Sângele normal se coagulează ușor și acest lucru poate fi cauzat de o varietate de afecțiuni medicale. Între timp, coagularea anormală a sângelui este o afecțiune foarte periculoasă, deoarece poate provoca accidente vasculare cerebrale, palpitații, tromboză, hipertensiune arterială și atacuri de cord. Dacă sunteți îngrijorat și suspectați că cheagurile de sânge din corpul dumneavoastră sunt anormale, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament adecvat înainte de a încerca să le tratați singuri. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente anti-coagulare (adesea numite diluanți ai sângelui) pentru a preveni coagularea sângelui (coagularea). Un astfel de medicament este warfarina, care acționează împotriva vitaminei K (care este importantă în procesul normal de coagulare a sângelui). În plus, puteți utiliza și anumite tratamente naturale pentru a subția puțin sângele, dacă medicul dumneavoastră spune că nu trebuie să consumați droguri.
Etapa
Metoda 1 din 3: Reducerea cheagurilor de sânge
Pasul 1. Luați nattokinase
Creșteți aportul de natokinază pentru a reduce cantitatea de fibrinogen (o substanță care funcționează pentru a coagula sângele). Nattokinase este fabricat din natto, care este un produs alimentar fermentat din soia. Se știe că nattokinaza este un bun diluant al sângelui și reduce nivelurile de fibrinogen, o substanță naturală din sistemul de coagulare a sângelui care ajută corpul să coaguleze sângele.
- Toată lumea are nevoie de fibrinogen pentru a preveni sângerarea, dar nivelurile pot crește odată cu înaintarea în vârstă, făcând sângele mai „lipicios”.
- Sângele prea lipicios este predispus la coagulare.
- Nattokinase trebuie administrat pe stomacul gol.
- Consumul de nattokinază de până la 100 până la 300 mg pe zi.
- Nu luați nattokinase dacă sângerați ușor sau dacă ați avut recent o plagă sângerândă, ați suferit o intervenție chirurgicală, un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
- Nu luați nattokinază timp de cel puțin două săptămâni înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale.
Pasul 2. Ia un supliment de bromelian
Bromelianul ajută la reducerea lipiciului trombocitelor. Bromelianul este o enzimă preluată din fructele de ananas care este utilă pentru inhibarea sintezei fibrinogenului. Bromelianul poate reduce și fibrinogenul și fibrina direct și poate acționa ca un diluant de sânge prin reducerea aderenței trombocitelor excesive din sânge.
- Doza uzuală este de 500 până la 600 mg pe zi.
- Nu luați suplimente de bromelian în același timp cu alte diluanți de sânge, deoarece vă pot provoca sângerări abundente.
- În timp ce ananasul este o sursă majoră de bromelieni, nu puteți obține efectele benefice asupra sănătății sângelui doar prin consumul de fructe.
Pasul 3. Încercați să mâncați usturoi
Usturoiul a fost cunoscut oamenilor ca un diluant natural al sângelui, ceea ce reduce riscul de atac de cord, precum și reduce placa și scade tensiunea arterială ridicată. Usturoiul are mai multe elemente, cum ar fi aliul, care este util pentru minimizarea trigliceridelor și a nivelului de colesterol din sânge.
- Proprietățile antioxidante din usturoi sunt foarte utile pentru prevenirea efectelor nocive ale radicalilor liberi.
- Usturoiul limitează, de asemenea, formarea vitaminei K în intestine, reducând astfel producția de trombocite care provoacă cheaguri de sânge.
- Doza este de un cățel de usturoi pe zi.
Pasul 4. Consumați mai multă vitamina E
Luați cantități adecvate de vitamina E și magneziu pentru a preveni aglomerarea trombocitelor. Vitamina E este un diluant puternic al sângelui pentru a preveni agregarea trombocitelor (lipirea împreună). Această vitamină poate preveni, de asemenea, formarea de proteine care sunt vitale pentru coagularea sângelui.
- Luați zilnic 15 mg de vitamina E pentru a ajuta la subțierea sângelui.
