5 moduri de a echilibra munca și viața personală

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-02 02:53

Gestionarea lumii carierei / vieții academice și personale poate fi uneori o durere de cap. Majoritatea adulților recunosc că viața școlară sau cariera lor interferează cu relația sau familia și invers. Prin faptul că vă puteți echilibra cariera și viața personală, puteți deveni o persoană mai productivă și nu ușor deprimată. Pentru a putea echilibra aceasta necesită o planificare și o pregătire atentă, dar se poate face totuși.

Etapa

Metoda 1 din 5: Gestionarea timpului

Pasul 1. Încercați să separați timpul de lucru de timpul de redare

În această eră a internetului în care oamenii pot studia și lucra prin intermediul internetului, puteți petrece cu ușurință ziua acasă și să faceți lucruri. A lua cursuri sau la școală sau a lucra de la distanță poate chiar să vă flexibilizeze viața de acasă. Cu toate acestea, dezavantajul este că munca de birou sau munca școlară poate continua în casă și poate interfera cu activitățile familiale. Poate fi greu de evitat atunci când puteți accesa cu ușurință locul de muncă. În plus, fără o separare clară între viața de acasă (personală) și locul de muncă, va fi dificil să treci de la viața de birou la viața personală. Pentru a rezolva acest lucru, aveți nevoie de o zonă sau spațiu de lucru diferit.

• Dacă lucrați sau frecventați școala de pe internet, este o idee bună să lucrați într-o bibliotecă din oraș, o cafenea sau un centru comunitar pentru studenți și lucrători la distanță. După ce ați terminat munca sau ați urmat școala, puteți părăsi locul, astfel încât să puteți experimenta schimbarea de la viața dvs. profesională / școlară la viața personală.
• Dacă trebuie să lucrați de acasă, încercați tot posibilul pentru a oferi un spațiu de lucru dedicat separat. Puteți utiliza un spațiu de lucru acasă sau un alt loc special (de exemplu, folosind unul dintre blaturile de bucătărie ca zonă „birou”). Dacă uneori lucrezi în altă parte, nu te forța să lucrezi în același loc.
• Dacă lucrați într-o clădire de birouri, asigurați-vă că găsiți modalități specifice de a trece de la viața profesională la viața personală după terminarea orelor de lucru. De exemplu, puteți asculta muzică sau cărți electronice în timp ce vă întoarceți de la serviciu, puteți vizita sala de sport pentru un antrenament rapid sau puteți suna un prieten pentru o mică discuție.

Pasul 2. Stabiliți prioritățile

Pentru a avea succes în echilibrarea vieții profesionale și personale, trebuie să vă înțelegeți poziția prioritară. În acest fel, dacă te vei găsi vreodată într-o situație de urgență, nu vei fi confuz cu privire la ceea ce este cel mai important pentru tine.

• Faceți o listă care include cele mai importante aspecte ale vieții. Desigur, puteți enumera lucruri precum familia, relațiile romantice, munca și spiritualitatea. Puteți include, de asemenea, aspecte precum voluntariatul, menținerea activă, menținerea relațiilor sociale sau urmărirea altor interese.
• Examinați lista și clasificați aspectele pe care le-ați notat cu cele mai importante la numărul 1, al doilea cel mai important la numărul 2 și așa mai departe. Comanda vă va arăta care sunt prioritățile dvs. În acest fel, vă puteți asigura că includeți sau încorporați aceste aspecte importante în viața de zi cu zi și în programul săptămânal.

Pasul 3. Faceți un program și încercați să-l urmați

Dacă nu aveți un program clar de activități timp de o săptămână și nu găsiți sarcini de făcut în fiecare zi, este o idee bună să țineți o evidență a tot ceea ce faceți în timpul săptămânii. După ce a trecut o săptămână, veți avea o idee mai bună despre cum să adăugați timp pentru muncă / școală și activități personale sau alte sarcini la programul dvs.

