Deși nu putem grupa oamenii în categorii rigide, putem identifica tendințele generale ale personalității. Dacă îți cunoști tipul de personalitate, poți avea informații valoroase despre tine, precum ceea ce te motivează sau când ești cel mai eficient. Puteți învăța multe despre personalitate doar reflectând, susținând teste de personalitate și înțelegând ce înseamnă diferite personalități.
Etapa
Metoda 1 din 3: Înțelegerea personalității
Pasul 1. Cunoaște-ți morala
Toată lumea poate judeca ce este bine și ce este greșit. Mulți o numesc „conștiință”. Când cunoașteți codul moral, s-ar putea să vă simțiți bine. Când nu este ascultat, „vocea ta interioară” te poate face să te simți vinovat, inconfortabil sau anxios.
- Recunoașteți și realizați când apare această dilemă morală. Ascultă-ți inima care te îndrumă.
- Morala te va ajuta să te îndrume în cunoașterea ta. Puteți identifica ceea ce nu este bun, precum și ceea ce aduce speranță.
- Dacă trăiești după morală, amintește-ți că există bine în această lume. Bunătatea câștigă atunci când acționezi după morală.
Pasul 2. Identifică-ți valorile personale
Valorile sunt idei mari care modelează deciziile. Aceste idei sunt obiective largi, cum ar fi securitatea financiară, apropierea de familie sau sănătatea. Odată ce îți cunoști valorile personale, poți stabili obiective care să se alinieze personalității tale. Acest lucru vă va crește șansele de a vă atinge obiectivele și de a trăi o viață fericită.
De exemplu, dacă securitatea financiară este importantă pentru dvs., faceți-vă un obiectiv să aveți șase luni de economii salariale. Deși este greu de realizat, șansele de succes sunt mai mari dacă gândiți și acționați în conformitate cu aceste valori
Pasul 3. Cunoaște-ți interesele
În timp ce motivația din spatele obiectivelor tale este valorile, interesele oferă accentul necesar pentru a le atinge. Vei ști că te interesează ceva dacă ți-a atras atenția de mult timp. Dacă construiești o carieră (sau un hobby) pe baza intereselor tale, vei fi mai fericit și mai mulțumit decât dacă i-ai ignora.
De exemplu, dacă interesul tău este arta, vei fi mult mai fericit într-o carieră axată pe arte decât o carieră în domeniul bancar. Chiar dacă nu sunteți un artist, puteți face lucruri precum curarea artei, predarea artei sau scrierea despre artă
Pasul 4. Înțelege nevoile sociale
În timp ce toată lumea are nevoie de lucruri comune, cum ar fi prietenii și o structură de sprijin, intensitatea fiecărei nevoi variază. Aici există influența naturii extrovertite și introvertite. Gândiți-vă la modul în care vă puteți reîncărca după o săptămână grea. Ești afară cu prietenii sau ai nevoie de ceva timp singur? Înțelegând aceste nevoi, vă puteți menține echilibrat și fericit în viața de zi cu zi.
- Extrovertitilor le place să fie în preajma altor oameni și să acționeze spontan.
- Introvertitii se bucură singuri de timp și își planifică zilele cu atenție.
Pasul 5. Cunoaște-ți ritmul
Conștientizarea momentului în care vă simțiți cel mai energizat sau cel mai obosit joacă un rol important în succesul general. Rețineți când vă simțiți cel mai bine și când vă simțiți obosit. Acordați atenție când vă este foame și când doriți să faceți mișcare. Folosiți aceste informații pentru a sincroniza corpul și mintea.
Dacă sunteți obișnuiți să vă treziți devreme, lucrul la o a treia schimbare ar putea să nu fie adecvat. Pe de altă parte, persoanele care sunt mai productive noaptea vor întârzia la muncă care începe la 6 a.m
Pasul 6. Recunoaște-ți punctele tari și punctele slabe
Nimeni nu este grozav la toate, iar asta nu este o problemă. Recunoașteți ceea ce alții recunosc ca punctele dvs. forte și ce nu. De asemenea, acordați atenție când vă simțiți de succes la o sarcină și când vă luptați. Acest lucru va începe să vă conștientizeze anumite talente și abilități. Odată ce acest lucru este cunoscut, puteți utiliza aceste cunoștințe pentru a corecta deficiențele sau pentru a juca punctele forte.
Exemple de puncte forte sunt abilități precum „concentrare”, „bun la matematică”, „creativ” și „înțelegerea altor oameni”
Pasul 7. Căutați intrarea
Întrebați cum vă văd personalitatea prietenii și familia. Comparați informațiile lor cu modul în care vă simțiți. Dacă se potrivesc, cel mai probabil afișați acel atribut în mod consecvent.
