Multe femei doresc să arate frumos ca un mod de a se respecta și de a crește încrederea în sine. Practic, fiecare femeie se naște ca o persoană frumoasă. Cu toate acestea, aspectul fizic nu este singurul aspect care face o femeie să arate frumoasă. Modul în care îi tratezi pe ceilalți arată cine ești cu adevărat. În afară de a-ți spori încrederea în sine și de a-ți menține aspectul, vei fi recunoscut ca o persoană frumoasă dacă ești capabil să îi tratezi pe ceilalți așa cum vor să fie tratați!
Etapa
Metoda 1 din 3: Menținerea aspectului
Pasul 1. Obișnuiește să dormi bine
Aspectul va fi mult mai atractiv dacă este nevoie de un somn adecvat. În general, adulții au nevoie de aproximativ 8 ore de somn pe noapte și adolescenții până la 10 ore. Dacă vă simțiți obosit rapid, faceți-vă un obicei să vă culcați mai devreme în fiecare seară pentru a dormi suficient, astfel încât să vă simțiți reîmprospătați când vă treziți dimineața.
Pasul 2. Bea 2 litri de apă pe zi
Un corp bine hidratat face ca aspectul să arate mai atractiv. Pe lângă menținerea unui corp sănătos, o apă adecvată face pielea, părul și unghiile mai sănătoase. În loc să beți sodă, cafea sau suc de fructe, faceți-vă un obicei să beți cel puțin 8 pahare de apă (1,9 litri) pe zi.
Dacă doriți să arătați mai frumos sau mai sănătos, nu consumați alcool, cofeină, țigări și droguri, deoarece acestea sunt foarte rele pentru aspectul și sănătatea dumneavoastră
Pasul 3. Obișnuiește să faci baie în fiecare zi
Asigurați-vă că vă mențineți corpul curat scăldându-vă de 2 ori pe zi folosind săpun și clătind cu apă curată. Cât de des trebuie să vă spălați părul depinde de tipul de păr, dar ar trebui să faceți duș în fiecare zi.
Pasul 4. Folosiți cremă hidratantă pentru a trata pielea
Aplicați hidratant pe față și pe corp în fiecare zi, chiar dacă pielea dvs. este grasă, deoarece ajută la oprirea secreției de uleiuri naturale. Înainte de a cumpăra o cremă hidratantă, citiți mai întâi informațiile listate pe ambalaj, astfel încât să puteți alege cel mai potrivit produs în funcție de tipul de piele. Sfaturi pentru a obține o piele proaspătă și strălucitoare
Spălați-vă fața în fiecare dimineață și noapte.
Udă-ți fața cu apă caldă și apoi spală-l folosind un produs care se potrivește tipului tău de piele. Clătiți-vă fața cu apă curată, apoi aplicați cremă hidratantă pentru a vă menține pielea proaspătă și hidratată.
Exfoliați-vă pielea feței de 2-3 ori pe săptămână.
Exfolierea va îndepărta celulele moarte ale pielii, astfel încât fața să fie întotdeauna curată și proaspătă. Pentru pielea normală, exfoliați pielea feței folosind un produs care conține enzime chimice și granule mici. Pentru pielea sensibilă, alegeți produse mai moi, cu boabe mai fine.
Pentru tratarea acneei, utilizați produse care conțin peroxid de benzoil.
Peroxidul de benzil poate vindeca acneea cauzată de bacterii. Înainte de a cumpăra medicamente pentru acnee, citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Medicația împotriva acneei poate face pielea foarte uscată. Dacă acneea nu se vindecă, consultați un dermatolog pentru medicamentele prescrise.
Mesaj important:
Amintiți-vă că nimeni nu are pielea perfectă! Ești încă frumoasă chiar dacă ai acnee sau pete.
Pasul 5. Obișnuiți-vă să tăiați și să păstrați unghiile curate
În loc să ordonați oja în fiecare zi, faceți-vă un obicei să vă păstrați unghiile curate și să vă îngrijiți unghiile în mod regulat, făcând manichiură. Tăiați și tăiați unghiile pentru a le menține curate și ordonate. După ce vopsiți unghiile, nu uitați să le verificați în fiecare zi și să reparați orice vopsea așchiată. Unghiile se vor rupe ușor și vor deveni fragile dacă le răzuieți frecvent. Deci, scapă de obiceiul de a-ți mușca unghiile. Dacă apare această dorință, înmuiați-vă mâinile în suc de lime sau frecați coaja de portocală pe unghii și vârfurile degetelor, astfel încât să se simtă acre când vă ating buzele.
