Dacă tocmai ați avut aparatul dentar sau aparatul dentar tocmai a fost strâns, dinții vă vor răni câteva zile. Durerea va dispărea după câteva zile, dar trebuie să-ți alegi bine mâncarea. Alimentele tari și lipicioase vă vor deteriora aparatele dentare și vă pot provoca durere. Aflați mai jos cum puteți mânca cu bretele strânse. Știind ce alimente să consumi și cum să le consumi, îți va fi mai ușor să te adaptezi la aparat dentar.
Etapa
Partea 1 din 4: Schimbarea dietei
Pasul 1. Alegeți alimentele moi
Alimentele moi care nu trebuie mestecate sunt alimentele potrivite pentru purtătorii aparatelor dentare. Alimentele moi nu deteriorează aparatul dentar și, de asemenea, nu provoacă durere la dinții sensibili. Unele alimente, cum ar fi legumele tari, pot fi consumate în continuare, dar este mai bine să le aburi mai întâi, astfel încât alimentele să devină moi și ușor de mușcat. Unele alimente care nu vor răni dinții sensibili includ:
- brânză moale
- iaurt
- supă
- carne fragede dezosate (pui, curcan, chiftele etc.)
- fructe de mare moi dezosate (pește, preparate de crab)
- paste / taitei
- cartofi fierți sau piure de cartofi
- orez moale
- ou
- fasole gătită
- pâine moale fără crustă
- tortilla moale
- clătită
- produse de patiserie, cum ar fi biscuiți și briose
- budincă
- sos de mere
- banană
- suc de fructe cu lapte (smoothie-uri), înghețată sau milkshakes (milkshakes)
- Jeleu
Pasul 2. Evitați alimentele tari
Alimentele tari pot deteriora aparatele dentare și pot provoca dureri ușoare odată ce aparatele dentare sunt așezate sau strânse. Evitați toate alimentele care sunt greu sau greu de mestecat, mai ales după un control dentar programat. Exemple de alimente tari de evitat sunt:
- tot felul de nuci
- granola
- floricele (floricele)
- gheaţă
- crusta de paine
- pâine tare (covrigi)
- crustă de pizza
- chipsuri (cartofi și tortilla)
- tortilla tare (tacos)
- morcovi crudi (cu excepția cazului în care sunt tăiați foarte mici)
- mere (dacă nu sunt tăiate foarte mici)
- porumb (boabele de porumb sunt comestibile, ceea ce trebuie evitat este consumul de porumb de pe știulet)
Pasul 3. Nu mâncați alimente lipicioase
Alimentele lipicioase nu sunt bune pentru aparate dentare și pot provoca durere dacă le mesteci cu aparate dentare noi. Bomboanele și guma de mestecat sunt cele mai proaste alimente lipicioase și ar trebui evitate. Unele alimente lipicioase de evitat includ:
- tot felul de gumă de mestecat
- lemn dulce
- bomboane
- caramel
- bomboane moi
- bomboane masticabile
- ciocolată
- brânză
Partea 2 din 4: Schimbarea modului în care mănânci
Pasul 1. Tăiați mâncarea în bucăți mici
Lucrul care rupe cel mai adesea aparatele dentare este felul în care mănânci. Modul în care îți muști mâncarea în acest timp poate provoca desprinderea sau ruperea aparatelor dentare. O modalitate de a evita acest lucru este tăierea alimentelor în bucăți mici. Acest lucru vă poate ajuta dinții să mestece mai ușor.
- Folosiți un cuțit pentru a îndepărta boabele de porumb de pe știulet. Porumbul este suficient de moale pentru a mânca, dar mușcându-l direct de pe știulet va răni dinții sau va deteriora aparatele dentare.
- Tăiați merele înainte de a mânca. La fel ca porumbul, mușcarea unui măr direct de pe tulpină poate provoca durere și deteriorarea aparatelor dentare.
- Chiar dacă mâncați alimente sigure pentru uzura aparatelor dentare, asigurați-vă că sunt tăiate și în bucăți mici. Acest lucru va reduce durerea dinților.
Pasul 2. Mestecați mâncarea cu dinții din spate
Majorității oamenilor nu le pasă cu adevărat de dinții pe care îi folosesc pentru a mușca și a mesteca, dar dinții dvs. pot deveni foarte sensibili după ce aparatele dentare sunt plasate și pot provoca durere. Mestecarea cu dinții din spate poate reduce durerea dinților, deoarece dinții din spate tind să fie mai groși și mai potriviți pentru măcinarea alimentelor.
