4 moduri de a trăi o viață mai bună

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 11:34

În această epocă modernă, suntem adesea prea ocupați cu munca, școala sau facturile. Nu avem niciodată timp pentru noi înșine și, atunci când avem timp liber, tot ce facem este să ne uităm la televizor, să stăm visând cu ochii deschiși sau să curățăm casa. Trăim o singură dată, așa că trebuie să ieșim în lumea exterioară, să începem să trăim real și să facem lucruri care ne fac să ne simțim întregi.

Etapa

Metoda 1 din 4: Aflarea a ceea ce te face fericit

Pasul 1. Ai grijă de relațiile din viața ta

Este ușor să subestimezi și să nu apreciezi prezența oamenilor pe care îi iubești. Da, prietenii și familia sunt cei care ne ajută în vremurile grele, dar sunt și acolo în vremurile bune - problema este că nu întotdeauna ne dăm seama. Arată-le că îți pasă.

Adu-i flori mamei tale de ziua ei. Dacă sunteți un expert în domeniul auto și mașina prietenului dvs. s-a defectat, încercați să vă oferiți ajutorul. Micile gesturi de afecțiune ca acestea îi pot face pe cei mai apropiați să se simtă cu totul speciali.
Când sunteți în conflict cu cei dragi, încercați să vă descurcați frumos. Doar să renunți și să te îndepărtezi nu este calea spre fericire! Uneori poate fi la fel de simplu ca acceptarea ideilor sau opiniilor care diferă de ale tale. Cel mai probabil persoana iubită își va da seama că nu îți este ușor să accepți acest lucru și te va aprecia mai mult.

Pasul 2. Acționează

Nu te gândi doar la ce vrei să faci cu viața ta. Ridică-te și fă-o! Ai responsabilitatea de a face lucrurile reale în viața ta, nu a altcuiva. Mulți oameni regretă la sfârșitul vieții că nu au îndrăznit să acționeze. Nu te lăsa să fii unul dintre ei! Cheia este acțiunea.

Cu toate acestea, nu luați mai mult decât vă puteți permite. S-ar putea să trebuiască să te întorci la jumătatea drumului. Doar incet. Pași mici constanți sunt modul în care puteți atinge obiective mari în viață

Pasul 3. Concentrați-vă pe zonele care nu vă interesează

Îți place un mediu curat și ordonat, dar propria ta cameră este o mizerie? Așadar, începeți să vă creați un mediu frumos, apoi invitați-vă prietenii când ați terminat! Profesorul tău de artă de la școală ți-a comentat frumoasa artă? Dar, din păcate, nu ați mai produs niciun lucru după absolvire, chiar dacă s-ar putea să doriți. Așa că acum cumpără vopsea și pensule și începe să pictezi ce ai în cap!

Pasul 4. Împarte timpul bine

În fiecare zi, faceți o listă cu cele mai importante trei locuri de muncă (PPP) pe care trebuie să le îndepliniți pentru săptămână. Apoi, faceți o altă listă de sarcini mai mici, mai puțin importante, care, dacă nu le faceți, ar putea fi dificile pentru dvs. data viitoare. De exemplu, scrierea unei scurte scrisori, răspunsul la un e-mail, efectuarea unui apel telefonic, completarea unui raport etc. Lasă ceva timp la sfârșitul zilei pentru a termina toate acestea dintr-o dată (să zicem la 16:30). După ce ați făcut lista, începeți să lucrați la PPP-ul dvs. pentru ziua respectivă și, când va veni momentul, lucrați la sarcinile mai mici.

Spre sfârșitul zilei, vedeți ce mai aveți de făcut. Treceți aceste lucrări mici pe listă pentru ziua următoare și continuați să vă concentrați asupra PPP-ului dvs.
Această metodă vă asigură că cea mai mare parte a timpului dvs. nu este irosit în sarcini care nu sunt la fel de importante ca prioritățile din viața voastră.
Ca orice lucru nou, această metodă necesită timp pentru a se perfecționa, dar rămâneți cu ea. În cele din urmă, veți deveni un maestru în gestionarea propriului timp, în loc să lăsați timpul să vă conducă.

Metoda 2 din 4: Învățarea de noi abilități și hobby-uri

Pasul 1. Luați o nouă provocare de fitness

Luați în considerare urmarea unui plan de fitness de 30 de zile (provocare de fitness de 30 de zile). Aceasta este o modalitate excelentă de a completa rutina obișnuită de exerciții. Majoritatea planurilor de fitness necesită doar 20 până la 30 de minute în fiecare zi pentru a fi finalizate, dar veți fi în continuare mai activ decât de obicei. Motivul pentru care un plan de fitness de 30 de zile are de obicei rezultate excelente este că respectă cele 5 principii SMART, ceea ce înseamnă specific, măsurabil, realizabil, relevant și legat de timp (specific, măsurabil, realizabil, relevant și legat de timp).

