Cum să faci prima zi în școala medie perfectă (cu imagini)

Cuprins:

Cum să faci prima zi în școala medie perfectă (cu imagini)
Cum să faci prima zi în școala medie perfectă (cu imagini)

Video: Cum să faci prima zi în școala medie perfectă (cu imagini)

Video: Cum să faci prima zi în școala medie perfectă (cu imagini)
Video: Rutina mea de Dimineata la Scoala 2024, Decembrie
Anonim

Prima zi de gimnaziu poate fi o experiență pe care o veți aminti pentru tot restul vieții. Școala gimnazială este un moment distractiv, deoarece ați renunțat la predicatul dvs. de copil de școală elementară și este probabil să întâlniți mulți copii noi care provin din diferite școli. Poate că capul tău este plin de întrebări acum despre cum să păstrezi legătura cu vechii prieteni, cum să faci o impresie bună asupra noilor prieteni și cum să faci față cu noii profesori și cu orele de curs. Cu toate acestea, pregătirea din timp și plecarea la școală cu o atitudine pozitivă vă vor face prima zi de neuitat.

Etapa

Partea 1 din 3: Pregătirea

Au o primă zi perfectă la pasul 1 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 1 al școlii medii

Pasul 1. Pregătiți cărți și articole de papetărie

În timp ce ziua dvs. nu va fi distrusă dacă mergeți la școală fără carte, trebuie să vă asigurați că aveți tot ce aveți nevoie dacă doriți ca prima zi să fie perfectă. Desigur, nu te aștepți să taci în clasă sau să obții o evaluare proastă de la profesor pentru că ai uitat să aduci echipamentul necesar. Deși toate școlile au reguli diferite, asigurați-vă că aduceți un liant sau un caiet pentru fiecare lecție, papetărie sau orice altceva de care ați putea avea nevoie. Dacă școala dvs. a enumerat ce trebuie să pregătiți, aveți noroc, dacă nu, căutați informații în prima zi.

  • Asigurați-vă că ghiozdanul sau rucsacul dvs. sunt puternice și durabile. Șansele sunt că veți primi un pachet de cărți în prima zi pentru a le lua acasă pentru teme.
  • De obicei, în prima zi nu va fi multă activitate în clasă, în afară de întâlnirea cu ceilalți copii, verificarea numelor și prezența, studierea programei și li se va spune ce echipament să aducă. Din nou, dacă profesorul sau administratorul școlii a spus ce trebuie adus și a subliniat importanța regulii, ar trebui să vă pregătiți pentru aceasta.
Au o primă zi perfectă la pasul 2 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 2 al școlii medii

Pasul 2. Decideți în prealabil ce haine veți purta dacă școala dvs. nu necesită uniforme sau nu are uniforme distribuite

Hainele pe care le-ați purtat în prima zi de școală sunt susceptibile să rămână cu voi în anii următori și nu este ușor să alegeți pe care să le purtați. Din fericire, nimeni nu este cu adevărat atent la hainele tale, deoarece toți copiii se vor concentra pe propriile lor haine. Chiar și așa, trebuie să alegeți haine care să fie bune pentru corpul dvs., potrivite și care să poată crea o impresie, dar nu vă fac să vă distingeți singuri până nu ajungeți să regretați această alegere. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți este că alegerea hainelor este predeterminată, astfel încât dimineața să nu vă stresați cu privire la alegerea hainelor perfecte.

  • Luați în considerare vremea atunci când alegeți haine. În multe locuri din Indonezia, vremea din prima zi de școală este de obicei foarte caldă. Poate că doriți să purtați o nouă jachetă de blugi, dar dacă vremea este fierbinte, veți transpira cu siguranță. Asigurați-vă că aveți o rezervă mai subțire în cazul în care vă treziți dimineața la vreme caldă și umedă.
  • De obicei fetelor le place să discute cu prietenii despre haine. Poate vă veți simți confortabil mergând la școală purtând același tip de haine ca și prietenii. Dar nimic nu vă interzice dacă doriți să purtați propria alegere.
  • De asemenea, asigurați-vă că știți codul vestimentar permis de școală. Nu purtați haine prea scurte sau prea strânse și apoi forțate să vă schimbați în haine sportive.
Au o primă zi perfectă la pasul 3 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 3 al școlii medii

