Când iubești o fată, uneori să-ți mărturisești sentimentele imediat este cea mai bună opțiune, chiar dacă nu ești sigur dacă dragostea ta este reciprocă. Adună curajul de a-ți exprima sentimentele construind relații puternice și menținând comunicarea deschisă și politicoasă. Dragostea poate fi greu de spus, dar poate fi ușor de exprimat. A-ți mărturisi dragostea față de o fată poate fi înfricoșător, dar și reconfortant. Să știți că nu sunteți singuri și că există întotdeauna dragoste pentru toată lumea din această lume.
Consultați secțiunea Când ar trebui să încercați acest lucru? un lucru bun este să afli mai multe despre exprimarea iubirii față de o fată.
Etapa
Partea 1 din 4: Adunarea curajului
Pasul 1. Construiește-ți relația romantică
Petrecerea timpului singur vă permite să vă cunoașteți mai profund. Scăpați de distragerea atenției, cum ar fi telefoanele mobile, oaspeții neinvitați sau muzica tare, ori de câte ori puteți. A-l cunoaște mai bine și a petrece timp cu el este o parte importantă a construirii unei relații romantice.
Nu veți ști ce activități vă bucură amândoi dacă nu comunicați unul cu celălalt. Alegeți activități pe care le puteți face împreună, cum ar fi studierea, drumețiile sau mâncarea împreună. Asigurați-vă că este clar că vă bucurați de timpul petrecut cu el și că pareți să apreciați cât de departe ați ajuns să vă cunoașteți
Pasul 2. Nu lăsa frica să te învingă
Dacă ți-e frică de respingere, mărturisirea sentimentelor tale poate fi înfricoșătoare. Cu toate acestea, ar trebui să realizezi că regretul poate fi la fel de puternic ca frica. Realizați că exprimarea sentimentelor și cunoașterea adevărului sunt singurele modalități de a depăși atât frica de respingere, cât și regretul. Doar scoaterea din piept este deja o ușurare.
Pasul 3. Fii sincer cu privire la sentimentele tale
Îl iubești cu adevărat sau toate acestea sunt doar pofte sau pofte pentru o clipă? Îți poți pierde prietenia cu el? Nu fi cel mai bun prieten al său, sperând că vei putea să-ți schimbi părerea despre tine cândva. Acest lucru este nedrept pentru el, deoarece prietenia ar trebui să se bazeze pe încredere reciprocă și respect. Dacă îl iubești cu adevărat, vei fi în primul rând un bun prieten.
-
Analizarea propriilor sentimente poate fi dificilă, dar există câteva semnale dovedite științific care pot indica faptul că sunteți îndrăgostit. Arăți vreunul dintre următoarele sentimente?
- Dacă simțiți că este o persoană unică, se poate datora creierului dvs. un nivel crescut de concentrare și atenție.
- Dacă crezi că este perfect și se concentrează doar asupra calităților sale pozitive, se poate datora faptului că memoria ta s-a îmbunătățit pentru a se potrivi noilor tale sentimente de dragoste.
- Dacă simți că te descompui din cauza noii tale iubiri, este pentru că studiile au arătat că a te îndrăgosti implică o activitate cerebrală similară cu a fi dependent de schimbări de dispoziție similare.
- Trecerea printr-un eveniment dificil te poate face și să te îndrăgostești, deoarece creierul tău produce mai multă dopamină, o substanță chimică care joacă un rol în a-ți oferi un sentiment de satisfacție și plăcere.
- Dacă te simți obsedat de el, se poate datora creierului tău niveluri reduse de serotonină centrală asociate cu comportamentul obsesiv.
- Oamenii îndrăgostiți prezintă, de asemenea, semne de dependență emoțională care îi fac să-și dorească să fie alături de cei dragi și își doresc să rămână împreună pentru totdeauna.
- atunci când ești îndrăgostit, s-ar putea să te simți ca și cum ai face orice pentru ea, deoarece ai un sentiment mai mare de empatie pentru femeia pe care o iubești.
- O serie de studii au arătat că îndrăgostirea are legătură cu unirea sentimentelor, nu cu relațiile sexuale.
