O luxație rotulară sau rotuliană apare atunci când rotula se deplasează din poziție, de obicei spre exteriorul gambei și se umflă. Această luxație apare de obicei ca urmare a răsucirii sau îndoirii genunchiului atunci când piciorul este ferm plantat atunci când dansați sau faceți exerciții. Majoritatea luxațiilor genunchiului nu rezultă din traume directe. Luxația genunchiului duce la durere și umflături în zonă și poate provoca o senzație de instabilitate. Genunchiul va fi, de asemenea, ușor îndoit și nu îl puteți îndrepta cu adevărat. Există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare atunci când vindecați o luxație, astfel încât zona genunchiului să fie complet vindecată și să nu se mai dislocă din nou în viitor.
Etapa
Metoda 1 din 3: Diagnosticarea unei leziuni a genunchiului
Pasul 1. Vizitați camera de urgență dacă credeți că rotula este dislocată
Prejudiciul trebuie verificat de un medic înainte de a se agrava. Leziunile detectate și tratate devreme sunt mai susceptibile de a se vindeca rapid și necesită mai puțină intervenție medicală.
Pasul 2. Nu încercați să readuceți genunchiul în poziția inițială
Nu încercați niciodată să împingeți genunchiul la loc. Doar un profesionist din domeniul sănătății ar trebui să facă acest lucru și îl poate face doar în cazul unei luxații reale; Probabil că nici nu veți ști dacă genunchiul este de fapt dislocat sau nu.
Pasul 3. Verificați dacă există alte leziuni la genunchi
Genunchiul este cea mai predispusă articulație din întregul corp uman. Genunchiul conține o mulțime de țesut conjunctiv și oase care trebuie să funcționeze sincronizate pentru a funcționa corect.
- Examenul medicului va include inspecție vizuală, palpare și manipulare, precum și detectarea umflăturii și a poziției sau mișcării necorespunzătoare a articulațiilor.
- Medicul dumneavoastră va comanda probabil o radiografie înainte de a părăsi cabinetul, pentru a vă asigura că nimic nu este spart sau crăpat. De obicei, 10% din luxațiile genunchiului sunt asociate cu o fractură a cochiliei.
Metoda 2 din 3: Tratarea unui genunchi dislocat
Pasul 1. Pregătiți-vă pentru procesul de reducere
Dacă medicul dumneavoastră este de acord că sunteți dislocat, acesta va efectua probabil o procedură numită reducere pentru a o readuce în poziția corectă.
- De asemenea, medicul va administra medicamente pentru durere înainte de a manipula genunchiul pentru a minimiza disconfortul. De obicei, el va urmări procedura cu o radiografie pentru a se asigura că totul merge bine.
- Din nou, nu trebuie să încercați niciodată acest lucru acasă, deoarece determinarea leziunii care necesită o intervenție chirurgicală și un tratament special este dificilă. Dacă nu o faceți corect, pot apărea alte daune.
Pasul 2. Fiți conștienți de faptul că unele tipuri de luxație pot necesita intervenții chirurgicale
Dacă tipul dvs. de luxație este rar sau aveți leziuni suplimentare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală ortopedică (un chirurg ortoped) pentru a determina dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.
Metoda 3 din 3: Vindecarea corectă
Pasul 1. Odihniți vițelul conform instrucțiunilor
Urmați instrucțiunile medicului. Iată câteva instrucțiuni generale pentru odihnirea genunchiului și reducerea umflăturii:
- Blocare genunchi
- Folosiți un pachet de gheață sau o compresă rece timp de 10-15 minute
- Repetați de patru ori pe zi timp de câteva zile după producerea rănirii
Pasul 2. Luați analgezice fără prescripție medicală
Dacă medicul dumneavoastră vă permite, luați Motrin (ibuprofen) pentru a reduce durerea și umflarea. Respectați dozarea prescrisă de medicul dumneavoastră sau farmacist.
- De asemenea, puteți lua Tylenol (acetaminofen), dar nu va reduce umflarea, ci doar durerea.
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că trebuie să continuați aceste medicamente mai mult de o săptămână.
Pasul 3. Poartă un aparat de genunchi
Odată ce învelișul este din nou în poziție, vi se pot da fire pentru a împiedica dislocarea din nou a învelișului. Țesuturile conjunctive din genunchi pot dura câteva săptămâni pentru a se vindeca suficient pentru a oferi stabilitate rotulei.
În timp ce așteptați, va trebui să purtați aceste fire pentru a vă menține stabil articulația genunchiului
Pasul 4. Prioritizați întâlnirile de urmărire
Omiterea sau reprogramarea unei monitorizări poate fi ușoară odată ce nu mai suferiți. Cu toate acestea, aceste întâlniri sunt importante, astfel încât medicul dumneavoastră să se poată asigura că genunchiul dvs. se vindecă corect și că nu a fost omis niciun accident suplimentar la examinarea inițială.
Prima întâlnire de urmărire este de obicei doar la câteva zile după accidentarea inițială
Pasul 5. Aveți grijă câteva săptămâni după rănire
Ar trebui să încercați să reduceți presiunea sau stresul pe genunchi timp de câteva săptămâni. Păstrați articulația flexibilă în timp ce se vindecă. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla când este timpul să vă întoarceți la serviciu și să faceți alte activități.
Pasul 6. Luați sesiuni de kinetoterapie, dacă este necesar
Dacă medicul dumneavoastră vă trimite la un kinetoterapeut după ce genunchiul a început să se vindece, asigurați-vă că vă urmați programările și faceți toate exercițiile la domiciliu pe care le învață terapeutul.
Chiar și atunci când genunchiul începe să se simtă mai bine, trebuie să-l întăriți corect pentru a evita rănirea viitoare și pentru a asigura deplasarea deplină. În acest fel, veți evita și alte complicații
Pasul 7. Consultați un medic sportiv dacă sunteți sportiv
Sportivii care s-au confruntat cu o leziune a rotunjirii ar trebui să consulte un medic sportiv pentru recomandări specifice despre întoarcerea la antrenament.
Adesea, o leziune a rotunjirii durează patru până la șase săptămâni înainte de a vă putea întoarce la sport
Pasul 8. Luați un supliment de glucozamină
Multe studii sunt în contradicție cu privire la acest supliment, dar de fapt glucozamina sa dovedit a îmbunătăți mișcarea genunchiului după rănire.
Pasul 9. Purtați pantofii potriviți
În timp ce vă vindecați și la câteva săptămâni după ce vi se permite să continuați activitățile obișnuite, purtați pantofi de bună calitate. În acest fel, vă veți obișnui să mergeți sau să alergați ca de obicei și veți putea evita să puneți prea mult stres pe genunchi.
sfaturi
- Dacă o luxație a genunchiului devine cronică, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a o trata. Tendoanele din genunchi pot fi întărite pentru a menține genunchiul în poziție.
- Consultați-vă medicul înainte de a lua orice suplimente, cum ar fi glucozamina, care pot provoca interacțiuni medicamentoase.
- Luați o pauză și relaxați-vă câteva săptămâni. Genunchii au nevoie de timp pentru a se vindeca corect.
- Rețineți că după ce un genunchi a fost dislocat o dată, șansele ca acesta să se rănească din nou sunt mai mari în viitor.
