De fapt, chiar și cele mai stabile și sănătoase relații se pot clătina atunci când o parte decide să devină prieteni apropiați cu sexul opus. Are și partenerul tău prietene de sex feminin și statutul lor de relație începe să te facă să te întrebi sau să-ți faci griji? Dacă da, înțelegeți că aceste sentimente sunt perfect normale, mai ales dacă partenerul dvs. petrece mult timp cu femeia. Cu toate acestea, asigurați-vă că aveți încredere în partenerul dvs. și nu vă gândiți la cel mai rău. Încearcă să accepți femeia ca prietenă a partenerului tău și să nu exagerezi relația lor. Dacă acest lucru este dificil, încercați să vă alocați ceva timp pentru a reflecta la situația relației cu partenerul.
Etapa
Partea 1 din 3: Acceptarea existenței Sale
Pasul 1. Alăturați-vă activităților lor
Profitați de această ocazie pentru a observa dacă partenerul dvs. face sau nu schimbări atunci când femeia este în jurul său. Faceți acest lucru pentru a vă asigura că relația lor este doar prieteni.
- Dacă partenerul tău este brusc reticent în a-ți arăta afecțiunea față de această femeie, este posibil să existe o problemă de care ar trebui să fii conștient.
- Dacă partenerul tău este doar prieten casual cu femeia, ambele părți ar trebui să arate respect pentru tine. Dacă voi trei călătoriți împreună și nu iese nimic negativ, sunt șanse să fie doar prieteni și să nu vă faceți griji.
Pasul 2. Cunoaște-l mai atent pe prietenul său
Dacă sunteți îngrijorat de intențiile iubitei partenerului dvs., de ce să nu încercați să vă faceți timp pentru a o cunoaște mai bine și a petrece ceva timp cu ea neînsoțită? Șansele sunt că acest lucru vă va face să vă dați seama că preocupările dvs. sunt nefondate.
- Când voi doi petreceți timp împreună, încercați să-l vedeți prin ochii partenerului. Are o personalitate plăcută? Gluma este interesantă? Este un bun ascultător? Dă-i o șansă și nu căuta imediat neajunsurile sale.
- Dacă relația lor este pur o prietenie, nu ar trebui să-l deranjeze să te cunoască mai bine. Totuși, dacă pare gelos pentru că are un rol diferit față de tine în viața partenerului tău, atunci ar trebui să fii precaut!
Pasul 3. Nu fi pasiv-agresiv în legătură cu relația lor
Dacă chiar îți este greu să le accepți prietenia, încearcă să reflectezi. Comportamentul pasiv-agresiv apare în general atunci când cineva se teme să spună adevărul sau să-și exprime gândurile. De exemplu, s-ar putea să nu ascultați în mod intenționat povestea partenerului dvs. despre prietena lor sau s-ar putea să fi planificat o petrecere de naștere pentru partenerul dvs., dar ați „uitat” să invitați.
Obiectivele tale pot fi atinse printr-un astfel de comportament, dar din păcate relația ta ar putea fi afectată de acesta. Așadar, atunci când simți că te comporti astfel, încearcă să te gândești la modalități mai adaptative de a-ți exprima gândurile și de a-ți satisface nevoile
Partea 2 din 3: Obținerea comunicării partenerului
Pasul 1. Notează-ți reclamația înainte de a o comunica partenerului tău
Pe lângă faptul că vă ajută să gestionați gândurile care apar, acest lucru vă poate ajuta să vă concentrați și să nu dați răspunsuri emoționale. Amintiți-vă, partenerul dvs. ar trebui să vă audă reclamațiile, nu doar strigătele sau țipetele.