- O serie de studii au arătat, de asemenea, că persoanele îndrăgostite simt că dragostea lor este incontrolabilă.
Pasul 4. Nu încercați să-i citiți mintea
Fii sincer când te exprimi. Nu simți că știi cum se simte. Rugați-l întotdeauna să se deschidă cu respect și mulțumiți-i pentru că s-a deschis față de voi. Deschiderea este o parte importantă a exprimării dragostei unul pentru celălalt.
Pasul 5. Rămâneți pozitiv
Iubirea este un sentiment foarte puternic și de obicei se dezvoltă în timp. Urmăriți cum se dezvoltă relația dvs. cu el în timp și concentrați-vă pe toate sentimentele pozitive pe care le-ați împărtășit împreună. Dacă simți că dragostea ta pentru el a crescut suficient de repede, rămâi sigur că nu există un moment mai bun pentru a-ți exprima sentimentele. Vor exista multe motive pentru care să nu faci ceva, așa că fii curajos și urmărește-ți inima.
Partea 2 din 4: Exprimarea iubirii
Pasul 1. Alege momentul și locul potrivit
Nu lăsați atenția să vă fie distrasă de factori externi. Abordați-l când puteți vorbi cu el într-un cadru destul de privat și când niciunul dintre voi nu vă simți presat. Găsiți un loc liniștit sau faceți o întâlnire pentru a vă asigura că sunteți gata atât din punct de vedere mental, cât și emoțional. Exprimarea iubirii ar trebui să fie o ocazie plină de bucurie, așa că asigurați-vă că ați creat o situație în care el își poate procesa pe deplin gândurile și emoțiile.
Nu ar trebui să-ți exprimi dragostea pentru el când ești distras de alți prieteni sau când trebuie să lucreze târziu pentru a îndeplini un termen de lucru de la un client important
Pasul 2. Acordați atenție limbajului corpului și modului în care vă purtați în jurul lui
Vorbește cu el ori de câte ori poți și începe cu un zâmbet. Concentrați-vă pe postura dvs. și mențineți contactul vizual. Fii prietenos și glumește dacă poți, dar nu fi nepoliticos. Nu exagerați, deoarece un zâmbet și un val singur vă pot ajuta cu adevărat să-l cunoașteți.
- Implică-l într-o conversație începând cu „Ce mai faci?” unul simplu.
- Veți arăta ciudat sau înfricoșător dacă stați lângă ea fără să spuneți nimic. Dacă nu știi ce să spui pentru că ești nervos, doar salută și continuă să mergi sau să vorbești cu altcineva.
Pasul 3. Aflați mai multe despre el și prietenii săi
Prietenii săi sunt sistemul său de sprijin și îl vor proteja, așa că fă o impresie bună și fii cu adevărat interesat de ei. A te face iubit de prietenii lui îi va face să știe că îți pasă cu adevărat de bunăstarea lui.
Pasul 4. Înțelegeți că bărbații tind să spună mai întâi „te iubesc”
Numeroase studii au arătat că este ușor pentru bărbați să spună mai întâi „te iubesc” pentru că nu vor să piardă o relație, în timp ce femeile vor să se asigure că relația lor merită investiția, așa că tind să aștepte. Prin urmare, înainte de a spune „Te iubesc”, dovedește că ești demn de el și nu-l face să ezite să te iubească înapoi.
Pasul 5. Lasă-ți atitudinea să te dovedească mai mult decât cuvinte
Există multe surse care oferă exemple de acte romantice, dar dragostea este ceva personal. Doar tu știi să-ți exprimi dragostea și ce o va face fericită. Fie că îi cumpără flori după ce a avut o zi încărcată, cântând cântecul său preferat pentru a-l surprinde sau pur și simplu ținându-se de mână în fiecare zi în timp ce îl duci acasă de la școală, arătând că dragostea ta pentru el nu este doar un act unic, ci mai mult a unei stări de spirit care vă informează tot ceea ce faceți. faceți.
