Trebuie să existe momente în care nu vrei să îți pese de lucrurile negative care se întâmplă în viața ta. Mai jos sunt câteva abordări diferite ale fiecărei situații și câteva sugestii utile pentru a face față negativității în viața ta.
Etapa
Metoda 1 din 4: Când oamenii te judecă
Pasul 1. Construiește-ți propria opinie
Uneori, motivul pentru care ne pasă de ceea ce cred alții despre noi este că ne vedem pe noi înșine prin ochii lor. Nu este bine, mai ales atunci când vrem să ne formăm propria opinie despre ceea ce cred alții despre noi. Fă lucruri care te fac mândru de tine, astfel încât, indiferent de ceea ce spun oamenii, să fii conștient că ești o persoană bună și utilă.
- Voluntariatul este un mod minunat de a te face să te simți mai bine și oferă, de asemenea, un sprijin neprețuit comunității din jurul tău.
- Învățați-vă abilitățile, cum ar fi pictura, cântarea unui instrument sau practicarea sportului. Te-ai săturat să fii un singuratic cu nimeni cu care să vorbești? Fii cineva mai deschis.
- Faceți o plimbare și vedeți lucrurile pe care doriți să le vedeți. A face o plimbare vă va face să vă simțiți mai încrezători și vă va oferi amintiri și povești minunate de spus pentru tot restul vieții.
Pasul 2. Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți
Nu lăsați opiniile altora să vă împiedice să faceți lucrurile pe care doriți să le faceți. Fericirea ta nu ar trebui să depindă de aprobarea lor. Ignorați-le și veți avea destul timp să faceți orice doriți să faceți, ignorați ceea ce au de spus, apoi nu vă va mai interesa cu adevărat ce spun ei. Te vei bucura atât de mult de viața ta, încât nu îți va mai păsa.
A face ceea ce te face fericit este cel mai bun mod de a întâlni oameni cu aceeași idee. Acești oameni noi vor aprecia, mai degrabă decât să judece lucrurile care vă plac
Pasul 3. Lasă-i să te judece
O modalitate bună de a nu-ți păsa când alte persoane te judecă este să le lași să te judece. Lasă-i să te judece și vei vedea că judecata lor nu este sfârșitul lumii. Încă poți să te trezești în fiecare zi și poți face tot ceea ce vrei să faci. Opiniile lor nu au niciun efect asupra vieții tale.
Există un pic de plus atunci când le poți combate judecata, deoarece este aproape imposibil să îi faci pe alții să nu te mai judece. Oamenii care te judecă aspru se judecă de obicei și ei aspru și vor continua să te judece pentru că îi face să se simtă mai bine. Au probleme, dar nu lasa problemele lor sa te dea jos
Pasul 4. Realizează că nu va dura mult
De asemenea, este important să ne amintim că acești oameni au probleme și vieți. Peste cinci ani, probabil că nu își vor aminti de tine și de lucrurile pe care nu le plac la tine. Părerea lor nu te va afecta deloc peste câțiva ani de acum încolo. Dacă petreceți timp bucurându-vă de viață și profitând de oportunitățile pe care le aveți, veți fi mai fericiți decât să pierdeți mult timp primind păreri bune de la oameni pe care probabil nu îi veți vedea în anii următori.
Metoda 2 din 4: Când te doare cineva
Pasul 1. Înțelegeți de ce v-au rănit
A înțelege de ce te doare cineva te va ajuta să îți pese mai puțin de ei, întrucât te va ajuta să îi înțelegi și să empatizezi cu ei și cu ceea ce fac. Dacă nu înțelegi de ce ți-a făcut cineva asta, îți va fi mai dificil să-i judeci și nu te poți opri să te întorci la ei.
Poate că te-au rănit pentru că au fost răniți sau se simt singuri și speriați. Poate că te-au rănit pentru că erau îngrijorați dacă le-ai rănit mai întâi. Poate că nu au exemple bune în viața lor despre cum să-i iubească pe ceilalți sau să-i trateze bine pe ceilalți. Există mai multe motive pentru care îi rănesc pe alții în mod intenționat sau neintenționat
Pasul 2. Crede că este în detrimentul lor
Dacă cineva te rănește sau arată că nu te prețuiește pe tine și rolul tău în viața lor, înțelege că acest lucru este un deserviciu pentru ei. Dacă sunt supărați sau singuri, îi va afecta negativ pe termen lung decât te va afecta pe tine. Dă-ți seama că timpul și atenția ta sunt mai bine cheltuite pe oameni care te prețuiesc.
Pasul 3. Apreciază persoanele cărora le pasă cu adevărat de tine
Luați-vă timp pentru a aprecia persoanele cărora le pasă de dvs. Există unii oameni care te iubesc cu adevărat și adoră să fie în preajma ta. Prietenii, familia, colegii sau profesorii merită mai mult din timpul tău decât cei care sunt blocați în propriile necazuri.
Pasul 4. Găsiți oameni noi de care trebuie să aveți grijă
Când persoana care ți-a făcut rău îți părăsește viața, găsește oameni noi pentru care să-ți pese. Acest lucru vă va oferi un nou scop și fericire și vă va ajuta să uitați lucrurile pe care oamenii vi le-au făcut. Când vei găsi oameni noi care te acceptă așa cum ești, vei realiza că toate lucrurile pe care ți le-au făcut oamenii răi nu te vor afecta deloc pentru că îți va fi greu să simți durere atunci când ești atât de fericit!
