Tratarea cu pietre la rinichi poate fi dureroasă și te îngrijorează. Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți confortabil. Dacă suferiți de pietre la rinichi, primul și cel mai bun lucru de făcut este să consultați un medic. În timp ce așteptați ca pietrele la rinichi să treacă, puteți utiliza analgezice și remedii casnice pentru a trata durerea. De asemenea, vă puteți ajuta corpul să scape de pietrele la rinichi urmând instrucțiunile medicului dumneavoastră și consumând cantități adecvate de lichide. În cele din urmă, puteți reduce șansele apariției pietrelor la rinichi trăind un stil de viață sănătos.
Etapa
Metoda 1 din 3: Tratarea durerii din pietrele la rinichi
Pasul 1. Mergeți la medic dacă nu ați avut niciodată simptome de calculi renali
Dacă aveți încă dubii dacă simptomele sunt de la pietre la rinichi, ar trebui să vă supuneți unui examen medical pentru a obține diagnosticul corect. Medicul dumneavoastră poate exclude alte afecțiuni sau complicații de sănătate care ar putea provoca simptomele dumneavoastră. Medicii pot sugera, de asemenea, cea mai bună metodă de tratare a pietrelor la rinichi.
- Simptomele frecvente ale pietrelor la rinichi includ durere (în partea laterală a corpului, stomac, spate sau inghinală), durere la urinare, urină maro sau roz, greață sau vărsături, dorință puternică de a urina sau urinare frecventă, precum și febră sau senzație de frig (dacă aveți o infecție secundară). De asemenea, este posibil să aveți dureri bruște și constante pe o parte a spatelui (aceasta se numește colici renale).
- Chiar dacă ați avut anterior pietre la rinichi, consultați medicul dacă aveți probleme sau întrebări.
- Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți pietre la rinichi, acesta vă poate filtra urina pentru a verifica dacă există pietre la rinichi sau pentru a determina compoziția acestora.
Pasul 2. Căutați ajutor medical cât mai curând posibil dacă aveți simptome severe
Uneori, pietrele la rinichi pot provoca complicații suplimentare care necesită asistență medicală imediată (de exemplu, dacă apare un blocaj sau o infecție). Apelați serviciile de urgență sau mergeți imediat la spital dacă:
- Ai atât de multă durere încât nu poți rămâne nemișcat sau nu te simți confortabil în nicio poziție.
- Aveți greață și vărsături însoțite de durere.
- Simțiți durere însoțită de febră și frisoane.
- Există sânge în urină sau aveți dificultăți la urinare.
Pasul 3. Folosiți un analgezic conform indicațiilor medicului dumneavoastră
Dacă pietrele la rinichi sunt mici, puteți ușura durerea cu analgezice fără prescripție medicală. Unele dintre medicamentele utilizate în mod obișnuit sunt acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Motrin) și naproxen (Aleve).
- Înainte de a lua acest medicament, spuneți medicului dumneavoastră dacă luați și alte medicamente sau dacă aveți probleme de sănătate.
- Unii medici recomandă combinarea acetaminofenului cu antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi naproxenul sau ibuprofenul, pentru ameliorarea durerilor severe. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă puteți utiliza în siguranță ambele medicamente în același timp.
- Dacă durerea este atât de severă încât nu poate fi tratată cu medicamente fără prescripție medicală, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament mai puternic.
Pasul 4. Mergeți cât mai mult posibil
Chiar dacă sunteți reticenți în a vă mișca corpul atunci când suferiți de dureri la pietre la rinichi, rămâneți activ poate de fapt ameliora durerea. Mergeți la o plimbare lentă sau faceți exerciții ușoare dacă vă puteți permite. O altă opțiune bună este să faci niște stretching ușor sau yoga.
Dacă durerea se înrăutățește atunci când încercați să vă mișcați corpul, opriți ceea ce faceți. Puteți continua să faceți mișcare dacă acest lucru poate ajuta într-adevăr la ameliorarea durerii
Pasul 5. Faceți o baie fierbinte (se poate face o baie sau puteți folosi un duș)
Căldura umedă (căldură umedă) obținută din apă poate ameliora durerea din cauza pietrelor la rinichi. Faceți un duș fierbinte sau înmuiați-vă într-o cadă plină cu apă caldă timp de 20 de minute sau mai mult. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, deoarece poate opărea pielea.
De asemenea, puteți aplica un tampon de încălzire în zona dureroasă. Nu vă întindeți pe un tampon de încălzire și așezați întotdeauna un strat de cârpă (cum ar fi un prosop, o pătură sau un capac de încălzire) între piele și tampon. Puteți utiliza un tampon de încălzire de 3 sau 4 ori pe zi timp de 20-30 de minute pentru fiecare sesiune
Metoda 2 din 3: Ajutarea corpului la îndepărtarea pietrelor la rinichi
Pasul 1. Bea multe lichide
Menținerea corpului hidratat poate ajuta la îndepărtarea pietrelor la rinichi din corp și la menținerea sănătății tractului urinar. Un semn că ați băut cantități adecvate de apă și alte fluide limpezi este urina limpede și aproape incoloră.