Dacă unii oameni apropiați văd personalitatea în mod diferit, reevaluează ceea ce crezi despre tine
Metoda 2 din 3: Realizarea unui test de personalitate
Pasul 1. Aflați ce tip de test este cel mai potrivit pentru dvs
Există sute de teste de personalitate psihologică care evaluează și măsoară variabile unice și individuale. Tipul de test pe care îl alegeți depinde de ceea ce doriți să știți despre dvs., de cât timp sunteți dispus să dedicați susținerii testului, la ce întrebări sunteți dispus să răspundeți și cât de mult sunteți dispus să cheltuiți pentru susținerea testului. Aceste teste includ:
- Teste pentru a măsura nivelul de inteligență, precum și funcția analitică neurologică și cognitivă.
- Un test pentru a măsura dacă sunteți extrovertit sau introvertit și cum lucrați cu alte persoane.
- Un test pentru a măsura modul în care analizați situațiile și faceți față diferitelor tipuri de stres.
- Teste pentru a măsura dacă sunteți mai predispus la anumite probleme de sănătate mintală.
- Să știți că fiecare test are avantajele și dezavantajele sale și că sunteți liber să alegeți tipul de test care vă interesează.
Pasul 2. Alegeți un test de personalitate
Carl Jung este creditat că a fost cel care ne-a stârnit pentru prima dată interesul pentru testele de personalitate. La începutul anilor 1900, el a dezvoltat un mod de a evalua anumite atribute. De atunci, această idee a fost adaptată în diferite versiuni. Unele dintre cele mai populare includ:
- Inventarul de personalitate și preferințe (PAPI): acest test este adesea folosit pentru a selecta candidații din mediile de afaceri.
- Indicator de tip Myers-Briggs: acest test este utilizat pentru a identifica preferințele personale în introversiune, extroversiune, senzație, gândire, intuiție și funcționare.
- Testul culorilor adevărate: acest test clasifică proprietățile în culori diferite, astfel încât acestea să fie mai ușor de înțeles.
Pasul 3. Faceți testul atunci când mintea este calmă
Respirați adânc sau folosiți tehnici de vizualizare pentru a vă calma mintea înainte de a face testul de personalitate. Ar trebui să faceți testul când v-ați odihnit suficient și pofta de mâncare a fost satisfăcută. Veți fi dificil să răspundeți la întrebări cu sinceritate și precizie atunci când sunteți stresați. Dacă întrebarea se gândește excesiv, veți fi confuz cu privire la care este răspunsul „corect”.
Pasul 4. Răspundeți sincer la întrebări
După ani de școală, majoritatea oamenilor caută răspunsul „corect” sau „cel mai corect”. Nu există nici un bine sau un rău în testele de personalitate. Nu veți fi judecați, ci explorați atributele personale. Răspundeți la întrebarea așa cum este, nu ceea ce doriți sau răspunsul ar trebui să fie
De exemplu, ar putea exista întrebări precum „Îți place să conduci proiecte sau să ți se ofere instrucțiuni?” Multe persoane pot fi obligate să aleagă „conducător”, deoarece consideră că este răspunsul „corect”, dar dacă nu îți place gândul de a gestiona o echipă, alege „ia instrucțiuni”
Metoda 3 din 3: Înțelegerea rezultatelor testului de personalitate
Pasul 1. Cunoașteți baza majorității testelor de personalitate
Deși acest lucru nu se aplică tuturor testelor, majoritatea testelor de personalitate evaluează personalitatea pe cinci atribute (denumite de obicei cele cinci mari). Gradul în care apare fiecare dintre aceste atribute variază de la persoană la persoană, iar personalitatea ta depinde de care este dominantă. Aceste cinci caracteristici sunt prescurtate ca OCEAN. Iată declarația:
- O pentru deschidere sau deschidere.
- C pentru conștiinciozitate sau prudență.
- E pentru extroversiune sau extraversiune
- A pentru agreabilitate sau ușor de convenit
- N pentru nevrotism sau neurotism.
Pasul 2. Vizualizați fiecare atribut ca un spectru
De exemplu, nu există introvertite totale sau extrovertite totale. Adică, nu există nicio persoană care să nu vrea să fie niciodată în preajma celorlalți oameni, sau să nu vrea niciodată să fie singură nici măcar o secundă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor vor fi mai înclinați spre o parte. La fel și cu atributele de personalitate. Nu puteți fi definit printr-un singur atribut, ci veți cădea undeva între introvertit și extrovertit.
La fel și cu atributele de deschidere, prudență, agreabilitate și nevrotism
Pasul 3. Fiți conștienți de schimbări
În timp, experimentăm lucruri noi. Această nouă experiență ne obligă să creștem și să ne schimbăm ca ființe umane. Ar trebui să fii conștient de influența pe care această dezvoltare o are asupra personalității. Recunoașteți când personalitatea dvs. se schimbă, oricât de mică ar fi. Acest lucru te va ajuta să fii mereu tu însuți.
Pasul 4. Schimbă partea personalității tale care te face să fii nefericit
Dacă nu sunteți mulțumit de personalitatea dvs. actuală, o puteți schimba. Stabilirea obiectivelor și concentrarea asupra atributelor pe care doriți să le afișați pot afecta schimbările pe termen scurt ale personalității. Dacă o faci suficient de mult, începi să vezi diferența în tine și să ajustezi laturile sociale și emoționale pentru a face o schimbare pe termen lung.