- Vitamina E poate fi obținută din mai multe alimente precum ficat, ouă, germeni de grâu, legume cu frunze verzi închise, migdale, arahide, alune, spanac și avocado.
- Magneziul relaxează, de asemenea, vasele de sânge, crescând cantitatea de oxigen din sânge.
Pasul 5. Consumați șalote
Preveniți agregarea trombocitelor consumând o mulțime de ceapă. Șalotii conțin adenozină, care acționează ca un anticoagulant. Anticoagulantele sunt substanțe care pot preveni formarea cheagurilor de sânge.
Cea mai bună modalitate de a profita la maximum de ceapă este să le consumați crude
Pasul 6. Reduceți coagularea sângelui folosind ghimbir
Gustul distinctiv al ghimbirului este cauzat de gingeroli, care sunt compuși care subțiază sângele limitând aglomerarea și coagularea celulelor sanguine și a trombocitelor. Ghimbirul poate reduce, de asemenea, nivelurile de colesterol care sunt absorbite de organism.
- Ghimbirul reduce și tensiunea arterială, deoarece relaxează mușchii din jurul vaselor de sânge.
- Puteți consuma ghimbir sub formă de tuberculi bruti, capsule sau pulbere. Cel mai eficient mod este de a fierbe tuberculii.
- Deși un număr de cercetători au arătat o legătură între consumul de ghimbir și subțierea sângelui, sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la această legătură.
Pasul 7. Adăugați curcuma în dieta dumneavoastră
Puteți reduce cheagurile de sânge adăugând turmeric în dieta dumneavoastră. Curcuma este folosită în mod obișnuit ca mirodenie și remediu natural la domiciliu pentru a trata o varietate de afecțiuni de sănătate. Curcumina este principalul agent anticoagulant din curcuma, care acționează pentru a preveni lipirea trombocitelor unele de altele, astfel încât să poată provoca aglomerarea.
- Consumul de turmeric între 500 mg și 11 grame într-o zi. Efectul curcuminei este similar cu medicamentul anticoagulant Warfarina. Pentru a evita problemele, nu amestecați curcuma cu medicamente anticoagulante.
- Turmericul este utilizat în mod obișnuit în bucătăria indiană și din Orientul Mijlociu.
Pasul 8. Exercițiu
Exercițiile fizice și activitățile zilnice pot ajuta la reducerea nivelului de vitamina K din organism. Exercițiul intensiv va reduce nivelul de vitamina K din sânge, precum și va stimula activatorul plasminogenului, care este un anticoagulant foarte puternic care poate ajuta la reducerea cheagurilor de sânge.
- Majoritatea sportivilor au un deficit de vitamina K
- Reduceți nivelul colesterolului prin înot, aerobic sau antrenament de forță de intensitate ridicată
- Exercițiu de trei până la patru zile pe săptămână
- Înainte de a face 30-45 de minute de exercițiu aerob, începeți prin încălzirea timp de 5 până la 10 minute.
Metoda 2 din 3: Subțierea sângelui în alte moduri
Pasul 1. Consumați pește și ulei de pește
Consumul de produse din pește poate ajuta la subțierea sângelui. Grăsimea din pește conține acizi grași omega 3 care funcționează pentru a subția intens sângele și a reduce riscul de tulburări cardiovasculare. Unii pești cu un conținut ridicat de acizi grași omega includ macrou, somon, hamsii, ton alb, hering și păstrăv.
- Trombocitele au tendința de a se lipi de pereții vaselor de sânge, astfel încât să coaguleze sângele, iar acizii grași omega 3 reduc lipiciul trombocitelor.
- Omega 3 încetinește, de asemenea, mecanismul de coagulare a sângelui, astfel încât să poată preveni apariția atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale într-un timp rapid.
- Pentru a evita complicații precum sângerarea și accidentul vascular cerebral hemoragic, consumați aceste alimente în doze mici.
- Nu luați mai mult de 3 grame (3.000 mg) de ulei de pește pe zi.
Pasul 2. Bea kombucha
Pentru a ușura diluarea sângelui, încercați să beți kombucha. Kombucha este un ceai verde sau negru fermentat realizat prin fermentarea ceaiului folosind colonii simbiotice de bacterii și drojdie.
