Să te simți capabil să gestionezi viața pe cont propriu este foarte puternic. Ca femeie, s-ar putea să simți că trebuie să lucrezi puțin mai mult pentru a fi cu adevărat independentă. Adevărata independență înseamnă să poți avea grijă de tine, atât emoțional, cât și fizic. Există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a deveni o femeie independentă. Și ține minte - a fi independent nu înseamnă că nu te poți baza pe ceilalți când ai nevoie. Aceasta înseamnă că este alegerea ta.
Etapa
Metoda 1 din 3: a deveni independent emoțional
Pasul 1. Cunoaște-te pe tine însuți
A fi independent înseamnă a-ți asuma responsabilitatea pentru propria ta viață și a-ți lua propriile decizii. Pentru a face acest lucru cu succes, trebuie să înțelegeți cine sunteți cu adevărat. Să te cunoști și să te iubești este primul pas pentru a fi independent.
- Acordați atenție dispoziției. Emoțiile tale sunt un factor important în luarea deciziilor, așa că fii atent la acele stări de spirit. Fii atent la ceea ce te face fericit și la ce nu.
- Recunoașteți modul în care vă afectează mediul. Acordați atenție modului în care reacționați în diferite setări sau situații.
Pasul 2. Faceți propria alegere
A lua decizii importante pentru tine este o componentă importantă a fi o femeie independentă. Pentru a vă simți încrezători în aceasta, folosiți o judecată atentă atunci când luați decizii majore. Amintiți-vă, cel mai bun mod de a lua decizii mari este de a echilibra ceea ce vrea inima ta cu ceea ce mintea ta crede că este cel mai bun.
- Faceți o listă a riscurilor și a recompenselor. Faceți o listă a riscurilor și a recompenselor. Pe măsură ce parcurgeți lista tuturor recompenselor și riscurilor, aflați dacă șansele sunt bune sau rele.
- Nu vă fie frică să cereți sfaturi. Sunteți în continuare singura persoană care ia decizii, chiar dacă ascultați informațiile de la cineva de încredere.
- Luați în considerare cum s-ar simți dacă decizia dvs. ar fi difuzată la știrile de seară difuzate la televizor. Este o decizie care te face mândru?
- Decizia ți-a compromis valorile, caracterul sau integritatea? Poate că va trebui să luați decizii nepopulare, dar faceți ceea ce simțiți că este corect și în conformitate cu aceste lucruri.
Pasul 3. Aflați cum să vă liniștiți
A fi femeie independentă înseamnă a putea să ai grijă de tine emoțional. Aflați cum să recunoașteți emoțiile. Ai grijă de tine când ești stresat sau nefericit. Vă meritați propria răbdare.
- Acest lucru este diferit pentru toată lumea, așa că găsiți ceva mic pe care îl puteți face pentru a vă calma, dacă este necesar. Dacă sunteți la locul de muncă, încercați să faceți un pas înapoi și să vă alocați ceva timp. Mergeți la toaletă și spălați-vă fața cu apă. Sau faceți o pauză de la e-mailuri și trimiteți un mesaj unui prieten.
- Animalele de companie sunt minunate pentru a vă ajuta să vă liniștiți. Dacă aveți o pisică, împărțiți-o. Acest lucru vă va ajuta să faceți față stresului.
Pasul 4. Fii confortabil cu tine
A învăța să te distrezi este o mare parte a independenței. Nu trebuie să depindeți întotdeauna de ceilalți pentru a vă bucura de o activitate. Pentru a te obișnui să fii tu însuți, exersează-ți să petreci timpul singur - în mod intenționat.
- Du-te la film singur. Nu trebuie să vă faceți griji că cineva vorbește în prima jumătate a filmului sau mănâncă popcorn singur.
- Cina singură. A merge singur la un restaurant poate fi înspăimântător. Dar o veți găsi foarte plăcută. Vei alege timpul și locul, fără să-ți faci griji cu privire la pofta altora. Dacă vă este frică să nu vă plictisiți, aduceți o carte sau o revistă.
Pasul 5. Creați relații pozitive
A fi într-o relație de interdependență vă poate reduce capacitatea de a fi independent. Evaluează-ți relațiile (personale, romantice, profesionale) și asigură-te că există un element de a da și lua în fiecare relație. Asigurați-vă că nevoile dvs. sunt satisfăcute în fiecare relație.
Încearcă să fii mai asertiv în relație. Vorbește dacă te simți neapreciat
Metoda 2 din 3: Gestionarea finanțelor
Pasul 1. Urmăriți cheltuielile
Independența financiară este o parte importantă în a fi o femeie independentă. Primul pas pentru gestionarea cu succes a banilor este să vă dați seama câți bani cheltuiți în fiecare lună. Urmăriți cheltuielile timp de cel puțin două luni pentru a vedea clar cheltuielile.
- Înregistrați cheltuieli mici, precum și cheltuieli mari. Planificați câți bani veți cheltui pentru închirieri auto, plăți cu cardul de credit, mâncare și transport. De asemenea, trebuie să țineți evidența cantității de bani cheltuiți pentru divertisment și socializare.
