Dacă nu doriți să cumpărați pastă de dinți sau dacă nu mai doriți să folosiți pastă de dinți comercială, există multe alternative sigure și ușor de făcut pentru casa cu ingrediente pe care le puteți găsi acasă. Pentru a afla cum să preparați pastă de dinți de casă din aceste ingrediente simple, precum și pentru a vă asigura că sănătatea bucală este menținută folosind alte metode, consultați Pasul 1 pentru mai multe instrucțiuni.
Ingrediente
- 1/4 cană bicarbonat de sodiu
- 1/8 cană de apă
- Arome suplimentare care sunt sigure de consumat (opțional)
Etapa
Metoda 1 din 3: Realizarea pastei de dinți de casă
Pasul 1. Faceți amestecul de bază
În general, majoritatea pastelor de dinți de casă conțin un amestec de bază de bicarbonat de sodiu, peroxid de hidrogen, sare de mare și / sau câteva picături de ulei esențial. Pentru a face o pastă de dinți de bază, amestecați:
- jumătate de cană de bicarbonat de sodiu
- 1 linguriță sare de mare
- un amestec de peroxid de uz casnic și apă într-un raport de 50/50, într-o cantitate suficientă pentru a umezi amestecul și a crea o textură de pastă
- Din diverse motive, unele persoane pot alege să evite unele sau toate ingredientele utilizate mai sus. Simțiți-vă liber să renunțați la unele dintre materialele cu care nu vă simțiți confortabil și să le înlocuiți cu înlocuitori pe care doriți să le utilizați.
Pasul 2. Adăugați câteva picături de ulei esențial
Încercați mentă, portocală sau orice altă aromă pe care doriți să o folosiți pentru a da pastei de dinți un gust bun.
Uleiurile esențiale nu sunt ieftine, dar puțin ulei esențial vă va face pasta de dinți de casă mult mai bună. Acest ulei poate fi folosit pentru o varietate de produse de casă, iar o sticlă de ulei esențial vă va menține mult timp. Dacă sunteți interesat să utilizați produse alternative, luați în considerare cumpărarea unor uleiuri esențiale cu care să lucrați
Pasul 3. Se amestecă amestecul de pastă de dinți într-o sticlă sau alt recipient cu capac
Agitați amestecul pentru a amesteca bine și închideți bine recipientul. Păstrați recipientul pe masă, astfel încât să fie ușor de găsit atunci când aveți nevoie de el.
Pasul 4. Luați în considerare crearea unor amestecuri alternative care să aibă un efect remineralizant
Mai ales dacă nu vă place să utilizați peroxid de hidrogen, amestecați o pastă de dinți care nu conține peroxid și înlocuiți-o cu elemente mineralizante care vă vor întări dinții și îi vor menține sănătoși și curați. Spălarea regulată a dinților folosind un amestec remineralizant vă va oferi același efect sănătos ca pasta de dinți, fără a utiliza ingrediente îngrijorătoare. Luați în considerare prepararea unui amestec din următoarele ingrediente:
- Pulbere de calciu sau magneziu din două părți
- Două părți de ulei de cocos
- O parte bicarbonat de sodiu
- O parte pulbere de xilitol
Metoda 2 din 3: Folosirea unui singur material ca alternativă
Pasul 1. Folosiți sare de mare
O alternativă naturală foarte simplă la pasta de dinți este să înmuiați o periuță de dinți în sare de mare cu bob fin și să o folosiți pentru a vă curăța dinții. Sarea de mare poate avea un gust cam dur, așa că luați în considerare dizolvarea a jumătate de linguriță de sare de mare într-o puțină apă caldă de utilizat în loc de sare grosieră. Acest lucru îl va face, de asemenea, să aibă un gust puțin mai bun în gură.
Pasul 2. Folosiți bicarbonat de sodiu sau peroxid de hidrogen
Ingredientele de bază pentru majoritatea rețetelor de pastă de dinți de casă vor funcționa și ele singure, dacă este necesar. Folosiți unul sau ambele ingrediente în cantități mici pentru a vă curăța și albii dinții.
Rețineți că utilizarea bicarbonatului de sodiu direct pe perioade lungi de timp poate avea un efect abraziv asupra dinților. De asemenea, există o serie de pericole pentru utilizarea peroxidului de hidrogen cu un amestec de umplere dentară, deși utilizarea acestuia de câteva ori când rămâneți fără pastă de dinți obișnuită este perfect sigură
Pasul 3. Folosiți săpun lichid natural
Acest lucru poate suna ciudat, dar faimosul brand al Dr. Bronner's este o alternativă excelentă la pasta de dinți. Dacă aveți săpun lichid, dizolvați puțină apă și înmuiați o periuță de dinți în amestec. Desigur, are gust de săpun, dar dacă sunteți într-o ciupitură și trebuie să vă curățați gura, puteți face acest lucru.
- Încercați un săpun parfumat cu mentă pentru a masca gustul cu săpun și a face din acesta o experiență de periaj mai familiară.
- Mai multe săpunuri dentare fără aditivi sunt de asemenea disponibile pe piață, comercializate persoanelor care sunt îngrijorate de utilizarea pastelor de dinți comerciale care conțin fluor.
