Stranutul este un mecanism natural al corpului. Strănutarea este considerată nepoliticoasă în conformitate cu obiceiurile unor persoane, mai ales dacă persoana care strănut nu are o acoperire a nasului sau țesut la momentul respectiv. Chiar și așa, mulți oameni vor să nu mai strănută din mai multe motive, inclusiv deținătorul recordului mondial, conform The Guinness Book of World Records, care a strănut 977 de zile și a strănut de peste un milion de ori.
Etapa
Metoda 1 din 3: Oprirea unui strănut iminent
Pasul 1. Apăsați-vă nasul
Apăsați vârful nasului și trageți-l de parcă v-ați fi scos nasul de pe față. Această metodă ar trebui să fie nedureroasă, doar întindeți cartilajul nasului pentru a opri strănutul.
Pasul 2. Suflă-ți nasul
Dacă luați un țesut și vă suflați nasul când aveți chef de strănut, atunci nu veți strănuta. Prin suflarea nasului, veți scăpa de toate lucrurile care v-au iritat nasul care v-au determinat să strănutți în primul rând.
Pasul 3. Ciupiți-vă buza superioară
Folosind degetul mare și arătătorul, ciupiți-vă ușor buza superioară și apăsați-o în sus spre nară. Îndreptați degetul mare spre nas și degetul arătător în sens invers, astfel încât buza superioară să se ridice ușor.
Pasul 4. Folosește-ți limba
Apăsați limba în spatele celor doi dinți din față, unde acoperișul gurii întâlnește gingiile sau zona alveolară. Apăsați ferm împotriva dinților cu cei mai puternici mușchi până când dispare senzația de mâncărime din nas.
Pasul 5. Opriți-vă, aplecați-vă și așteptați
Găsiți o măsuță acasă, aduceți-vă fața la aproximativ 2,5 cm de la suprafața mesei și scoateți limba în afară; strănutul se va opri în mod natural. Durează aproximativ 5 până la 7 secunde. Dacă acest lucru nu funcționează, cel puțin cine îl vede va râde!
Pasul 6. Gâdilă-ți gura
Gâdilă-ți gura cu vârful limbii când ai chef de strănut. Continuați până când se oprește dorința de a strănut. Durează aproximativ 5-10 secunde.
Pasul 7. Deturnează atenția cu mâinile tale
Trageți degetul mare al unei mâini de celălalt deget. Utilizați vârful ascuțit al unghiei pe degetul mare și degetul arătător al celeilalte mâini pentru a ciupi pielea mâinii care este întinsă de tragerea degetului mare.
Pasul 8. Apăsați punctul dintre sprâncene
Acest punct este un punct de presiune care este adesea utilizat pentru ameliorarea durerilor de cap și poate fi folosit și pentru ameliorarea strănutului. Cu degetul mare și arătătorul, ciupiți zona dintre sprâncene până când simțiți suficientă presiune.
Pasul 9. Ciupiți-vă partea de jos a nasului
Cu o parte a degetului arătător (așezați mâna orizontal sub ochi), apăsați în jos pe cartilajul din nas, chiar sub osul nazal. Aceasta va comprima unul dintre nervii care declanșează strănutul.
Pasul 10. Puneți o presiune pe urechi
Agitați ușor lobul urechii când simțiți că sunteți pe punctul de a strănuta. Dacă sunteți într-o mulțime, puteți masca această mișcare pretinzând că vă jucați cu cerceii sau părul.
Pasul 11. WOW SERIOS, OPRIȚI DE A ACȚIONA O CANOA INOVATOARE
Dacă vedeți pe cineva apropiat de strănut sau spune că va strănuta în curând, spuneți „Uau serios, nu mai acționa atât de enervantă canoe!” Vagul și timpul în care spui această propoziție vor forța creierul să „uite” strănutul.
Pasul 12. Enervează-te
Strângeți dinții, dar încercați să scoateți limba (folosiți mușchii limbii pentru a vă ridica dinții din față). Apăsați cât de tare puteți! Această stimulare poate opri strănutul care va apărea.