- Încercați să utilizați o aplicație sau un sistem bancar online pentru a vă urmări finanțele ușor și precis.
Pasul 2. Găsește motivația
Aflați de ce este importantă motivația pentru a fi independent. Vrei să-ți deții propria casă? Garantat la intrarea în pensie? Notează-ți prioritățile financiare. Descrierea motivațiilor dvs. vă va ajuta să găsiți entuziasmul de a începe o rutină financiară stabilă.
Pasul 3. Creați un buget
Alocați o anumită sumă de bani pe care să o folosiți în fiecare domeniu al vieții. De exemplu, puneți câțiva bani dacă știți că vă place să mergeți la filme o dată pe săptămână. Aflați o sumă sigură de bani pentru a cheltui și economisi în fiecare săptămână sau lună.
Faceți o slăbiciune în buget. În acest fel, nu veți fi deranjați dacă prețurile la gaz cresc sau dacă pisica dvs. trebuie văzută de veterinar
Pasul 4. Aflați cum să investiți
Pentru a fi cu adevărat independent financiar, trebuie să faceți unele cercetări și planificare. Aflați despre investiții și economisirea oportunităților. Dacă vi se pare util acest lucru, solicitați ajutor de la un planificator financiar sau un consilier profesionist.
Pasul 5. Creșteți veniturile
Femeile câștigă de obicei mai puțini bani decât bărbații care fac aceeași muncă. Evaluează-ți valorile profesionale și vezi dacă acesta este un moment bun pentru a cere o majorare. Există mari șanse să o meritați.
- Fa un plan. Programați o întâlnire cu șeful dvs. pentru a discuta despre obiectivele carierei și compensațiile. Fii clar despre ceea ce ceri.
- Fii deschis la negocieri.
- Rămâneți calm și încrezător în timpul întâlnirii.
Metoda 3 din 3: Sporiți încrederea
Pasul 1. Fii tu însuți
O componentă importantă a unei femei independente este să crezi în tine. O parte din asta necesită să fii sincer cu tine însuți. Nu încercați să imitați aspectul altor femei. Aflați-vă punctele forte și interesele și concentrați-vă asupra lor.
- Nu fi victima tendințelor proaste ale modei. A arăta cât mai bine te va ajuta să simți că ești cel mai bun. Îmbracă-te într-un stil care te atrage și te face să te simți confortabil și încrezător.
- Evitați presiunea pentru a vă conforma genului. Multe femei simt o anumită presiune să arate și să acționeze în anumite moduri doar pentru că sunt femei, dar nu trebuie să fii dacă nu faci sau să fii ceva care este considerat „feminin” dacă nu vrei. Nu trebuie să purtați machiaj sau haine într-un anumit fel. În acest fel nu trebuie să vă placă activitățile femeilor în general, cum ar fi cumpărăturile sau vizionarea de filme romantice.
Pasul 2. Faceți-vă frici
Pot exista anumite temeri care te împiedică să devii independent. Poate sunteți îngrijorat să trăiți singur sau aveți o problemă de anxietate generalizată. Nu sunteți singuri și există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a depăși aceste frici.
- Încercați terapia de expunere. Expunerea la frică în doze mici s-a dovedit a fi foarte eficientă. De exemplu, dacă vă simțiți anxios când întâlniți oameni noi, rugați-l pe un prieten să meargă cu dvs. la un eveniment comunitar nou. Crește-ți treptat curajul.
- Căutați ajutor profesional. Dacă anxietatea te împiedică să devii independent sau să atingi alte obiective, ia în considerare consultarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Consilierea poate ajuta la reducerea anxietății.
Pasul 3. Acceptați ajutorul
A fi independent înseamnă a-ți controla alegerile, dar asta nu înseamnă că nu te poți baza pe ceilalți. Femeile formează legături puternice cu prietenii și membrii familiei. Nu vă fie teamă să cereți și să acceptați ajutor atunci când aveți nevoie de el.
Fiți specific atunci când cereți ajutor. Fii sincer cu ceea ce ai nevoie și lasă-i pe ceilalți să te ajute
Pasul 4. Gândește pozitiv
Comportamentul pozitiv vă va ajuta să întâlniți alte persoane ca o femeie încrezătoare. De asemenea, te va ajuta să te simți bine cu tine însuți și îți va oferi puterea de care ai nevoie pentru a fi independent. Evitați gândurile negative. În schimb, ia-ți timp să te complimentezi în fiecare zi.
Pasul 5. Asumați-vă responsabilitatea pentru dvs
Ești singura persoană care îți poate schimba propria viață. Să știți că sunteți responsabil pentru propriile alegeri. Când îți dai seama că deții controlul, te vei simți mai încrezător. Acest lucru va spori independența.
sfaturi
- Extindeți-vă cercul social - diferite părți ale dvs. vor atrage atenția diferitelor persoane.
- Cereți ajutor atunci când aveți nevoie - de la prieteni, familie sau terapeut.
- Faceți lucruri noi - învățați un sport nou, începeți să gătiți.