Pasul 6. Comunicați politicos și deschis
Cel mai bun mod de a-i exprima dragostea este sincer. Nu avea rost să încerc să-l manipuleze sau să-l aștepți. Oferă-i timp să-și proceseze gândurile și sentimentele. El poate spune că vrea să rămână doar prieteni, așa că fii pregătit să-ți revizuiască propriile sentimente și ce rol va juca în continuarea vieții tale.
Pasul 7. Recunoașteți că cuvântul dragoste poate avea contexte emoționale diferite pentru diferite persoane
Unele persoane pot avea mari dificultăți în auzirea sau utilizarea cuvântului. Indiferent de modul în care îți exprimi sentimentele, asigură-te că el îți înțelege cu adevărat intențiile.
De exemplu, dacă știi că se simte incomod și neliniștit de fiecare dată când observi sfârșitul unei comedii romantice când personajele spun în sfârșit „Te iubesc”, nu face același lucru. În schimb, spune-i cât de mult îl iubești sincer, dar dezinvolt și lasă-l să înțeleagă că vrei să faci un pas mai departe în relația ta
Pasul 8. Fii pregătit să înfrunți orice obstacol
Diferențele religioase sau culturale sau prezența unui membru abuziv al familiei pot afecta modul în care el sau ea vă răspunde. Nu uitați să respectați întotdeauna cine este, pentru că, dacă îl iubiți cu adevărat, veți ști multe despre el și veți ști cum să vă permiteți să depășiți orice obstacole vi se pot întâmpina.
Dacă ezită, dar totuși spune da, vorbește despre asta și urmează regulile pe care le-a stabilit pentru a-și liniști mintea. Dacă vă cere să vă cunoașteți părinții mai întâi din cauza tradițiilor culturale ale familiei sale, luați invitația ca o onoare și urmați-i exemplul. Dacă nu vrea să fie intim fizic în timpul relației, nu-l împinge să o facă
Partea 3 din 4: Înaintarea
Pasul 1. Menține-ți calmul
Fie că spune că te iubește sau te respinge, exprimă-te cu înțelepciune. Mai ales dacă ești în public. Nu fi un nebun și aruncă o furie dacă sentimentele tale sunt rănite.
Pasul 2. Respectă reacția
Dacă nu te iubește, amintește-ți că este în continuare aceeași persoană cu care ai dezvoltat o legătură puternică, așa că continuă să-l respecti. Nu poți forța pe cineva să te placă sau să te iubească.
Nu reacționați sau ignorați-l. Femeile sunt sensibile la indicii interpersonale, astfel încât expresiile goale sau ignorarea lor pot agrava situația
Pasul 3. Sărbătorește-ți maturitatea și tăria
Dacă v-ați cunoscut și ați dezvoltat o relație puternică bazată pe respect și comunicare deschisă, este posibil să exprime aceleași sentimente de dragoste. Fii mândru că îți poți exprima sentimentele față de lume și sărbătorești această realizare cu el. Chiar dacă afecțiunea pe care o simte pentru tine se extinde doar la etapa de prietenie, fii recunoscător pentru dezvoltarea personalității tale. Împărtășiți-vă experiențele cu ceilalți și știți că nu sunteți singuri.
Folosiți ajutorul prietenilor, familiei și altor părți ale sistemului de asistență pentru a face față respingerii
Pasul 4. Continuați să vă construiți relația
Dacă iubești cu adevărat pe cineva, îl vei respecta, îl vei iubi și vei fi acolo pentru ei în vremuri bune și rele. Dragostea s-ar putea să te simți ca pe un roller coaster, dar cea mai înspăimântătoare parte este să faci primul salt și să-ți mărturisești dragostea pentru el.
Fii liniștită. Dacă nu are aceleași sentimente pentru tine, nu continua să împingi. Învață să accepți soarta și să fii optimist că există ceva special pentru tine care te așteaptă. Acest lucru poate fi dificil, dar ia-ți cât timp ai nevoie pentru a trece prin el. Acesta este motivul pentru care există atât de multe melodii și filme triste despre dragoste care vă pot ajuta să vă înveseliți
Pasul 5. Știți când să părăsiți statutul de prietenie
Nu are rost să încerci să-l manipulezi sau să încerci să aștepți să se răzgândească. Dacă îi exprimi dragostea și el îți răspunde că nu se simte la fel, dar vrea să rămână prieteni, declină politicos.
