Acneea este o problemă obișnuită cu care se confruntă adolescenții, aproximativ 85% dintre femei și 90% dintre bărbați suferă de probleme de acnee la un moment dat între 12-18 ani. În timpul pubertății, nivelul de testosteron din sânge crește, determinând glandele uleioase să producă cantități mari de ulei. Aceste glande uleioase pot fi blocate de celulele moarte ale pielii, ulei și bacterii (în special pe față, gât, piept și spate) rezultând acnee, puncte negre (puncte negre care se deschid și apar pe suprafața pielii feței), puncte albe (punctele negre care sunt închise și nu apar). la suprafața pielii feței), și apar noduli. Amintiți-vă că acneea nu este cauzată de alimentele pe care le consumați sau de praf. Dacă sunteți un adolescent care are probleme cu acneea, îi puteți trata eficient folosind produse comerciale de îngrijire a pielii și produse de îngrijire a pielii pentru a vindeca și trata acneea.
Etapa
Partea 1 din 2: Utilizarea produselor comerciale de îngrijire a pielii
Pasul 1. Utilizați produse fără prescripție medicală care conțin acid salicilic, peroxid de benzoil și acid glicolic
Aceste ingrediente sunt aprobate de dermatologi pentru a trata eficient acneea moderată-severă. Cele mai bune produse comerciale pentru tratarea acneei conțin de obicei unul sau o combinație a acestor trei ingrediente. Cu toate acestea, unele persoane pot fi alergice la aceste ingrediente sau pielea lor devine uscată sau iritată de aceasta. Încercați să consultați un dermatolog dacă sunteți îngrijorat că aceste ingrediente vă pot face alergic.
- Dacă pielea este normală sau grasă și nu este foarte sensibilă, puteți utiliza produse cu concentrații mari de acid salicilic, peroxid de benzoil și acid glicolic. Utilizarea produselor care conțin aceste trei ingrediente elimină adesea acneea mai puțin severă în decurs de două până la trei luni. Puteți utiliza un detergent facial care conține unul sau două dintre aceste ingrediente și, de exemplu, o cremă de față cu alte ingrediente.
- În cazul în care pielea dvs. este sensibilă și poate fi alergică la acidul salicilic, provocând crăpătura și uscarea acestuia, puteți utiliza în continuare produse care conțin peroxid de benzoil sau acid salicilic sau o combinație a ambelor.
- Unele persoane pot fi alergice sau sensibile la peroxidul de benzoil. De asemenea, dacă pielea dvs. devine foarte uscată după utilizarea acestui produs, căutați un produs cu o concentrație mai mică, cum ar fi un produs cu 2,5% peroxid de benzoil în loc de 10%.
- Exemple de mărci care pot fi achiziționate gratuit sunt Clean & Clear, Cetaphil, Acnes și așa mai departe. Acest brand oferă o varietate de produse, cum ar fi creme, produse de curățat, geluri sau loțiuni. Când pielea se obișnuiește cu acest produs, s-ar putea ca pielea să devină roșie sau uscată. Aplicați un hidratant facial fără ulei pentru a trata problemele pielii uscate.
Pasul 2. Întrebați dermatologul dacă poate prescrie peroxid de benzoil
Dacă acneea dvs. este severă sau nu dispare după două-trei luni de utilizare a produselor fără prescripție medicală, puteți consulta un dermatolog pentru o rețetă pentru peroxid de benzoil. Acest tratament poate fi sub formă de soluții, șervețele, măști și loțiuni și geluri care nu trebuie clătite. În acest tratament, medicul va începe încet și vă va sfătui să-l utilizați de două până la trei ori pe săptămână până când îl utilizați în fiecare seară.
- Spălați-vă și uscați-vă bine fața înainte de a aplica peroxid de benzoil pe față și asigurați-vă că pielea este curată și uscată înainte de a utiliza șervețele de peroxid de benzoil pe zone care sunt predispuse la erupții, cum ar fi spatele sau pieptul. Utilizați cantități foarte mici de produs, cam de mărimea unui bob de mazăre, și nu vă mirați dacă pielea devine roșie sau arată uscată, deoarece pielea dvs. se obișnuiește cu produsul.