- Kombucha nu s-a dovedit din punct de vedere medical că este eficient. Cu toate acestea, unii plante medicinale și susținătorii de remedii casnice citează litanie (anumite rugăciuni la slujbele bisericești) cu privire la beneficiile pentru sănătate asociate cu această băutură.
- Kombucha, care se prepară în mod obișnuit acasă, face mai mult rău decât bine. Acest lucru se datorează faptului că oamenii se îmbolnăvesc adesea după ce sunt contaminați cu substanțele prezente în aceste băuturi.
- Reduceți sau opriți consumul acestor băuturi cu o săptămână înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale.
- La fel dacă suferiți de dureri severe în timpul menstruației. Nu mai beți kombucha cu o săptămână înainte.
- Unele dintre efectele secundare ale kombucha includ gaze, greață, dureri de stomac, oboseală, erupții cutanate, acnee, diaree sau dureri de cap.
Pasul 3. Folosește ulei de măsline
Uleiul de măsline se face din măsline zdrobite și stoarse. Polifenolii prezenți în uleiul de măsline funcționează ca antiinflamatori, antioxidanți și anticoagulanți, astfel încât să vă poată ajuta sângele să nu devină prea gros.
Uleiul de măsline extravirgin este un ulei pur obținut din prima presare a măslinelor și are cel mai mare conținut de fito-nutrienți și cel mai delicios gust
Pasul 4. Bea vin roșu cu măsură
Vinul roșu conține agenți puternici pentru diluarea sângelui, cum ar fi proantocianadine și polifenoli. Această substanță se găsește în pigmentul purpuriu închis al strugurilor și este utilă pentru prevenirea cheagurilor de sânge premature.
- Doza recomandată este un ciorchine mic de struguri sau un pahar mic de vin pe zi.
- Beneficiile vinului roșu pentru sănătate sunt încă în dezbatere. Unii cercetători au arătat că strugurii sunt cei care oferă beneficii pentru sănătate, în timp ce alții au arătat că tot alcoolul are aceleași proprietăți atunci când este consumat cu moderație.
- Femeile pot consuma 1 băutură alcoolică pe zi pentru a subția sângele, în timp ce bărbații pot consuma 2 băuturi. Femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să consume alcool.
- Rețineți că consumul mai mult decât cantitatea de alcool menționată mai sus într-o zi poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.
Pasul 5. Bea suc de rodie
Sucul de rodie este un mare diluant de sânge. Acest suc stimulează fluxul de sânge către inimă. În plus, sucul de rodie poate reduce placa din vasele de sânge, precum și crește nivelul colesterolului bun și reduce nivelul colesterolului rău.
Încercați să beți o jumătate de pahar de suc de rodie sau o mână de rodie în fiecare zi
Pasul 6. Satisfacerea nevoilor fluide ale corpului
Mulți oameni sunt deshidratați, dar nu își dau seama. Deshidratarea îngroșează sângele, crescând riscul formării cheagurilor de sânge. Asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, astfel încât să nu vă deshidratați.
