Pielea închisă pe mâini și picioare poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv murdărie, medicamente, factori de mediu și substanțe chimice, infecții, inflamații și lumina soarelui. Mai multe companii de produse cosmetice și cosmetice produc produse pentru iluminarea pielii, care sunt vândute pe scară largă în farmacii sau farmacii. Cu toate acestea, puteți face și remedii de iluminare a pielii folosind ingrediente casnice pentru a aplica local. Este important să ne amintim că cel mai bun mod de a menține pielea sănătoasă și strălucitoare este să mâncăm o dietă sănătoasă și echilibrată, să ne exercităm regulat, să adoptăm un stil de viață sănătos și să avem grijă de pielea ta.
Etapa
Partea 1 din 3: Luminează pielea
Pasul 1. Aplicați alimente care conțin acid lactic
Acidul lactic este un alfa hidroxi acid, care este un grup de acizi care se găsesc în mod natural în anumite alimente. Acest acid îndepărtează stratul superior al pielii moarte și este utilizat pe scară largă în produsele de îngrijire a pielii fără prescripție medicală pentru a calma pielea uscată, solzoasă sau întunecată. Utilizați produse cu acid lactic numai noaptea, deoarece vă pot face pielea mai susceptibilă la deteriorarea UV.
Aplicați un strat subțire de iaurt simplu pe mâini și picioare înainte de culcare. Se lasă 5-10 minute și se clătește cu apă caldă. Repetați acest pas de mai multe ori în fiecare săptămână
Pasul 2. Aplicați citrice care conțin multă vitamina C
Acidul citric din fructele citrice acționează ca un eliminator al celulelor moarte ale pielii și ajută la luminarea petelor întunecate. Vitamina C va reîmprospăta pielea și va ajuta la hiperpigmentare, și anume pete de culoare închisă cauzate de excesul de melanină. Nu aplicați niciodată aceste fructe pe față. Utilizați aceste fructe cu precauție pe alte zone ale corpului, deoarece acești acizi pot perturba nivelul natural al pH-ului pielii și pot face pielea mai sensibilă la razele UV. Nu utilizați citrice pe piele mai mult de o dată pe săptămână.
- Aplicați sucul unei portocale sau lămâie stoarse pe pielea mâinilor și a picioarelor cu un tampon de bumbac înainte de a merge la culcare. Lăsați-l să acționeze aproximativ 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
- Uscați coaja de portocală în cuptor și măcinați până la o textură pudră. Se amestecă pudra cu iaurt simplu și se aplică pe piele înainte de culcare. Clătiți după 15-20 de minute.
- Se amestecă 300 de grame de fructe proaspete de papaya pe o pulpă și se aplică pe piele. Încercați această metodă în baie, deoarece papaya poate fi alunecoasă. Clătiți după 20 de minute.
- Oțetul de mere poate fi, de asemenea, utilizat ca o cremă antifungică topică, naturală și care poate ajuta la ușurarea pielii. Diluează oțetul cu apă folosind același raport. Apoi, aplicați-l pe pielea mâinilor și a picioarelor și lăsați-l să se usuce.
Pasul 3. Faceți o mască cu condimente, făină sau pudră de lut
Curcuma, făina de gram (naut) și Multani mitti (cunoscut și ca pământul lui Fuller) sunt cunoscute de mult timp pentru a ușura pielea. Aceste ingrediente pot fi amestecate cu apă sau alte lichide pentru a face o pastă ușor de aplicat pe piele.
- Se amestecă 1 lingură de făină Multani mitti sau gram și apă de trandafiri pentru a forma o pastă groasă. Aplicați masca pe mâini și picioare. Lasă masca să se usuce și clătește cu apă caldă. Repetați acest pas de 2-3 ori pe săptămână.
- Se amestecă 1 linguriță de curcuma și puțină suc de castraveți până când se formează o pastă lichidă. Aplicați masca pe piele și lăsați-o să acționeze 20-30 de minute înainte de a o clăti. Repetați acest pas la fiecare două sau trei zile.
Pasul 4. Aplicați soia sau amidonul local
Alimentele pe bază de soia, cum ar fi tofu și alimentele cu amidon, cum ar fi cartofii și orezul, pot ușura pielea. Tofu poate fi, de asemenea, măcinat într-o pastă și frecat pe piele, iar cartofii pot fi feliați și frecați direct pe mâini și picioare. După 10-20 de minute, clătiți-vă mâinile și picioarele. Puteți folosi, de asemenea, pastă de făină de orez sau apă de orez:
- Se amestecă 1 lingură de făină de orez și apă pentru a forma o pastă. Aplicați amestecul pe piele. Se lasă 10-20 de minute și se clătește.