- Dacă pielea ta devine foarte uscată și începe să se dezlipească, cel mai bine este să reduci numărul de zile în care folosești acest produs și să porți o cremă hidratantă fără ulei. În plus, ar trebui să cumpărați fețe de pernă și prosoape albe, deoarece peroxidul de benzoil are o caracteristică de „albire” care poate lăsa pete albe pe țesături. Spălați-vă bine fața și corpul după ce utilizați produse cu peroxid de benzoil, astfel încât hainele să nu devină albe.
Pasul 3. Întrebați medicul dermatolog despre administrarea unei retonide topice
O altă opțiune pentru cazurile severe de acnee sau acnee care nu se ameliorează după utilizarea unui produs fără prescripție medicală timp de două până la trei luni este utilizarea unui produs cu o formulă mai puternică pentru acnee, cum ar fi un retinoid topic. Dermatologul dvs. vă poate prescrie retinoizi sub formă de pastile sau cremă și vă poate oferi informații despre cât de des ar trebui să luați sau să utilizați retinoizi.
- Retinoizii topici acționează ajutând la uniformizarea suprafeței exterioare a pielii (epidermă) și încurajând pielea să elimine celulele moarte ale pielii. Poate că dermatologul dumneavoastră v-a prescris un retinoid topic cu un produs cu peroxid de benzoil pentru a vă trata problema acneei.
- Începeți prin utilizarea unui retinoid de două ori pe zi sau de două ori pe săptămână, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată obișnui mai întâi cu acest produs. Este posibil ca pielea să se desprindă prima dată când utilizați un retinoid, dar după ce îl utilizați în mod regulat de trei până la șapte ori pe săptămână timp de patru până la șase săptămâni, pielea dvs. ar trebui să devină din ce în ce mai clară. Pentru a trata problemele pielii uscate, aplicați cremă hidratantă după utilizarea retinoizilor.
Pasul 4. Încercați să utilizați antibiotice
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice topice sau orale pentru a ajuta la problemele acneei. Antibioticele vor ucide bacteriile în exces și vor reduce roșeața și pot fi prescrise împreună cu peroxid de benzoil sau retinoizi. Antibioticele topice sunt sigure pentru utilizarea pe termen lung, în timp ce antibioticele orale trebuie utilizate pe termen scurt, posibil doar în primele câteva luni.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de medicamente orale pentru tratarea acneei
Dacă problema acneei dvs. nu s-a îmbunătățit după ce vi s-a prescris un medicament pentru acnee topic, medicul sau dermatologul vă poate sugera să luați medicamente orale pentru acnee severă, cum ar fi Accutane sau Isotretinoin. Acest produs este formulat pentru a preveni porii înfundați și pentru a opri producția de ulei în piele, astfel încât bacteriile care provoacă acnee să nu poată supraviețui. Cu toate acestea, există unele efecte secundare ale acestui medicament și ar trebui să fiți sub supravegherea unui dermatolog în timp ce luați acest medicament.
- Doza de medicamente orale pentru cazurile severe de acnee depinde de greutatea dumneavoastră. Ar trebui să faceți tot posibilul pentru a evita soarele în timp ce luați Isotretinoin sau Accutane și purtați întotdeauna o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare la ieșire.
- Ar trebui să programați controale periodice cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că medicamentul funcționează corect și nu provoacă efecte secundare. Medicul dumneavoastră trebuie să vă monitorizeze periodic rezultatele analizelor de sânge în timp ce luați acest medicament.
Pasul 6. Adresați-vă dermatologului pentru alte opțiuni
Dacă această metodă nu vă ajută problema acneei, există și alte tratamente, cum ar fi laserul, tratamentul luminii, microdebraziunea sau coaja chimică pentru a vă ajuta să vă curățați pielea. Aceste metode pot fi foarte eficiente în tratarea problemelor legate de acnee. Încercați să vă întrebați medicul despre aceste opțiuni și dacă orice opțiuni de tratament sunt sau nu potrivite pentru dvs.
Partea 2 din 2: Aveți obiceiuri bune de îngrijire a pielii
Pasul 1. Nu strângeți, nu frecați și nu alegeți cosul
Este firesc să vă simțiți tentați să strângeți sau să alegeți un coș, dar dacă faceți acest lucru, pielea dvs. poate deveni mai inflamată, iar coșul dvs. se va înrăutăți și va lăsa cicatrici de acnee. În schimb, încercați să spălați bine zona afectată și utilizați produse de îngrijire a pielii care vă pot trata și vindeca acneea.