• Ar fi mai bine dacă creați un program săptămânal care să includă toate activitățile obișnuite, cum ar fi munca, cursurile, activitățile bisericești / religioase și activitățile sociale cu evenimente intermitente (de exemplu, o singură dată). Apoi, cu o seară înainte, trasați o listă de sarcini zilnice pe baza priorităților dvs.
• Pentru programul zilnic, marcați cele mai importante trei sarcini care trebuie îndeplinite în fiecare zi (indiferent de a merge la serviciu sau la școală). Acestea ar putea fi sarcini de lucru, cum ar fi pregătirea pentru o prezentare sau lucruri personale, cum ar fi mersul la dentist sau vizionarea recitalului de balet al copilului dumneavoastră.
• Puteți chiar să creați două liste diferite dacă doar o listă pare prea complicată. Faceți o listă pentru cele trei sarcini principale de la serviciu / școală și o listă pentru cele trei sarcini principale pentru teme. Atâta timp cât poți îndeplini 3 până la 6 sarcini în fiecare zi, ți-ai demonstrat productivitatea.

Pasul 4. Rezistă dorinței de a amâna

Procrastinarea este o barieră majoră care vă împiedică să găsiți un echilibru între viața personală și cea profesională. Este posibil să observați că lumea muncii și viața personală se intersectează, deoarece de multe ori așteptați până la termenul limită înainte de a finaliza sarcinile la îndemână. Acest lucru vă determină să lucrați noaptea târziu sau să vă distrageți frecvent la locul de muncă din cauza îndatoririlor sau a problemelor personale.

• O modalitate de a preveni amânarea este să îți notezi motivele pentru care ai frecventat școala sau ai urmat o anumită carieră și altele asemenea. De exemplu, dacă doriți să îi ajutați pe ceilalți, finalizați sarcinile la îndemână amintindu-vă că acestea vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul principal. Păstrați lista în spațiul de lucru pentru a o citi dacă vă simțiți vreodată nemotivat.
• O altă modalitate de a preveni amânarea este de a împărți un proiect sau o muncă de anvergură în locuri de muncă mai mici. În acest fel, întregul proiect sau slujba nu va părea prea complicat. În plus, motivația dvs. va crește atunci când finalizați cu succes sarcini mici.

Pasul 5. Eliminați distracțiile

Ați fi surprins cât de mult timp și productivitate este irosit pe lucruri care vă distrag atenția. Un studiu a estimat că majoritatea oamenilor petrec câte 20 de minute în fiecare oră făcând ceva în afara slujbei lor (în acest caz, distrag activitățile). Ca urmare, în fiecare zi, aproximativ 2 ore întregi sunt folosite doar pentru a restabili focalizarea pierdută din cauza distragerii atenției. Dacă puteți reduce lucrurile care vă distrag atenția de la lumea muncii, puteți, de asemenea, să le împiedicați să interfereze cu viața personală. Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru a reduce distragerea atenției:

• Concentrați-vă pe sarcini importante, nu pe cele urgente. Sarcinile bruște sunt reactive, în timp ce sarcinile importante sunt proactive.
• Dezactivați notificările de pe telefon sau computer
• Creați un mediu de lucru curat și ordonat
• Ține-ți telefonul departe de tine
• Închideți programele care nu sunt utilizate în mod activ
• Beți, mâncați o gustare sau urinați când vă odihniți pentru a reduce tulburările fizice

Pasul 6. Dezvoltă creativitatea

Indiferent cât de mult încercați, uneori una dintre „lumi” (indiferent dacă lumea muncii sau viața personală) vă cere mai mult. Încercați să fiți creativi și gândiți-vă la modalități posibile de a vă îndeplini cele mai importante priorități, în timp ce vă îndepliniți sau îndepliniți alte activități.

• De exemplu, este posibil să lucrați târziu în fiecare săptămână și să nu vă puteți întâlni sau să ieșiți cu partenerul dvs. Ați putea încerca să faceți lucruri precum aprinderea lumânărilor la cină sau alegerea unui film pe care să îl urmăriți împreună într-o noapte. Pe lângă faptul că nu ocupă mult timp, astfel de lucruri pot împiedica partenerul tău să se simtă neglijat.
• Pentru a face munca mai ușoară și pentru a acorda mai mult timp soțului / soției și familiei dvs., puteți transfera responsabilitățile către proiecte mari sau puteți partaja timpul de lucru cu colegii de muncă. Dacă nu vă puteți reduce volumul de muncă, încercați să vă faceți timp pentru prânz pentru a vă întâlni cu familia în parc sau să vă duceți familia la un picnic de birou.