Concentrați-vă pe comportamente sau evenimente specifice la care credeți că ar trebui să aveți grijă, inclusiv obiceiul partenerului dvs. de a comunica la telefon cu femeia în fiecare seară, comportamentul pretențios al partenerului înainte de a o întâlni pe femeie sau gesturile partenerului dvs. care par a ascunde ceva de tu
Pasul 2. Trimiteți reclamația dvs. unei persoane de încredere, cum ar fi un prieten sau un frate
Apoi, întrebați dacă îngrijorările dvs. sunt justificate. De exemplu, dacă partenerul și prietena dvs. locuiesc în diferite țări și se văd doar din când în când, atunci probabil că nu trebuie să vă faceți griji la fel de mult ca atunci când își petrec timpul împreună cea mai mare parte a zilei.
- Șansele sunt ca acea a treia persoană să vă ofere opinii la care nu v-ați gândit până acum. În plus, el este, de asemenea, capabil să clarifice dacă există sau nu o problemă reală de care trebuie să vă faceți griji.
- De asemenea, procesul vă va antrena capacitatea de a comunica reclamații. Drept urmare, vă veți simți mai pregătiți atunci când va trebui să discutați cu partenerul dvs.
- Luându-vă timp pentru a asculta părerea unei terțe persoane, aveți de fapt o pauză pentru a vă liniști înainte de a vă plânge partenerului. Cel mai bine este să vă acordați cel puțin 24 de ore pentru a vă liniști și a vă pregăti după ce ați trecut printr-un eveniment supărător.
Pasul 3. Abordează-ți partenerul într-un mod care nu amenință
Nu spuneți „Trebuie să vorbim …” ceea ce îl poate pune în defensivă pentru că simte că ceva nu este în regulă. În schimb, aduceți subiectul la întâmplare în timp ce voi doi conduceți sau faceți alte activități cu el. Amintiți-vă, bărbații pot fi intimidați de discuții care implică un contact vizual intens. Prin urmare, stai lângă el și nu-l înfrunta.
- Începeți cu o conversație întâmplătoare pentru a evalua cum se simte în legătură cu situația. Dacă brusc devine defensiv sau supraprotector față de iubita sa, sunt șanse să existe probleme mai grave de care ar trebui să fii conștient.
- Conversația ar trebui să se concentreze pe voi doi, nu pe apărarea partenerului dvs. atunci când încercați să-i justificați obiceiul de a petrece timpul singur cu femeia. Dacă întreaga conversație este petrecută vorbind despre motivul pentru care partenerul tău trebuie să petreacă timp cu femeia sau invers, este posibil ca sentimentele romantice să se dezvolte deja între ele.
Pasul 4. Explicați-vă îngrijorarea folosind discursul „Eu”
Faceți reclamația dvs. cât mai specifică posibil. Poate, simți că partenerul tău nu realizează că femeia îl place. Sau, poate, simți că partenerul tău petrece mai mult timp cu ei decât cu tine. Oricum, spuneți plângerea dvs. în mod clar. Recunoscând sentimentele care apar, de fapt ajutați la concentrarea conversației pe dorințele voastre, nu pe femeie. Câteva exemple de enunțuri „eu” sunt:
- „Mă simt neglijat când tu și el facem activitățile pe care am vrut întotdeauna să le facem împreună, pentru că nu pare să mă vreți acolo”.
- „Mă simt trist când îți anulezi programarea, dar ajungi să mergi cu el, de parcă lucrul cu el ar fi mai distractiv decât cu mine”.
- „Mă simt enervat când văd ipostazele celor doi atunci când fac fotografii, mai ales când prietenii noștri întreabă de ce poziți așa cu el”.
Pasul 5. Încearcă să nu arăți supărat dacă partenerul tău ignoră reclamațiile tale
Dacă într-adevăr nu este interesat de femeie, acesta ar putea fi modul său de a pune capăt subiectului. În unele cazuri, este posibil ca partea care inițiază interacțiunea să nu fie partenerul, ci femeia. De aceea, acordați-i partenerului dvs. timp pentru a reflecta asupra prieteniei lor în mod independent.
Conștientizarea partenerului cu privire la comportamentul ciudat al iubitei sale îl poate ajuta, de asemenea, să devină conștient de sentimentele romantice pe care le are. De exemplu, dacă partenerul tău nu ridică telefonul când este cu tine, va continua să sune până când va primi un răspuns? Dacă da, acest comportament poate fi clasificat ca o „ciudățenie” care ar trebui să fie atentă din partea femeii, nu din partea partenerului
Partea 3 din 3: Stabilirea limitelor
Pasul 1. Discutați problema infidelității
Ce acțiuni ați clasifica dvs. și partenerul dvs. drept infidelitate? De fapt, bărbații și femeile au adesea puncte de vedere diferite asupra problemei. În multe cazuri, bărbații presupun că infidelitatea apare dacă există activitate sexuală în ea. Între timp, femeile consideră că infidelitatea s-a produs dacă există apropiere emoțională și seducție între partenerii lor și alte femei.
Definiția convenită a infidelității va stabili un punct de reper pentru ceea ce comportamentele pot sau nu pot fi tolerate într-o relație. Prin urmare, asigurați-vă că problema este definită cât mai clar posibil pentru a vă asigura că partenerul dvs. nu trece linia în prietenia sa cu alte femei
Pasul 2. Stabiliți unde sunteți tu și partenerul tău în relație
Relația dintre voi doi este clasificată ca fiind exclusivă? Sau, partenerul tău se simte legitim să se întâlnească cu o altă femeie în același timp? Asigurați-vă că amândoi aveți aceeași perspectivă asupra relației pentru a vă întări reciproc așteptările și limitele, mai ales atunci când vine vorba de a avea prieteni de sex opus.
Dacă amândoi sunteți de acord să luați relația în serios, comunicați angajamentul iubitei partenerului dvs., astfel încât informațiile să fie înțelese și de ea
Pasul 3. Stabiliți reguli care să vă facă să vă simțiți mai confortabil
Poate ai prefera ca partenerul tău să nu iasă singur cu prietenii lor. Dacă partenerul tău pare să fie reticent în negocierea regulilor, este posibil să ascundă ceva mai mare. Se presupune că nu s-ar fi opus regulii dacă nu ar fi avut niciun interes față de iubita sa.
Luați în considerare, de asemenea, regulile cu privire la cât de des se întâlnesc, la modul în care petrec timpul împreună sau la modul în care partenerul dvs. răspunde la apeluri și mesaje text de la prietene atunci când sunt cu dvs
Pasul 4. Întoarceți situația
Vedeți dacă partenerului dvs. nu îi deranjează să văd că aveți un prieten de sex masculin. Poate că în tot acest timp tocmai a avut dificultăți în a-ți înțelege gelozia. Prin urmare, încercați să ridicați posibilitatea și ascultați părerea sa. Nu uitați, nu acesta este modul dvs. de a vă răzbuna, nu! Adică, nu vă apropiați în mod intenționat de alți bărbați pentru a-l face gelos. În schimb, profită de această ocazie pentru a-l ajuta să înțeleagă perspectiva ta.
Pasul 5. Amintiți-vă, încrederea este un aspect foarte important al oricărei relații sănătoase
Cu alte cuvinte, ar trebui să-ți respecți partenerul și să nu-i ascunzi nimic! În plus, amândoi trebuie să credeți că toate părțile vor contribui pozitiv la relație, indiferent de situație.
- Dacă partenerul tău ascunde informații despre prietenia lor cu alte femei, există o posibilitate mult mai mare ca acestea să ascundă ceva mai mare. Explicați-i partenerului dvs. că acțiunile sale au afectat de fapt încrederea care există între voi doi.
- Ai încredere că partenerul tău nu te va trăda. Prin urmare, nu exagerați problema dacă partenerul dvs. nu dă semne evidente de infidelitate sau trădare.
Pasul 6. Încheiați relația cu partenerul dvs
Desigur, trebuie să ai încredere în partenerul tău! Cu toate acestea, dacă suspiciunea ciudată nu dispare, nu este nimic în neregulă cu respectarea acestui instinct. Dacă tu și partenerul tău începeți să vă simțiți inconfortabili și / sau dacă partenerul dvs. refuză să se distanțeze de femeie, nu ezitați să încheiați relația dintre voi doi.
