Unii bărbați au un prepuț atât de strâns încât doare. Fimoza este o afecțiune medicală atunci când preputul penisului este prea strâns și nu poate fi retras sau coborât sub capul penisului. Această afecțiune poate fi dureroasă și iritantă pentru penis și poate duce la probleme sexuale. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji. Majoritatea cazurilor de fimoză sunt vindecabile, iar în 6-12 luni preputul se va relaxa și se va simți mai confortabil. Pentru a ajuta la această problemă, este o idee bună să faceți o întindere de fimoză pe preput în fiecare zi.
Etapa
Metoda 1 din 3: Intinderea preputului
Pasul 1. Trageți închiderea extremă de pe capul penisului
Dacă preputul are închidere extremă sau fimoză stenopetică, inelul prepuțului este foarte mic și strâns. Acest lucru se observă de obicei atunci când nu puteți introduce degetul în preput. Prin urmare, trebuie să întindeți preputul larg. Trageți preputul înapoi peste capul penisului cât mai mult posibil, fără durere. Țineți 30-40 de secunde, apoi relaxați-vă. Repetați de 10 ori.
- Încercați să nu trageți preputul peste cap sau să folosiți o forță excesivă, deoarece acest lucru poate provoca răniri. Inelul prepuțului se poate bloca dacă îl glisați până în spatele capului penisului.
- Intinderea preputului poate fi mai usoara atunci cand penisul este erect.
- Încercați să faceți această întindere la duș pentru a o face mai confortabilă. De asemenea, puteți încerca să utilizați un lubrifiant pe bază de apă. Doar clătiți orice lubrifiant rămas când ați terminat întinderea.
Pasul 2. Intindeți ciupind marginile preputului
Dacă preputul deschis este încă prea strâns pentru ca degetul să pătrundă, întindeți pielea ținând marginile. Folosiți degetul mare și arătătorul pentru a ciupi marginile ambelor părți ale preputului. Apăsați ușor pentru a lărgi preputul. Țineți apăsat timp de 30-60 de secunde, apoi repetați.
Încercați această metodă timp de câteva minute la rând de cel puțin 3 ori pe zi
Pasul 3. Folosiți două degete pentru a întinde preputul
După ce degetul poate pătrunde în preput, înseamnă că eforturile tale aproape că dau roade. Continuați să întindeți preputul folosind două degete. Apăsați spatele degetelor împreună în timp ce întindeți ușor pielea trăgându-le în direcții opuse. După aceea, relaxați preputul și repetați.
- Asigurați-vă că degetele sunt curate.
- Folosiți degetul mic dacă este posibil.
Pasul 4. Efectuați întinderea frenulului
Dacă preputul nu este suficient de lung, este posibil să fie necesar să se întindă frenulul. Prindeți partea preputului care se conectează la frenul chiar sub capul penisului folosind degetul arătător și degetul mare. Trageți pielea în jos de la capul penisului. Țineți timp de 30 de secunde.
Puteți face această întindere de fiecare dată când faceți pipi sau puteți pune deoparte un anumit moment al zilei
Pasul 5. Încercați să întindeți preputul în duș
Uneori, întinderea preputului poate fi dureroasă și dificilă. Apa caldă poate ajuta la ușurarea întinderii. Încercați să vă înmuiați în apă caldă sau să faceți un duș fierbinte. Pe lângă faptul că vă relaxează, apa caldă și umezeala vă vor ajuta să vă relaxați pielea și să facilitați întinderea preputului.
Folosiți o cantitate mică de săpun ca lubrifiant pentru a preveni abraziunea degetelor pe preput. Clătiți bine săpunul rămas după întindere
Pasul 6. Folosiți tunelul pentru carne
Este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a întinde preputul. Tunelul de carne este un dispozitiv din silicon care poate fi introdus în preput și lăsat singur. Acest lucru va ajuta preputul să se întindă câteva ore la rând. Dacă se poate introduce cel puțin un deget în preput, puteți încerca să utilizați acest instrument.