Pasul 6. Obișnuiește să-ți păstrezi părul curat și să-ți coafezi în fiecare zi
Aveți grijă de părul dvs. pieptănându-l și coafându-l în fiecare zi. Părul curat și curat este părul care nu prezintă noduri și nu se încurcă. Dacă părul tău devine subțire și gras după-amiaza, spală-l la fiecare 1-2 zile. Coafare în funcție de lungimea părului
Mic de statura:
Faceți o mică împletitură franceză lateral, luând un strat de păr deasupra capului sau adunând părul deasupra urechilor deasupra capului și legându-l într-o coadă de cal sau într-un coc. Pentru a arăta mai la modă, împărțiți-vă părul în mijloc și apoi ondulați-l în sus, 1 în dreapta, 1 în stânga.
Umăr:
Îndoiți-vă părul în valuri mari și lăsați-l să curgă și să arate dezordonat sau pieptănați-vă părul înapoi și legați-l într-o coadă de cal pentru a-l menține îngrijit. Deoarece părul până la umeri este atât de ușor de coafat, împletiți-l într-o varietate de stiluri și stiluri unice!
Lung:
Împletiți sau ondulați părul, dar nu trebuie să fie prea îngrijit. Trageți înapoi un strat de păr în partea de sus a capului și apoi rotiți-l în valuri mari, astfel încât părul să arate mai atractiv sau legați o coadă de cal deasupra capului, dacă doriți să arătați îngrijit și la modă.
Pasul 7. Folosiți deodorant sau parfum
Mirosul parfumat al corpului este un aspect important pentru ca cineva să arate frumos! Nu uitați să utilizați deodorant în fiecare zi. În plus, pulverizează parfum cu un parfum preferat, precum un parfum proaspăt floral sau fructat, dar nu prea mult.
- Nu folosiți deodorant sau parfum pentru că nu aveți timp să faceți duș.
- Pulverizează suficient parfum pe încheieturi și pe gât chiar în vene. Parfumul parfumului ar trebui să fie mirosit doar de persoana care stă lângă tine. Nu folosiți prea mult parfum, astfel încât aroma să fie puternică și să poată fi mirosită de la distanță.
Pasul 8. Obișnuiți-vă să periați și să folosiți ata dentară de două ori pe zi
Pentru a arăta frumos, păstrați cavitatea bucală curată, spălându-vă dinții și folosind ata dentară de cel puțin 2 ori. Nu uitați să vă clătiți gura cu apă de gură pentru a vă menține respirația proaspătă. Purtați ață dentară cu dvs. oriunde ați merge și folosiți-o după mese.
Nu vă faceți griji dacă dinții sunt strâmbați sau purtați aparate dentare. Asigurați-vă că dinții dvs. sunt întotdeauna curați și sănătoși
Pasul 9. Îmbunătățește-ți postura
Este greu să-ți imaginezi o femeie frumoasă cu un corp aplecat! Obișnuiește-te să stai și să mergi cu spatele drept în timp ce ții capul sus, astfel încât să pari mai încrezător și să arăți mai atractiv!
Pasul 10. Învață să aplici machiaj
Pentru ca fața să arate mai frumoasă, machiază-ți fața ușor cu machiaj natural. Acest lucru vă va ajuta să scoateți în evidență cele mai bune părți ale feței. În plus, acest machiaj este mai simplu, deoarece nu trebuie să alcătuiești toată fața. Continuați să practicați machiajul până când veți găsi cel mai potrivit mod cu rezultate naturale. Machiaj natural
Machiaj de față:
Aplicați corectorul pentru a acoperi petele și apoi aplicați fond de ten pe pielea grasă. Alegeți produsele în funcție de culoarea pielii. Presărați roșeață pe pomeți pentru a face fața să arate mai proaspătă.