Încercați o provocare de scândură, leagăn cu kettlebell sau flotare. Puteți alege pentru dvs. în funcție de ce parte a corpului doriți să vă antrenați cel mai mult. Cu toate acestea, amintiți-vă că un plan de fitness de 30 de zile nu funcționează pentru a înlocui rutina normală. În teorie, ar trebui să faci tot ceea ce faci deja în mod regulat. S-ar putea să fiți dureros la început, dar apoi nu veți mai avea probleme cu respectarea acestor două rutine. În plus, corpul tău va fi mult mai potrivit.
Următorul este un exemplu de aplicare a principiului SMART cu un kettlebell:
Specific - Voi face un plan de fitness de 30 de zile folosind un kettlebell.
Măsurabil - Voi face 500 de leagăne de peste 20 de ori în 30 de zile pentru a atinge ținta unui total de 10.000 de leagăne.
Realizabil - îmi voi atinge obiectivul împărțindu-l în 5 runde, fiecare cu seturi de 10, 15, 25 și 50 de repetări.
Relevant - Vreau să-mi consolidez secțiunea medie, iar aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a o face.
Limitat în timp - Ținta este să atingă 10.000 de leagăne în 30 de zile.
Luați în considerare antrenamentul pentru o cursă mică sau un eveniment similar. A devenit o formă populară de exerciții cu prea multe avantaje de enumerat. Înscrierea la astfel de evenimente vă poate ajuta să vă mențineți în formă, să vă testați natura competitivă, să vă antrenați disciplina și să vă oferiți posibilitatea de a cunoaște o mulțime de oameni. Dacă nu ați mai participat la o astfel de cursă, ați putea dori să încercați o cursă scurtă sau să participați la un eveniment rutier. Găsiți o alergare ca aceasta, apoi exersați în fiecare zi sau în fiecare zi timp de 30 de zile și alăturați-vă cursei.

Pasul 2. Voluntar pentru o organizație semnificativă

Voluntariatul îți poate oferi noi abilități, precum și practica celor pe care le ai deja. Este, de asemenea, o mare oportunitate de a cunoaște oameni noi. Vei participa la activități semnificative cu persoane care au aceleași preocupări ca tine. Mai mult decât atât, puteți contribui la schimbarea domeniului dvs. de interes.

Luați în considerare lucrul cu copiii. Există multe domenii în care vă puteți scufunda aici. Puteți participa la grupuri de tineri, puteți deveni mentor, puteți ajuta în închisori pentru minori sau puteți lucra în Boy Scouts. Aceasta poate fi o mișcare bună dacă intenționați să deveniți profesor sau să lucrați într-un domeniu orientat spre tineret.
Luați-vă timp pentru a ajuta la adăpostul local de animale. Dacă vrei să simți mulțumire și bucurie, fă asta. Veți fi foarte fericiți să vedeți cum vă privește un câine mic și slab când îi aduceți mâncare. De asemenea, ați putea lucra pentru strângerea de fonduri - o zonă atât de necesară de salvare a animalelor, fie să vă instruiți ca asistent veterinar, sau să lucrați pe teren pentru a ridica câini și pisici fără stăpân. Deoarece beneficiile sunt nesfârșite, opțiunile sunt nesfârșite.

Pasul 3. Fii creativ în bucătăria ta

Prietenii și familia dvs. vor fi cu siguranță încântați de noul dvs. hobby. Puteți face gemuri dulci, murături proaspete sau puteți deveni un specialist în cupcake. După ce stăpânești rețeta, este posibil să poți participa la un concurs de gătit sau să participi la un festival alimentar din zona ta.

