Pentru a menține strălucirea părului lung, trebuie să aveți grijă de el. Aveți grijă de părul lung tăind vârfurile în mod regulat și urmând o dietă echilibrată, alegând instrumente și produse care sunt benefice și care vă pot proteja părul, evitând tot ceea ce poate provoca ruperea și crețul. De asemenea, asigurați o protecție suplimentară pentru păr pe tot parcursul nopții.
Etapa
Partea 1 din 3: Îngrijirea corpului și a părului
Pasul 1. Tăiați regulat vârfurile părului
În timp ce tăiați frecvent părul nu îl va face să crească mai repede, tăierea regulată a vârfurilor va ajuta la menținerea lungimii. Tăiați capetele la fiecare 6 până la 8 săptămâni pentru a scăpa de zonele deteriorate și pentru a preveni capetele despicate. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, va trebui doar să tăiați aproximativ 1cm din capetele părului.
Pasul 2. Reduceți frecvența de utilizare a șamponului
Utilizarea șamponului va elimina uleiurile naturale care sunt benefice pentru păr. De fapt, acest ulei este ceea ce vă menține părul lung sănătos. Dacă alegeți să folosiți șampon, folosiți-l de 2-3 ori pe săptămână și folosiți întotdeauna balsam după. Dacă doriți să evitați șamponul, treceți la utilizarea unui balsam de curățare.
Aplicați întotdeauna șampon direct pe scalp și balsam pe capetele părului
Pasul 3. Uscați părul cu atenție
După șamponare, stoarceți apa rămasă în păr cu un prosop. Folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a vă dezlega părul. Dacă este posibil, evitați să folosiți un uscător de păr și lăsați părul să se usuce singur.
Evitați să vă frecați părul aproximativ cu un prosop, deoarece acest lucru poate provoca încrețirea și vârfurile despicate
Pasul 4. Trăiți o dietă sănătoasă
Dieta ta afectează sănătatea părului tău. Pentru a vă menține părul lung strălucitor și sănătos, beți multă apă și mâncați alimente bogate în vitaminele A, B, C, D, E și K.
- Pentru a crește aportul de vitamine A, C, E și K, creșteți consumul de mango, varză, spanac, cartofi dulci, avocado și mere.
- Pentru a crește aportul de vitamine B și D, creșteți consumul de alimente de origine animală care includ pește și produse lactate.
Pasul 5. Evitați să folosiți coafuri strânse
În timp ce cozile de cal, împletiturile și chiflele arată frumos și elegant, tensiunea din păr poate provoca daune. Cel mai bun stil pentru părul lung este să-l dezamăgiți. Dacă vreți, legați-vă părul și nu prea strâns.
Pasul 6. Reduceți frecarea părului
Capetele părului se pot despărți atunci când sunt frecate cu anumite materiale. Aranjați-vă părul într-un coc în jos sau lateral când purtați haine de blană sau de lână.
Partea 2 din 3: Alegerea produselor și echipamentelor potrivite
Pasul 1. Alegeți produse nutritive în funcție de tipul dvs. de păr
Când alegeți un produs de îngrijire a părului, citiți cu atenție eticheta și lista ingredientelor. Asigurați-vă că cumpărați întotdeauna produse care se potrivesc în mod specific tipului dvs. de păr. Evitați produsele care conțin laurilsulfat de sodiu, lauret sulfat de sodiu și alcool izopropilic. În schimb, căutați produse care conțin anumite ingrediente naturale, cum ar fi ulei de avocado, miere sau ulei de cocos.
Nu încercați doar produse noi pentru părul dvs
Pasul 2. Alegeți încălzitorul cu atenție
Expunerea regulată sau excesivă la căldură va deteriora părul lung. Dacă este posibil, cumpărați echipamente de calitate pentru salon. Atunci când cumpărați, alegeți un dispozitiv de îndreptat sau un ondulator care listează temperatura în grade, nu doar opțiunile de temperatură „ridicată”, „medie” și „scăzută”. Alegerea temperaturii în grade vă permite să aveți mai mult control asupra temperaturii aparatului. Când alegeți un uscător, căutați un produs care are o pâlnie care difuzează căldura, deoarece vă permite să distribuiți căldura pe tot părul.
Pasul 3. Achiziționați o perie de păr de înaltă calitate
O perie bună de păr este foarte benefică pentru părul lung. Alegeți o perie de păr natural, ideal o perie de păr de mistreț. Peria dvs. ar trebui să fie, de asemenea, suficient de puternică pentru a netezi încurcăturile, dar și suficient de moale pentru a nu trage părul prea tare.
Pasul 4. Limitați utilizarea vopselelor și a produselor de îngrijire a părului
Vopseaua vă poate deteriora părul, în timp ce utilizarea excesivă a produselor de îngrijire vă poate afecta părul.
- Cea mai bună opțiune este să evitați colorarea părului, evidențiind culoarea naturală a părului. Dacă alegeți să vă vopsiți părul, pur și simplu folosiți-l acolo unde chiar aveți nevoie de el.
- Pentru ca părul tău lung să arate plictisitor, folosește doar o cantitate mică de produse de îngrijire a părului, deoarece în timp produsele de îngrijire a părului se vor acumula pe scalp. Utilizarea excesivă a produselor de îngrijire a părului va împovăra arborele părului, astfel încât să pară șchiopătat.
Partea 3 din 3: Protejarea părului pe timp de noapte
Pasul 1. Periați părul înainte de a merge la culcare
Periajul părului ar trebui să fie inclus în tratamentul de culcare. Folosiți un pieptene cu dinți largi sau o perie de păr de mistreț pentru a vă peria părul. Periați părul de la rădăcini până la capete de mai multe ori. Acest lucru va netezi orice încurcături și va răspândi uleiurile naturale ale părului pe ax.
Pasul 2. Folosiți o cravată pentru păr noaptea
Atunci când sunt purtate noaptea, benzile de păr pot cauza rănirea rădăcinilor și a arborilor de păr. Dacă doriți să vă aranjați părul pe timp de noapte, înlocuiți banda de păr cu o cravată. Înainte de culcare, răsuciți părul într-un coc de deasupra capului și țineți-l în poziție cu o cravată.
Pasul 3. Folosiți o pernă de mătase
Atingerea unei fețe de pernă din bumbac poate cauza deteriorarea părului din cauza fricțiunii. Treceți la o pernă de mătase pentru a preveni capetele despicate. Dacă o pernă de mătase este prea scumpă pentru tine, pur și simplu înfășoară-ți părul într-o eșarfă de mătase înainte de a te culca.
Pasul 4. Luați în considerare purtarea unui capac de dormit
Nu te distrează să te trezești cu părul ciufulit. Așadar, protejați-vă părul noaptea cu un capac de dormit. Un capac de dormit vă va proteja părul în timp ce vă deplasați noaptea, astfel încât să nu se încurce a doua zi.
sfaturi
- Există atât de multe stiluri pentru părul lung, încercarea lor este distractivă.
- Căutarea părerii unui coafor profesionist este un pas bun. Uneori, părul scurt este mai potrivit pentru unii oameni, iar coaforii știu asta.
- Legarea părului este o mișcare excelentă în timpul exercițiilor fizice sau în timpul activităților care necesită o vedere completă.
- Se știe că aplicarea uleiului de nucă de cocos cu o seară înainte de spălarea părului reduce proteinele care se pierd la șamponare.