Metoda 3 din 3: Știind când să solicitați ajutor medical
Pasul 1. Consultați un medic dacă aveți simptome ale unui cheag de sânge anormal
Dacă bănuiți un cheag de sânge în corpul dumneavoastră, vizitați medicul cât mai curând posibil pentru a fi verificat. Dacă medicul diagnostică o problemă de coagulare a sângelui, medicul poate trata și afla cauza. Simptomele unui cheag de sânge includ umflarea, durerea sau roșeața unui braț sau picior.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru diluarea sângelui sau vă poate recomanda modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă controlați boala și pentru a preveni formarea de viitori cheaguri de sânge
Pasul 2. Vizitați camera de urgență dacă aveți simptome ale unui cheag de sânge sever
Cheagurile de sânge netratate pot duce la o urgență care pune viața în pericol. Vizitați cea mai apropiată cameră de urgență sau apelați o ambulanță dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- Tuse sângerândă
- Uşor
- Ritm cardiac rapid
- Durere, etanșeitate sau presiune în piept
- Greu de respirat
- Durere care radiază către umeri, brațe, spate sau maxilar
- Amorțeală sau slăbiciune într-o parte a corpului sau a feței
- Confuzie, dificultăți de vorbire sau dificultăți în înțelegerea vorbirii
- Schimbări bruște de vedere.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o tulburare de coagulare a sângelui dacă această problemă este moștenită
Chiar dacă nu ați avut niciodată o problemă de coagulare a sângelui, este o idee bună să vă testați dacă există antecedente familiale de tulburări de coagulare a sângelui. Medicul dumneavoastră vă poate face teste de diagnostic pentru a afla dacă ați moștenit un factor anormal de coagulare a sângelui. De asemenea, ar trebui să faceți acest examen dacă:
- Să aveți mai puțin de 50 de ani și ați avut anterior cheaguri de sânge anormale
- Adesea au probleme de coagulare a sângelui fără un motiv aparent
- Aveți cheaguri de sânge în zone neobișnuite, cum ar fi brațele, ficatul, intestinele, rinichii sau creierul
- Ați avut mai multe avorturi spontane?
- Având un accident vascular cerebral la o vârstă fragedă.
Pasul 4. Consultați-vă mai întâi medicul înainte de a încerca tratamente naturale
Înainte de a încerca să vă subțiați propriul sânge, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Discutați programul de tratament planificat cu medicul dumneavoastră și furnizați informații detaliate despre medicamentele și suplimentele pe care le luați în prezent. Consultați medicul înainte de a utiliza orice medicamente sau suplimente alimentare. Rețineți cu atenție următoarele lucruri:
- Subțierea sângelui sau prevenirea coagulării sângelui poate provoca sângerări abundente, mai ales dacă luați și medicamente pentru diluarea sângelui. Ar trebui să încercați să faceți acest lucru numai sub îndrumarea unui profesionist medical.
- Multe produse și alimente pentru diluarea sângelui pot interacționa negativ între ele, precum și cu alte medicamente.
- Comorbilitățile pot afecta ce medicamente pentru diluarea sângelui puteți și nu trebuie să luați.
Pasul 5. Faceți controale regulate dacă sunteți diagnosticat cu o tulburare de coagulare a sângelui
Dacă suferiți de o tulburare de coagulare a sângelui, trebuie să vizitați medicul dumneavoastră în mod regulat pentru a monitoriza starea. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie diluanți de sânge, poate fi necesar să faceți controale periodice pentru a vă asigura că sunt eficienți. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât de des trebuie să vă verificați.
Chiar dacă nu luați medicamente pentru diluarea sângelui, este o idee bună să faceți controale periodice pentru a vă asigura că această afecțiune este bine controlată fără medicamente
Pasul 6. Apelați un medic sau o ambulanță dacă aveți sângerări neobișnuite
Indiferent dacă utilizați medicamente, tratamente naturale sau o combinație a celor două pentru a vă subția sângele, ar trebui să fiți atenți la sângerări neobișnuite sau chiar periculoase. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați simptome precum vânătăi neobișnuite, sângerări nasale frecvente sau sângerări ale gingiilor, urină roșiatică sau maronie sau scaune roșii sau negre. Căutați ajutor de urgență dacă cădeți sau aveți un traumatism cranian sau dacă aveți simptome de sângerare abundentă, cum ar fi:
- Confuzie, cefalee severă, amorțeală bruscă sau slăbiciune
- Tuse sau vărsături de sânge roșu aprins
- Sângerări care nu pot fi oprite (de exemplu, tăieturi sau sângerări nasale)
- Scaun roșu sânge
sfaturi
- Unii aditivi alimentari care pot ajuta la subțierea sângelui includ: lumbrokinază, țelină, afine, ginkgo, afine, ceai verde, ginseng, castan de cal, lemn dulce, papaya, niacină, trifoi roșu, sunătoare, iarbă de grâu, soia și coaja de salcie (ingrediente originale pentru prepararea aspirinei).
- Multe suplimente pe bază de plante au proprietăți de slăbire a sângelui, cum ar fi matrică și danshen.
