Ești singur acasă și te simți plictisit, aștepți un eveniment sau doar aștepți altceva? Așa cum se întâmplă cu noi toți, desigur, există momente în viața ta care te fac să-ți dorești să nu se termine niciodată. Pe de altă parte, există și momente din viața ta care par nesfârșite. Dacă vreți în orice moment să încercați să ucideți plictiseala în timp ce participați la o întâlnire, studiați în clasă, așteptați pe cineva sau vă aflați într-o călătorie lungă undeva care nu este foarte interesantă, încercați următoarele tehnici pentru a face timpul să pară să treacă mai repede.
Etapa
Metoda 1 din 4: Timp de trecere Relaxare
Pasul 1. Mergeți la plimbare
Bucurați-vă de aer liber și o gură de aer proaspăt vă ajută să treceți timpul și să ușurați stresul. Încercați să faceți o scurtă plimbare în jurul casei sau al biroului. Chiar dacă aveți doar 10 minute, o scurtă plimbare poate fi o modalitate excelentă de a trece timpul.
- Încercați să invitați colegi sau prieteni să facă o plimbare, astfel încât să vă puteți bucura mai mult de timp. De exemplu, dacă sunteți la serviciu, vă puteți lua timpul liber plimbându-vă cu colegii de muncă. De asemenea, puteți aduce o ceașcă de cafea sau ceai pentru a vă bucura în timp ce respirați aer curat și discutați.
- De asemenea, puteți să vă plimbați în interiorul clădirii dacă nu puteți ieși afară. Mergeți în jurul biroului sau biroului sau mergeți pe holurile clădirii / biroului.
- Dacă sunteți la școală sau la serviciu și nu puteți ieși afară la plimbare, puteți să vă antrenați sau să vă antrenați corpul fără a atrage atenția prin relaxarea și strângerea anumitor mușchi. Puteți face acest exercițiu în fața computerului, în timp ce vă uitați la televizor sau chiar în camera dvs. Dacă ați fost într-un avion sau tren de mult timp, încercați să vă întindeți picioarele sau să vă întindeți brațele.
- Pentru femei, puteți încerca și exerciții Kegel.
Pasul 2. Încercați să meditați
La început, meditația poate să nu vă facă să simțiți că timpul funcționează rapid, dar odată ce intrați în el, puteți introduce dimensiunea „tankalei” (nelegată de timp). Mintea voastră este cea care continuă să numere timpul, în timp ce atunci când meditați, trebuie să vă goliți mintea.
- Puteți găsi ghiduri de meditație înregistrate pe YouTube pentru a vă ajuta dacă nu ați meditat niciodată.
- Puteți chiar medita în timp ce faceți alte activități, cum ar fi alergarea. Încercați să alegeți o „mantra” pe care să o repetați și să vă concentrați în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice.
- Dacă meditația nu se potrivește cu mintea ta încă confuză, încearcă să visezi cu ochii deschiși. Imaginați-vă într-un loc sau poveste interesantă. Vă puteți imagina, de asemenea, implicând în conversație sau alte lucruri interesante.
- De asemenea, puteți încerca exerciții de respirație profundă. Respirarea profundă într-un ritm lent vă poate calma și vă poate concentra atenția asupra fluxului respirației și vă poate face să vă bucurați de situație mai mult decât vă imaginați anterior. Încercați să inspirați pentru un număr de opt, țineți și expirați pentru un număr de opt. Repetați acest proces până când fluxul de respirație se simte mai natural și mintea dvs. poate rătăci calm.
Pasul 3. Încearcă să faci un pui de somn
Deși s-ar putea să nu pară reconfortant, a lua un pui de somn te ajută să treci timpul și te face mai alert când te trezești mai târziu. Indiferent de situația în care vă aflați (de exemplu, când aveți somn la birou în timpul orelor de seară, aveți ture de noapte sau ture duble) sau luptați cu somnolența în timp ce conduceți), luați un pui de somn scurt sau un pui de somn scurt într-un alt loc. Siguranța vă poate face mai alertă și mai productivă.
Încercați pui de somn scurte de 20 de minute pentru a vă revigora sau dormiți mai mult pentru a trece timpul
Pasul 4. Păstrați un jurnal sau creați un nou blog
Scrierea poate fi o modalitate excelentă de a-ți îndrepta sau gestiona gândurile, precum și de a face ca timpul să pară că trece mai repede. Încercați să jurnalizați despre tot ce aveți în minte sau să scrieți blog despre lucruri care vă interesează. Puteți scrie bloguri despre scrierea creativă, gătitul, jocurile video sau orice altceva care vă interesează!