Machiajul ochilor:
Alcătuiește pleoapa superioară cu un creion de ochi maro sau negru. Dacă doriți să utilizați fardul de ochi, aplicați fardul auriu, maro sau argintiu numai în pliul pleoapei și amestecați culoarea. În cele din urmă, aplicați rimel pe gene.
Machiaj pentru buze:
Aplicați luciu de buze care se potrivește cu culoarea buzelor și apoi aplicați ruj roz pentru a vă face buzele să arate mai frumoase și mai atractive.
Pasul 11. Purtați haine curate, călcate
Hainele care sunt încrețite sau pătate vă pot face să arătați dezordonat, neatractiv și chiar neînțeles. Mai întâi călcați hainele înainte de a purta și purtați haine curate.
- Citiți instrucțiunile de îngrijire a îmbrăcămintei enumerate pe etichetă. Anumite materiale nu trebuie călcate sau trebuie călcate numai la temperaturi scăzute.
- Dacă nu aveți timp să vă călcați hainele, închideți-le imediat ce se usucă sau folosiți un uscător pentru a vă împiedica hainele.
Pasul 12. Poartă haine care se potrivesc corpului tău
În loc să purtați cele mai noi modele de haine, un sfat sigur pentru a arăta frumos este să alegeți haine de mărimea potrivită, nu prea largi și nici prea strânse. Nu purtați haine prea strânse, așa că este greu să vă mișcați, lenjeria intimă este vizibilă, greu de pus sau de dat jos, dar nu fiți prea largi sau trebuie să fie tăiate des.
Pasul 13. Învață să te machiezi urmând un curs
Dacă metodele de mai sus nu au dat rezultatele dorite, poate că va trebui să vă extindeți cunoștințele despre machiaj. Contactați organizatorul cursurilor de înfrumusețare pentru a vă informa despre programele și taxele cursurilor. Veți arăta mai frumos atunci când înțelegeți sfaturile și cum să aplicați machiajul!
- Dacă nu puteți urma un curs, învățați de la un prieten sau o rudă care are abilități de machiaj.
- Nu ezitați să veniți la magazinele de cosmetice și la saloanele de înfrumusețare, deoarece puteți întâlni oameni cu experiență care sunt gata să vă ajute dacă aveți nevoie să vă machiați și să vă faceți părul.
Metoda 2 din 3: Sporiți încrederea
Pasul 1. Spune-ți lucruri pozitive în fiecare zi
O modalitate eficientă de a vă spori încrederea în sine și de a vă simți frumoși este să rezervați puțin timp în fiecare zi pentru a vă spune lucruri pozitive. Pentru a reaminti, setați o alarmă care va suna la un anumit moment sau faceți-vă un obicei să spuneți lucruri pozitive ori de câte ori apar gânduri negative despre voi înșivă.
De exemplu, spune-ți: „Am purtat astăzi o ținută foarte potrivită”. sau „Pot să fac bine algebra”
Pasul 2. Învață să accepți complimente de la alții
Dacă ignorați sau respingeți complimentele, s-ar putea să pară că nu vă place să auziți lucruri bune despre voi înșivă. În loc să spui „Nu, te înșeli”, când cineva spune ceva drăguț despre tine, spune „Mulțumesc. Mă simt mai motivat”.
Pasul 3. Nu te compara cu ceilalți
Toată lumea este o persoană unică, cu o viață și un background diferit. Nu fi prea ocupat să te gândești la ceea ce fac sau au oamenii. Dacă începeți să vă comparați cu ceilalți, spuneți-vă că fiecare are punctele sale forte și că aveți calități pozitive. Concentrându-vă asupra dumneavoastră
Când te simți gelos, amintește-ți că ești și tu frumoasă.
Ori de câte ori te gândești, „Părul ei este mult mai frumos decât al meu”, amintește-ți că părul tău nu este urât doar pentru că alții au păr frumos. O altă înfățișare sau acțiune nu înseamnă că lipsește ceva! Aceasta înseamnă că ești capabil să fii tu însuți și acesta este un lucru bun.
Amintiți-vă că standardele de frumusețe nu sunt întotdeauna realiste.
Căutați pe internet care sunt „standardele moderne de frumusețe” actuale, ce consideră oamenii frumoși și de ce. Înțelegând de unde vin criteriile ideale de frumusețe, veți înțelege cât de ridicate sunt cerințele de a îndeplini standarde de neatins, astfel încât să puteți lua o atitudine înțeleaptă.