Pasul 13. Folosiți semințe negre (chimen negru)
Puteți să-l cumpărați online sau să-l obțineți la magazinul local de vitamine / plante medicinale. Luați câteva și înfășurați-le într-o cârpă - batistă, prosop etc. - apoi rotiți-le în mâini pentru a le separa încetul cu încetul. Țineți această cârpă lângă nas și inspirați. Strănutul tău se va opri în curând!
Metoda 2 din 3: Reduceți strănutul
Pasul 1. Opriți strănutul din cauza snatării
Dreapta - snatierea. Snatia este o tulburare de sănătate care rezultă din „stomacul tău este plin”. Această boală apare de obicei după ce mănânci prea mult. Deci, cum o poți evita? Nu mânca prea mult.
Dacă doriți să aflați mai multe, snatierea înseamnă „Strănutarea necontrolabilă într-un moment de îngăduință a poftei de mâncare” - o trăsătură care este moștenită și care poartă numele. La început, snatierea a fost o combinație a cuvintelor „strănut” (strănut) și „saturație” (plenitudine). Acum, că știi că snatierea este într-adevăr o boală, fii atent la activitățile tale alimentare. Observați când de obicei strănutați?
Pasul 2. Aflați dacă aveți un „strănut de soare”
Dacă strănutați de fiecare dată când sunteți expus la lumină puternică, puteți dezvolta fotoptarmoza sau reflexul de strănut fotic. Până la 18-35% dintre oameni au acest reflex și este adesea denumit sindrom ACHOO - Autosomal Dominant Compelling Descărcare helio-oftalmică. După cum știți acum. Acest reflex este moștenit și poate fi tratat cu antihistaminice dacă devine cu adevărat enervant.
Alternativ, purtați ochelari de soare sau o eșarfă. Dacă vă lovește lumina puternică (sau lumina soarelui), îndepărtați-vă ochii și concentrați-vă pe zonele mai întunecate sau neutre. Acest lucru este important mai ales dacă conduceți un vehicul
Pasul 3. Pregătește-te
Dacă sunteți pe punctul de a intra într-un mediu cu un potențial ridicat de a vă determina să strănutați (cum ar fi ardeii sau un câmp cu mult polen), luați măsuri de precauție pentru a vă controla strănutul. Toată lumea din jurul tău va fi ușurată de asta!
- Aduceți țesuturi. De multe ori strănutul va fi însoțit de necesitatea de a curăța nasul.
- Găsiți o modalitate de a vă uda nările. Această metodă poate preveni apariția strănutului. În timp ce suptul în apă nu este o opțiune plăcută, poate fi necesar să folosiți un țesut umed pentru a vă acoperi nasul, să folosiți picături pentru ochi sau să inhalați aburul dintr-o ceașcă fierbinte de cafea.
Pasul 4. Stai departe de alergenii care provoacă strănut
Pentru cei dintre voi care nu experimentează atacuri de strănut fără un motiv aparent, iar atacurile de strănut tind să apară în același mediu, acordați atenție alergiilor. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră. Veți putea evita strănutul în acest fel.
- Luați un antihistaminic. Acest remediu nu numai că poate lupta împotriva strănutului, ci și poate ameliora tusea, nasul înfundat și mâncărimea ochilor. Se știe că Benadryl provoacă somnolență, dar alte medicamente precum Claritin au mai puține efecte secundare.
- Închideți ușile și ferestrele. Acest lucru se aplică atât acasă, cât și mașinii dvs. Cu cât vă apropiați de alergeni mai puțini, cu atât mai bine. Articolele care trebuie plasate în exterior, trebuie lăsate în exterior.
- Dacă ați fost afară din casă de mult timp, faceți un duș și schimbați-vă hainele. Puteți purta alergeni cu dvs.
Metoda 3 din 3: obiceiuri bune de strănut
Pasul 1. Știți când să nu opriți strănutul
Strănutul, cunoscut tehnic sub numele de sternutație, este un lucru important pentru corpul tău. Un strănut normal va expulza aerul din corpul dvs. la viteze de până la 160 km / h, o viteză foarte mare care poate provoca vătămări grave dacă este oprit în mod greșit. De aceea nu ar trebui să oprești un strănut care este aproape în afară.