De asemenea, puteți crea o industrie a casei. De exemplu, în America, fabricarea berii la domiciliu a devenit un hobby popular. Pot face o bere, chiar și una bună, pentru o fracțiune din prețul unei beri comerciale. În America, fabricarea berii la domiciliu a parcurs un drum lung de când a fost legalizată pentru prima dată în 1979. (O gospodărie cu o singură persoană poate produce 100 de galoane pe an, în timp ce o familie poate produce 200 de galoane). De-a lungul anilor, tehnica preparării berii acasă a fost perfecționată, iar varietatea de echipamente și ingrediente disponibile a produs rezultate excelente. Astăzi, arta fabricării berii la domiciliu este foarte sofisticată.
Deschiderea oricărei producții în propria casă poate fi o oportunitate excelentă pentru a experimenta după bunul plac.
Pentru a afla ce tehnică de fabricație doriți, puteți căuta cărți pe aceasta sau puteți căuta pe internet. Fiecare ghid va descrie o procedură diferită, cu toate acestea, majoritatea rețetelor aduc de obicei rezultate la fel de bune.
Găsirea materialelor și a instrumentelor pentru a face ceva astăzi nu este la fel de dificilă ca pe vremuri. De fapt, poate exista chiar un magazin specializat în furnizarea instrumentelor de care aveți nevoie în apropierea locului în care locuiți. În caz contrar, puteți obține orice prin poștă.

Pasul 4. Aflați despre arborele genealogic

Acest subiect interesant se numește genealogie. Există multe cursuri de genealogie pe care le puteți încerca online, care vă vor învăța cum să cercetați istoria familiei dvs. (sau a altcuiva). Poate să dureze ceva timp pentru a-l face corect, dar când se termină, poate fi un memoriu prețuit pentru familia ta. Poate fi și un cadou unic pentru rudele tale. Puteți cerceta în orice mod, nu există nicio limită!

Amintiți-vă că trebuie să acordați atenție detaliilor și să acționați ca un detectiv pentru a putea face cercetări genealogice amănunțite și exacte.
Începeți să scrieți ceea ce știți deja despre familia dvs. Începeți cu voi înșivă, apoi introduceți cât mai multe informații posibil. Păstrați povești și informații importante despre familia dvs. creând un arbore genealogic generație cu generație. Înregistrați-vă datele nunții și decesului, numele, datele nașterii și orice alte fapte pe care le cunoașteți.

Metoda 3 din 4: Confruntarea oportunităților și a persoanelor pe care le întâlnești

Pasul 1. Asumați riscuri

Nicio persoană de succes nu atinge vârful fără a-și înfrunta deficiențele și eșecurile. Winston Churchill nu a mers la clasă când era în clasa a cincea. Oprah Winfrey a fost considerată odată nu suficient de subțire pentru a apărea la televizor. Columbia Pictures nu crede că Marilyn Monroe este destul de frumoasă, iar Walt Disney pur și simplu nu are suficientă imaginație! Chiar și așa, niciunul dintre ei nu stă liniștit și încruntat în fața acestor neajunsuri. Continuă și își fac visele să devină realitate, la fel și tu!

Pasul 2. Cunoașteți oameni noi

Alăturați-vă grupurilor care vă împărtășesc interesele, cum ar fi șahul sau vegetarianismul. Când găsiți pe cineva pe care ați dori să-l cunoașteți mai bine, întrebați-l cu ușurință despre ceva legat de situația dvs. actuală. De exemplu, această brânză este pentru vegetarieni? Voluntariatul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi. Acest lucru vă oferă șansa de a ieși din rutina normală și, în plus, ajutarea altora vă poate face să vă simțiți bine.

Pasul 3. Învață să tolerezi incertitudinea și respingerea

Indiferent de motiv, este posibil ca cineva să nu vrea să te cunoască și nu vei ști niciodată de ce. Nu-l luați la inimă, pentru că oricum nu știu cine sunteți. S-ar putea ca aceștia să fie de o anumită religie sau etnie și să fie învățați să se împrietenească doar cu oameni din comunitatea lor.

Pasul 4. Încercați lucruri pe care nu le înțelegeți, chiar dacă trebuie să dați greș

Eșecul nu este o problemă. Eșecul este un mod de a învăța ce se poate face și ce nu. Fie că este o inspirație, o întâlnire oarbă sau o oportunitate bruscă de carieră, încercați și considerați aceasta o oportunitate de creștere. Prea mulți oameni trăiesc cu frică și nu știu niciodată cât de grozavi sunt!

Majoritatea oamenilor au prea multe opinii. Luați în considerare ceea ce au de spus, dar nu trebuie să aveți întotdeauna încredere în părerea lor despre voi. Adesea, ceea ce spun ei este doar o proiecție a propriei frici!
Mulți oameni nu se deranjează să fie invizibili și să nu meargă împotriva opiniilor altora sau altceva. Chiar și așa, în inimile lor, sunt oameni care așteaptă o schimbare pozitivă. Nu te pierde în mulțime. Fii tu însuți, atâta timp cât nu le faci rău altora sau pe tine însuți.
Cel mai important lucru este că ați încercat. Este nevoie de mult curaj pentru a ieși din zona ta de confort, așa că acordă-ți un pic de credit! Există mulți oameni pe această planetă. În cele din urmă, îți poți găsi cu siguranță propriul grup.