- Puteți bea alte lichide decât apa, dar nu exagerați atunci când beți ceai, cafea sau băuturi acide, deoarece acestea vă pot irita tractul urinar și vă pot face să vă simțiți inconfortabil.
- Sucul de mere și grapefruitul (portocale mari) pot provoca pietre la rinichi. Dacă vă place sucul, alegeți o alternativă mai bună, cum ar fi sucul de afine.
- Nu beți alcool și sifon, deoarece vă pot deshidrata și pot agrava pietrele la rinichi.
Pasul 2. Luați un blocant alfa dacă medicul dumneavoastră vă recomandă
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un blocant alfa pentru a vă relaxa mușchii din tractul urinar și pentru a vă ajuta corpul să scape de pietrele la rinichi. Luați acest medicament cu atenție conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
- Blocanții alfa prescriși în mod obișnuit de medici pentru tratamentul calculilor renali includ tamsulosin (Flomax), doxazosin (Cardura) și alfuzosin (Uroxatral).
- Înainte de a lua un blocant alfa, spuneți medicului dumneavoastră dacă luați și alte medicamente în acest moment. Medicamentele care pot interacționa cu blocanții alfa includ blocanții canalelor de calciu, beta-blocanți și medicamente pentru tratarea disfuncției erectile.
Pasul 3. Dormi de partea ta pe partea laterală a corpului afectată de calculii renali
Pe cât posibil, țineți rinichiul plin de piatră cu fața în jos noaptea dacă vă simțiți confortabil și nedureros în timp ce faceți acest lucru. Acest lucru poate ajuta corpul să îndepărteze cu ușurință calculul la rinichi.
Cercetătorii nu știu sigur de ce poziția de dormit poate ajuta la îndepărtarea pietrelor la rinichi. Acest lucru se poate datora faptului că partea corpului pe care stați întins are o filtrare crescută și fluxul de urină
Pasul 4. Obțineți o îngrijire mai intensivă dacă medicul dumneavoastră vă recomandă
Dacă calculul la rinichi este prea mare pentru a trece singur sau prezintă alte complicații (cum ar fi infecția sau sângerarea), poate fi necesar să utilizați alte tratamente. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a obține cel mai potrivit tratament pentru dumneavoastră. Unele dintre tratamentele care pot fi obținute includ:
- ESWL (litotricie cu unde de șoc extracorporale). Acest tratament se face prin trimiterea undelor sonore în corp pentru a sparge pietrele la rinichi în bucăți mici. Se folosește de obicei în pietre la rinichi care nu sunt dure.
- Efectuați o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta pietrele. Această procedură se efectuează de obicei folosind un instrument mic care este introdus printr-o mică incizie în spate. De obicei, medicii recomandă o intervenție chirurgicală numai dacă ESWL sau alte tratamente nu funcționează. Chirurgia este, de asemenea, utilizată pentru îndepărtarea pietrelor mari.
- Folosiți un ureteroscop pentru a îndepărta pietrele. Această tehnică se realizează prin introducerea unei camere mici prin uretra și vezică în ureter (tubul care leagă rinichiul de vezică). Odată ce piatra este găsită, medicul va introduce un instrument în ureter pentru a îndepărta sau rupe piatra.
Metoda 3 din 3: Prevenirea viitoarelor pietre la rinichi
Pasul 1. Menține-te hidratat
Bea multă apă și alte lichide limpezi pe tot parcursul zilei. Acest lucru poate ajuta organismul să producă urină în cantități suficiente pentru a elimina cristalele care s-au acumulat și care au fost pietrificate în rinichi. La majoritatea oamenilor, este suficient să beți 3-4 litri de apă în fiecare zi.
Pentru a afla dacă ați băut suficientă apă, consultați-vă medicul. Medicul dumneavoastră va efectua o serie de teste pentru a vedea dacă produceți o cantitate sănătoasă de urină
Pasul 2. Reduceți alimentele bogate în oxalat
Aceste alimente pot încuraja formarea anumitor tipuri de calculi renali, cum ar fi calculii cu oxalat de calciu. Evitați alimentele care conțin următorii oxalați:
- Rubarbă
- Pic
- Spanac
- Chard elvețian
- Cartof dulce
- Ciocolată
- Ceai
- Piper negru
- Bob de soia
- Nuci
Pasul 3. Evitați sarea și proteinele animale
Dacă ați avut vreodată pietre la rinichi, nu mâncați carne și alimente bogate în sare. Atât sarea, cât și produsele de origine animală pot provoca acumularea de substanțe în urină care pot duce la formarea calculilor renali.
- Nu consumați mai mult de 2.300 mg sodiu într-o zi. În funcție de istoricul medical, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să reduceți aportul de sodiu la o cantitate mai mare, care este de aproximativ 1.500 mg pe zi.
- Limitați consumul zilnic de carne la o singură bucată care nu este mai mare decât un pachet de cărți.