- Pentru a folosi apa de orez, spălați 185-370 de grame de orez cu apă înainte de a găti. Strecurați orezul și economisiți apa. Înmuiați mâinile și picioarele în apa de orez timp de 10 minute înainte de a le clăti.
Pasul 5. Cumpărați o cremă de iluminare a pielii
Multe creme și loțiuni create pentru a ușura pielea pot fi achiziționate la majoritatea magazinelor de produse cosmetice, droguri sau magazine de cosmetice. Majoritatea acestor produse funcționează prin reducerea cantității de melanină (pigment) din piele. Cu toate acestea, aceste produse sunt destul de riscante și ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le utiliza.
- Evitați produsele care deschid pielea cu mercur.
- Multe produse de iluminare a pielii conțin hidrochinonă. Evitați produsele care conțin mai mult de 2% din aceste ingrediente, cu excepția cazului în care este prescris de un medic.
Partea 2 din 3: Păstrarea pielii curate și hidratate
Pasul 1. Curățați pielea în fiecare zi
Porii și murdăria înfundate pot face pielea să pară mai întunecată. Păstrând-o curată, pielea nu va izbucni și va arăta proaspătă și curată. Nu aveți nevoie de produse de curățare fanteziste sau scumpe pentru a vă menține pielea curată; săpun ușor și apă vor fi suficiente.
Pasul 2. Aplică crema hidratantă în fiecare zi
Puteți folosi o cremă hidratantă comercială sau o cremă simplă de uz casnic. Cu toate acestea, asigurați-vă că aplicați cremă hidratantă pe piele după curățare. Unele ingrediente naturale care pot fi utilizate ca hidratante sunt:
- Ulei de migdale sau nucă de cocos
- Unt de cacao sau unt de shea
- Aloe vera
Pasul 3. Exfoliați pielea
Una dintre cele mai bune modalități de a menține pielea sănătoasă și nu prea întunecată este exfolierea, care este procesul de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii de pe suprafața pielii. Nu o faceți mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți face un produs natural exfoliant pentru mâini și picioare amestecând ulei de nucă de cocos sau de măsline cu:
- Pudra de cafea
- Ovăz
- Zahăr
Pasul 4. Masați-vă mâinile în mod regulat
Utilizați loțiunea preferată, aloe vera sau miere și masați-vă mâinile și picioarele. Pielea va fi hidratată și circulația sângelui va crește, astfel încât pielea să devină mai sănătoasă și mai strălucitoare. Dacă utilizați miere, asigurați-vă că ați clătit-o după masaj pentru a împiedica lipirea pielii.
Partea 3 din 3: Prevenirea întunecării pielii
Pasul 1. Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată
Cel mai bun mod de a ușura pielea este prevenirea, iar o dietă adecvată este una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru. Consumul de alimente potrivite va menține corpul și pielea sănătoase.
- Consumați alimente cu o varietate de culori. Pentru a obține cât mai multe vitamine și minerale din dieta ta, mănâncă fructe și legume cu multă culoare. Mănâncă alimente care conțin multă vitamina C, astfel încât pielea să fie mai fermă și mai elastică.
- Bea suficientă apă. Apa este importantă pentru menținerea sănătății corpului și a pielii, dar poate fi periculoasă dacă este consumată în exces. Cel mai bun mod de a măsura consumul de apă este să vă ascultați corpul: dacă vă este sete, beți apă.
- Nu evitați grăsimile sănătoase, cum ar fi avocado. Grăsimea este importantă nu numai pentru organism, ci și pentru ca pielea să rămână sănătoasă și luminoasă.
- În loc de mâncare procesată sau fast-food, alegeți alimente proaspete, de casă.
Pasul 2. Protejați-vă pielea de soare
Unul dintre principalii factori ai întunecării pielii sunt razele UVA și UVB. Acest lucru se datorează faptului că organismul va produce mai multă melanină pentru a proteja pielea și dacă există o cantitate mare, pielea va apărea mai întunecată. Cel mai bun mod de a vă proteja pielea de soare este să-l evitați, dar dacă nu este posibil, asigurați-vă că:
- Purtarea de îmbrăcăminte de protecție, inclusiv mănuși în timpul conducerii
- Folosiți protecție solară sau protecție solară, în special pe mâini și picioare.
- Alegeți machiajul și balsamul de buze care conține SPF
Pasul 3. Aveți grijă de mâini și picioare
Întunecarea pielii poate fi cauzată și de murdărie, vreme sau poluare și infecții. Pentru a le menține sănătoase și pentru a preveni întunecarea și deteriorarea, protejați pielea mâinilor și a picioarelor.
- Dacă este posibil, evitați atingerea substanțelor chimice dure pentru a evita deteriorarea pielii.
- Aveți grijă și alegeți produsele pentru manichiură și pedichiură în mod corespunzător, deoarece echipamentele sterilizate necorespunzător pot duce la infecții fungice.