Acest instrument poate fi achiziționat prin internet
Pasul 7. Încercați să nu întindeți preputul cu forța
Dacă preputul nu se va mișca în spatele capului penisului, nu-l forțați. Acest lucru poate provoca blocarea preputului în spatele capului penisului. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să vizitați imediat spitalul.
Metoda 2 din 3: Aplicarea tehnicii corecte
Pasul 1. Apăsați ușor
Preputul este foarte sensibil, așa că trebuie să fii atent la întinderea acestei piele fragilă. Dacă este forțat sau prea presat, preputul se poate rupe și starea se va agrava. Când întindeți pielea, cel mai bine este să aplicați o presiune ușoară.
Întinderea nu trebuie să fie dureroasă. Este posibil să simțiți o senzație incomodă, dar nu durere
Pasul 2. Încercați să încordați și să relaxați preputul
În loc să întindeți preputul cât mai mult posibil, întindeți-l înainte și înapoi într-un ritm constant. Încordați și relaxați preputul înainte și înapoi, în loc să-l tensionați într-o poziție.
Pasul 3. Se întinde regulat
Intinderea preputului este atat de importanta incat trebuie facuta in fiecare zi. Cu cât vă întindeți mai des, cu atât preputul va fi mai flexibil și mai slăbit. Încercați să vă întindeți de 1-2 ori pe zi.
Trebuie să vă întindeți câteva minute de până la 3 ori pe zi
Pasul 4. Întindeți-vă și ieșiți
În loc să trageți preputul în jos, trageți-l în sus și deschideți-l. Acest lucru ajută la prevenirea prepuțului îndoit sau prins. Întindeți preputul spre exterior pentru a slăbi deschiderea.
Pasul 5. Întindeți cea mai strânsă parte a preputului
Căutați cea mai strânsă parte a preputului. Pentru a-l găsi, trebuie să testați preputul. Dacă găsiți una, aici trebuie concentrată întinderea.
Pasul 6. Fii răbdător
Să aștepți să se slăbească preputul poate fi frustrant! Totuși, nu uitați să aveți răbdare. De obicei, veți observa o schimbare după două săptămâni de întindere zilnică. În funcție de starea inițială a preputului, durează de obicei 1-12 luni până când fimoza se vindecă.
Pasul 7. Întrerupeți dacă pielea este iritată
Uneori, preputul poate fi exagerat sau forțat. Dacă se întâmplă, permiteți câteva zile pentru a se putea vindeca. Apoi, faceți din nou întinderea, de data aceasta cu blândețe și cu atenție.
Dacă este întins prea mult, preputul poate apărea mărit sau îngroșat
Metoda 3 din 3: Căutarea tratamentului medical
Pasul 1. Vizitează un medic
Este posibil să fie nevoie să consultați un medic dacă prepuțul nu poate fi slăbit mai mult chiar și după ce a fost întins. Majoritatea medicilor vă vor îndruma către un urolog care vă poate examina și consilia cu privire la tratamentul stării dumneavoastră.
Fimoza poate duce la alte complicații care necesită îngrijire medicală. Aceste complicații includ iritații, sângerări, dificultăți la urinare sau durere, umflarea preputului sau infecții ale tractului urinar
Pasul 2. Utilizați un unguent de steroizi topic pe bază de rețetă
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un unguent local pentru corticosteroizi. Acest unguent înmoaie țesutul preputului, ceea ce îl ajută să se întindă mai ușor.
- Acest unguent se aplică de două ori pe zi timp de aproximativ opt săptămâni, împreună cu întinderea și tragerea manuală.
- Medicul vă va arăta cum să utilizați corect unguentul.
Pasul 3. Luați în considerare circumcizia
Circumcizia este o procedură de îndepărtare medicală a preputului. Circumcizia nu este un tratament obișnuit pentru fimoză, dar, în cazuri rare, este cel mai bun mod de acțiune. Circumcizia este de obicei recomandată numai dacă unguentele și întinderea nu funcționează, dacă infecția reapare sau dacă există alte probleme fizice.