Nu folosiți niciodată obiecte ascuțite pe piele, chiar dacă acestea sunt promovate ca un produs de îndepărtare a cosurilor. Acest lucru poate provoca leziuni permanente ale pielii, care pot fi dificil de tratat sau necesită o îngrijire mai intensă a pielii pentru a se vindeca
Pasul 2. Nu vă atingeți fața cu mâinile
Dacă sunteți obișnuiți să vă sprijiniți bărbia, obrazul sau fruntea în mână, încercați să o opriți. Dacă este posibil, încercați să nu vă atingeți deloc fața pe tot parcursul zilei. Mâinile tale transportă bacterii și germeni care pot agrava acneea dacă se lipesc de fața ta.
- De asemenea, dacă părul tău tinde să fie gras sau părul tău este lung, păstrează-l curat și departe de față. Uleiul din păr poate face fața și gâtul foarte uleioase și poate face zonele afectate ale părului mai predispuse la erupții.
- Nu purtați o pălărie, deoarece acest lucru poate provoca coșuri pe linia părului sau pe frunte. Spălați regulat pălăria dacă o purtați în fiecare zi pentru a nu purta bacterii care se pot lipi de pielea feței.
- Asigurați-vă că telefonul mobil este curat, deoarece fața poate avea cosuri în zona în care este atașat telefonul mobil.
Pasul 3. Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi
Pentru a vă asigura că scăpați de celulele moarte ale pielii care pot provoca acnee, ar trebui să vă spălați fața cel puțin de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată noaptea. Folosiți produse de curățare care conțin acid salicilic, peroxid de benzoil și acid glicolic pentru a trata acneea eficient. Nu vă frecați energic fața cu un prosop mic atunci când vă curățați fața. În schimb, folosiți degetele pentru a masa ușor produsul de curățare pe față.
Ar trebui să vă spălați întotdeauna fața după exerciții fizice, deoarece transpirația poate face transpirația, agravând acneea
Pasul 4. Radeți-vă numai atunci când este necesar
Dacă părul de pe față începe să crească, este posibil să fiți tentat să începeți să vă bărbieritiți. Cu toate acestea, bărbieritul poate irita pielea predispusă la acnee și poate face să apară mai multe cosuri. În plus, la bărbierit puteți face răni ale pielii care pot provoca inflamații. Dacă într-adevăr trebuie să vă bărbieritiți, încercați să o faceți cât mai blând posibil, pentru a nu irita cosul.
Dacă utilizați un aparat de ras atunci când vă bărbați, neteziți părul de pe față cu apă caldă și săpun înainte de bărbierit, astfel încât să nu apăsați prea tare aparatul de ras pe piele
Pasul 5. Folosiți o cremă de protecție solară fără ulei și o cremă hidratantă
În timp ce pielea dvs. poate arăta mai bine după o zi lungă la soare, pe termen lung soarele poate agrava acneea și vă poate provoca leziuni pe piele. În plus, multe produse de îngrijire a pielii predispuse la acnee pot face pielea mai predispusă la arsuri solare. Protejați-vă pielea aplicând o protecție solară fără ulei înainte de a ieși, chiar dacă afară nu este cald.
- Multe produse din piele pentru acnee din comerț vă pot usca pielea, mai ales dacă pielea dvs. se obișnuiește în continuare cu ingredientele pe care le conțin. Pentru a preveni pielea uscată sau crăpată, utilizați o cremă hidratantă fără ulei, non-comedogenă. Acest lucru asigură faptul că crema hidratantă nu înfundă porii și nici nu irită pielea.
- Nu utilizați creme hidratante foarte uleioase, cum ar fi vaselina și uleiul mineral. Acest tip de produs va crește doar cantitatea de ulei și murdărie care se acumulează pe piele și va agrava acneea. Adresați-vă medicului dermatolog pentru o recomandare pentru o cremă hidratantă bună fără ulei, care să fie potrivită pentru tipul de piele și pentru severitatea acneei.