Pasul 3. Obțineți cât mai multe informații despre noua dvs. școală

În avans, încercați să aflați orice informații despre școală, astfel încât să vă simțiți mai încrezători în prima zi. Vizitați site-ul școlii și citiți informațiile acolo. Poate că veți accesa multe dintre ele anul acesta, așa că explorați-le unul câte unul. Citiți manualul sau alte informații importante furnizate. Discutați cu rudele sau cunoscuții care au studiat acolo. Cereți sfaturi despre obișnuința la școală, cum să vă comportați în fața profesorului sau noul scaun al copilului din cantină.

  • Dă-ți seama că vor exista obstacole, oricât de perfecte ar fi pregătirile tale. Chiar și așa, informațiile pe care le obțineți vă vor face mai liniștiți.
  • Dacă aveți un program, încercați să discutați cu un senior care are experiență cu profesorii, astfel încât să știți cum să vă comportați în clasă.
Au o primă zi perfectă la pasul 4 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 4 al școlii medii

Pasul 4. Asigurați-vă că urmați orientarea școlii

Majoritatea școlilor au o perioadă de orientare, dar nu toate. Unii merg pur și simplu într-un tur în jurul școlii, în timp ce alții pot oferi un pachet care conține hărți, orare, cărți de bibliotecă și uniforme. Profitați de această ocazie pentru a explora toate părțile școlii, dacă puteți. Cu programul și harta în mână, căutați toate camerele, cursurile, bibliotecile, laboratoarele și dulapurile (dacă există) pe care le veți folosi în acest an, astfel încât să știți unde sunt toate.

  • În perioada de orientare există și introducerea de noi copii din diferite școli elementare, deci aceasta este o oportunitate care ar trebui folosită pentru a ne întâlni și a ne face prieteni noi. Arată o atitudine prietenoasă și prezintă-te. Este posibil ca mulți studenți să fie timizi și ar dori să cunoască oameni noi. Cunoașterea timpurie a multor oameni poate face ca prima zi să meargă fără probleme. Amintiți-vă toate numele lor.
  • Poate că vă veți întâlni sau veți vedea și niște profesori sau directori și vă veți simți mai confortabil știind cine vă va învăța.
  • Mulți cred, de asemenea, că SMP se simte mult mai mare decât SD. A profita de ocazia de a vizita școala cu câteva zile înainte vă poate ajuta să vă liniștiți în prima zi.
Au o primă zi perfectă la pasul 5 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 5 al școlii medii

Pasul 5. Configurați o cale de rutină pentru schimbarea orelor și a sălilor

Dacă aveți o hartă a școlii și știți ce camere vor fi utilizate pentru studiu și când și dacă aveți dulapuri, este o idee bună să faceți un traseu de rutină în avans. Această pregătire vă poate ajuta să evitați întârzierea la curs și veți ști, de asemenea, când este cel mai bun moment pentru a merge la dulapul dvs.

Nu mergeți la dulap după fiecare lecție, deoarece veți pierde timpul. Planificați să mergeți la dulap dacă pozițiile clasei și ale dulapului sunt aproape. Dacă trebuie să purtați o mulțime de cărți simultan, este în regulă. Dar asigurați-vă că aduceți la timp cărțile de care aveți cu adevărat nevoie

Au o primă zi perfectă la pasul 6 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 6 al școlii medii

Pasul 6. Organizați-vă corect toate echipamentele de studiu

Pregătiți-vă toate caietele, liantele și alte articole de papetărie. Scrieți subiectul pe pagina interioară a copertei și a liantului, în partea de sus pentru a fi precis. Dacă este posibil, utilizați o culoare diferită pentru fiecare subiect, cum ar fi albastru pentru matematică, roz pentru engleză și imprimare zebră pentru știință. Pentru un liant, etichetați părțile laterale cu subiecte și decorați partea din față cu o imagine zâmbitoare. Un astfel de aranjament vă va ușura prima zi.

