Pietrele la rinichi sunt cristale dure care se formează în rinichi și sunt compuse din minerale și săruri acide. Pietrele la rinichi pot fi greu de trecut și pot provoca dureri extreme dacă cresc suficient de mari. Dacă ați mai experimentat această boală, înțelegeți cum să preveniți formarea pietrelor la rinichi din nou, deoarece există șanse de 60-80% să reapară.
Etapa
Metoda 1 din 3: Referindu-vă la tipul de piatră la rinichi pe care îl aveți
Pasul 1. Determinați tipul de piatră la rinichi pe care îl aveți
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a identifica tipul de piatră la rinichi pe care îl aveți. Este foarte important să știți ce tip de piatră la rinichi aveți, astfel încât să se poată lua măsuri speciale pentru a preveni formarea acesteia din nou. Asigurați-vă că medicul dumneavoastră vă verifică paratiroizii pentru a exclude posibili factori care pot ușura formarea pietrelor la rinichi.
- Pietrele de calciu sunt cauzate de o acumulare de calciu neutilizat în rinichi care nu este complet excretat în urină. Apoi, colectarea calciului este fuzionată cu alte materiale reziduale pentru a forma o piatră. Cel mai tipic și mai general tip de piatră de calciu este oxalatul de calciu. Pietrele la rinichi cu fosfat de calciu nu sunt foarte frecvente, dar sunt mai dificile, deoarece tind să aibă dimensiuni mai mari, cu o structură mai dură, ceea ce le face mai dificil de tratat.
- Pietrele struvite se pot forma după o infecție a tractului urinar și sunt compuse din magneziu și amoniac.
- Pietrele cu acid uric sunt cauzate de prea mult acid din organism. Reducerea consumului de carne poate ajuta la oprirea formării acestui tip de piatră la rinichi. Pietrele la rinichi cu acid uric sunt frecvent asociate cu gută și răspund la un tratament similar.
- Formarea de cistină la rinichi este rară și tinde să se desfășoare în familii. Cistina este un aminoacid și unii oameni îl moștenesc în cantități mari.
Pasul 2. Determinați riscul viitoarelor calculi renali
Sunteți expus riscului de a obține din nou pietre la rinichi, deoarece le-ați avut în trecut. Vedeți dacă există factori de risc de care este posibil să nu fiți conștienți. Descărcați aplicația de la https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks pentru o modalitate rapidă de a evalua riscul de a dezvolta pietre la rinichi. Puteți și ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră mai multe despre factorii de risc.
Pasul 3. Consultați un medic
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să faceți un plan de reducere a riscului de apariție a pietrelor la rinichi, în funcție de tipul de piatră pe care l-ați avut, vârsta, sexul și istoricul medical de familie. Planul include, în general, modificări ale dietei, mult aport de lichide și, în anumite cazuri, medicamente sau chiar intervenții chirurgicale (dar numai în cazuri foarte specifice).
Metoda 2 din 3: Utilizarea alimentelor pentru prevenirea pietrelor la rinichi
Pasul 1. Bea mai multe lichide
Lichidele ajută la eliminarea substanțelor care provoacă formarea de pietre la rinichi. Apa este cea mai bună alegere lichidă. Apa poate ajuta la prevenirea calculilor renali prin menținerea rinichilor curate, fără a adăuga alte elemente, cum ar fi zahăr, sodiu sau alte ingrediente găsite în alte băuturi. Bea cel puțin 10 235 ml pahare de apă în fiecare zi. Evitați băuturile cu cofeină, deoarece acestea pot usca corpul în loc să îl hidrateze. Urina trebuie eliminată cel puțin 1 L pe zi și trebuie să aibă o culoare ușor galben deschis.
Pasul 2. Evitați sarea
Una dintre principalele cauze ale pietrelor la rinichi este urina concentrată. Sarea poate deshidrata corpul, ceea ce favorizează formarea de urină concentrată. Dacă consumați sare, neutralizați efectele consumând un pahar mare de apă după aceea.
Pasul 3. Reduceți consumul de carne
Proteinele animale pot determina concentrarea urinei, unul dintre factorii care declanșează calculii renali. Proteina animală reziduală poate trece în urină și crește șansele de formare a pietrelor la rinichi.
Pasul 4. Consumați mai multe fibre
Mai multe studii au arătat că fibrele insolubile se combină cu calciu în urină și sunt excretate în fecale. Acest lucru ajută la reducerea cantității de calciu rămas în urină. Sursele de alimente bogate în fibre includ:
- Boabe întregi, cum ar fi fulgi de ovăz, tărâțe sau quinoa
- Pruneți fructe și suc
- Verdele cu frunze, cum ar fi spanacul, brustele sau varza
Pasul 5. Urmăriți aportul de oxalat dacă ați avut vreodată calculi renali cu oxalat de calciu
Cel mai bun mod de a face față acestui lucru în dieta ta este să mănânci atât calciu, cât și oxalat în aceeași masă. În acest fel, calciul și oxalatul se vor lega împreună în stomac, fără a aștepta ca rinichii să le proceseze și eventual să le transforme în pietre la rinichi.
- Spanacul, ciocolata, sfecla și rubarba sunt alimente bogate în oxalați. Fasolea, ardeiul verde, ceaiul și alunele conțin, de asemenea, oxalați.
- Laptele, brânza, sucul de portocale îmbogățit cu calciu și iaurtul sunt forme bune de calciu și pot fi combinate cu alimente bogate în oxalat.
Metoda 3 din 3: Utilizarea medicamentelor și intervenții chirurgicale pentru prevenirea pietrelor la rinichi
Pasul 1. Luați medicamente pentru calculii de calciu
Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală care sunt cel mai adesea recomandate sunt diureticele tiazidice sau suplimentele care conțin fosfat. Hidroclorotiazida (un tip de diuretic tiazidic) suprimă cantitatea de calciu eliberată în urină, ajutând la reținerea acesteia în oase și reducând șansa formării de calculi renali de calciu. Aceste medicamente funcționează cel mai bine atunci când se reduce și aportul de sare.
Pasul 2. Solicitați medicului dumneavoastră medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a reduce calculii renali ai acidului uric
Alopurinolul (Zyloprim, Aloprim) menține urina alcalină și reduce nivelurile de acid uric atât în sânge, cât și în urină. Uneori, alopurinolul și agenții similari care formează alcaline pot fi combinați pentru a distruge complet calculii renali ai acidului uric.
Pasul 3. Luați antibiotice pentru a trata pietrele la rinichi cu struvită
Administrarea de antibiotice pentru o perioadă scurtă de timp poate preveni formarea de bacterii în urină care provoacă pietre de struvit. De obicei, medicii nu vor recomanda administrarea de antibiotice pentru perioade lungi de timp, dar perioadele scurte pot ajuta în mod semnificativ.
Pasul 4. Reduceți pietrele la rinichi cu cistină alcalinizând urina
Acest tratament implică de obicei un cateter care va injecta un agent alcalin care formează în rinichi. Pietrele la rinichi cu cistină răspund în general bine la acest tratament, mai ales dacă sunt însoțite de băut cantități mari de apă, atât ziua cât și noaptea.
Pasul 5. Controlați formarea pietrelor de calciu cu o intervenție chirurgicală
Alegeți acest pas numai dacă aveți hiperparatiroidism sau pietre la rinichi cauzate de glandele paratiroide. Pietrele de calciu pot fi periculoase dacă aveți hiperparatiroidism. Îndepărtarea uneia dintre cele două glande paratiroide din gât vindecă de obicei boala și exclude posibilitatea dezvoltării calculilor renali.