Metoda 2 din 5: Crearea de limite

Pasul 1. Observați și evaluați situația la îndemână

Oricât ai încerca să îți echilibrezi viața profesională cu viața ta personală, există situații în care cei doi se pot croi, mai ales dacă ai copii. Luați în considerare viața personală și lumea muncii atunci când identificați situații în care poate apărea o astfel de insultă. Gândește-te la membrii familiei tale și la responsabilitățile tale personale. Cât de des necesită atenția lor și acele responsabilități atunci când sunteți la serviciu?

• De exemplu, dacă aveți copii mici, încercați să vă încadrați programul de lucru în programul copiilor. Sau, dacă sunteți principalul îngrijitor pentru copii și lucrați de acasă, încercați să vă lăsați deoparte și luați o pauză ori de câte ori copiii dvs. au nevoie de ceva.
• Uneori, importanța muncii este mai mare decât viața personală. De exemplu, dacă lucrați ca lucrător de îngrijire medicală de rezervă, este posibil să fiți uneori nevoit să anulați activitățile sau programările din viața personală pentru a vă îndeplini sarcina.

Pasul 2. Protejați-vă întotdeauna sănătatea

Nevoile altora la locul de muncă, la școală sau acasă pot depăși propriile nevoi fizice. Din păcate, dacă îți neglijezi sănătatea, pot exista consecințe mari, cum ar fi să nu poți merge la serviciu sau să participi la cursuri, precum și să nu poți participa la evenimente sociale sau de familie. Simțirea anxietății pentru dorința de a face toată munca creează stres și, dacă nu este tratată, poate avea un efect devastator asupra sănătății fizice și mentale.

• Pentru a face față stresului și a menține un corp sănătos, asigurați-vă că faceți exerciții fizice de mai multe ori pe săptămână. Vă puteți alătura echipei de gimnastică de birou, puteți alerga prin casă împreună cu partenerul dvs. sau vă puteți îndrepta spre sala de gimnastică pentru a vă antrena.
• În plus față de exerciții fizice, puteți face față stresului consumând în fiecare zi o dietă echilibrată și hrănitoare, dormind suficient și urmărind sau urmărind alte interese.

Pasul 3. Mențineți-vă interesele

Când lumea muncii, a școlii sau a relațiilor este prea solicitantă, renunțăm adesea la hobby-uri sau interese pentru a satisface cerințele. Problema este că renunțarea la hobby-uri și interese vă poate reduce capacitatea de a face față presiunilor din muncă și din viața personală. Prin urmare, încercați să vă păstrați timpul liber pentru relaxare și să vă continuați activitățile sociale sau hobby-urile.

• Răsfățați-vă să vă faceți timp pentru un hobby după ce ați îndeplinit o serie de sarcini.
• O altă modalitate de a menține interesul este de a programa activități legate de uriaș. Enumerați-vă cursul de ceramică sau programul clubului de carte în calendarul dvs., precum și proiectele sau sarcinile familiei dvs.

Pasul 4. Învață să spui „nu”

La început poate suna grosolan sau egoist, dar, cu practica, veți realiza că, respingând selectiv diferite proiecte sau oportunități de muncă, vă puteți simți mai liber. În schimb, spuneți „da” unei oferte sau unei cereri de locuri de muncă care se potrivește priorităților dvs. principale și care nu intră în conflict cu programul dvs. Urmați pașii de mai jos pentru a afla cum să refuzați sau să spuneți „nu” unei oferte:

• Arătați că înțelegeți cât de semnificativă este solicitarea spunând, de exemplu, „Această oportunitate sună grozav, dar …”
• Oferiți explicații scurte, cum ar fi „Sincer, acest lucru este în afara domeniului meu de expertiză” sau „În prezent, am prea mult de lucru înainte de termen”.
• Oferiți opțiuni alternative. De exemplu, ați putea spune „Nu pot să fac asta, dar cred că cunosc pe cineva care o poate face bine”.

Pasul 5. Reduceți munca sau responsabilitățile pe care le acceptați

Dacă munca și temele ocupă în mod constant timp, trebuie să faceți o alegere pentru a reduce una dintre ele - responsabilitățile la locul de muncă sau la domiciliu. În caz contrar, veți continua să vă simțiți deprimat și nefericit. Revizuiește-ți viața pentru a determina ce trebuie limitat în continuare.