- Luați timp pentru a scrie un jurnal sau un blog în fiecare zi, cum ar fi dimineața timp de 30 de minute sau după școală.
- Puteți crea cu ușurință un blog prin site-uri precum WordPress și Blogger, dar procesul de creare poate necesita mult timp, astfel încât blogging-ul poate fi o modalitate excelentă de a face ca timpul să pară să treacă mai repede. De asemenea, puteți ajusta schema de culori, tipul de caractere și imaginea de pe blog, astfel încât să arate așa cum doriți și să aibă propriile caracteristici.
Metoda 2 din 4: Distrați-vă
Pasul 1. Petreceți timp cu prietenii
Luați câteva ore să discutați, să râdeți și să faceți tot ce este nevoie cu prietenii pentru a ucide timpul. Plictiseala poate fi învinsă având prieteni, astfel încât cu cât invitați mai mulți oameni să petreacă timp împreună și să se distreze, cu atât atmosfera din jurul vostru va fi mai aglomerată și mai distractivă. Cu toate acestea, dacă puteți obține / invita doar un prieten să petreacă timp, cel puțin atmosfera se va simți în continuare mult mai plăcută decât atunci când vă petreceți singur timpul.
- Dacă nu aveți prieteni în preajmă care au timp liber, profitați de această ocazie pentru a suna înapoi și a întâlni un vechi prieten cu care doriți să vorbiți de mult timp.
- Chiar dacă aveți doar cinci minute să discutați cu un prieten sau coleg de serviciu, timpul liber de acest fel vă ajută să vă înveseliți ziua și să treceți timpul.
Pasul 2. Ascultați muzică
Muzica vă poate face ziua să vă simțiți mai repede și mai plăcută, indiferent dacă sunteți acasă, la școală sau la serviciu. Încercați să ascultați muzică toată ziua pentru a trece timpul sau ascultați melodii noi sau melodiile preferate între cursuri sau sarcini.
- De exemplu, dacă studiați, puteți asculta muzică electronică înălțătoare pentru a trece timpul.
- Dacă sunteți în birou, puteți reda muzică ca o mică recompensă după ce ați terminat fiecare lucrare din lista zilnică de sarcini.
Pasul 3. Urmăriți emisiunea sau filmul dvs. vechi preferat
Dacă sunteți acasă și doriți să treceți timpul, alegeți o emisiune de televiziune și urmăriți un sezon la rând! Activități de acest gen vă pot ajuta să treceți mai repede timpul prin a vă distra.
- Vizitați YouTube sau Netflix (sau iFlix și alte site-uri de streaming) și răsfoiți emisiunile preferate din copilărie, precum Jin și Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul și Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang sau Inuyasha. Vedeți dacă spectacolele pe care le iubeați vă pot impresiona și nu sunt mai puțin interesante decât noile emisiuni.
- De asemenea, puteți viziona filme noi pe care nu le-ați văzut încă în cinematografe, cum ar fi cele mai recente benzi desenate super-eroi Marvel sau filmele premiate despre care vorbesc prietenii dvs.
Pasul 4. Joacă jocul pe telefon
Majoritatea telefoanelor vin cu (cel puțin) un joc gratuit, cum ar fi Candy Crush Saga sau Pac-Man, care vă poate păstra atenția mai mult decât ați putea crede. Cu toate acestea, acest tip de activitate nu este recomandat atunci când sunteți la școală sau la serviciu.
Dacă sunteți acasă și aveți o consolă de jocuri video (sau jocuri pe computer), aceasta poate fi o modalitate distractivă de a trece timpul
Metoda 3 din 4: Efectuarea de activități productive
Pasul 1. Faceți ceva ce vă place
Una dintre cele mai bune modalități de a trece / petrece timpul este de a alege un proiect / activitate distractivă pe care să lucrați. Dacă sunteți la școală sau la serviciu, aflați dacă puteți face ceva care să fie mult mai distractiv decât celălalt loc de muncă. Dacă sunteți acasă, gândiți-vă la ce doriți să faceți pentru distracție și faceți ceea ce vi se pare cel mai interesant.
