Serios! Ați uitat că ați avut un interviu de muncă astăzi și, ca să înrăutățim lucrurile, aseară ați fost la băut, așa că acum simțiți că ați fost lovit cu un baros, stomacul vi se pare că aruncați și gura dvs. este plină de nisip, chiar dacă pentru a obține acest loc de muncă trebuie să arăți grozav. Înfruntarea unui interviu de muncă în timp ce vă confruntați cu durerea de a bea (mahmureală) necesită pregătire în avans, precum și capacitatea de a vă preface, astfel încât să puteți purta o conversație fără a fi dat afară.
Etapa
Metoda 1 din 2: Înainte de interviu
Pasul 1. Bea imediat băuturi electrolitice care sunt de obicei pentru exerciții fizice
Scopul este de a elimina simptomele de deshidratare care apar de obicei atunci când o mahmureală.
- Procesul care descompune alcoolul produce, de asemenea, acid lactic și alte substanțe chimice care blochează formarea de glucoză (zahăr) și electroliți; atunci este o idee bună să beți băuturi sportive.
- Cafeaua te poate face să te simți mai proaspăt, dar deshidratează și corpul, ceea ce te pune în pericol de supărare la stomac, deci este mai bine să o eviți.
Pasul 2. Luați medicamentul
Este o idee bună să luați analgezice care nu conțin acetaminofen care se vinde în mod obișnuit, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul. Aduceți și câteva tablete de rezervă în cazul în care durata interviului va trece data viitoare când vă luați medicamentele.
Alcoolul interferează cu prelucrarea ficatului de acetaminofen, astfel încât administrarea de medicamente care conțin această substanță poate provoca inflamații hepatice sau chiar leziuni permanente
Pasul 3. Mănâncă un mic dejun anti-mahmureală
Faceți sandvișuri de carne cu pâine prăjită până când este ușor carbonizată și mâncați, de asemenea, supă și supă de carne (supă de bouillon).
- Pâinea poate crește nivelul zahărului din sânge. Carbonul / cărbunele din zona arsă poate ajuta la filtrarea toxinelor; Persoanele care sunt duse de urgență la spital din cauza otrăvirii cu alcool sunt, de asemenea, pompate cu lichid de cărbune în stomac.
- Proteinele din carne pot descompune aminoacizii, astfel încât neurotransmițătorii cerebrali pierduți din cauza alcoolului pot fi înlocuiți.
- Supa de supă și carnea pot restabili nivelul de sare și potasiu din organism.
Pasul 4. Folosiți picături pentru ochi pentru a preveni ochii roșii
Câteva picături de picături pentru ochi pot fi de mare ajutor. Urmați instrucțiunile de utilizare a medicamentului și lăsați aproximativ o jumătate de oră să funcționeze medicamentul.
Pasul 5. Efectuați rutina de îngrijire
Este important să faceți duș și să aveți grijă de dvs., astfel încât să nu arătați (și să nu mirosiți) ca un vagabond. Faceți duș temeinic, astfel încât să nu miroșiți ca niște mucuri de țigară înmuiate în bere.
Pasul 6. Aplicați o cantitate mică de anticearcan pentru a acoperi pungile pentru ochi
De asemenea, bărbații nu au nicio problemă în utilizarea corectorului pentru a masca sacii de ochi negri care apar din cauza rah-rahului de toată noaptea.
Pasul 7. Solicitați opiniile mai degrabă decât să fiți mustrat
Înainte de a pleca, întrebați-vă prietenul sau partenerul cum arătați în general. Cereți altor persoane să vă judece aspectul înainte de a pleca și cereți-i persoanei să fie sinceră. Dacă este necesar, cereți și sfaturi dacă credeți că arătați prost sau neprofesionist.
Pasul 8. Exersează răspunsul la întrebări
Este posibil ca creierul dvs. să nu funcționeze optim, așa că încercați să răspundeți la toate într-un mod clar și concis; amintiți-vă că, pentru a acoperi durerea sau stresul, oamenii obișnuiesc să se plimbe.
Pasul 9. Hai la timp
Pentru orice interviu, indiferent dacă ești proaspăt sau mahmureală, cel mai bine este să ajungi la timp pentru a începe la început. Dacă întârziați, pe lângă faptul că sunteți imediat evaluat ca un minus, veți fi, de asemenea, observați mai atent; Este doar uman să se întrebe de ce ai întârziat.
Pasul 10. Realizați că trebuie să amânați interviul
Poate că nu doriți să amânați interviul, dar înainte puteți face mai mult rău decât bine, mai ales dacă interviul este la compania pentru care lucrați, unde toată lumea poate observa rapid că nu acționați așa cum ați face în mod normal. Iată câteva semne că ar trebui să amânați interviul:
- Îți vine să arunci în sus. Dacă simți că stomacul nu-l poate suporta și o singură strângere de mână te face să arunci, nu ar trebui să încerci nici măcar un interviu.
- Prea mulți factori scăpați de sub control. O tendință puternică de a lupta, neglijența, astfel încât să puteți cădea pe scări, sau sughițurile incontrolabile sunt semne că ar trebui doar să reprogramați interviul.
- Ești încă beat. Nu veni la interviu dacă crezi că ești încă beat. Acest lucru nu va fi tolerat sau tolerat de un potențial angajator, chiar dacă sunteți de fapt capabil și calificat pentru acest loc de muncă.
Pasul 11. Aduceți apă
Beți multă apă în prealabil și este o idee bună să aduceți o sticlă de apă cu dvs. și în timpul interviului. Aducerea unei sticle de apă pare în continuare normală și dacă trebuie să beți în timpul interviului în timp ce nu vi se oferă băuturi, puteți cere permisiunea de a bea ocazional.