Metoda 4 din 4: Plimbare către locuri interesante ieftine

Pasul 1. Lăsați deoparte două săptămâni pentru a vizita o țară în curs de dezvoltare, cum ar fi Thailanda, Vietnam sau Laos, pentru aproximativ 7.000.000,00 IDR sau mai puțin

Deși există multe destinații turistice celebre și scumpe în lume, aceste trei țări le puteți vizita în continuare, chiar dacă fondurile dvs. sunt limitate. Puteți vizita unul dintre ei timp de două săptămâni pentru doar șapte milioane de rupii, fără a include biletul de avion. Cu această sumă, puteți primi deja cazare, băuturi și mâncare, transport și alte cheltuieli cât timp sunteți acolo.

Thailanda devine o destinație turistică populară din motive întemeiate. Acolo puteți găsi locuri ieftine de mâncare și cazare, costuri ieftine de tren și autobuz, plaje și munți frumoși și metropola modernă din Bangkok. Toate acestea fac din Bangkok destinația perfectă de călătorie pentru cei care doresc să călătorească ieftin.
Vietnamul este o altă destinație turistică de care vă puteți bucura cu bani limitați. Vietnamul este o țară foarte frumoasă, cu multe lucruri interesante de care să vă bucurați. Cazarea este ieftină, totuși confortabilă și curată, mâncarea este una dintre cele mai bune și mai ieftine din lume, iar dacă călătoriți cu autobuzul, puteți economisi mult.
Ca destinație de rucsac, popularitatea Laosului a crescut în ultimii ani, dar costul vizitei acolo este încă accesibil. Această țară frumoasă este cunoscută pentru stilul său de viață relaxat și peisajul uimitor.

Pasul 2. Părăsiți-vă slujba și mergeți la plimbare

Întrebați-vă, vă place ce faceți? Dacă răspunsul nu este DA puternic și pasionat, atunci poate că este timpul să faceți altceva! În primul rând, vindeți tot ce nu aveți nevoie cu adevărat. În al doilea rând, economisiți bani cât cel puțin o lună sau două din salariu. Și în al treilea rând, poți să faci voluntariat, să predai o limbă pe care o vorbești online sau să predai o școală reală într-o țară în curs de dezvoltare.

Credeți sau nu, există multe companii, oameni sau organizații non-profit care au nevoie de tot felul de ajutor în lumea în curs de dezvoltare. Puteți face voluntariat în administrație la o școală tibetană din India sau la o plantație de cafea din Honduras sau la o fermă de cai din Mexic. Totul depinde de tine.
Există mai multe site-uri mari care afișează în mod regulat reclame pentru persoane fizice, companii sau ONG-uri care caută lucrători voluntari. Deși nu este plătit, puteți obține de obicei facilități de cazare gratuit. Trebuie doar să ieșiți acolo și să oferiți bani pentru cheltuielile de trai în fiecare lună.
De asemenea, puteți preda engleza sau orice altă limbă în care vorbiți fluent, online sau la o școală reală din străinătate. Dacă predați online, puteți lucra ca freelancer sau printr-o anumită companie. Dacă alegeți să lucrați printr-o companie, este posibil să aveți nevoie de un certificat „Engleză ca limbă străină” (EFL), pe care îl puteți obține cu cursuri ieftine și scurte. Există, de asemenea, multe școli care caută în mod regulat tutori prin internet, indiferent dacă sunt începători sau cu experiență; mulți dintre ei cer certificat EFL, dar unii nu. Majoritatea oferă cazare și salariu adecvat. Cele mai importante criterii pentru predarea englezei ca limbă străină sunt răbdarea, creativitatea, abilitățile organizatorice și fluența în limba engleză.

Pasul 3. Citiți bloguri despre călătorii

Majoritatea scriitorilor de bloguri de călătorie nu sunt plătiți să scrie, astfel încât să puteți obține o imagine personală și sinceră a țărilor pe care doriți să le vizitați. Dacă fondurile dvs. sunt limitate, acordați prioritate citirii blogurilor de călătorie ca acesta. În afară de furnizarea de descrieri oneste, multe dintre ele oferă și prețuri detaliate ale articolelor.

Pasul 4. Urmăriți forumuri despre călătorii

Mulți dintre călătorii care spun povești pe site-uri web sunt cei care tocmai s-au întors de la destinația ta de vis și ar putea dori sincer să te ajute, deși trebuie să fii și tu atent la ceea ce spun ei. Este normal ca oamenii să filtreze amintirile, în special cele neplăcute.