3 moduri de a-ți peria dinții fără perie

Cuprins:

3 moduri de a-ți peria dinții fără perie
3 moduri de a-ți peria dinții fără perie

Video: 3 moduri de a-ți peria dinții fără perie

Video: 3 moduri de a-ți peria dinții fără perie
Video: Transplant de rinichi plo 2024, Martie
Anonim

Dacă ți-ai lăsat periuța de dinți sau ai uitat să o împachetezi într-o călătorie sau ajungi la serviciu sau la școală fără să te speli pe dinți, poți totuși să-ți cureți dinții cu un pic de fler și creativitate. Șervețelele / prosoapele de hârtie, ramurile copacilor sau degetele pot face treaba cu o periuță de dinți sau puteți mânca anumite tipuri de alimente pentru a vă ajuta să vă curățați dinții într-o ciupire.

Etapa

Metoda 1 din 3: Găsirea unor perii de dinți alternative

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 1
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 1

Pasul 1. Folosiți un prosop mic sau un șervețel / prosop de hârtie

Un prosop mic, grosier (de obicei pentru o spălare a feței) se va curăța mai bine, dar prosoapele de hârtie vor fi utile dacă nu este disponibil un prosop.

  • Înfășurați un prosop mic sau un prosop de hârtie în jurul degetului arătător, udați-l și adăugați pastă de dinți dacă aveți unul.
  • Spălați-vă dinții ca și cum ați folosi o periuță de dinți: începeți de la gingii și mergeți în jos, curățând fiecare dinte cu mișcări circulare.
  • Nu uitați să vă spălați limba.
  • Când ați terminat, clătiți-vă bine gura, scuipând apă înainte și înapoi.
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 2
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 2

Pasul 2. Găsiți o bucată de crenguță

Înainte de a exista o periuță de dinți, majoritatea oamenilor se spălau pe dinți cu un băț. Chiar și în unele părți ale lumii, oamenii încă o fac, spălându-și dinții folosind crenguțe din stejar (stejar), siwak (arak) și neem (neem). Cercetările arată că ramurile copacilor arak conțin fluorură naturală și ingrediente antimicrobiene (substanțe care blochează creșterea și metabolismul microbilor), iar spălarea dinților cu ele este la fel sau chiar mai eficientă decât utilizarea unei periuțe de dinți și a unei paste de dinți.

  • Luați o tulpină încă tânără și cauciucată, de aproximativ 15 până la 20 cm lungime. Veți avea nevoie de o tulpină fără scoarță tare, doar de o scoarță subțire.
  • Îndepărtați pielea și mestecați un capăt al lemnului până când fibrele se separă, astfel încât capătul să formeze o perie mică. Folosiți peria artificială pentru a vă spăla dinții.
  • De asemenea, puteți folosi o scobitoare pentru a vă curăța între dinți, dar aveți grijă pentru a nu vă răni gingiile și a le face să sângereze.
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 3
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 3

Pasul 3. Spală-te pe dinți cu degetul

Dacă nu aveți prosoape de hârtie, prosoape mici sau ramuri de copaci, puteți folosi degetele. Mai întâi, asigurați-vă că vă spălați bine mâinile, apoi folosiți degetul arătător așa cum ați face o periuță de dinți: începeți de la gingii și mergeți în jos pentru gingiile superioare și în sus pentru gingiile inferioare, curățând fiecare dinte printr-o mișcare circulară.

  • Asigurați-vă că vă clătiți degetele înainte de a le muta pentru a vă spăla dinții în sus și în jos, precum și din față în spate.
  • Când ați terminat, clătiți-vă bine gura, pulverizând-o înainte și înapoi și de la un obraz la altul, timp de cel puțin 30 de secunde.

Metoda 2 din 3: Curățarea dinților fără periaj

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 4
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 4

Pasul 1. Gargară cu apă de gură

Deși apa de gură nu trebuie utilizată ca alternativă la periaj și folosirea aței dentare (curățarea între dinți folosind ața dentară), s-a demonstrat că ucid germenii din gură și previn formarea plăcii. Puneți o cantitate mică de apă de gură în gură și stropiți-o în jurul gurii pentru a vă curăța dinții.

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 5
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 5

Pasul 2. Folosiți ață dentară pentru a vă curăța dinții

Noroc că vă uitați periuța de dinți, dar nu uitați să aduceți ata dentară. Mulți medici stomatologi cred că pentru a combate cariile dentare, folosirea aței dentare între dinți este mai benefică decât periajul. Ata dentară ajută la curățarea bacteriilor și a resturilor alimentare între dinți și în jurul gingiilor. După aceea, clătiți-vă bine gura pentru a o curăța complet.