  • Puteți să vă notați lecțiile pe hârtie căptușită cu frunze libere și să le salvați într-un liant subiect sau curs, sau într-un caiet obișnuit, în funcție de preferințe. Dacă utilizați caiete, puteți alege caiete partiționate pentru mai multe subiecte sau o carte pentru fiecare subiect.
  • Pune-ți lucrurile într-un rucsac. Asigurați-vă că ați pus toate creioanele, pixurile, radierele etc. în creion, astfel încât acestea să nu se destrame și să nu trebuie să vă scotociți prin geantă pentru a găsi ceea ce aveți nevoie.
  • Găsiți un loc sigur pentru depozitarea cărților de student, a cărților de bibliotecă etc. Curățați-vă biroul sau alt loc din cameră pentru a vă face temele. Asigurați-vă că nu există distrageri în jurul vostru, astfel încât să puteți termina temele la timp. Agățați calendare și aviziere pe peretele de lângă birou.
  • Dacă doriți, cumpărați rechizite pentru a vă organiza dulapul la școală, cum ar fi oglinzi, magneți, dulapuri și rafturi mici (cu excepția cazului în care aveți deja un raft în dulap). Decideți cum doriți să-l păstrați înainte de începerea școlii, deoarece un dulap aglomerat vă va întârzia la cursuri și va avea probleme.
Au o primă zi perfectă la pasul 7 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 7 al școlii medii

Pasul 7. Faceți un plan cu prietenii dvs. care frecventează și aceiași școală medie

Discutați cu ei înainte de începerea școlii și întrebați dacă puteți merge împreună la școală. Oricare ar fi mijloacele de transport, cu autobuzul, mersul pe jos sau alte mijloace, puteți merge cu prietenii, deoarece prezentarea la școală singură poate fi uneori înfricoșătoare și dacă nu știți unde să mergeți, vă puteți ajuta reciproc. Nu te vei simți străin dacă ai alături prieteni buni.

Chiar și așa, nu vă faceți griji dacă mergeți la școală într-o zonă nouă sau nu aveți mulți prieteni. Nu ești singur și cu siguranță îți vei face noi prieteni în curând dacă atitudinea ta este pozitivă

Au o primă zi perfectă la pasul 8 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 8 al școlii medii

Pasul 8. Odihnește-te suficient cu o noapte înainte

Chiar dacă pare imposibil să dormi bine înainte de prima zi de liceu, trebuie să faci ceva pentru a te odihni bine. Cu aproximativ două săptămâni înainte de începerea școlii, familiarizați-vă cu programul școlar. Du-te la culcare mai devreme decât de obicei și trezește-te treptat mai devreme până când te poți ridica la momentul potrivit pentru a merge la școală. Obișnuiește să te ții de acel program.

Evitați sifonul sau băuturile zaharoase și cofeinizate cu o zi înainte de școală. Nu vă lăsați să nu puteți dormi în acea noapte importantă

Au o primă zi perfectă la pasul 9 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 9 al școlii medii

Pasul 9. Pregătește-te

În noaptea dinaintea primei zile de școală (de fapt, de asemenea, o zi școlară normală), pregătește hainele școlare pentru ziua următoare. Dacă școala dvs. nu necesită uniforme, purtați haine îngrijite și confortabile care să vă facă să vă simțiți încrezători. Asigurați-vă că pantofii, șosetele, accesoriile și orice altceva pe care doriți să îl purtați sunt ușor disponibile. Dacă totul este gata, prima dimineață la școala medie va fi mult mai liniștită.

  • Pregătiți prânzul dacă doriți să aduceți prânzul sau pregătiți bani de buzunar dacă doriți să cumpărați prânzul la cantină.
  • Dacă doriți să vă aranjați părul în mod specific, planificați înainte (dar nu exagerați). Nu lăsați tensiunea din prima zi să fie agravată de probleme cu părul.
  • Aduceți actul de identitate (dacă aveți unul), programul orelor de curs, telefonul mobil (dacă este cazul) și orice altceva de care veți avea nevoie la școală.

