Recunoașteți-l, fiecare relație de prietenie va avea urcușuri și coborâșuri ale căror timpuri sunt greu de prezis. Dacă te simți neglijat de unul sau mai mulți dintre prietenii tăi, încearcă să identifici situația pentru a înțelege problemele care se pot întâmpla în prietenia ta. Uneori, problemele care apar pot fi rezolvate, dar nu de puține ori cineva trebuie să fie dispus să-și ia rămas bun de la oamenii care au fost cândva „prieteni”. Dacă prietenul tău continuă să fie nepoliticos sau te tratează rău, este posibil ca situația ta de prietenie să se fi schimbat. După aceea, faceți ceea ce vi se pare potrivit, fie reparați relația, fie părăsiți-o și faceți noi prieteni.
Etapa
Partea 1 din 2: Evaluarea prieteniei
Pasul 1. Stabiliți ce simțiți pentru el și prietenie
Simți că cineva s-a săturat să fie prieten cu tine? Poate că s-a întâmplat pentru că ai fost primul leneș să fii prieten cu el! Încercați să puneți câteva dintre întrebările de mai jos pentru a le identifica:
- Nu lucrezi suficient de mult pentru a menține prietenia? De exemplu, îl contactați rar sau îl rugați să se întâlnească?
- Te simți plictisit când ești cu el?
- Sperăm în secret că planurile care au fost făcute cu el sunt anulate?
Pasul 2. Gândește-te la motivele din spatele comportamentului îndepărtat al prietenului tău
Dacă cineva se simte reticent în a-și continua prietenia cu tine, este mai probabil să înceapă să te izoleze sau să te ignore în diferite moduri. De exemplu, ați putea observa că se retrage încet din viața voastră. Deși comunicarea este încă stabilită, cel mai probabil este vorba doar de discuții mici, deoarece, pe de altă parte, el nu mai vrea să se deranjeze să vă ceară să faceți activități împreună.
- De exemplu, s-ar putea să vrea să stea cu tine la școală, dar te ignoră întotdeauna în weekend.
- Înainte de a ajunge la concluzia că prietenul tău începe să se retragă, încearcă să te gândești dacă ai făcut tot timpul lucrurile care se așteaptă de la el. Dacă nu-l invitați niciodată să facă activități împreună, este foarte natural, nu-i așa, dacă face și el același lucru?
Pasul 3. Identifică problemele care ți-au colorat recent prietenia
Uneori, conflictul se poate transforma în distanță. De exemplu, dacă aveți o ceartă cu unul sau mai mulți dintre prietenii dvs., este posibil ca aceștia să se îndepărteze de dvs. pentru a-și lăsa capul. De fapt, luarea distanței este un lucru firesc dacă există un dezacord. Cu toate acestea, dacă timpul a trecut și prietenia ta nu se îmbunătățește sau dacă pretind că sunt bine, dar nu mai vor să comunice cu tine, atunci trebuie să fii conștient de o problemă mai mare.
- Uneori, înțelegerea contextului mai larg vă poate ajuta să înțelegeți motivele care stau la baza comportamentului îndepărtat al cuiva.
- Dacă relația dvs. se deteriorează din cauza unei probleme, încercați să faceți primii pași pentru a o remedia. De exemplu, nu ezitați să vă cereți scuze după o ceartă cu el.
Pasul 4. Ferește-te de a-ți face scuze
De fapt, inventarea scuzelor este o modalitate de a ascunde adevărata inimă a cuiva. De exemplu, este posibil să interacționați intens cu acea persoană chiar acum. Dar când vine vorba să se distreze, el va face întotdeauna scuze pentru a nu lua parte. Dacă motivele se acumulează zi de zi, cel mai probabil este modul lui de a-și arăta reticența de a continua să fie prieten cu tine.
Dacă motivele sale sună absurde, poate fi modul lui de a-și păstra distanța față de tine
Pasul 5. Fiți conștienți de dorința de a cere întotdeauna aprobarea acestuia
Dacă îi ceri în permanență aprobarea sau afirmarea, este firesc ca prietenul tău să se săture la un moment dat. Întrebi des: „Suntem prieteni, nu?” sau „O să mă duci la petrecere, nu?” Chiar dacă doriți să vă simțiți acceptați și incluși, nu este nevoie să căutați în mod constant o astfel de aprobare.
- Dacă observați că aveți acest comportament, luați-vă un moment pentru a vă gândi înapoi. Fii atent, aceste griji se pot împlini cu adevărat dacă nu le scoți din minte imediat!
- Nu rămâi alături de el tot timpul. Alocați-vă timp pentru a face activități semnificative în mod independent, în loc să solicitați întotdeauna altcuiva să vă valideze nesiguranțele.
Pasul 6. Înțelegeți comportamentul care poate fi catalogat drept agresiune
Unii oameni vă pot trata bine astăzi, dar se comportă complet diferit a doua zi. Dacă persoana respectivă te huiduie în permanență, îți fură proprietățile sau bârfește în spatele tău, înțelege că nu este deloc comportamentul unui prieten. În schimb, ar fi mai potrivit să o numim agresiune!
Alte comportamente de agresiune includ bârfele despre tine, răspândirea zvonurilor neadevărate despre tine sau jenarea intenționată
Pasul 7. Identificați prezența sau absența cuvintelor dureroase
Șansele sunt, a spart vreodată o glumă dureroasă sau te pune în mod constant în jos. De exemplu, dacă te plângi de glumă, el te poate acuza că ești prea sensibil sau că nu poți glumi în jur. Amintiți-vă, un prieten bun nu vă va batjocori și nu vă va face rău! Dacă acceptați acest tratament, este posibil ca acesta să încerce să vă înstrăineze.
- Chiar dacă râdeți, este mai probabil să vă simțiți nefericiți sau mai puțin încrezători după glumă.