Ata dentară poate controla mai bine fluxul sanguin în gingii pentru a crea o barieră bacteriană sau pentru a vă proteja zona din jurul dinților

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 6
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 6

Pasul 3. Curățați-vă gura cu dușul

Deschide gura și lasă apa caldă să curgă peste dinți. Dușul va acționa ca un sistem de preluare a apei (un dispozitiv care pulverizează apă pe dinți pentru a îndepărta resturile alimentare și placa), ajutând la clătirea gurii și îndepărtarea plăcii. Combinați acest pas cu spălarea dinților cu degetele pentru o curățare perfectă.

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 7
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 7

Pasul 4. Mestecați gumă pentru a vă curăța dinții

Guma de mestecat fără zahăr s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca folosirea aței dentare în îndepărtarea resturilor alimentare și a bacteriilor din dinți. Și guma de mestecat îți răcorește respirația. Timpul optim de mestecat este de un minut, mai mult decât atât, bacteriile din gingie se vor întoarce în gură.

Guma de mestecat fără zahăr poate crea, de asemenea, un echilibru optim al pH-ului salivei, care va inhiba creșterea bacteriană

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 8
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 8

Pasul 5. Bea sau clătește-ți gura cu ceai verde

Ceaiul verde conține compuși antioxidanți polifenolici care reduc placa și combate boala gingiilor. Beți ceaiul ca de obicei sau, pentru o curățare mai profundă, folosiți ceaiul așa cum ați spăla gura.

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 9
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 9

Pasul 6. Mănâncă fructe și legume care îți curăță dinții

Proprietățile abrazive naturale ale legumelor fibroase vă pot ajuta să vă curățați dinții, în timp ce vitaminele și acizii prezenți în ele au avantajul albirii dinților și, de asemenea, combaterea cariilor.

  • Mere - Merele conțin vitamina C, care este necesară pentru gingiile sănătoase, precum și acid malic (acid malic - un acid dicarboxilic care contribuie la gustul acru și acru al unor fructe), care ajută la albirea dinților.
  • Morcovi - Morcovii sunt bogați în vitamina A, care întărește smalțul dinților (stratul dur al dinților). Fibrele din morcovi acționează ca fire fine pe suprafața dinților, precum și între dinți, creând un masaj natural pentru gingii.
  • Țelină - Țelina mestecată va produce multă salivă, ceea ce poate ajuta la neutralizarea acidului care cauzează cariile din dinți.

Metoda 3 din 3: Utilizarea pastei de dinți alternative

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 10
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 10

Pasul 1. Folosiți bicarbonat de sodiu în loc de pastă de dinți

Dacă ați uitat atât de pasta de dinți, cât și de periuța de dinți, puteți folosi în schimb bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu este un ingredient al multor mărci de pastă de dinți datorită capacității sale de a albi dinții și de a îndepărta placa. Așezați o cantitate mică de bicarbonat de sodiu pe deget, un prosop de hârtie sau un prosop mic înainte de a-l freca pe dinți.

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 11
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 11

Pasul 2. Încercați un amestec de sare și apă

Sarea are calități antibacteriene naturale și poate reduce germenii care provoacă plăci în gură dacă nu aveți pastă de dinți. Se amestecă 1-2 lingurițe de sare și o cană de apă călduță și se lasă sarea să se dizolve în apă. Apoi, înmuiați degetul, șervețelul de hârtie sau un prosop mic în apa sărată înainte de a-l folosi pentru a vă spăla dinții. De asemenea, puteți folosi apa sărată pentru a vă clăti gura după ce vă spălați pe dinți.

Nu utilizați prea multă sare sau utilizați frecvent această metodă, dacă aveți umpluturi metalice, deoarece sarea este corozivă

Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 12
Periați-vă dinții fără periuță de dinți Pasul 12

Pasul 3. Faceți o pastă de dinți cu căpșuni

Căpșunile conțin vitamina C pentru a menține gingiile sănătoase, un astringent puternic care ajută la îndepărtarea plăcii și acid malic care albeste dinții. Singure sau în combinație cu bicarbonat de sodiu, căpșunile zdrobite fac un substitut excelent pentru pasta de dinți.

După spălarea dinților, asigurați-vă că vă clătiți bine gura, deoarece căpșunile conțin și zahăr, care poate contribui la cariile dentare

Recomandat: