De fapt, dacă vrei să tai legăturile cu iubitul tău, o poți face pe cale amiabilă. Desigur, încheierea unei relații cu cineva nu este ușor și nu există niciun mod considerat cel mai bun de a face acest lucru. Cineva care este decis se va simți rănit. Cu toate acestea, există modalități de a-l face să se simtă mai bine atunci când comunici decizia de despărțire. În plus, te vei simți și tu mai bine. De ce să fii crud? La urma urmei, a fost odată parte din viața ta.
Etapa
Partea 1 din 3: Găsirea unui mod mai bun
Pasul 1. Spune-l direct
Se va simți mai rănit dacă îl vei întrerupe indirect. Nu vă despărțiți niciodată de prietenul dvs. pentru un mesaj text, cu excepția cazului în care chiar doriți să-l răniți foarte mult. Trimiterea unui mesaj text care conține un ultimatum de despărțire este cea mai proastă modalitate de a pune capăt unei relații.
- Despărțirea de prietenul tău prin telefon, Skype, Facebook sau rețelele sociale sau prin e-mail este, de asemenea, considerată nesimpatică și nu ar trebui folosită. Cu siguranță nu ți-ar plăcea dacă cineva ți-ar face asta. Așa că nu o faceți altor oameni.
- Prin despărțirea directă de iubitul tău, poți manifesta compasiune și îngrijorare. Despărțirea de prietenul tău prin mijloace electronice creează distanță și arată lipsă de respect. De asemenea, citirea e-mailurilor sau a textelor poate duce la interpretări greșite. Deci, el poate trage concluzii greșite din cuvintele tale.
- Dacă într-adevăr nu-i poți spune personal, sau pur și simplu acest lucru nu este posibil, încearcă să scrii o scrisoare sinceră și detaliată. Nu tastați litera și imprimați-o. Trebuie să dai dovadă de compasiune. Dacă îl faci să simtă că a fost odată o parte importantă a vieții tale, chiar dacă relația nu poate continua, probabil că nu va răni prea mult.
Pasul 2. Nu pune capăt relației prin dispariția bruscă și deconectarea (ghosting)
Acest termen a devenit recent popular după ce mai multe cazuri de cupluri de vedete s-au despărțit. Dacă cineva dispare brusc pentru a pune capăt relației, fără a da nicio explicație, se numește „fantomă”. Pur și simplu au dispărut ca niște fantome.
- Ghosting este foarte crud. Îi face pe oameni să se simtă neapreciat și confuz. Despărțirea în așa fel l-ar determina cu siguranță să se simtă foarte rănit. Prin urmare, chiar dacă este dificil, înfruntă-ți frica și înfruntă-o cu curaj.
- Nu poate veni imediat cu un motiv pentru care relația ar trebui să se încheie dacă dispari brusc. În acest fel, el va fi în continuare în jur și va încerca să vă contacteze pentru a afla ce se întâmplă. Deci, dacă vrei cu adevărat să te despărți de el, fantomele nu îl vor putea scoate din viața ta suficient de repede.
Pasul 3. Nu-i da speranță falsă
Uneori oamenii încearcă să-i dezamăgească pe alți oameni atât de ușor încât să-i inducă în rătăcire. Această acțiune este inadecvată, deoarece îl va încurca și îi va da speranță falsă.
- Nu-l contactați după ce ați încheiat relația și nu-l lăsați să vă scufunde în discuții interminabile despre asta. Complet terminat.
- Nu bate în jurul tufișului și fii asertiv. Nu spuneți ceva de genul „Am nevoie doar de spațiu”, deoarece acest lucru va da naștere unor speranțe false. Dacă nu este posibil să continui relația, trebuie să fii ferm și să nu-l încurci.
- Nu spune că îl iubești sau nu-l duci cu complimente sau nu-l atingi în vreun fel. Poți arăta că îți pasă și speri că va fi bine. Arătarea oricărei emoții în mod deschis sau atingătoare (chiar dacă este doar o îmbrățișare) îl poate face să creadă că există speranță. Ar putea fi considerat crud.
- Explicați clar limitele oricărei relații care ar putea exista în viitor. Dacă nu este posibil să ajungi acolo, spune-o direct.
Pasul 4. Păstrați-l pentru dvs
Bârfa nu este ceva distractiv. Va fi într-o situație care îl întristează, de ce îi rănești și mai mult ego-ul răspândind știrile peste tot?
- Lasă-l să spună altora, inclusiv cercul tău de prieteni. Cu toate acestea, păstrați motivul din spatele despărțirii pentru dvs. Dacă cealaltă persoană întreabă, spune doar că nu o poți spune din respect față de fostul tău.
- Dacă răspândește vestea altora, nu arătați furie excesivă. Probabil că are nevoie doar de cineva cu care să-și împărtășească povestea, cu excepția cazului în care minte despre tine sau este cu adevărat rău.
Partea 2 din 3: Spunerea lucrului potrivit
Pasul 1. Nu folosiți clișee
Este ușor să spui clișee, cum ar fi „Nu ești tu, ești eu” sau „Ar trebui să fim doar prieteni”. Niciunui tip nu îi place să i se spună că pot fi doar prieteni. Asta e ceva de rahat. Așa că nu o spune.
- Dacă folosiți clișee, care sunt folosite peste tot, poate fi greu să le credeți. Se va supăra sau se va apăra dacă va crede că ești necinstit. Propoziții precum „Am nevoie de timp ca să mă înțeleg” sau „Am nevoie de spațiu” îl vor jigni imediat. Nu că propoziția nu este adevărată, dar ar trebui să existe o altă explicație dincolo de aceasta. Merită un răspuns mai specific.
- Ar fi mai bine dacă exprimiți cum vă simțiți și să fiți sinceri. Vorbește foarte clar, dar încearcă să fii scurt și direct. Spune-mi doar ce s-a întâmplat cu adevărat.
- Poate cândva te poți împrieteni cu el, dar dacă o faci imediat, lucrurile pot deveni confuze. Cu toate acestea, ar fi mai bine să separi romantismul și prietenia. Deci, nu este nevoie să folosiți clișeul „suntem doar prieteni”.
Pasul 2. Recunoaște că și tu ești vinovat
Dacă într-adevăr simțiți că nu ați făcut nimic greșit, este o idee bună să faceți o introspecție. Dacă relația nu funcționează așa cum ar trebui, ambele părți implicate sunt de obicei parțial responsabile. Sau poate cele două părți pur și simplu nu se înțeleg și nimeni nu este de vină.
- Ar fi foarte rău dacă te comporti enervant doar pentru a-l face să se despartă de TINE. Dacă vreți să ieșiți din relație, despărțiți-vă de el, dar acceptați că nu el este singurul vinovat.
- Dacă are vina cu adevărat, de exemplu, sau este rău sau are o aventură, ar trebui să acordați prioritate siguranței și să nu simțiți că trebuie să împărtășiți vina. Nimeni nu merită să fie tratat sau mințit cu cruzime. Deci, respectă-te și lasă-l.
- Dar dacă nu mai ești interesat să continui relația sau greșeala pe care a făcut-o nu a fost fatală, de ce să nu-ți asumi singur responsabilitatea? Această acțiune îi va diminua povara durerii, deoarece îi va permite să-și mențină mândria. Dacă îi pui toată vina pe el, va transforma conversația într-o ceartă.
- Ai tăiat legăturile, de ce să-i dai o listă lungă cu toate defectele sale? Evitați vina pe cuvinte și asigurați-vă că utilizați un ton blând și atent al vocii, nu mânia și acuzațiile.
Pasul 3. Dă-i un motiv
Toată lumea merită să știe de ce au fost aruncați. Nu ar trebui să spui lucruri dureroase tot timpul, dar să îi oferi motive.
- Nu sta prea mult. Oferă motive pentru care vrei să închei relația. Spune ce vrei să spui bine, clar și rapid și arată empatie pentru el. În același timp, odată ce ți-ai făcut dorința, nu te aștepta să obții un răspuns imediat. Dacă te iubește cu adevărat, decizia i-ar putea frânge inima. Deci, respectă circumstanțele și lasă-l. Nu-l dus cu întrebări. I-a trebuit un moment să accepte acest fapt. Acordă-i timpul de care are nevoie și lasă-l să-și spună cuvântul, apoi reiterează-ți punctul și pleacă.
- Rezumați motivele în 3-5 propoziții. Acest lucru te ajută să rămâi concentrat.
Pasul 4. Spune lucruri frumoase
Un pic de bunătate poate avea un impact uriaș. Cel mai probabil nu te va vedea ca un dușman și nu va fi defensiv. Dacă începe să se enerveze, nu răspunde cu furie. Nu te certa sau striga.
- Spune-i că îți pare rău. Îți pare rău că relația nu a mers așa cum spera el și îți pare rău că l-ai rănit. Dă-i șansa să răspundă. Dacă plânge sau imploră, lăsați-o să exprime ce simte, dar nu răspundeți. Trebuie să te ții de deciziile pe care le iei, dar să o faci într-un mod bun.
- Exprimă-ți recunoștința. Fii recunoscător pentru momentele bune pe care le-ai avut împreună, dar subliniază faptul că relația nu va funcționa. Spune mulțumesc pentru tot ceea ce face sau dă pentru tine.
- Explicați-i că credeți că va fi bine și va găsi o altă femeie pentru că este o persoană bună și are multe calități bune, dar voi doi nu sunteți compatibili și relația voastră nu poate continua.
Pasul 5. Nu minți
Minciuna nu este ceea ce trebuie făcut și, și mai rău, poate afla în cele din urmă că minți. Dacă s-ar întâmpla asta, situația ar fi mult mai gravă.
- Asta nu înseamnă că trebuie să-l bombardezi cu toate detaliile despre noua ta zdrobire (dacă are vreodată). Ar fi mai bine dacă nu ai spune nimic care să nu fie adevărat.