- Când mestecați, evitați să rupeți alimentele cu dinții din față. Este mai bine să tăiați mâncarea în bucăți mici înainte de a o mânca.
- Puteți încerca să puneți mâncare în fundul gurii. Aveți grijă să nu vă sufocați.
- Dacă vă este teamă că veți mușca lingura, încercați să ridicați bucăți de mâncare cu mâinile și să le așezați în gură pentru ca dinții din spate să le mestece.
Pasul 3. Mănâncă încet
Chiar dacă ți-e foame, ar trebui să mănânci încet, mai ales dacă încă te dureau dinții în prima zi de aparat dentar. A mânca prea repede te face să uiți cum să mănânci ceea ce ar trebui să faci (mușcături mici care sunt mestecate cu dinții din spate). De asemenea, puteți mușca accidental în semințe sau oase atunci când mâncați prea repede. Dacă mestecați prea repede, dinții dvs. pot fi, de asemenea, dureroși și inflamați. Motivul este că oasele și ligamentele care susțin dinții din gură devin slabi în timpul procesului de aliniere a dinților.
Bea multă apă când mănânci. Apa potabilă vă va ajuta să înghițiți dacă aveți dificultăți de mestecat și puteți curăța aparatele dentare de alimentele blocate
Partea 3 din 4: Tratarea durerii
Pasul 1. Gargară cu apă sărată
Dinții, gingiile, limba și obrajii vor fi dureroși câteva zile. Acest lucru este normal și poate fi tratat în mai multe moduri. Cel mai simplu mod de a ameliora durerea într-o gură inflamată este să faci gargară cu apă sărată.
- Se amestecă o lingură de sare cu un pahar cu apă caldă (aproximativ 250 ml). Nu folosiți apă prea fierbinte pentru a vă putea răni gura.
- Se amestecă până când sarea se dizolvă complet.
- Faceți gargară cu amestecul de apă sărată cât mai des posibil, mai ales în prima săptămână după strângerea parantezelor. Scapă de lichidul din gură după gargară.
Pasul 2. Folosiți ceară pe sârmă
Mulți purtători de aparat dentar au dureri la nivelul buzelor, limbii sau obrajilor datorită frecării firelor ascuțite. Sârmele care sunt prea lungi, de asemenea, perforează adesea gura. Ambele sunt normale și pot fi corectate aplicând ceară ortodontică pe firul dureros. Cearele sunt utile atunci când gura trebuie să se adapteze la un obiect străin din gură sau ca soluție temporară înainte de a vizita medicul dentist. Dacă aparatele dentare îți rup sau îți perforează gura, cel mai bine este să mergi la dentist cât mai curând posibil pentru a le repara.
- Folosiți numai ceară ortodontică pe bretele dvs. Cereți medicului dentist o lumânare pe care să o luați acasă sau consultați cea mai apropiată farmacie.
- Dacă ceara ortodontică continuă să se desprindă atunci când este aplicată, cereți medicului dentist să încălzească niște gutaperca pentru a aplica pe aparat dentar. Acest material se va răci după aproximativ 40 de secunde și va dura mai mult decât cerurile ortodontice obișnuite.
Pasul 3. Luați medicamentul
Dacă simțiți durere după ce purtați aparate dentare sau după ce aparatele dentare sunt strânse, poate fi necesar să luați medicamente. Medicamentele obișnuite fără prescripție medicală care conțin acetaminofen sau ibuprofen pot ameliora durerea, inclusiv durerile de dinți.
Dacă administrați medicamente unui copil sau adolescent, evitați administrarea de medicamente care conțin aspirină pentru a evita riscul de a contracta sindromul Reye. Sindromul Reye este o afecțiune potențial fatală asociată cu consumul de aspirină la copii sau adolescenți
Partea 4 din 4: Îngrijirea dinților
Pasul 1. Folosiți în mod regulat ața dentară
Aparatul dentar face curățarea între dinți mai dificilă, dar acest lucru este obligatoriu dacă purtați aparate dentare. Mâncarea se poate bloca între dinți și în jurul firelor, ceea ce poate provoca disconfort și infecții. Există mai multe produse din ață dentară pe care purtătorii de aparate dentare le pot folosi mai ușor.
- Folosiți ață dentară sub bretele, apoi filetați bretele între dinți peste partea superioară a bretelelor.
- Faceți o formă C în timp ce folosiți ata dentară pentru a îndepărta orice resturi alimentare.