Metoda 3 din 4: Când apare o eroare
Pasul 1. Realizați că lucrurile pe care le doriți nu pot merge așa cum doriți, de fapt în rău
Aceasta nu este pentru a vă reduce durerea: nu, lucrurile care vă fac rău sunt încă stocate. Este adevărat că nimic nu o poate schimba, dar când înțelegeți că lucrurile pe care le planificați se pot dovedi mai grave, veți găsi mai ușor să apreciați lucrurile pe care le aveți.
Pasul 2. Apreciază lucrurile bune din viața ta și știi că poți pierde foarte mult în viața ta, deci ia-ți timp pentru a aprecia lucrurile din viața ta care te fac fericit
Ține-o pe mama ta, spune-le prietenilor tăi cât de prețioși sunt în viața ta și urmărește apusul soarelui pentru că acum, chiar acum, ești viu și asta este un lucru minunat.
Dacă simți că nu ai lucrurile care te fac fericit, atunci trebuie să mergi la plimbare și să faci lucrurile care te fac fericit. Începeți voluntariatul, faceți noi prieteni sau faceți ceva ce ați dorit întotdeauna să faceți. Viața este scurtă și nu ar trebui să ne petrecem viața plictisit și nefericit
Pasul 3. Ai încredere că acesta nu este sfârșitul lumii tale
Este posibil ca ceea ce doriți să nu funcționeze așa cum vă așteptați. De fapt, acest lucru se întâmplă adesea, dar dacă crezi și înțelegi că lucrurile nu merg întotdeauna așa cum vrei, vei descoperi că nu îți pune capăt lumii. Problemele noastre par uneori mari și adesea ne fac rău și sunt greu de rezolvat, dar (așa cum se spune zicala) trebuie rezolvate. Vei avea alte probleme și vei avea și alte fericiri.
Pasul 4. Treceți la ceva nou
Nu puteți schimba trecutul și nici nu puteți inversa ceea ce s-a întâmplat. Ce trebuie să faceți este să continuați și să adoptați o nouă abordare, de asemenea să vă rezolvați problema. Dacă nu, treceți la ceva nou. Crearea de noi obiective și succes pentru viața ta te va ajuta să nu-ți pese de eșecurile pe care le-ai experimentat.
Metoda 4 din 4: Când ar trebui să vă pasă
Pasul 1. Aveți grijă când ceilalți se simt răniți
Există momente în care ar trebui să îți pese mereu, de exemplu când altcineva a fost rănit poate fi cel mai bun moment în care ar trebui să-ți pese. Este firesc să nu-ți pese de cei care te-au insultat, dar dacă vezi alte persoane insultate, ar trebui să-ți pese de ei. Dacă ne ridicăm unul pentru celălalt, atunci nimeni nu va fi rănit în mod intenționat, inclusiv dumneavoastră.
Pasul 2. Ai grijă dacă ai putea face rău altora
Nu poți împușca oameni care nu-ți plac, nu poți insulta alte persoane, nu poți fi indiferent dacă acțiunile tale rănesc alte persoane. Dacă vrem să trăim fericiți în această lume, trebuie să ne iubim și să ne îngrijim unii pe alții. Dacă nu-ți pasă când rănești alte persoane, trebuie să crezi că acțiunile tale vor avea un impact negativ asupra vieții tale.
Pasul 3. Ai grijă când alții au nevoie de tine
Oamenii depind adesea de tine. Poate nu știi că depind de tine. Dar vor exista întotdeauna oameni care au nevoie de tine din diferite motive. Ar trebui să-ți pese de ei și ar trebui să-ți pese suficient de tine pentru a face ceea ce trebuie să faci pentru a-i ajuta.
Vor exista întotdeauna niște prieteni care au nevoie de sprijinul tău atunci când se află în circumstanțe dificile sau o familie care are nevoie de dragostea ta pentru a-și menține viața fericită. Poate că trebuie să-i oferi adăpost sau protecție sau poate copilul tău are nevoie de tine pentru a rămâne în viață
Pasul 4. Îți pasă de viața și fericirea ta
Este foarte important să îți pese de viața și fericirea ta. Uneori este posibil să vă fie greu, mai ales dacă ați avut o experiență proastă în viața voastră, să înțelegeți că ar trebui să vă îngrijiți. Dar când te simți în jos, amintește-ți că există încă mulți oameni care te iubesc (deși nu îți dai seama și nu știi asta) și ai lucruri foarte frumoase în viitorul tău (chiar dacă crezi că lucrurile bune nu vor reveni niciodată la tu).). Fii puternic, pentru că ești foarte puternic și așteaptă.
Sugestie
- Stoicii antici erau deștepți să nu le pese de lucrurile stupide și le plăceau părțile frumoase din viața lor. Citiți mai multe despre stoici.
- Ori de câte ori aveți o problemă și vă simțiți în jos, amintiți-vă că puteți vorbi cu prietenii și familia. Te iubesc și te vor ajuta să-ți rezolvi problema.
Atenţie
- Pentru a te ignora, este nevoie de timp. Nu vă așteptați să se întâmple într-o singură noapte!
- Nu este nimic în neregulă cu a avea grijă de cineva sau ceva. Este mai important să nu lăsați negativitatea să vă dea jos. Poți să îți pese de ceea ce spun oamenii, să nu te schimbi, să te accepți și să fii fericit!
-
Dacă vrei să te rănești sau ai gânduri de sinucidere, cere ajutor. Vrem să ne împărtășim în continuare pasiunea cu lumea! Apelați numerele de mai jos dacă aveți nevoie de ajutor și îndrumare:
Linia telefonică 500-454 din Indonezia