• Vii des acasă târziu pentru că ai muncă suplimentară? Șeful tău îți dă adesea sarcini spre sfârșitul termenelor? Ești capabil din punct de vedere financiar să faci o muncă mai ușoară / mai mică? Dacă aproape toate răspunsurile la aceste întrebări sunt „da”, este posibil ca lumea muncii să fi interferat cu viața personală. Cu toate acestea, puteți vorbi cu șeful dvs. despre solicitarea unei reduceri a volumului de muncă sau a orelor.
• Dacă ești mamă și lucrezi, reducerea orelor poate fi cheia unei satisfacții și fericiri mai mari. Cercetările arată că femeile se simt în general mai fericite atunci când își reduc volumul de muncă pentru a satisface nevoile familiei.
• Partenerul dvs. interferează adesea cu munca cu probleme non-urgente (non-urgente) de familie sau acasă? Performanța dvs. scade deoarece rămâneți adesea treaz toată noaptea la petrecere cu prietenii sau partenerul? Trebuie să părăsiți locul de muncă pentru că aveți ceva de făcut (de exemplu, renunțați la cumpărături) sau faceți prea multe treburile casnice? Dacă răspunsul la aceste întrebări este „da”, viața de acasă vă reduce abilitățile la locul de muncă. Trebuie să stabiliți dacă trebuie să limitați furnizarea de asistență sau acceptarea treburilor de la membrii familiei de acasă care interferează frecvent cu munca dvs.

Metoda 3 din 5: Gestionarea rețelelor sociale

Pasul 1. Creați un profil profesional și un profil personal

Pe măsură ce rețelele sociale evoluează ca o parte integrantă a lumii muncii și a vieții la domiciliu, poate fi dificil să creați un profil de socializare special pentru fiecare lume. Dacă utilizați în mod activ rețelele sociale atât la locul de muncă, cât și în viața de acasă, este important să creați o barieră între cele două, astfel încât să puteți urmări ceea ce este postat pe rețelele sociale, în conformitate cu „lumea” sa.

Mulți oameni folosesc LinkedIn pentru a comunica și a se conecta în lumea muncii sau a cadrelor universitare, precum și Facebook sau Instagram pentru a se conecta cu prietenii și membrii familiei

Pasul 2. Aveți reguli clare cu privire la modul de gestionare și organizare a muncii și a datelor personale

Dacă lucrați de la distanță (de exemplu, de acasă prin internet), trebuie să acordați atenție reglementărilor companiei în ceea ce privește partajarea datelor de muncă și personale. Unele companii oferă în mod expres angajaților dispozitive separate (de exemplu, telefoane mobile și computere) care sunt utilizate exclusiv în scopuri de muncă. Între timp, alte companii permit utilizarea dispozitivelor personale pentru muncă.

• Pasul 3. Setați o oră specifică pentru a accesa și a face activități pe internet

  Dacă rețelele sociale fac parte din lumea muncii, este posibil să observați că petreceți mai mult decât orele dvs. reale de lucru accesând internetul. Conectarea la contul dvs. de mai multe ori pe zi sau ori de câte ori apare o notificare poate interfera atât cu munca dvs., cât și cu viața personală.

  Luați timp pentru a „ieși” din spațiul cibernetic câteva ore pe zi. Sau, aranjați timpul pentru a comunica și a vă conecta cu prietenii sau adepții dvs. de pe internet. Când ați terminat, petreceți restul zilei făcând alte lucruri decât să vă accesați contul (aceasta înseamnă că nu veți putea accesa sau conecta din nou contul)

  Metoda 4 din 5: Lucrați de acasă

  

  Pasul 1. Asigurați-vă că programul de lucru este regulat și treaz

  Poate părea dificil să mențineți aceeași durată sau ore de lucru în fiecare zi dacă lucrați de acasă, dar gestionând orele de lucru regulate, puteți separa lumea muncii de acasă / viața privată. Alegeți ore de lucru realiste și respectați-le. De exemplu, puteți alege să lucrați de la 8am la 5:30 pm, de luni până vineri.