Pasul 2. Spală-te pe dinți după ce ai mâncat
Periajul dinților este deosebit de important dacă purtați aparate dentare, mai ales atunci când aparatele dentare noi sunt plasate sau strânse. Spălarea dinților după ce ați mâncat și înainte de culcare va elimina resturile de alimente care vă pot provoca dureri în dinți și gingii.
- Folosiți o periuță de dinți cu peri moi, pentru a nu provoca dureri la dinți și gingii.
- Încercați să utilizați o periuță de dinți interdentară pentru a curăța golurile dintre fire și suporturi.
- Periați spre limbă pentru a vă asigura că dinții sunt complet curățați de resturile alimentare. Folosiți o mișcare descendentă pe dinții superiori și o mișcare ascendentă pe dinții inferiori.
- Nu va grabiti. Luați aproximativ două până la trei minute de fiecare dată când vă periați pentru a vă asigura că ați curățat toate părțile fiecărui dinte.
- Poate fi necesar chiar să vă spălați și să vă clătiți gura mai des. Acum, placa pe dinți se poate răspândi pe o suprafață mai largă (dinți și aparate dentare).
Pasul 3. Folosiți cauciucul conform instrucțiunilor
Cauciucul este de obicei recomandat pentru corectarea dinților neuniformi. Aparatele dentare îți vor îndrepta dinții, dar dacă dinții tăi sunt aliniați greșit, dentistul îți va recomanda cauciuc ortodontic. Cauciucul este purtat prin atașarea ambelor capete la cârlige pe două suporturi egale (de obicei unul în față și unul în spate, de sus în jos pe fiecare parte).
- Cauciucul trebuie utilizat 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, până când medicul dentist spune că nu mai aveți nevoie de el.
- Este recomandat să purtați în continuare banda de cauciuc, inclusiv în timpul somnului, și să o îndepărtați numai atunci când mâncați și vă spălați dinții.
- Chiar dacă vă gândiți să nu purtați cauciuc câteva zile după ce vi se strânge aparatul dentar, este o idee bună să urmați recomandările specifice ale medicului dentist.
Pasul 4. Urmați programul de inspecție
Medicul dentist va programa controale lunare pentru a strânge aparatele dentare. Respectarea programului medicului dentist este importantă pentru a vă asigura că aparatele dentare funcționează corect. Amânarea programului de strângere va prelungi timpul necesar pentru a purta aparate dentare. De asemenea, este recomandat să vizitați medicul dentist la fiecare șase luni pentru a vă asigura că dinții sunt sănătoși și puternici.
sfaturi
- Mușcă mâncarea moale cu dinții din față sau din spate.
- Folosește balsam de buze atunci când mergi la dentist. Balsamul pentru buze vă va proteja buzele de uscare și crăpături după examinare.
- Nu consumați alimente pe care medicul dentist le spune că ar trebui să le evitați. Stomatologii știu ce este bun pentru aparat dentar. Urmând sfatul medicului dentist, aparatele dentare nu se vor rupe și nu va trebui să le purtați mai mult decât ar trebui.
- Dacă simțiți durere, nu agravați durerea. Atingerea dinților, a gingiilor și a aparatelor dentare poate agrava durerea.
- Nu continuați să mâncați ceva dacă începeți să vă simțiți rău.
- Evitați băuturile gazoase. Băuturile gazoase conțin mult acid și zahăr care vă pot măcina dinții și corpurile dentare și pot provoca pete albe. Consumul de sifon prea mare poate provoca, de asemenea, cariile.
- Încercați să păstrați dinții inferior și superior să nu se atingă, deoarece acest lucru poate provoca durere.
- Dacă vă doare dinții, dar vă este foame, beți un smoothie sau un milkshake rece. Răceala băuturii va ușura durerea, iar smoothie-ul vă va umple stomacul.
- Mestecați mâncare pe partea gurii care nu vă doare.
- Nu te încurca cu bretele tale. Dacă parantezele sunt deteriorate, parantezele vor dura mai mult.
Avertizare
- Nu te juca cu bretele. Deși aparatele dentare arată puternic, se rup ușor. Repararea acoladelor rupte este costisitoare și vă va prelungi tratamentul.
- Aparatele dentare sunt instrumente precise și sunt ușor deteriorate de alimente tari, cum ar fi tortilla tare, mere și pâini tari și alimente lipicioase. Aceste alimente pot desface bretele și chiar pot cădea. Evitați să mestecați alte lucruri decât alimentele care pot îndoi firul și pot provoca disconfort.