Partea 2 din 3: Trăirea primei zile

Au o primă zi perfectă la pasul 10 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 10 al școlii medii

Pasul 1. Ridică-te cu 15 minute mai devreme decât ar trebui

Alocați cel puțin 15 minute de timp suplimentar pentru a vă solidifica pregătirea. Prima zi poate fi uneori stresantă și te vei simți mai liniștit dacă nu trebuie să te grăbești. Acest timp suplimentar poate fi folosit pentru a-ți perfecționa aspectul, a lua un mic dejun bun, a face o baie liniștită și orice altceva trebuie să faci pentru a începe ziua cu bună dispoziție.

Este o idee bună să aveți rucsacul pregătit cu o seară înainte pentru a vă asigura că aveți toate echipamentele de care aveți nevoie. Acest lucru va economisi timp dimineața, astfel încât să nu vă grăbiți

Au o primă zi perfectă la pasul 11 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 11 al școlii medii

Pasul 2. Asigurați-vă că știți unde să mergeți odată ce ajungeți la școală

Trebuie să știi unde este clasa ta sau locul în care participă noii studenți atunci când treci prin porțile școlii. Dar dacă vă pierdeți, întrebați profesorul, personalul sau chiar persoanele în vârstă. Trebuie să știi unde să mergi, astfel încât să nu rătăcești fără țintă sau să ratezi ceva important. De obicei, studenții noi trebuie să meargă într-o cameră specială, cum ar fi sala sau cursurile respective pentru a se întâlni cu profesorul și pentru a obține informații care trebuie cunoscute.

Deși este important să aveți un plan în loc, nu trebuie să vă faceți griji dacă ceva nu merge conform planului. S-ar putea să existe câteva surprize în prima zi, și asta este bine

Au o primă zi perfectă la pasul 12 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 12 al școlii medii

Pasul 3. Arată o atitudine prietenoasă cu toți studenții noi

Chiar dacă te poți simți timid, ar trebui să fii pe cât posibil simpatic și prietenos cu toți copiii noi din clasă. Prezentați-vă, cereți informații despre noii prieteni și vorbiți despre impresiile celorlalți despre liceul de până acum. Dă un zâmbet și un semn copiilor care te văd și fă-i să se simtă bineveniți când sunt în jurul tău. Nu vă fie teamă de studenții care par prea reci sau neprietenoși. Din partea ta, încearcă să fii deschis și relaxat.

  • Majoritatea elevilor vor fi mai deschiși noilor prieteni la începutul anului școlar, înainte de formarea unui grup sau bandă. Cu cât vorbești mai repede cu noul copil, cu atât este mai probabil să se formeze o prietenie.
  • Dacă vedeți un student frumos sau frumos, nu fiți timizi să salutați. Mulți se bucură să petreacă cu oameni încrezători și nu ar trebui să fiți timizi dacă îi întrebați.
Au o primă zi perfectă la pasul 13 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 13 al școlii medii

Pasul 4. Implică-te la curs în timpul lecțiilor

În timp ce elevii de gimnaziu consideră uneori că interesul pentru lecții nu este interesant, dacă doriți să parcurgeți fără probleme anii de gimnaziu, ar trebui să acordați atenție profesorului, să participați atunci când acesta pune întrebări, să ia notițe sau să evite distragerea atenției. O astfel de atitudine este mult mai bună decât a fi ignorantă sau indiferentă. Încearcă să fii un student bun și urmează toate lecțiile. Dacă ții la materialul dat, lecția se va simți mai ușor și mai plăcută decât dacă stai liniștit și aștepți să sune clopotul.

Deși, de obicei, în prima zi nu există multe oportunități de a participa, trebuie să demonstrați că vă pasă de lecție, de exemplu, punând întrebări despre programa

Au o primă zi perfectă la pasul 14 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 14 al școlii medii

Pasul 5. Începeți relații pozitive cu profesorii

Asigurați-vă că vă prezentați la curs la timp și faceți o impresie bună prima dată. S-ar putea să creați din greșeală o impresie proastă râzând prea tare sau discutând cu prietenii, deși în mod normal sunteți un student bun. Din păcate, primele impresii sunt foarte greu de schimbat, așa că încercați să faceți o impresie bună din momentul în care intrați în clasă.