Dacă purtarea unei sticle de apă ar părea neprofesionistă, atunci încercați să cereți un pahar de apă în timpul interviului, astfel încât să nu rămâneți fără lichide și să puteți spăla în continuare orice alcool rezidual
Metoda 2 din 2: În timpul interviului
Pasul 1. Asigurați-vă că respirația este proaspătă
Chiar înainte de începerea interviului, mâncați niște mentă puternică pentru respirație. Toate semnele influenței alcoolice ar trebui eliminate din respirație, inclusiv cele cauzate de efectele reziduale asupra plămânilor.
Nu mâncați mentă care trebuie mestecată în timpul interviului. Tipul de odorizant pentru respirație sub forma unei benzi subțiri este mai bun, deoarece se dizolvă rapid
Pasul 2. Realizează că concentrarea ta va fi sub medie în timpul interviului
Aceasta înseamnă că trebuie să lucrați mai mult pentru a rămâne concentrat și a asculta toate întrebările.
Dacă trebuie să faci o pauză pentru a gândi, fă-o; acest lucru este mai bun decât să zbatem degeaba pentru a câștiga timp. Intervievatorul încă apreciază că faceți o pauză și, de asemenea, poate crede că chiar vă gândiți să răspundeți (trebuie să vă fi gândit, nu-i așa?)
Pasul 3. Nu vă pierdeți concentrarea
Uită-te la un punct imaginar din spatele capului intervievatorului, astfel încât concentrarea să rămână acolo.
Chiar dacă focalizarea dvs. este slabă, acel punct poate fi un loc în care vă „întoarceți”, astfel încât va da impresia că vă concentrați asupra intervievatorului fără să-l priviți întotdeauna în ochi
Pasul 4. Nu te supăra
Anxietatea rezultă din nervi, plictiseală sau dorința de a face altceva (sau doresc să fie altundeva). Din păcate, în timpul unei mahmureli, veți experimenta toate aceste trei lucruri simultan și veți fi foarte tentați să continuați să vă mișcați frenetic pentru a bate senzația de a dori să plecați sau să nu adormiți.
Faceți ceva pentru a vă menține concentrat și alert, de exemplu ciupindu-vă palmele ocazional sau atingând genunchii (alegeți un mod mai puțin evident pentru intervievator, astfel încât să nu treziți suspiciuni)
Pasul 5. Respirați adânc
Respirați profund în timpul interviului vă poate ajuta să vă relaxați, precum și să oferiți oxigen, astfel încât să fiți mai atenți și mai reîmprospătați. Stai drept și nu expira când expiri.
sfaturi
- Dacă acest lucru se întâmplă des, este posibil să aveți o problemă mai profundă.
- Dacă trebuie să amânați interviul, anunțați intervievatorul cât mai curând posibil. Spune doar că nu te simți bine (mahmureala te doare, deci nu minți, omițând doar partea din care este vina ta). Întrebați dacă intervievatorul are timp în următoarele zile. Poate te-ai putea gândi să faci un interviu telefonic. Dacă acesta este un interviu în stadiu incipient cu personalul, încercați să explicați managerului personal că sunteți bolnav și că nu doriți să infectați pe toată lumea de acolo, așa că poate un interviu telefonic este mai bun. Evitați interviurile cu linkuri video!
- Încercați să utilizați accesorii unice. Alegeți o cravată, eșarfă sau bijuterii care să fie atât de atrăgătoare încât oamenii ar putea să se uite la ea. Acest truc este util pentru a distrage puțin atenția oamenilor de la fața și ochii roșii și poate da, de asemenea, impresia că sunteți destul de elegant. Dar nici nu exagerați, mai ales dacă nu sunteți foarte la modă; o cravată cu un elefant roz mare cu siguranță nu va ajuta, va arăta copilăresc.
- Învață din experiență. Poate că petrecerea din noaptea precedentă a fost neplanificată, dar rețineți această experiență proastă și riscurile implicate, astfel încât să puteți refuza interviul de a doua zi.
- Dacă în noaptea dinaintea interviului ați ieșit la băuturi cu un coleg de serviciu sau pentru a distra un client, ar trebui să aveți grijă să gestionați interviul și, de asemenea, dacă scuzați că nu vă simțiți bine. Povestea ta ar trebui să fie în concordanță cu toată lumea și, în acest caz, ar trebui să fii conștient de faptul că colegii tăi știu ce s-a întâmplat cu o seară înainte.
- Încercați meditația sau exercițiile ușoare precum Tai Chi sau Yoga dimineața înainte de a pleca la interviu. Poate că aceste lucruri te pot ajuta să fii mai alert și mai puțin jalnic.
Avertizare
- Amintiți-vă că confruntarea cu un interviu în timpul mahmurelii vă va reduce capacitatea de a gândi rapid și de a arăta bine. Cel mai mare risc este dacă se formează o impresie proastă care continuă să vă îngreuneze încercarea de a aplica din nou sau dacă bârfa se răspândește în industria dvs.
- Purtați pantofi cu care sunteți obișnuiți să purtați. Acesta nu este un moment bun pentru a încerca tocuri înalte noi sau pantofi alunecoși, deoarece echilibrul dvs. poate fi puțin scăzut și dacă există durere din cauza încălțămintei încă rigide, durerea va fi dublată de la mahmureală. Purtați doar pantofi cu care sunteți obișnuiți - nu uitați să le lustruiți mai întâi.
- Amintiți-vă, de asemenea, că cea mai bună soluție la această problemă este: nu vă încurcați în noaptea dinaintea interviului. Învață să spui nu.