Pasul 4. Încercați uleiul de cocos
Uleiul de cocos este antibacterian, antifungic și are un gust excelent. Poate că nu este cea mai ieftină alternativă, dar este și un ulei versatil pe care îl poți folosi pentru gătit, pentru pielea și părul tău. Acest ulei este, de asemenea, o bază bună de utilizat, dacă doriți să adăugați câteva picături din orice ulei esențial pe care îl aveți la îndemână.
Pasul 5. Folosiți doar periuța de dinți
Udați-vă periuța de dinți sau folosiți-o uscată dacă simțiți că trebuie să vă curățați dinții, dar nu aveți timp să faceți un amestec alternativ de pastă de dinți. Majoritatea efectelor pozitive ale spălării dinților provin din utilizarea unei periuțe de dinți. Nu veți obține un gust proaspăt de mentol sau un aspect care împrospătează respirația utilizării pastei de dinți, dar dinții dvs. vor fi curați.
Metoda 3 din 3: Curățarea dinților fără periaj
Pasul 1. Încercați să mestecați lemn de neem
Nuielele Neem și lemnul miswak sunt utilizate în mod obișnuit în Orientul Mijlociu pentru a menține dinții curați și respira proaspătă. Pentru a-l folosi, mestecați scoarța la capătul uneia dintre crenguțe și separați "penele" fibroase mestecând pulpa. Folosiți perii rezultați pentru a vă curăța dinții.
- Puteți să le comandați în vrac de pe internet sau să le cumpărați direct dintr-un magazin de alimente naturale sau din unele piețe din India și să le păstrați în frigider sau congelator pentru a vă asigura că lemnul nu se mucegăiește.
- Mestecarea lemnului de neem este, de asemenea, o metodă obișnuită de a renunța la fumat, care vă poate afecta sănătatea dentară. Puteți lua în considerare odată ce vâslați, două sau trei insule au trecut prin menținerea gurii curate și oprirea fumatului.
Pasul 2. Udă-ți gura cu ajutorul unei ape
Apă de apă este un fel de dispozitiv pentru clătirea dinților cu presiune, recomandat în general de ortodontiști pentru a completa instrumentul de periaj atunci când pacientul folosește aparate dentare. Cu toate acestea, nu trebuie să aveți bretele pentru a beneficia de o alegere de apă. Efectul său asupra sănătății gingiilor a fost clar dovedit și are aceeași funcție ca ața dentară, care este de a curăța între dinți.
Pasul 3. Încercați terapia de extragere a uleiului
Terapia de extragere a uleiului este o tehnică medicală veche pentru detoxifiere și curățare a dinților și a gingiilor. La fel ca aplicarea uleiului pe piele, frecarea unei cantități mici de ulei printr-o mișcare circulară în gură poate întineri celulele și elimina toxinele.
Încercați să utilizați ulei de nucă de cocos sau alte uleiuri naturale, cum ar fi ulei de semințe de struguri, măsline sau migdale, frecând în mișcări circulare în gură timp de 15-20 de minute în fiecare dimineață înainte de micul dejun. Scuipă uleiul, nu îl înghiți. Dacă ați „înghițit” otrava, curățați-vă gura
sfaturi
- S-ar putea să fiți surprinși să aflați că această metodă vă poate albi dinții la fel ca și utilizarea pastei de dinți de marcă și totuși preveni cariile.
- Pur și simplu suflând o periuță de dinți umedă în sare kosher poate fi folosită pentru curățarea corectă a dinților.
- Unul dintre potențialii de aromă recomandați este lămâia sau lămâia, deoarece aceste ingrediente sunt foarte răcoritoare și, de asemenea, vă ajută să vă luminați culoarea dinților. Cu toate acestea, rețineți că adăugarea de ceva acid (cum ar fi lămâia sau lămâia) la „pasta de dinți” va provoca o reacție chimică „sfâșietoare” cu bicarbonatul de sodiu. În plus, acidul din limes poate eroda smalțul dinților, ducând la o protecție mai mică împotriva cariilor.
- Când stați în camping, puteți folosi cenușa dintr-un foc: este, de asemenea, un bun albitor de dinți. Cenușa este foarte alcalină și reacționează cu ulei în gură și placă printr-un proces de saponificare, pentru a crea o substanță naturală cu săpun care curăță dinții. Dacă aveți o gură sensibilă, această metodă poate risca rănirea gurii.
- Zahărul nu este un potențiator de aromă!
- Dacă înghițiți mult aluat de „pastă de dinți”, beți apă și solicitați ajutor medical, dacă este necesar; ingerarea prea multor bicarbonat de sodiu te poate face sa vomi.
- Aveți grijă ori de câte ori folosiți cenușă de lemn, deoarece cenușa amestecată cu apă se poate transforma într-o soluție alcalină, o substanță chimică foarte caustică.
- Fii atent dacă folosești des această metodă; deoarece vă poate eroda smalțul dinților.
- Nu folosiți prea mulți agenți de aromatizare - acest lucru vă poate amorți limba.