De exemplu, nu vă acoperiți bine gura și nasul când strănutați. Acest lucru poate duce la vătămări grave. Forța și viteza strănutului normal, dacă este împiedicat să părăsească corpul, pot provoca în cele din urmă pierderea auzului, deteriorarea vaselor de sânge din cap, mai ales dacă aveți obiceiul de a opri strănuturile care sunt aproape afară
Pasul 2. Strănutați sănătos
Dacă sunteți în preajma multor oameni, riscați să transmiteți boala dacă strănutați de câteva ori. Spray-ul pe care îl eliberați poate ajunge la o distanță de 11,5 metri de dvs. Această distanță este o rază care poate ajunge la mulți oameni. Asa ca fii atent!
Dacă puteți, strănutați într-un țesut și aruncați-l după aceea. Dacă nu ai un țesut cu tine, strănută în mânecă. Dacă ajungeți să strănutați în mâini, asigurați-vă că le spălați imediat. Mâinile tale vor atinge ușile, fețele și alte obiecte. Și dacă sunteți departe de apă, puteți folosi igienizant pentru mâini pentru a vă curăța mâinile
Pasul 3. Strănutați politicos
Când vă aflați într-un grup de oameni, cu siguranță veți primi un aspect rău dacă strănutați fără să-l acoperiți cu un țesut. Veți răspândi germeni și veți perturba evenimentele în curs. Deci, pentru a fi mai politicos, strănutați cât mai atent posibil.
Strănutați în cot vă poate înăbuși sunetul. Această metodă nu este prima opțiune, apucați un țesut, îndoiți capul și strănutați cât de liniștit puteți (suprimând ușor sunetul „ooo” care poate ieși)
Pasul 4. Strănutați în siguranță
Dacă aveți o coastă ruptă, strănutul poate fi foarte dureros. Inspiră cât poți, reducând presiunea din coaste și făcând strănutul mai slab. Astfel, durerea pe care o experimentați va fi mult redusă.
Dacă simțiți durere într-o parte a secțiunii medii, strănutul va înrăutăți durerea. Efectuați pașii menționați mai sus. Cu doar o cantitate mică de aer expulzat, interiorul dvs. nu se va mișca dintr-o dată, astfel încât efectul de strănut nu va dura mult
sfaturi
- Dacă tot strănuți, ia măsuri pentru a nu răspândi boala. Mulți medici de astăzi recomandă strănutul în interiorul cotului, mai degrabă decât acoperirea cu mâinile pentru a preveni răspândirea bolii. Cel puțin ar trebui să vă acoperiți gura și nasul pentru a preveni răspândirea germenilor în aer. Puteți sufla mucus din nas pe un țesut și apoi vă puteți spăla mâinile cât mai curând posibil pentru a preveni transmiterea bolii.
- Faceți-vă obișnuit să purtați în permanență o țesătură sau o batistă, astfel încât să nu trebuie să vă rețineți strănutul.
- Când sunteți pe punctul de a strănut, spuneți dovleac sau pepene verde. Această metodă este mai ușor de realizat decât toate celelalte metode.
- Reflexul de strănut fotic poate determina, de asemenea, o persoană să strănută de multe ori la rând. Această afecțiune apare la 18% până la 35% dintre oameni și este mai frecventă la caucazieni decât la alții. Această afecțiune este moștenită genetic ca o trăsătură autosomală dominantă. Cauza este probabil o defecțiune congenitală a semnalelor nervoase din nucleul nervului trigemen.
- Punerea sării în nas poate, de asemenea, opri strănutul.
Avertizare
- Oprirea strănutului poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Consultați linkurile de mai jos pentru cazurile de vătămări grave cauzate de oprirea strănutului.
- Reținerea unui strănut sau încercarea de a-l opri atunci când apare poate provoca un pneumomediastin foarte periculos.