Dar ține cont de faptul că nu trebuie să-l lingi pe profesor. Trebuie doar să fii atent și să arăți îngrijorare

Au o primă zi perfectă la pasul 15 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 15 al școlii medii

Pasul 6. Profitați la maximum de timpul petrecut în cantină

Fiecare școală este diferită, deci trebuie să fiți atenți la modul în care este amenajarea locurilor în cantină. Dacă puteți alege un loc nou în fiecare zi, încercați să faceți planuri pentru a vă întâlni cu prietenii din timp, astfel încât să puteți sta cu ei. Dacă trebuie să alegeți aceeași masă pentru un an întreg, vedeți dacă puteți reuni un grup de oameni. Dacă nu aveți mulți cunoscuți, nu vă faceți griji. Tot ce trebuie să faci este să fii prietenos, să găsești un copil frumos și să întrebi dacă poți sta lângă el.

Dacă puteți, mergeți la cafenea mai devreme decât alții. În acest fel, vă puteți găsi prietenii sau puteți găsi un loc

Au o primă zi perfectă la pasul 16 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 16 al școlii medii

Pasul 7. Mențineți o atitudine pozitivă

Dacă vrei să îți perfecționezi prima zi, trebuie să lucrezi la ea cu un zâmbet larg. Nu vă plângeți prietenilor, nu criticați profesorul sau nu vă fie frică de toți cei din clasă. În schimb, încearcă să abordezi totul cu o atitudine „pot” și să nu simți niciodată că nu ai nicio șansă. Dacă zâmbești, speri la cele mai bune și încerci să alegi un subiect optimist, ziua ta va fi mult mai bună.

  • În plus, oamenii sunt atrași de oameni pozitivi, deci cu cât ești mai vesel, cu atât îți va fi mai ușor să-ți faci noi prieteni.
  • Nu te compara cu ceilalți copii. Poate simți că nu ești la fel de frumos / frumos sau la fel de bun ca ei în îmbrăcat, dar astfel de gânduri sunt inutile și te vor face doar să te simți inferior. Amintiți-vă că aveți, de asemenea, o mulțime de aspecte pozitive și că copilul la modă din clasa dvs. poate avea propriile sale probleme.
Au o primă zi perfectă la pasul 17 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 17 al școlii medii

Pasul 8. Nu fi rău sau nu judeca pe ceilalți

Din păcate, perioada liceului poate să nu arate adevăratele calități ale unei persoane. Școala gimnazială este predispusă la formarea bandelor, la bârfe sau este ușor pentru un grup de copii să judece alți copii pe care nu îi cunosc bine. Cu toate acestea, dacă doriți să treceți prima zi cu bună dispoziție, nu ar trebui să judecați alte persoane înainte de a le cunoaște bine și să nu luați parte la bârfe prostești. Cu siguranță nu vrei să fii bârfit de copii care abia te cunosc, nu-i așa?

Nu știi încă cine va fi cel mai bun prieten al tău și cu siguranță nu vrei să-ți batem joc de copilul care ar putea fi cel mai bun prieten al tău dacă i-ai da ocazia

Partea 3 din 3: Încheierea primei zile

Au o primă zi perfectă la pasul 18 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 18 al școlii medii

Pasul 1. Organizează-ți lucrurile

Prima zi este aproape terminată, este timpul să-ți faci bagajul de școală cu cărți sau teme pentru a le lua acasă. Nu pare că ai multe de adus, dar asigură-te că aduci tot ce ai nevoie, astfel încât să nu fii confuz după ce ajungi acasă. Acordați suficient timp în ultima oră pentru a împacheta marfa cât mai bine posibil. De asemenea, puteți crea o listă de verificare pentru ao face mai eficientă.

Dacă luați autobuzul spre casă și nu doriți să-l pierdeți, faceți-vă un obicei să împachetați lucrurile atunci când aveți timp între ore, astfel încât să nu trebuie să luați autobuzul sau să așteptați mult pentru următorul autobuz

Au o primă zi perfectă la pasul 19 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 19 al școlii medii

Pasul 2. Odihnește-te când ajungi acasă

Indiferent ce faceți după școală, când luați autobuzul sau vă alăturați primei activități extracurriculare sau liga sportivă, probabil că veți fi somnoros și obosit după o zi lungă plină de surprize. Când ajungeți acasă, ar trebui să faceți un pui de somn pentru a vă recupera energia.