  • Nu vă lăsați să vă distrugeți timpul de lucru. Când timpul dvs. de lucru s-a încheiat, nu mai funcționați, opriți computerul și părăsiți spațiul de lucru.
  • Încercați să setați orele de lucru care să se potrivească vieții dvs. personale. De exemplu, încercați să nu lucrați în weekend dacă aveți lucruri pe care doriți să le faceți în weekend.

  

  Pasul 2. Îmbracă-te ca atunci când mergi la serviciu, chiar și atunci când lucrezi de acasă

  Schimbați-vă hainele în haine de lucru dimineața și haine casual după-amiaza (după terminarea orelor de lucru). A te ridica din pat și a merge direct la muncă în pijamale îți va îngreuna trecerea din viața personală în lumea muncii. Același lucru este valabil și pentru hainele de lucru (nu purtați în continuare haine de lucru noaptea, când ați terminat munca).

  • Încercați să vă ridicați cu aproximativ 30 până la 60 de minute mai devreme înainte de a începe să lucrați, astfel încât să vă puteți pregăti pentru muncă.
  • Asigurați-vă că vă schimbați hainele de lucru în alte haine atunci când introduceți timpul pentru relaxare. De exemplu, îți poți schimba hainele de lucru cu pijamalele sau blugii și tricoul preferat.

  

  Pasul 3. Ia o pauză la prânz

  Când lucrați într-un birou, este important să faceți o pauză de masă și cineva vă poate aminti să faceți o pauză. Cu toate acestea, atunci când lucrați de acasă, este posibil să aveți probleme să vă amintiți să faceți pauze și prânz și sunteți încă tentați să continuați să lucrați în timpul pauzei la serviciu. De aceea, amintiți-vă că o pauză de masă este ceva ce trebuie să faceți în fiecare zi.

  • Stabiliți ora pentru o pauză de prânz în fiecare zi. De exemplu, puteți începe pauza de masă în fiecare zi între orele 12-13: 30.
  • Cereți unui membru al familiei sau unui partener să vă reamintească să faceți o pauză de masă. Dacă sunteți îngrijorat de lipsa pauzei de prânz, rugați un prieten sau un membru al familiei să vă anunțe când este timpul pentru prânz.

  

  Pasul 4. Abțineți-vă de la a face temele

  Poate fi tentant să-ți faci temele în timp ce faci o pauză sau la telefon, dar acest lucru poate rupe linia dintre muncă și casă.

  • Încercați să vă abțineți de la îngrijirea temelor sau a oricăror lucruri care nu au legătură cu munca dvs. în timpul orelor de lucru. Dacă aveți de făcut temele, scrieți-le într-un caiet (sau un mic autocolant precum Post-It) și terminați-le după terminarea zilei de lucru.
  • Rețineți că toată lumea este diferită, desigur. De exemplu, dacă simți că plierea hainelor poate fi un mod distractiv de a face o pauză, fă-o!

  

  Pasul 5. Rasfata-te dupa munca

  Găsirea unor modalități simple de a vă răsfăța după o zi grea de muncă este un lucru important de făcut. Vă puteți răsfăța plimbându-vă prin casă, preparând o ceașcă de ceai, discutând cu prietenii sau făcând alte activități distractive care indică faptul că munca dvs. este terminată.

  Încearcă să faci activități sociale după muncă. Lucrul de acasă te poate izola de lumea exterioară (precum și de prietenii tăi), deci este important să găsești modalități de a interacționa cu alte persoane. Puteți face acest lucru discutând cu partenerul dvs., întâlnindu-vă cu prietenii la o ceașcă de cafea sau urmând un curs de aerobic după muncă

  Metoda 5 din 5: Echilibrarea părinților cu munca

  

  Pasul 1. Încercați să aveți un program mai flexibil

  Munca regulată nu este întotdeauna potrivită pentru toată lumea, în special pentru persoanele care au copii mici. Este posibil să trebuiască să vă obișnuiți să terminați un loc de muncă timp de 5 până la 10 minute pentru a satisface nevoile copilului dumneavoastră sau să continuați să lucrați noaptea pentru a finaliza munca neterminată în timpul zilei.