De exemplu, dacă sunteți la serviciu sau la școală și aveți un proiect creativ la care să lucrați, pregătiți-vă și lucrați la el. Dacă sunteți acasă, alegeți un hobby sau altă activitate pe care o faceți de obicei în timpul liber, cum ar fi tricotatul, coacerea, cântatul la chitară sau jocurile video
Pasul 2. Citește ceva
Găsiți o lectură lungă interesantă pentru a face timpul să simțiți că trece repede! Puteți afla despre Soe Hok Gie sau istoria Java sau puteți citi cărți despre țări străine. Orice ai citi, vei obține în continuare cunoștințe noi.
Dacă nu poți să te așezi și să citești, încearcă să asculți cărți audio. Această activitate se simte utilă, mai ales atunci când faci mișcare sau faci alte activități fizice
Pasul 3. Completează-ți temele
Cine ar fi crezut că rezolvarea problemelor de algebră și citirea despre B. J. Habibie (cunoscut și sub numele de „Mr. Crack”) v-ar putea ajuta să treceți timpul? Da, este posibil să nu vă placă să vă faceți temele, dar odată ce vă „scufundați” și vă concentrați asupra sarcinii, veți realiza că a trecut o oră. Dacă obișnuiești să faci temele de fiecare dată când te simți plictisit și vrei să omori timpul, poți deveni un student sârguincios!
- Puteți chiar să lucrați în grup și ocazional să glumiți cu prietenii în timp ce vă terminați temele. Asigurați-vă că nu glumiți prea mult pentru a vă putea îndeplini sarcina.
- Dacă nu aveți de făcut temele, faceți munca pe lista zilnică sau săptămânală de sarcini. Gândiți-vă la lucrurile pe care doriți să le faceți și faceți o listă de sarcini de acum înainte.
Pasul 4. Aranjează-ți camera
Mai întâi, îndepărtați ambalajele pentru alimente, cutiile de carton, coșul de gunoi care nu este donat sau orice altceva care vă încurcă camera. După aceea, ordonați-vă lucrurile (inclusiv mobilierul pe rând) până când reușiți să vă ordonați patul, masa de studiu, sertarele, dulapul și așa mai departe. Dacă doriți doar să ucideți timp de o oră sau două, încercați mai întâi să vă ordonați o parte din cameră. După aceea, te vei simți mândru de munca ta.
- Pentru mai multă distracție, cereți rudelor sau prietenilor dvs. ajutor!
- Puteți lua chiar haine uzate care nu mai sunt obișnuite la un schimb de mărfuri second-hand sau la o agenție umanitară. Te vei simți ușurată și mândră de tine pentru că ai făcut o faptă bună și ai golit și ordonat garderoba ta dezordonată.
- Dacă aveți nevoie să vă curățați lucrurile și nu ați avut timp să faceți acest lucru (de exemplu, curățându-vă garderoba și gestionând bijuteriile), acesta este un moment minunat pentru a le face.
Pasul 5. Aflați câteva fraze într-o limbă străină
Deși nu puteți învăța o limbă într-o singură zi, puteți învăța cum să spuneți, de exemplu, „Bună! Numele meu este …”și„ Ce mai faci?” în doar câteva minute. Alegeți o limbă străină pe care ați dorit întotdeauna să o învățați și încercați să învățați câteva fraze în limba respectivă timp de câteva minute.
Încercați să păstrați un calendar zilnic de expresii pe birou, la serviciu, acasă sau în rucsac. Luați cinci minute în fiecare zi pentru a citi frazele care vă vin în minte și cu voce tare după aceea. Această activitate poate fi un moment perfect de odihnă și vă poate oferi un fel de „sarcină” pe care trebuie să o faceți în fiecare zi
Pasul 6. Răspundeți la e-mailurile vechi
Aveți o grămadă de e-mailuri vechi cărora nu li s-a răspuns? Dacă da, este timpul să porniți computerul și să răspundeți la toate e-mailurile trimise de oameni (de exemplu, de la profesori, prieteni sau asociați de afaceri) care așteaptă răspunsul dvs. Vă veți simți ușurați după ce ați îndreptat comunicarea existentă atunci când nu puteți face altceva.
Metoda 4 din 4: Lucrul la proiecte creative
Pasul 1. Faceți o ambarcațiune origami
Concentrându-vă pe complexitățile ambarcațiunii origami, mintea dvs. nu va fi fixată la timp. Există multe variante ale meșteșugurilor origami pe care le puteți face și, dacă vă plac foarte mult, puteți face o grădină zoologică sau un buchet realizat în întregime din meșteșuguri origami.
- Încercați să creați o ambarcațiune de fotbal din hârtie și jucați cu ea.