- Ce se întâmplă dacă aștepți ceva timp înainte de a începe o nouă relație? Acordați-i timp să se vindece înainte să vă vadă cu altcineva (sau să audă despre asta).
Partea 3 din 3: Alegerea setărilor corecte
Pasul 1. Alege momentul potrivit
Este atât de crud să renunți la cineva într-un moment în care el sau ea trece printr-o criză în viața lor. Deci, trebuie să alegi cel mai potrivit moment pentru el, nu pentru tine. De ce să te grăbești?
- Fă-o în timpul zilei. Cel mai bine este să nu aruncați pe cineva noaptea și niciodată după ce beau sau după ce beți. Vrei să păstrezi conversația scurtă, în timp ce seara discuțiile tind să fie lungi și intense. Discuțiile lungi au potențialul de a lăsa răni adânci.
- Dimineața devreme sau ora prânzului ar fi mai bine. Cel mai bine este să alegi weekendul. Cu siguranță nu vrei să-l arunci în timp ce el trebuie să meargă la muncă după aceea. Părea nedrept să o arunci într-o mizerie emoțională într-un moment în care trebuia să-și arate cea mai bună parte profesională.
- Nu vă despărțiți de ocazii speciale, cum ar fi înainte de începerea sărbătorilor, de ziua ei, sau chiar înainte sau aniversarea dvs. L-ar face să se simtă mai rău.
Pasul 2. Vorbește singur cu tine însuți
Ar fi mai bine dacă ați exprima dorința de a vă despărți în mod privat. În acest fel, nu s-ar simți umilit și, dacă ar arăta emoție, nimeni nu ar observa. Puteți vorbi inimă în inimă în această situație.
- Nu tăiați niciodată legăturile când este cu prietenii săi. Dă-i ocazia să răspândească vestea despre despărțire în felul său. Ar fi frumos dacă i-ai da șansa să-și mențină mândria.
- Fă asta în locul lui, nu al tău. În acest fel, odată ce ți-ai exprimat dorința de a pune capăt relației, poți pleca oricând. Dacă acest lucru se face în casa ta, el poate prelungi momentul sau chiar te poate seduce pentru că vrea să salveze relația. Te vei simți incomod dacă trebuie să-l dai afară.
- Cu toate acestea, există excepții dacă aveți motive să vă faceți griji cu privire la siguranță. Dacă are probleme în a-și controla furia, NU-l aruncați în privat. Întâlnește-l într-un loc public ca o cafenea. Adu un prieten pentru ajutor. Dacă este violent, nu-l întâlni deloc. Rugați pe cineva să transmită știrile sau să o facă în scris.
Pasul 3. Alegeți un loc neutru
Nu alegeți un loc care să aibă o conotație romantică. Acest lucru îl va face și mai dificil și poate transmite mesaje conflictuale.
- Barurile nu sunt locul potrivit pentru a fi, deoarece alcoolul îți va aprinde emoțiile și va face lucrurile mai dramatice.
- Restaurantul elegant cu care ai fost întâlnit? Acel loc ar face-o mai rău. În schimb, alegeți un loc neutru, cum ar fi o cafenea sau mergeți la plimbare, astfel încât să puteți obține o anumită intimitate.
sfaturi
- Nu o înșela. Dacă ești atras de un alt bărbat, rupe-te mai întâi de el. Acesta este un curs de acțiune mai bun. O despărțire nu merge niciodată bine dacă una dintre părți are o aventură.
- Despărțirea nu este niciodată distractivă. Deci, fă-o și fă-o. Cu toate acestea, este posibil să trebuiască să practicați ceea ce veți spune înainte de timp, mai degrabă decât să veniți nepregătiți.
- Luați-vă timp pentru a vă recupera după despărțire.
- Nu vă împrieteniți cu el dacă simțiți că nu îl puteți descurca.
- Nu vă lăudați niciodată și nu fiți rău cu el după ce vă despărțiți. Nu te întoarce la el, caută un alt bărbat ca noroc.
- Scapă de fotografiile sau cadourile pe care le-ai primit de la el, scapă de orice îți va aminti de el. Cel mai bine este să nu returnați articolele pentru că este crud. Trebuie să scapi de ea.
- Eliminați-l de pe Facebook, Myspace sau alte rețele de socializare dacă decideți că nu mai sunteți prieteni cu el. S-ar putea să fie supărat să vadă o imagine sau un statut despre fericirea ta sau despre noul tău iubit.
Avertizare
- Spune-le prietenilor unde ai mers și ce ai făcut.
- Din nou, dacă simți mirosul unui semn că este pe cale să fie grosolan sau violent, acordă prioritate siguranței tale față de sentimentele sale și NU-l întâlnești în privat și nu întrerupe legăturile cu el fără să cauți mai întâi ajutor. Cereți ajutor unui profesionist, cum ar fi un consilier, un părinte sau un ofițer de poliție.