  • De asemenea, este posibil să fie nevoie să lucrați ore ciudate pentru a vă echilibra viața personală și lumea muncii ca lucrător de la părinții de acasă. De exemplu, dacă copilul dvs. mic acasă este încă treaz sau activ în timp ce sunteți la serviciu, poate fi necesar să lucrați o oră sau două după ce copiii se culcă sau după ce partenerul dvs. ajunge acasă după-amiaza.
  • Asigurați-vă că vă întrebați șeful sau clientul dacă le deranjează dacă lucrați un program mai flexibil pentru a satisface nevoile copilului dumneavoastră. O astfel de flexibilitate poate să nu fie o opțiune dacă angajatorul dvs. dorește să lucrați anumite ore și ore în fiecare zi. Cu toate acestea, dacă sunteți antreprenor, este posibil să vi se permită să lucrați anumite ore (pe care le puteți economisi) în timpul zilei sau al nopții.

  

  Pasul 2. Luați în considerare angajarea sau utilizarea unui baby-sitter

  Solicitarea cuiva să vă supravegheze copilul câteva ore în fiecare zi poate fi o modalitate excelentă de a vă face munca fără a fi distras. Dacă un bunic sau alt membru apropiat al familiei dorește să vă supravegheze copilul câteva ore în fiecare zi, este o idee bună să îi cereți ajutor (sau să acceptați oferta pentru a vă ajuta).

  • Decideți opțiunea care funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru babysitter. De exemplu, părinții tăi ar putea să vină la tine acasă sau ai putea încredința copiilor tăi să se joace cu bunica lor de câteva ori pe săptămână.
  • Folosirea unui serviciu de babysitting de încredere poate fi o opțiune bună dacă vă puteți permite serviciile cuiva care să aibă grijă de copii. Dacă nu cunoașteți o babysitter de încredere care poate lucra într-un anumit program, încercați să vă întrebați prietenii sau familia despre o babysitter de încredere pe care ar putea să o cunoască.

  

  Pasul 3. Oferiți o mulțime de jucării pentru a vă distra copilul în timp ce lucrați

  Dacă nu este nimeni în jur care să vă ajute să vă supravegheați copilul în timp ce lucrați în timpul zilei, poate fi necesar să găsiți alte modalități de a-l ține ocupat sau de a vă implica în activități în timp ce așteptați să lucrați. O modalitate prin care puteți face acest lucru este să oferiți o cutie de jucării cu o varietate de jucării interesante pentru a vă menține copilul ocupat în timp ce lucrați.

  • Cutia de jucării conține o varietate de jucării și truse de activități făcute pentru a vă distra copilul în timp ce lucrați. De exemplu, cutia ar putea conține creioane, lut (ceară de noapte), cărți de colorat, autocolante, puzzle-uri și alte jucării.
  • Pregătiți o cutie de jucării cu o seară înainte și așezați-o lângă spațiul de lucru. Puteți folosi o cutie de pantofi neutilizată sau altă cutie mică, apoi puteți alege jucăriile copilului dvs. și alte articole pe care să le puneți în cutie. Puteți include, de asemenea, surprize, cum ar fi o nouă carte de colorat sau un nou set de autocolante.
  • De asemenea, puteți crea o cutie de jucărie cu o anumită temă. De exemplu, dacă doriți să vă învățați copilul despre culori, puteți crea o cutie de jucărie cu o colecție de roșu, albastru și alte articole. Sau, puteți crea o cutie de jucărie cu tema filmului, cărții, emisiunii de televiziune sau personajului preferat al copilului dumneavoastră.

  

  Pasul 4. Lucrați în aceeași cameră cu copilul dumneavoastră

  Este o idee bună să lucrați în aceeași cameră cu copilul dvs., astfel încât să îl puteți urmări și să oferiți mai multe opțiuni de divertisment atunci când este necesar. De exemplu, dacă lucrați în afara zonei de lucru sau a spațiului de lucru acasă, puteți oferi o zonă de joacă pentru copii plasând un covor special sau un covor de joacă, precum și unele dintre jucăriile preferate ale copilului dumneavoastră.

  • De asemenea, trebuie să înveți să vorbești și să te joci cu copilul tău în timp ce lucrezi. A fi capabil să lucrezi și să comunici cu copiii în același timp este o abilitate în sine, dar poți dezvolta această abilitate prin practică.
  • Dacă aveți o curte cu o zonă de joacă pentru copii sau locuiți lângă un parc cu o zonă de joacă, este o idee bună să aduceți locul de muncă în acel loc în timp ce faceți babysitting după-amiaza.