- Alternativ, faceți salturi de broască origami împreună cu un prieten și faceți o cursă pentru a vedea cine poate sări cel mai departe.
Pasul 2. Încercați să desenați
Faceți un autoportret, o caricatură a cuiva apropiat sau un desen animat. Dacă nu îți place rezultatul, închide ochii și încearcă să desenezi ceva simplu fără să ridici creionul sau stiloul o dată. Rezultatele pot fi interesante și neașteptate și nu veți fi supuși presiunii pentru a produce o capodoperă extraordinară (deși s-ar putea să fiți surprinși și de desenele dvs.).
Poți să te uiți în oglindă și să te desenezi
Pasul 3. Descărcați sistemul gratuit de editare a sunetului pe computer
Puteți edita vocile oamenilor pentru a suna ca veverițele sau gorilele sau pentru a face cântăreții să sune ca vocile copiilor. Dacă doriți, încercați să fiți mai creativi și veniți cu un cântec mișto pentru a-l împărtăși prietenilor. De asemenea, vă puteți încărca lucrările pe Facebook.
Pasul 4. Faceți un colaj
Obțineți niște reviste uzate și decupați câteva imagini interesante. După aceea, faceți un colaj aleatoriu de litere, imagini cu capete umane, pisoi adorabili, reclame pentru băuturi sau orice altceva. Puteți crea o notă falsă de răscumpărare pentru fratele dvs. sau puteți crea un supererou sexy din diferite părți ale corpului unei vedete. De asemenea, puteți pune fața unei anumite celebrități pe corpul cuiva care este gras și păros.
Când ai terminat, închide capodopera ta sau dă-o unui prieten
Pasul 5. Scrie o poezie despre cele întâmplate ieri
Nu este nevoie să scrieți poezie cu rime uimitoare precum poeziile lui Chairil Anwar. Poeziile pe care le scrieți pot fi optimiste, distractive, triste și serioase sau orice doriți. Încercați să descrieți hamburgerul pe care l-ați mâncat ieri la prânz într-un stil foarte poetic sau scrieți o poezie serioasă despre relația voastră cu mama. Cine știe că în cele din urmă s-ar putea să-ți dai seama că ești de fapt poet și nu ai știut-o în tot acest timp!
Dacă sunteți mulțumit de munca dvs., încărcați-vă poezia pe site-uri precum Poetry.com
Pasul 6. Finalizați proiectul Pinterest pe care l-ați început
Trebuie să fi salvat (pin) fotografii interesante pe tabloul dvs. Pinterest, precum șosete adorabile pentru păpuși cu buline, felinare de Halloween din dovleci care (de fapt) arată frumos ca Raisa sau rochii de mireasă personalizate. Cu toate acestea, când puteți începe să finalizați proiecte inovatoare de genul acesta? Desigur acum! Parcurgeți lista de proiecte meșteșugărești și alegeți una pentru a lucra sau căutați noi proiecte meșteșugărești pe Pinterest și luați în considerare ce proiecte puteți finaliza în câteva ore. După aceea, începeți să lucrați la proiectul dvs.!
Dacă un astfel de proiect sună prea greu, răsfoind pur și simplu Pinterest vă poate ajuta să treceți sau să distrugeți ceva timp plictisitor
Pasul 7. Faceți câteva fotografii ingenioase
Pregătește-ți vechea cameră foto sau telefonul mobil și mergi prin casă sau curte făcând fotografii cu mobilier sau obiecte interesante în iluminatul potrivit. Cine știe că sunteți interesat de fotografie și vă poate folosi abilitățile ori de câte ori doriți.
De asemenea, puteți să vă plimbați în jurul reședinței sau al clădirii de birouri pentru a face fotografii în timpul exercițiilor
sfaturi
- Dacă așteptați un eveniment, fiți pregătiți să participați la eveniment. Este o idee bună să fii pregătit din start, deoarece preparatul în sine te ajută să treci prin timp.
- Nu-ți pierde timpul. Bucură-te de fiecare secundă pentru că viața este scurtă.
- Dacă așteptați ceva care nu s-a întâmplat (și mai este încă mult timp), încercați să așteptați momentele mai mici. În loc să așteptați o vacanță care urmează să vină peste patru luni, așteptați să treacă o zi, apoi o săptămână și, în cele din urmă, o lună. Înainte să-ți dai seama, a sosit în sfârșit ziua pe care ai așteptat-o!