- Dacă spune ceva care te doare, încearcă să spui: „Nu ai spus nimic amuzant. De fapt, mi se pare foarte nepoliticos și dureros. "Dacă continuă să facă asta după aceea, atunci nu este cu adevărat un prieten bun pentru tine.
- Crede-mă, nu merită să fii tratat așa doar pentru a fi acceptat în comunitate.
Partea 2 din 2: Tratarea unui prieten îndepărtat
Pasul 1. Fii realist
Nu vă prefaceți să închideți ochii la situația actuală și continuați să-l considerați un bun prieten după ce vă ignoră sau continuă să arate că nu îi pasă. Oricât de dificil ar fi, acceptă faptul că prietenia ta s-a schimbat și că oamenii de care erai atât de aproape nu sunt la fel de buni pe cât ai crezut. Amintiți-vă, nu participați la persoane negative doar pentru că „doriți să fiți acceptat” în comunitate.
Dacă este constant nepoliticos cu tine, nu simți că are nevoie de el sau ar trebui să-l recâștige. Dacă nu ești tratat bine, cel mai bine este să accepți faptul că prietenia ta s-a încheiat și să te concentrezi pe a-ți face noi prieteni
Pasul 2. Vorbește cu prietenii tăi
Cel mai matur mod de a face față acestui tip de situație este comunicarea situației în mod onest. Cu alte cuvinte, întrebați motivul din spatele comportamentului și spuneți cum v-ați simțit când ați primit tratamentul. Șansele sunt, nici măcar nu observă că comportamentul lui ți se pare neprietenos. Alternativ, el poate acționa diferit pentru că este bolnav sau are probleme personale, așa că nu poate gândi corect și nu-și poate dezvălui disconfortul asupra ta.
- Folosește vorbirea „eu” și nu te apuca de defensivă sau încearcă să-l învinovățești. De exemplu, ai putea spune: „Mă simt rănit când îl ignori așa. Care este problema, oricum?"
- Nu-l reproșa, nu-l critica sau nu te apuca de apărare.
Pasul 3. Adoptă critici și sugestii constructive
Amintiți-vă, nu toate criticile sunt menite să vă jignească sau să vă rănească. Cu alte cuvinte, prietenul dvs. poate fi capabil să ofere critici utile pentru a vă îmbunătăți calitatea în viitor. Dacă critica este sinceră și fără intenții negative, încercați să vă scufundați în perspectiva sa. De exemplu, dacă recunoaște adesea că nu vrea să mănânce cu tine, deoarece sunetul tău de mestecat este prea puternic, încearcă să nu fii jignit. În schimb, încercați să vă îmbunătățiți prin scăderea volumului de mestecat și / sau de mestecat cu buzele strânse.
Dacă critica vine cu intenții negative sau vi se pare jignitoare, nu ezitați să o ignorați
Pasul 4. Invită-ți prietenii în casă pentru a face împreună activități distractive
Dacă vă simțiți îndepărtați, încercați să-l invitați la casa dvs. pentru a vă distra amândoi împreună. De exemplu, l-ai putea duce să doarmă, să urmărească un film toată noaptea sau să joci un joc interesant. Crede-mă, atmosfera plăcută este eficientă pentru a-ți îmbunătăți prietenia într-o clipă, știi! Cu toate acestea, înțelegeți că această metodă nu funcționează pentru persoanele care vă tratează în mod constant rău.
Dacă tot ești respins de el, nu ezita să-l confrunți sau chiar să treci mai departe fără el
Pasul 5. Îmbunătățește-ți abilitățile de prietenie
Abilitățile sociale și prietenia sunt două lucruri foarte importante pentru a menține relația pe care o ai astăzi. Prin urmare, încearcă să identifici calitățile care trebuie să fie prezente în prietenul tău, apoi încearcă să le împărtășești. Apoi găsiți oameni care vă pot trata așa cum doriți și încercați să-i tratați la fel.
De exemplu, încercați să fiți un prieten atent, fiabil și un bun ascultător. Apoi, găsiți prieteni noi care au și calități similare
Pasul 6. Mergeți mai departe și faceți-vă noi prieteni
După ce îți dai seama că vechea ta prietenie s-a încheiat, probabil că vei dori să îți faci prieteni noi, mai buni. Procesul de a-ți face noi prieteni este de fapt nu numai distractiv, ci îți va oferi și oportunități de a învăța și de a te dezvolta într-o direcție mai bună. Deși vă poate lua ceva timp să vă recuperați și să vă faceți noi prieteni, fiți siguri că, mai devreme sau mai târziu, dorința dvs. se va împlini. Cel mai important, deschide-te către socializare și construirea de relații cu oameni care doresc cu adevărat să fie prietenii tăi și să aibă grijă de tine.
Dacă nu știți unde să vă faceți noi prieteni, încercați să vă angajați în diverse activități interesante în interiorul și în afara școlii, cum ar fi alăturarea la o echipă sportivă, încercarea unui nou hobby sau voluntariatul
Pasul 7. Alegeți un mediu social pozitiv pentru a atrage oamenii potriviți
Amintiți-vă, veți putea întâlni oameni pozitivi numai dacă petreceți timpul într-un mediu pozitiv, cum ar fi o organizație de caritate, o activitate extrașcolară după școală sau un grup recreativ. Stai cu persoane ale căror caracteristici se potrivesc valorilor tale de viață, cum ar fi onestitatea și bunătatea.
- Încercați să navigați pe site-ul meetup.com pentru a vă alătura unei organizații sau cluburi locale.
- Dacă sunteți încă la școală, încercați să vă alăturați unei organizații sau grupuri extracurriculare care se aliniază intereselor dvs. sau care beneficiază comunitatea locală.