Sentimentele tale pot fi prea rănite după respingere pentru a putea menține o prietenie. Prietenia este ceva care se bazează pe respect reciproc și sprijin reciproc. Întreabă-te dacă îi poți da cu adevărat asta odată ce ai clarificat că îl vezi mai mult decât un simplu prieten. Mai poți fi prietenul lui dacă are o relație cu altcineva?
Partea 4 din 4: Când ar trebui să încercați acest lucru?
Pasul 1. Exprimă-ți dragostea atunci când ești sigur că te simți cu adevărat îndrăgostit
Sentimentul iubirii adevărate este greu de suprimat. Când iubirea se revarsă în interiorul tău, exprimarea ei este cel mai natural lucru pe care îl poți face. Există întotdeauna un risc, pentru că nu poți citi mintea altora sau nu le poți schimba sentimentele. Dacă știi că ceea ce simți este o iubire adevărată (nu doar o poftă trecătoare), planifică cel mai bun mod de a-i exprima.
Pasul 2. Așteptați până când îl cunoașteți suficient de bine
Dacă relația este nouă, mărturisirea iubirii tale imediat poate fi prea curând - chiar dacă ești sigur că o iubești cu adevărat. Dragostea are nevoie de timp pentru a se dezvolta și ar fi bine să vă asigurați că a avut suficient timp să vă privească din partea romantică înainte de a vă dezvălui sentimentele. Nu ar trebui să pari prea nerăbdător. Odată ce ați fost prieten cu el de ceva timp și ați petrecut ceva timp înțelegând modul în care fiecare își exprimă dragostea și afecțiunea, vă puteți exprima dragostea față de el și puteți obține un răspuns pozitiv.
Pasul 3. Evitați să-l așezați într-o poziție incomodă
Acest lucru este diferit pentru toată lumea, dar există unele circumstanțe care fac ca majoritatea fetelor să nu vrea să audă o declarație de dragoste. Dacă nu ești sigur că are sentimente puternice pentru tine, s-ar putea să nu fie o idee bună să le împărtășești acele sentimente profunde. Gândește-te de două ori să-i mărturisești dragostea lui în următoarele situații:
- Voi doi sunteți doar prieteni
- Nu-l cunoști prea bine
- Spui dragoste pentru prima dată în fața altor persoane (chiar și în fața prietenilor sau a familiei)
- Simți că îl vei îndemna să răspundă spunând „Te iubesc”
sfaturi
- Crede în tine. Privește-o în ochi, ridică-te drept și zâmbește. Cel mai important, vorbește fără ezitare, mai ales dacă acționezi de obicei timid în fiecare zi. Trebuie să arăți că crezi în cuvintele care îți ies din gură și că le poți susține cu puterea iubirii tale.
- Dacă ești prieten cu el de mult timp și vrei acum mai mult, s-ar putea să nu te vadă romantic. În astfel de cazuri, trebuie să îi accepți sentimentele. Schimbarea nu este răspunsul. Dacă nu te iubește pentru ceea ce ești, spre deosebire de personalitatea pe care ai creat-o pentru a-i îndeplini dorințele, ai putea să-ți neglijezi rolul și toate sentimentele pe care le-a avut pentru „tu diferit” se vor pierde.
- Nu spune nimănui că știi că îl iubești până nu îi spui direct. Nu este bine pentru el să afle pe cont propriu în loc de direct de la tine.
- O acțiune valorează mai mult de o mie de cuvinte. Arată-i că îl iubești în loc să spui doar asta.
Avertizare
- Nu inseamna nu. Dacă te respinge, amintește-ți că sunt multe alte fete acolo. Persistența poate fi un lucru bun la începutul relației cu el, dar nu după momentul în care îți exprimi sentimentele. Iubirea nu este o negociere.
- Nu mărturisi cuiva dacă nu-l iubești cu adevărat. Manipularea cuiva în relații sexuale este dezgustătoare și adesea ilegală.