Pasul 4. Mănâncă alimente care conțin mult calciu
Deși conținutul excesiv de calciu în urină poate provoca pietre la rinichi, calciul este încă un ingredient important pentru dumneavoastră. Pentru a nu consuma excesiv de calciu (precum și pentru a satisface nevoile), alegeți alimente care conțin mult calciu, nu suplimente.
- Alimentele bogate în calciu includ verdeață cu frunze (cum ar fi broccoli, coli și varză), produse lactate (cum ar fi lapte, iaurt și brânză) și anumite tipuri de fructe de mare (cum ar fi conserve de pește fără oase).
- Va fi mai ușor pentru corpul dumneavoastră să absoarbă calciu dacă luați și vitamina D. Căutați alimente și băuturi care sunt îmbogățite cu vitamina D și calciu (cum ar fi unele produse lactate și sucuri).
- Consultați un medic dacă nu știți cât de mult calciu din dietă trebuie consumat. Medicul dumneavoastră poate determina cantitatea ideală de calciu pe baza mai multor factori, cum ar fi vârsta, sexul și starea generală de sănătate.
Pasul 5. Luați un supliment de citrat de potasiu de magneziu
Acest supliment poate reduce acumularea de substanțe în urină care provoacă pietre la rinichi. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă acest supliment de citrat de potasiu de magneziu este potrivit pentru dvs.
Consultați-vă medicul pentru a afla doza ideală a acestui supliment. De obicei, urologii vă recomandă să consumați în total 1.600 mg de citrat de potasiu și 500 mg de citrat de magneziu într-o zi
Pasul 6. Consultați-vă medicul înainte de a lua orice suplimente
Unele tipuri de suplimente pot provoca pietre la rinichi. De exemplu, dozele mari de vitamina C și vitamina D pot provoca pietre la rinichi. Spuneți medicului dumneavoastră despre eventualele suplimente pe care doriți să le luați pentru a vă asigura că acestea nu formează din nou pietre la rinichi.
Dacă medicul dumneavoastră aprobă un supliment, întrebați despre doza exactă pe care ar trebui să o luați. Suplimentele pot fi sănătoase în cantități mici, dar pot fi dăunătoare în doze mari
Pasul 7. Includeți antioxidanți în alimentele pe care le consumați
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să mănânci multe legume și fructe colorate. Antioxidanții pot reduce riscul de calculi renali prin reducerea cantității de oxalat de calciu din urină.
- Sursele bune de antioxidanți includ mere, fructe de pădure, portocale, anghinare, ardei gras, varză și sucuri de fructe (cum ar fi suc de rodie).
- Aveți grijă, nu consumați surse de antioxidanți care conțin, de asemenea, o mulțime de oxalat, cum ar fi nucile și cartofii dulci.
- Puteți vedea o listă de alimente bogate în antioxidanți pe acest site:
Pasul 8. Schimbați poziția obișnuită de dormit
Dormitul într-o poziție care nu se schimbă tot timpul poate provoca formarea pietrelor la rinichi, mai ales dacă dormi de partea ta. Pietrele la rinichi tind să se formeze pe partea laterală a corpului pe care o folosiți pentru a vă înclina. Dacă aveți tendința de a avea pietre la rinichi pe o parte a corpului, încercați să dormiți pe cealaltă parte pentru o vreme.
Dacă în prezent aveți o piatră la rinichi și încercați să scăpați de ea, poate fi util să dormiți pe partea laterală a corpului care are piatra la rinichi. După ce pietrele la rinichi ies, schimbați poziția de dormit pe cealaltă parte a corpului
Pasul 9. Practicați tehnici sănătoase de control al greutății
Menținerea unei greutăți sănătoase poate ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi. Dacă aveți probleme cu controlul greutății, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician pentru a afla cele mai bune metode pentru a pierde în greutate și pentru a o menține.
Pietrele la rinichi sunt legate de rezistența la insulină. Dacă sunteți supraponderal, pierdeți în greutate, astfel încât organismul să poată metaboliza în mod eficient insulina
Pasul 10. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente pentru prevenirea calculilor renali
În funcție de tipul de pietre la rinichi pe care aveți tendința să îl aveți, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a preveni formarea de pietre noi. Unele medicamente pentru prevenirea calculilor renali includ:
- Medicamente care conțin fosfați sau tiazide pentru a preveni formarea pietrelor de calciu.
- Alopurinol pentru a preveni formarea calculilor de acid uric.
- Antibiotice pentru prevenirea formării pietrelor de struvit.
Avertizare
- Multe alte afecțiuni de sănătate au simptome similare cu cele cauzate de pietrele la rinichi. Chiar dacă credeți că simptomele dvs. sunt cauzate de pietre la rinichi, ar trebui să consultați un medic.
- Dacă bănuiți că aveți pietre la rinichi, mergeți la medic. Medicul dumneavoastră vă va planifica tratamentul și va decide dacă trebuie internat sau acasă. Odată ce piatra la rinichi a trecut, filtrează-ți urina pentru a o colecta. Duceți piatra la doctor pentru examinare.