Acceptă lucrurile care te fac diferit.
Ești o persoană unică și uimitoare. Nu pierde timpul doar comparându-te cu ceilalți. Dă-ți seama că ești o persoană unică, cu puncte forte și vise uimitoare.
Pasul 4. Faceți ceva nou în fiecare zi
Modul corect de a construi încrederea este să câștigi cunoștințe și să faci lucruri noi cu fiecare ocazie. Nu trebuie să faceți ceva care necesită mult efort, dar începeți mic, cum ar fi să vă îmbrăcați o pălărie nouă sau să luați un traseu nou spre școală. Planificați ceva nou în fiecare zi și faceți-o.
- Dacă sunteți obișnuiți să purtați culori închise sau neutre, începând de astăzi, purtați albastru deschis.
- Alătură-te unei noi echipe la școală.
- Comandați un nou meniu la restaurantul dvs. preferat.
Pasul 5. Fă selfie-uri mai des
Selfie-urile pot fi folosite pentru a crește încrederea în sine. Luați ceva timp pentru a vă face fotografii și apoi alegeți fotografia care vă place cel mai mult. Dacă nu doriți să o încărcați pe rețelele de socializare, puteți totuși să vă decorați fotografia cu text sau autocolante.
Dacă există fotografii care nu sunt bune, este în regulă! Modelele celebre salvează, de asemenea, fotografii pe care alții nu trebuie să le vadă
Pasul 6. Arată încredere chiar dacă doar se preface
Construirea încrederii este un proces care necesită timp. Pentru a ușura lucrurile, vă puteți pretinde că sunteți o persoană încrezătoare, chiar dacă pare ciudat în acest fel. Vă veți simți cu adevărat încrezători dacă veți întâlni întotdeauna la fel de încrezători.
Metoda 3 din 3: Radiați frumusețea interioară
Pasul 1. Fii o persoană zâmbitoare și fă contact vizual atunci când comunici
Multe femei emană frumusețe interioară și atractivitate în ciuda aspectului lor simplu. Zâmbește și fă contact vizual atunci când interacționezi cu alte persoane, chiar dacă nu le cunoști. Toată lumea iubește un zâmbet!
Mulți oameni interpretează zâmbetul și contactul vizual ca o invitație la chat. Dacă vă grăbiți sau nu doriți să vorbiți, contactați vizual timp de 1 secundă
Pasul 2. Fii o persoană prietenoasă și politicos pentru toată lumea.
Fii bun cu oamenii pe care îi întâlnești. Prezentați-vă noilor prieteni și întâmpinați-i pe nume. Întrebați cum este și arătați interes pentru viața sa de zi cu zi.
Nu lăsați alți oameni să fie răi cu voi. Fii clar și ferm când trebuie să ceri cuiva să nu se mai poarte sau să stea departe de tine
Pasul 3. Arată-ți sentimentele celor dragi
Exprimă ce simți spunând „Te iubesc” sau „Te iubesc” chiar dacă nu este în cuvinte. Arătați-vă sentimentele acordând atenție, ascultându-i vorbind despre problemele lor sau acordând timp.
- Anunțați-vă părinții că apreciați tot ce au făcut pentru voi.
- Trimiteți un mesaj unui prieten apropiat pentru a spune că el sau ea este un prieten foarte bun.
Pasul 4. Oferiți-vă să îi ajutați pe ceilalți cât mai des posibil
Oamenii își pot găsi cu ușurință prieteni de ajutor și distracție. Oferiți asistență persoanelor care au nevoie, de exemplu, deschizând ușile, ajutând la transportul alimentelor sau făcând treburi.
Nu te împinge. Nu oferi ajutor dacă nu-ți poți permite. Veți rămâne fără energie sau veți fi profitați dacă oferiți ajutor prea des
Pasul 5. Spune-le altora că este frumoasă
O persoană frumoasă nu se gândește doar la sine în timp ce își admiră frumusețea. Sunt oameni care sunt capabili să vadă frumusețea în alte persoane! Începeți să acordați atenție oamenilor din jur și spuneți lucruri frumoase despre aspectul lor. Dacă poți vedea pozitivul la alții, îl poți găsi și în tine.
