă, decât dacă o beți imediat. Deoarece această opțiune nu necesită ingrediente, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la un frigider sau dulap complet - pur și simplu turnați-vă și bucurați-vă!
- Există mai multe moduri comune de a vă bucura de vodcă în mod direct. O puteți bea foarte repede, dintr-o singură înghițitură (o lovitură), sau puteți pune vodca pe gheață și o puteți sorbi (această metodă se numește „pe piatră”).
- Pentru calorii chiar mai mici, luați în considerare mărcile care promovează vodca cu conținut scăzut de calorii. Skinny Girl Cocktail produce mai multe vodka cu conținut scăzut de calorii. O porție de 1,5 uncii (42,5 g) conține 75,6 calorii, comparativ cu vodca obișnuită care are 96 de calorii în medie pe o porție de 1,5 uncii (42,5 g). Acest lucru se poate adăuga cu siguranță!
- Rețineți că majoritatea băuturilor alcoolice care conțin mai puține calorii pot avea calorii mai mici reducând alcoolul. Deci, trebuie să beți mai mult din el pentru a obține același efect ca lichiorul obișnuit. Cu toate acestea, în funcție de motivele pentru care consumați alcool, acest lucru nu poate însemna mult pentru dvs.
Pasul 2. Încercați vodca cu aromă
Vodca cu infuzie de aromă este o vodcă aromată, care nu conține calorii adăugate. Multe mărci de vodcă vând o varietate de vodcă infuzată, inclusiv Belvedere, Burnett's și Grey Goose, iar vodca infuzată a fost o tendință în ultimii ani.
- Vodca infuzată poate oferi o experiență mai aromată și mai interesantă atunci când se bea direct și nu se utilizează amestecuri bogate în calorii, cum ar fi sucurile. Multe vodka infuzate cumpărate în magazin sunt amestecate cu lucruri pe care le-ați fi ghicit, cum ar fi lămâi sau fructe de pădure sau castraveți. Cu toate acestea, există și exotice, cum ar fi ridichi, slănină și somon afumat.
- A-ți crea propria vodcă infuzată este și foarte ușor! Puteți folosi aproape orice tip de fructe și legume. Unii oameni chiar pun boabe de cafea în vodca lor. Așteptați câteva zile, apoi strecurați lichidul și abracadabra: vodcă cu un anumit gust pe care îl aveți!
- Puteți face propria versiune a vodcii delicioase cu infuzie de pepene verde. Utilizați pepene verde proaspăt sau bomboane cu aromă de pepene verde.
Pasul 3. Se amestecă vodca cu amestecul cu conținut scăzut de calorii
Diet Coca-Cola și alte băuturi răcoritoare cu conținut scăzut de calorii sunt amestecuri populare, care nu vor adăuga calorii vodcii. Alte opțiuni obișnuite sunt sucul de afine, ceaiul cu gheață dietetică, limonada dietetică și sucul de lămâie.
- Deoarece caloriile din vodcă tind să fie destul de frecvente în rândul celorlalți (cu excepția cazului în care optați pentru o vodcă cu conținut scăzut de calorii), singura modalitate de a bea alcool fără multe calorii este să fiți atenți la ceea ce amestecați în alcoolul dumneavoastră.
- Zaharul este principalul vinovat in cantitatea de calorii din bauturile mixte. Acesta este motivul pentru care majoritatea acestor amestecuri cu conținut scăzut de calorii sunt fie sărace în zahăr, fie au înlocuit zahărul cu înlocuitori, precum Stevia sau Sweet'n Low. De fapt, există Triple Sec fără zahăr.
- Dacă utilizați un amestec care are un număr mare de calorii, utilizați mai puțin. Este posibil ca gustul pe care îl obțineți să nu fie același ca de obicei, dar este încă delicios. Cu toate acestea, rețineți că utilizarea unui pic de amestec de calorii nu va afecta neapărat gustul. De fapt, vodca martinis tradițională folosește foarte puțin vermut uscat, pentru a nu face ca băutura să conțină prea multe calorii.
Metoda 2 din 2: Realizarea unei rețete cu vodcă cu conținut scăzut de calorii
Pasul 1. Se amestecă vodca cu sifon club și Mio
Adăugați o înghițitură de vodcă la un pahar de 8 oz (226, 8 g) umplut cu gheață; apoi umpleți cu sifon proaspăt de club. Adăugați două stoarce din Mio-ul dvs. aromat preferat, amestecați și garnisiți cu lămâie.
Cu cât soda clubului este mai proaspătă, cu atât obțineți mai multe bule
Pasul 2. Încercați vodca cu Crystal Light și var
Faceți mai întâi o lumină de cristal cu aroma preferată și puneți-o la frigider pentru câteva ore. Puneți gheață într-un pahar de 8 oz (226, 8g), adăugați o înghițitură de vodcă, apoi umpleți cu Crystal Light. Strângeți pene de lămâie și amestecați.
Crystal Light conține doar 5 calorii pe porție și vine în multe arome (tei, căpșuni, portocale etc.), astfel încât să puteți prepara această băutură în funcție de dispoziția sau gustul personal
Pasul 3. Se amestecă cocktailul cu zmeură
Combinați ceașcă de gheață sau cuburi de gheață, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion și 1,5oz. (42,5 g) vodcă în blender. Se ornează cu zmeură proaspătă.
Această băutură conține doar 115 calorii, deci o puteți consuma de două ori
Pasul 4. Faceți un cocktail de căpșuni citrice
Luați 2 căpșuni, 1 crenguță de mentă, oz (21,26 g) nectar ușor de agave, 1,75 oz. (49,6gr) vodcă citrică și 3/4 oz. (21,26 g) suc de lămâie. Se amestecă împreună căpșunile și frunzele de mentă într-un tel. Apoi, adaugă restul ingredientelor și bate energic 20 de secunde cu gheață.