Cu toate acestea, nu dormi prea mult. În caz contrar, veți avea probleme cu somnul noaptea, astfel încât a doua zi va fi afectată

Au o primă zi perfectă la pasul 20 al școlii medii
Au o primă zi perfectă la pasul 20 al școlii medii

Pasul 3. Faceți planuri pentru o a doua zi mai plăcută

Chiar dacă prima ta zi merge mai bine decât crezi, există întotdeauna multe lucruri pe care le poți îmbunătăți în ziua următoare. Poate că în prima zi porți pantofi care nu sunt foarte buni, dar foarte confortabili și vrei să porți pantofi mai cool a doua zi. Poate că rucsacul tău nu este suficient de mare pentru a transporta toate cărțile. Poate ai uitat să aduci o papetărie importantă sau vrei să te trezești devreme. Micile defecte pe care le poți remedia a doua zi, astfel încât să te bucuri în continuare de școală.

Cel mai important lucru de făcut este odihna și o atitudine pozitivă. Veți putea să vă bucurați mai mult de școala medie dacă nu sunteți atât de greu cu voi înșivă

sfaturi

  • Notați toate sarcinile, chiar dacă sunt simple.
  • Nu așteptați până în ultima zi pentru a cumpăra articole de papetărie și rechizite școlare.
  • Nu te excita prea tare în prima zi sau prea anxios. Dacă vă relaxați, prima zi va fi mult mai bună.
  • Încercați să nu urmați stereotipurile, veți arăta doar prost.
  • Încearcă să nu fii ca alți oameni. Veți fi numit „copycat” chiar dacă nu doriți să imitați. Dacă cineva vă numește copiat, ignorați-l și amintiți-vă că nu are altceva decât o gură ascuțită.
  • Fii bun cu toată lumea, chiar și atunci când nu vrei.
  • Nu bârfe. Încearcă să fii bine pregătit și să eviți drama.
  • Nu vă simțiți jenat dacă sunteți însoțit de mama sau sora dvs.
  • Nu împrumuta lucrurile tale oamenilor despre care știi că nu le vor înapoia.
  • Fii tu însuți în prima zi și în zilele următoare. Nu vă petreceți cu copiii răi populari sau cu oameni cu care nu doriți să fiți.
  • Veți primi o mulțime de programe, dar nu vă simțiți împovărați.
  • Verificați din nou programul pentru a vă asigura că sunteți în clasa potrivită.

Avertizare

  • Liceele sunt de obicei mai mari decât elementare, dar nu vă confundați. Puteți oricând să vă adresați profesorului sau prietenilor indicații.
  • Este posibil ca unii profesori să nu fie prietenoși. Faceți tot posibilul, dar dacă vreun profesor persistă, nu vă ofensați. Poate că nu este bine dispus.
  • De obicei, există opțiunea de a efectua sarcini suplimentare pentru a crește notele. Dacă notele dvs. nu sunt atât de bune, cereți sarcini suplimentare pentru a vă îmbunătăți notele.
  • Vor fi niște studenți care sunt nepoliticoși. Ignoră-i. Nu te gândi la ce spun ei. Fii tu însuți și nu te schimba doar pentru a-i impresiona pe ceilalți.

De ce ai nevoie

  • Caiete și foldere pentru fiecare subiect.
  • Liant principal
  • Creioane și pixuri
  • O mulțime de hârtie
  • Calendar și agendă pentru sarcini și teme
  • Îmbrăcăminte confortabilă și atractivă care respectă reglementările școlii
  • Harta școlii (dacă există)
  • orarul lecțiilor
  • Blocare combinată dacă școala dvs. are dulapuri
  • Rucsac
  • Calculator
  • Pantofi sport
  • Genti pentru sport
  • Uniforme sau îmbrăcăminte sport (cămăși, pantaloni)
  • Kolonye de purtat după sport
  • Haine de rezervă (pentru orice eventualitate)
  • Raft mic pentru dulap
  • Bloc de liant
  • Deodorant suplimentar de purtat după mișcare (dacă nu îți place colonia)

Recomandat: