Dacă bănuiți că nivelul de fier din corpul dvs. se află în afara limitelor normale, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să îl verificați de către un medic. Dacă finanțele dvs. sunt limitate, încercați să participați la activități de donare de sânge. În general, un tehnician în domeniul sănătății va efectua mai întâi un test de sânge pentru a vă asigura că nivelul de hemoglobină este suficient de bun. Această metodă este utilizată în mod obișnuit, astfel încât să poată elimina potențialii donatori ale căror niveluri de fier sunt prea mari sau prea mici. Prin acest articol, vă va ajuta, de asemenea, să cunoașteți diferitele simptome de care trebuie să aveți grijă, pentru a ști când este momentul potrivit pentru a consulta un medic.
Etapa
Metoda 1 din 3: Verificați la medic
Pasul 1. Consultați un medic pentru niveluri scăzute de fier
Efectuarea unui examen medical este cea mai puternică și precisă metodă de determinare a nivelului de fier din corpul dumneavoastră. Încercați să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră la cel puțin 1-2 săptămâni după ce aveți simptome comune de anemie, cum ar fi oboseala. În general, medicul vă va solicita istoricul medical pentru a stabili dacă ați experimentat deficiență de fier înainte. După aceea, medicul vă va pune întrebări cu privire la starea dumneavoastră actuală de sănătate și la simptomele pe care le aveți.
- Dacă aveți tahicardie (o creștere drastică a ritmului cardiac) sau dificultăți de respirație, vizitați imediat cea mai apropiată clinică sau spital. De asemenea, asigurați-vă că apelați imediat serviciile de sănătate de urgență dacă aveți dureri în piept și probleme de respirație în același timp.
- Cel mai probabil, medicul vă va verifica dieta. Pentru femei, în general, medicul vă va întreba și modelul menstrual actual.
- Dacă este posibil, încercați să notați toate simptomele înainte de a vă consulta medicul. În acest fel, nu vor exista simptome importante pe care să uitați să le spuneți medicului dumneavoastră.
Pasul 2. Pregătește-te pentru un examen fizic
Cel mai probabil, medicul va efectua o examinare a gurii, a pielii și a patului de unghii. În plus, medicul vă va asculta, de asemenea, inima și ficatul și vă va examina abdomenul inferior pentru indicații că nivelul de fier este prea mare sau prea scăzut.
- Unele dintre simptomele deficitului de fier sunt oboseala, dificultăți de respirație, amețeli, frig extrem, piele palidă, apetit scăzut și pofte de lucruri care nu sunt clasificate drept alimente (cunoscute sub numele de tulburare de pica). Dacă aveți unul sau mai multe dintre acestea, spuneți imediat medicului dumneavoastră.
- Alte simptome fizice de care trebuie să fie atenți sunt unghiile rupte, limba umflată, părțile fisurate ale gurii și infecțiile persistente.
Pasul 3. Pregătește-te pentru un test de sânge
Dacă se suspectează că nivelul de fier este prea mare sau scăzut, medicul dumneavoastră va solicita probabil mai multe tipuri de analize de sânge pentru a obține un diagnostic precis. De obicei, rezultatele testului vor apărea în termen de 1-3 zile de la efectuarea examinării.
Prin acest test, medicul va determina nivelul de hemoglobină din corpul dumneavoastră. Această valoare determină cât de mult oxigen este legat de celulele roșii din sânge
Metoda 2 din 3: Verificarea nivelurilor de fier la donarea de sânge
Pasul 1. Găsiți cea mai apropiată locație de donator de sânge
Încercați să navigați pe internet sau să accesați site-ul web al Crucii Roșii din Indonezia (PMI) pentru a găsi o locație pentru donatorii de sânge la care să puteți ajunge cu ușurință. Uneori, PMI oferă și mașini speciale pentru donarea de sânge, care sunt parcate în mai multe locații. Încercați să mergeți la ei dacă găsiți unul.
Asigurați-vă că comitetul pentru donatorii de sânge efectuează un test de sânge pentru a verifica nivelul de hemoglobină din corpul dumneavoastră. Unele organizații efectuează chiar teste pentru a determina nivelul de fier din corpul persoanei care va dona sânge
Pasul 2. Participă la activități de donare de sânge
În general, puteți veni direct la locul de donare a sângelui fără a fi nevoie să vă programați în prealabil. Înainte de a dona sânge, trebuie să parcurgeți diferite etape de examinare pentru a vă asigura că starea și sângele dumneavoastră sunt suficient de bune. În plus, trebuie să aveți și vârsta de peste 17 ani și să cântăriți în jur de 49 kg.
„Sănătos” înseamnă că sunteți capabil să vă desfășurați activitățile zilnice bine și nu suferiți de o boală cronică. Chiar dacă aveți diabet, de exemplu, asigurați-vă că nivelurile sunt încă sub limitele normale. În plus, nu trebuie să aveți infecții precum gripa sau febra și să aveți boli infecțioase precum malaria, sifilisul sau HIV / SIDA
Pasul 3. Pregătește-te pentru extragerea sângelui pentru testare
Înainte de a dona sânge, medicul sau tehnicianul în domeniul sănătății vă va înțepă vârful degetelor cu un ac steril. Sângele picurat va fi folosit ca mediu pentru a vă verifica nivelul de hemoglobină.
Pasul 4. Verificați nivelul de hemoglobină
De fapt, nivelurile de hemoglobină pot indica normalitatea nivelurilor de fier din corpul dumneavoastră. Dacă medicul dumneavoastră v-a interzis să donați sânge, încercați să determinați dacă nivelul de hemoglobină este prea mic sau prea mare.
- În general, medicul dumneavoastră vă va oferi doar o serie de numere normale de hemoglobină și vă va explica dacă nivelul de hemoglobină este sub sau peste acest interval. Dacă nivelul de hemoglobină este considerat prea mare sau prea scăzut, cel mai probabil nu vi se va permite să doneze sânge.
- Femeilor care au niveluri de hemoglobină sub 12,5 g / dl și bărbaților care au niveluri de hemoglobină sub 13 g / dL nu li se permite să doneze sânge, deoarece cel mai probabil, nivelul lor de fier este prea scăzut.
- Pe de altă parte, femeile și bărbații care au niveluri de hemoglobină peste 20 g / dL nu au voie să doneze sânge, deoarece cel mai probabil, nivelul lor de fier este prea mare. Cu toate acestea, astfel de cazuri sunt foarte rare.
Metoda 3 din 3: Înțelegerea simptomelor nivelurilor prea ridicate sau scăzute de fier
Pasul 1. Atenție la oboseală excesivă sau lipsă de energie din cauza deficitului de fier
Oboseala este unul dintre principalele simptome care însoțesc lipsa de fier din organism. Amintiți-vă, fierul este un aport esențial pentru celulele roșii din sânge și cu siguranță știți că celulele roșii din sânge controlează circulația oxigenului către toate părțile corpului. Dacă nivelul globulelor roșii din sânge este sub normal, corpul dumneavoastră nu va putea în mod automat să obțină aportul maxim de oxigen. Ca urmare, veți simți o oboseală extraordinară după aceea.
În general, senzația de oboseală care apare se simte permanent și permanent, mai degrabă decât temporar
Pasul 2. Aveți grijă la dificultăți de respirație sau amețeli din cauza deficitului de fier
Deoarece organismul nu primește suficient oxigen, carența de fier este în general însoțită de amețeli sau „plutire”. În unele cazuri extreme, vă poate face chiar mai greu să respirați! Cu toate acestea, înțelegeți că aceste simptome sunt foarte rare și, în general, sunt experimentate doar de cineva care pierde în mod constant cantități mari de sânge.
Un alt simptom care este, de asemenea, asociat cu deficit de fier sunt durerile de cap
Pasul 3. Fiți conștienți de temperatura mâinilor și picioarelor care sunt prea reci din cauza deficitului de fier
Un corp cu deficit de fier nu are suficiente celule pentru a circula oxigenul prin corp. Drept urmare, inima este forțată să lucreze mai mult la pomparea sângelui către toate părțile corpului. Prin urmare, este posibil ca temperatura mâinilor și picioarelor cuiva care are niveluri de fier sub normal să se simtă mai rece decât de obicei.
Pasul 4. Atenție la pielea prea palidă din cauza deficitului de fier
Deoarece inima nu poate pompa sângele eficient, persoanele cu deficit de fier au adesea pielea foarte palidă. Pe lângă piele, aceste simptome vor apărea și pe patul unghiilor și pe gingii.
Pasul 5. Aveți grijă la problemele cardiace din cauza deficitului de fier
Deoarece inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sânge în jurul corpului, o persoană cu deficit de fier are o tendință mai mare de a suferi de probleme cardiace. De exemplu, este posibil să aveți o aritmie (bătăi neregulate ale inimii) sau sufluri de inimă.
Pasul 6. Fiți conștienți de apariția dorinței de a mânca ceva care nu este clasificat ca hrană
În general, această dorință neobișnuită este reacția organismului la lipsa de nutrienți și fier. Dacă doriți brusc să mâncați murdărie, gheață sau făină, este posibil ca corpul dumneavoastră să aibă o deficiență de fier.
Pasul 7. Fiți conștienți de tulburările de sănătate care atacă digestia
De fapt, tulburările digestive precum constipația, vărsăturile, greața sau durerile abdominale pot indica niveluri ridicate de fier în corpul dumneavoastră.
Cu toate acestea, înțelegeți că indigestia poate sta la baza unei varietăți de alte probleme de sănătate, deci nu poate fi neapărat legată de niveluri anormale de fier
Avertizare
- Dacă aveți simptome ale nivelului de fier care sunt prea mari sau scăzute, efectuați imediat un test de sânge la cea mai apropiată clinică sau spital.
- Consultați întotdeauna dorința de a lua sau opri suplimente de fier. Medicul vă poate recomanda dozajul și modelul de consum corect și sigur.
